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▶ 챕터 00:00 오프닝 00:12 1. (부탁 받았을 때) 상대의 짐을 대신 떠맡아서는 안된다 01:00 2. (답변) 가족에게 돈을 빌려줘야 할까요 05:23 3. 의무감으로 돈을 빌려줘서는 안 된다 07:43 4. 당신이 돈으로 해야 하는 것 09:59 5. 돈을 빌리고 빌려주는 사람 모두 알아야 되는 것 10:30 6. 당신은 '자신'에게 돈을 빌려줄 수 있는가 14:27 [인사] 청심

▶ 챕터 00:00 오프닝 00:14 대금업자에게 돈을 빌린 사람들 04:23 (1) 사치하는 아내와 결혼한 남편 07:08 (2) 먼 나라의 염소를 사기 위해 돈을 빌린 농부 09:29 (3) 아들을 위해 돈을 빌린 엄마 (환상에 빠진) 12:16 (4) 가치 없는 밧줄을 담보로 건 낙타상인 13:15 (5) 돈을 갚을 생각이 없는 사람 (처음과 달라진) 16:34 [조언] 누군가 돈을 빌려달라고 했을 때

▶ 챕터 00:00 바빌론의 대금업자 00:19 1) 갑자기 큰 돈이 생겼다 01:58 2) 대금업자를 찾아가다 04:46 3) 돈을 빌려 달라는 주변 사람들 (가족,친구) 05:56 4) 여동생의 거듭된 부탁 07:45 [우화] 소의 일을 떠맡은 당나귀 12:24 [조언] 친구의 짐을 '대신 짊어지지 않는' 방식으로 하라 12:56 [예고] 돈을 빌린 사람들이 잘 갚습니까 14:15 [인사] 청심

▶ 챕터 00:00 황금의 5가지 법칙 00:15 (1) 황금의 1번째 법칙 01:34 (2) 황금의 2번째 법칙 02:32 (3) 황금의 3번째 법칙 03:19 (4) 황금의 4번째 법칙 04:32 (5) 황금의 5번째 법칙 05:47 10년 뒤의 내 모습 08:58 [부록] 눈 앞의 황금보다 지혜를 택하라 12:36 [인사] 청심

▶ 챕터 00:00 오프닝 00:14 인삿말 01:15 1) 경험 없는 사람과의 동업으로 망하다 05:48 2) 황금의 5가지 법칙 (돈을 버는 원리) 07:59 3) 법칙을 따르자 부자가 되기 시작한 인생 14:02 4) '돈을 버는 지혜'의 값어치 16:04 5) 누구나 부자가 될 수 있다

▶ 챕터 00:00 오프닝 00:20 [황금 vs 지혜] 05:40 [인사] 청심 06:15 [부자의 자녀 교육] 황금의 5가지 법칙 11:02 [교훈1] - 사기 당해 돈을 모두 날린 자녀

▶ 챕터 00:00 intro 00:06 인사 00:31 1) 오늘의 기회는, 내일이면 사라진다 06:07 2) 하루빨리 시작해야 한다 08:20 3) 빠르게 움직이는 사람만이 기회를 잡을 수 있다 10:35 4) 좋은 거래를 놓치는 사람 특징 16:56 5) (여러가지 이유로) 결정을 미루는 습관 22:33 6) 행운을 잡는 방법 26:03 7) 운 좋게 큰 돈을 번 사람

▶ 챕터 00:00 intro 00:11 1) 행운의 여신을 부르는 방법 07:27 2) 도박장에서의 행운 13:09 3) 도박꾼이 돈을 딸 확률 15:35 4) 도박으로 성공한 사람 18:31 5) [반박] 열심히 한다고 모두 성공하는 건 아니다

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:12 [부자 비결 7] - 돈 버는 능력을 키워라 03:39 작고 확실한 열망을 세우고, 성취하라 06:37 [4가지 원칙] - 세상에 도움이 되는 사람 09:33 부자가 되고 싶다면, 지금 당장 시작하라!

