Відео

Concéntrate en la caída, fíjate que en el vídeo roto el cuerpo al caer para repartir el impacto y que no caiga todo sobre un punto

Para mi lo más importante es el posicionamiento y las posturas, aunque estas las podéis practicar junto con el equipo, lo que yo haría sería evaluar en que falláis mas cada uno y entrenar eso específicamente. Lo importante al final es hacer los ejercicios siendo consciente de que queréis practicar y mejorar la técnica en si. Por ejemplo, si estáis practicando cruz, no os fijéis en parar el balón sino, cuando bajáis estáis haciendo apertura de piernas correcta? El torso esta recto? los brazos están en su posición correcta?, etc Saludos :)

@@analisisporterofutsal3375 gracias mano

SUUUUUU

Muchas gracias :)

un cruce como el siguiente digo, pero no tan amplio ua-cam.com/users/shortsy5M9mr2xhEo?si=sNvMKOCw3pSFm2Yl

Hola, cuando se hace el salto, acabas con las dos plantas apoyadas en el suelo al caer, al ser una apertura lateral no debería suponerte un desequilibrio, pero en el caso de no querer hacerlo, igual puedes jugar de base con una postura con piernas mas abiertas, la verdad es que no he encontrado teoría al respecto :(

Creo que tengo varios de paso de valla, ua-cam.com/video/jGjTwOd3mTw/v-deo.html, ua-cam.com/video/vdFfYVp5bhc/v-deo.html

Muchas gracias! :)

Gracias! :)

:)

Me alegro que te gusten! :)

Muchas gracias! :)

Gracias! :)

Yo mido 1.84, no es mucho más, igual no me he expresado bien, quería decir que cuanto menos altura tiene un portero debe adelantarse más, no que seamos bajitos con 1.80 :)

Muchas gracias!!

Muchas gracias!! :)

Ya, quiero analizar frame a frame las acciones de los porteros, al ser un deporte rápido creo que es importante analizar las micro-decisiones y las posturas, siento que se te haga pesado :)

Completamente de acuerdo para que se asemeje a una situación de partido

Siempre intento dar lo máximo en los partidos, otra cosa es que no tenga la técnica o la capacidad física suficiente para poder aguantar todas las acciones del partido, intento mejorar poco a poco :)

Siempre intento dar lo máximo en los partidos, otra cosa es que no tenga la técnica o la capacidad física suficiente para poder aguantar todas las acciones del partido, intento mejorar poco a poco :)

Jajaja Mira, te explico como lo hago yo para ver si te sirve La filosofía es coger un concepto o dos como mucho si son similares (por ejemplo bisectriz y elipse), y aplicarlos a los entrenos, en los partidos no vamos a pensar en eso específicamente porque hay muchas cosas a tener en cuenta. En los entrenos, si cometemos fallos en otras áreas (situaciones 1 contra 1, comunicación, pasito, postura...), no pasa nada porque son entrenos. El objetivo final es repetir en los entrenos la técnica concreta hasta interiorizarla para que en los partidos se haya desarrollado memoria muscular. Cuando veas que en un partido te sale automáticamente sin pensarlo es que ya puedes pasar a la siguiente técnica. Es muy lento el proceso, pero hay que ser constante para ver los resultados. Espero haberte ayudado. :)

Me alegra oir eso! :)

En casos de ángulo muy cerrado si, ya que en esa situación tu lado débil cubre más allá del palo largo, por lo que nos interesa colocar el lado fuerte en el palo corto aunque sea al revés de situación normal, hay que tener muy claro donde está la portería mentalmente para tomar la decisión en ángulo cerrado

jajajaja

Muchas gracias! :)

Suerte! Mantén la cabeza fría, piensa que vas a hacer en cada situación y saldrá bién :)

@@analisisporterofutsal3375 tienes instagram? Necesito contarte mi historia y lo que me ha pasado hoy dia

Gracias No, por ejemplo, en caso de 5v4 no nos podemos adelantar normalmente porque siempre tenemos un jugador rival en las esquinas que puede entrar a rematar, por lo tanto debemos bajar altura

@@analisisporterofutsal3375 Gracias.Por una lesión he tenido q cambiar mi puesto de jugador de campo a portero..y voy muy perdido.Además al ser una liga amateur dónde todos trabajamos no podemos entrenar y así es más difícil aprender

Pues espero que el canal te sea de utilidad :)

Es complicado superar el miedo, a base de recibir pelotazos vas ganando confianza la verdad, si el miedo es de que te de en la cara, puedes trabajar en casa en bajar la cabeza cuando te viene la pelota para que te de en la frente en vez de la cara. Te pones boca arriba y tiras la pelota arriba en vertical, y cuando te va a dar mueves la cabeza para que te de en la frente o la giras en el último momento, de esta manera entrenas el giro de la cabeza en vez del cuerpo y a la vez te acostumbras al hecho de ver una pelota hacia tu cara, a parte de eso es acostumbrarse la verdad

Hola Pablo, ahora lo miro :)

Muchas gracias!! Intento hacer un contenido diferente :)

El abdomen seguro, no queremos caer de cualquier manera, sino mantener una postura firme y erguida, en cuanto a los gluteos te permite mantener la pierna recta en todo momento, así que también, (de este modo evitas que la pierna se vaya hacia dentro), es posible que al caer estés golpeando con una parte posterior del gluteo (te inclinas hacia atrás) No soy experto pero puede que sea por eso Saludos

Porque he estado lesionado toda la temporada y he estado desmotivado ya que no podía hacer nada, ha sido frustrante :(

No se a que te refieres con botarlo pero asumo que te refieres a despejar el balón hacia la banda. Tienes que valorar tu posición, la de tus rivales, y la trayectoria y velocidad el balón. Como norma general, si llegas tu antes que el rival sales y despejas el balón, porque de esta manera te aseguras de que no hay peligro, si no se genera una situación de 1v1 y es complicado

Gracias! :)

A mi tampoco me sale bien, no te creas, la rodilla se me queda doblada hacia delante, hay que hacer muchos estiramientos jajaja, es mucha mucha MUCHA practica :)

Entiendo que es de una liga distinta, las normas de la FIFA estipulan saques con los pies

Aquí entra preferencia personal, yo me siento más comodo con pantalones largos, como Nico Sarmiento por ejemplo, pero habitualmente se usan pantalones cortos

gracias!

jajaja, ya dirás si lo logras

Si, a mi también me pasa, tengo el isquiotibial derecho mas corto (menos trabajado ene stiramientos), y me cuesta más realizar el paso de valla con la pierna derecha estirada, hay que tabajar más lapierna "mala" en los estiramientos para conseguir una estabilidad igual en las dos, saludos!

gracias!

gracias! :)

Muchas gracias! :)

Gracias! :)

Gracias! Me alegro que te haya sido de ayuda :)

Hola, no soy médico, así que no puedo orientar en estos aspectos, si que es necesario estirar previamente y es más fácil de realizar cuando se ha desarrollado cierta elasticidad en los miembros inferiores, lo que más me noto al realizar esta técnica es en el isquiotibial, ya que se realiza una apertura de piernas y se queda completamente recta. Únicamente puedo proporcionar información respecto a mis experiencias, si tiene alguna pregunta respecto a posibles daños sería mejor consultar a un profesional de la anatomía (médico, fisioterapeuta...)