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:15 [부자 원칙 4] - 돈을 잃지 말고 지켜라 (원금을 지켜라) 04:49 [부자 원칙 5] - 집을 사라 08:41 [부자 원칙 6] - 미래의 수입원을 마련하라

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:14 [비결2] 씀씀이를 관리하라 04:59 [질문] 자유를 누리며 인생을 즐기고 싶은 사람 07:57 [비결3] 돈을 불려라 (끊임없는 수입) 12:37 이자 복리의 힘

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:16 [사르곤 왕] 백성들이 부자가 되게 하라 07:54 [바빌론 부자] 얄팍한 지갑을 가득 채워 줄 7가지 비결 10:40 [비결①] 저축을 시작하라 12:41 [돈 모으는 방법] 이미 잘 쌓아온 직업이 밑천이다 💙여러분들의 사연 · 고민을 기다립니다. (💌 chsim24@naver.com)

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:09 부자가 된 이유 04:32 부자가 되는 방법(1) - 수입의 10%를 저축하라 06:22 부자가 되는 방법(2) - 돈이 나를 위해 일하도록 만들기 07:17 부자가 되는 방법(3) - 현명한 사람에게 조언 받기 08:27 부자가 된 친구들 10:24 부록 - 핑크팬더 ―――――――― 💙 여러분들의 사연 · 고민을 기다립니다. (💌 chsim24@naver.com) ――――――――

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:07 (1) 돈을 버는 방법 - 번 돈의 10%를 저축하라 05:46 (2) 돈을 모으는 방법 - 조언은 그 분야에 경험이 많은 사람에게 구하라 08:38 (3) 돈을 불리는 방법 - 돈이 나를 위해 일하게 만들어라 10:25 알가미쉬의 제안 (부자가 된 아카르) ―――――――― 💙 여러분들의 사연 · 고민을 기다립니다. (💌 chsim24@naver.com) ――――――――

▶ 재생 구간 00:00 1)부자가 되고 싶다는 열망을 가져라 03:21 2) 바빌론 최고의 부자 05:15 3) 힘겹게 사는 이유 07:41 4) 부자가 된 방법 13:53 5) 대금업자 알가미쉬

▶ 재생 구간 00:00 인트로 00:20 1) [제1장] 황금을 꿈꾸는 사나이 07:21 2) 내 아이들은 풍요롭게 살게 하고 싶어 10:13 3) 왜 우리는 부자처럼 누리며 살 수 없는 걸까 12:21 4) 노예와 다르지 않은 삶 (오늘도, 내일도 일하고, 매일매일 제자리) 14:31 5) '부자가 되는 방법'을 아는 부자 친구 18:33 6) (전문가가 되었지만) '부자가 되는 일'에는 소홀했다 ―――――――― 💙 여러분들의 사연 · 고민을 기다립니다. (💌 chsim24@naver.com) ――――――――

✅ 재생 구간 00:00 [인삿말] - 청심 01:33 [사랑을 위한 기도] 오색찬란한 아름다운 빛을 뿜는 노인 11:56 [옮긴이의 말] 20:06 [맺음말] - 청심

✅ 재생 구간 00:00 [인삿말] - 청심 00:58 우리가 고통받아야 할 이유는 조금도 없다 03:47 고통을 겪는 유일한 이유 (행복한 유일한 이유) 05:28 [명상-기도] 살아있는 것만으로도 충분합니다 08:12 [명상-기도] 자유를 위한 기도 13:20 [맺음말] - 청심

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:17 1) 당신이 살고 있는 꿈은 당신이 만들어낸 작품이다 01:25 2) 자신의 존재를 정당화시킬 필요 없이, 본래의 자신이 될 수 있는 삶 07:52 3) 지복(至福)의 경지에서 사는 것 10:16 4) 행동으로 옮겨진 사랑만이 행복을 낳는다

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:20 1) [죽음의 의식] 지금 이 순간만이 살아있는 시간이다 01:13 2) 앞으로 일주일밖에 살지 못한다면 04:22 3) 오늘이 내가 당신을 얼마나 사랑하는지 말할 수 있는 마지막 날일 수 도 있다 05:54 4) '죽음'이라는 통과의례를 받아들일 준비 10:01 5) 지금 이 순간, 현재 속에서 살라!

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:18 [감정] 감정이 모든 것을 결정한다 04:01 [방어적 태도] 우리를 고통스럽게 하는 감정의 독 06:13 [두려움] 정신적으로 아픈 상태 (바깥 세상과 접촉을 끊는 게 더 나을 것 같을 때) 08:19 [치료 방법] 자신에게 부당한 고통을 계속 겪게 하지 마라 (용서) 12:56 [감정 통제] 감정이 인간의 행동을 지배한다 15:28 [차이] 감정 억압 vs 감정 절제

존나믿어 감옥 않가게 해댤라고

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:18 1) 길들이기 과정 (첫 번째 꿈) 01:09 2) 믿음 바꾸는 방법 (약속 바꾸기) 03:31 3) 나를 제약하는 믿음(약속)이 어떤 것들인지 알아야 한다 04:52 4) 새로운 삶을 살게 하는 '네 가지 약속' 07:29 5) 힘이 덜 드는, 아주 작은 약속부터 깨뜨리기 08:00 6) [예시] 자신의 목소리가 형편없다는 믿음을 극복하는 소녀 09:34 7) 새로운 약속 만들기 11:52 8) "나는 괜찮은 사람이 못 돼" (나보다 잘난 사람들이 알아서 할 텐데 놔 둬) 13:32 [인삿말] - 청심

춥지만 좋은 아침입니다 2024년도 다갔다고 생각하니 너무 아쉽다는 생각도 들었지만 아직은 2025넌을 기대하고 계획하면서 살 나이라고 생각을 고쳐보니 힘도 나는것 같네요. 긍정의 힘!

✅ 재생 구간 00:00 [인삿말] - 청심 00:38 1) 네가지 약속을 지킨다면, 온전한 내 삶을 살 수 있다 04:44 2) 넘어져도 다시 일어나, 계속 나아가면 된다 08:22 3) 미래에 대해 걱정하지 말고, 현재, 지금 이 순간을 살아라 09:01 4) 과거의 약속 깨뜨리기 (왜 우리는 우리 자신으로 살지 못하는가) 11:24 5) 진정한 자유란 (어른이 되면서 갖게된 두려움) 15:00 6) 부모를 원망할 필요 없다 17:07 7) 우리의 진짜 모습이 드러나는 순간들 (천진난만하고, 행복한 순간들) 18:10 8) 책임감 (자신이 자유롭지 못한 것을 깨닫지 못하는 사람들) 21:38 9) 자유로워지는 방법

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:18 1) 항상 최선을 다하라 00:57 2) 내 몸에게 내가 얼마나 사랑하는지 말해주라 03:03 3) 과거는 흘러가게 두어라 (현재, 지금 이 순간의 삶을 살기) 05:36 4) 나 자신으로 존재할 권리 07:21 5) 완벽하게 변하기를 기대하지 마라 (다만 최선을 다할 수 있다) 09:35 6) 반복하고, 행동하라 10:22 7) 자신의 몸을 찬미하라

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:18 1) 네번째 약속 (항상 최선을 다하라) 02:49 2) 무리하게 욕심내지 말 것 03:31 3) 최선을 다하면 죄책감에 시달릴 필요가 없다 04:37 4) 단기간에 몰아붙이지 말라 06:58 5) 최선을 실천했을 때 바뀌는 삶 08:05 6) 최선을 다하지 않는 이유 (보상) 08:29 7) 괴롭게 출근하고, 현실에서 도망치고 싶은 직장인 10:39 8) 좋아하는 일에 최선을 다한다면 12:29 9) 최선을 다 해야 하는 이유 15:58 10) 밖으로 나가 용감하게 자신의 꿈을 표현하라 (영화- 포레스트 검프)

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:18 1) 상대의 보고싶은 면만 보는 사람 01:04 2) 내 사랑이 이 사람을 변화시킬 거라는 착각 02:31 3) 있는 그대로 사랑하라 03:34 4) 상대도 나를 있는 그대로 사랑해야 한다 05:50 5) 해결책 (추측하지 말고, 질문하라) 09:19 6) 실천하기 11:15 7) 질문을 습관화 했을 때, 변하는 삶

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:19 1) 세번째 약속 (추측하지 마라) 02:57 2) 추측하는 이유 및 합리화 04:52 3) 예시 (저 사람이 날 좋아하나 봐) 06:31 4) 상대가 알고있을 거라는 착각 09:11 5) 말 안 해도 알아서 해줬어야지 10:15 6) 제멋대로 추측하는 심리 방어기제 13:23 7) 타인과 가까운 것을 두려워하는 이유 14:09 8) 스스로에 대한 추측 (과대과소평가) 15:12 [인삿말] - 청심

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:19 1) 거짓말 (당신은 그 말을 믿을지 말지 선택해야 한다) 02:10 2) 스스로에게 진실하기 03:38 3) 어떤 것도 자신의 문제로 받아들이지 않기 07:36 4) 스스로를 신뢰하기

굿모닝! 조은아침 입니다

조은아침♡

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:18 1) 어떤 것도 당신의 문제로 받아들이지 마라 (2) 06:33 2) 마음속에서 들려오는 목소리 09:22 3) 우리가 무엇을 원하는지 모르는 이유 (내적갈등, 미토테)

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:14 첫번째 약속(4) - 사랑하는데 말을 쓰기 03:55 두번째 약속 (어떤 것도 자신의 문제로 받아들이지 마라) 12:19 기분에 따라 말이 다른 사람들

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:15 1) 험담을 하는 이유 04:08 2) 예시 (남에 대한 험담을 들었을 때) 09:15 3) 험담하는 사람들 10:56 4) 스스로를 험담하는 사람들 (나는 늙고 못생겼어. 멍청하고 부족해...) 13:46 5) 해결방법 (말로 죄를 짓지 마라) 17:26 [인삿말] - 청심

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:13 1) 인생의 낙오자로 만드는 약속 03:36 2) 약속 깨뜨리기 05:48 3) 첫번째 약속 - 말로 죄를 짓지 마라 08:30 4) 말의 힘 (양날의 검) 13:33 5) 남의 말을 믿고 허송세월한 사람들 (너 재능이 없구나)

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:14 1) 자신을 심판하거나 비난하지 않기 02:51 2) 첫번째 약속(2) - 말로 죄를 짓지 마라 08:27 3) 딸의 삶을 바꿔버린 엄마 (내성적으로 변한 딸) 13:49 4) 당신을 비난하는 사람 15:36 5) 주문을 풀 수 있는 방법 16:19 [인삿말] - 청심

나를 버리며 내려놓으며 듣고있어요~~

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:14 1) 두려움 속에 살아가는 악몽 02:16 2) 진리는 우리 안에 있다 04:25 3) 미토테(mitote) - 환영 06:42 4) 남의 비위를 맞추는 삶 (두려움) 07:16 5) 완벽주의 (자신을 용서하지 못하는) 10:48 6) 남을 판단할 때도 완벽한 이상형이 기준인 사람 11:37 7) 스스로를 학대하는 사람 13:48 8) 자신을 가장 많이 학대한 사람, 나 자신 15:55 9) 자기 학대는 자기 거부에서 비롯된다

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:14 1) 길들여지는 과정 04:04 2) 심판하는 판관 05:25 3) 희생자 (자신에 대한 심판을 인정하는) 07:07 4) 두려움 09:30 5) 한 번의 잘못에 수 천 번의 대가를 치를 필요는 없다 11:46 6) 주변인에게 몇 번이나 대가를 치르게 하는가 13:43 7) 지구의 꿈 (지옥) 15:18 8) 어느 누구도 다른 사람에게 지옥행을 선고할 수는 없다

✅ 재생 구간 00:00 인삿말 01:15 [들어가는 글] - 안개 낀 거울 08:41 모든 사람은 거울이다

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:15 1) 시작 00:29 2) 제2장 (길들여지기와 지구의 꿈) 01:47 3) 지구의 꿈 (사회의 꿈) 05:40 4) 눈치 보고, 비위 맞추게 되는 아이들 08:09 5) 인간 길들이기 12:38 6) 눈치 보고, 비위 맞추게 되는 아이들 2

✅ 구간 00:00 인트로 00:05 의견을 바꿀 권리 04:48 모두에게 좋은 얼굴만 보이려고 하지 마라 05:44 저자가 제안하는 계약서 06:12 [나 자신과의 계약서] 07:20 자기주장, 거절의사 밝히기 (사람 보는 눈을 키우는데 효과적인 기술들) 10:26 심리 조종자 앞에서는 왜 거절이 힘들까? 11:55 1) 괴롭힘 14:21 2) 불성실 (압박) 17:04 3) 분노발작 (보복)

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:05 인간관계에 취약한 사람 특성 01:57 '자기주장'을 잘하기 위한 기법 02:29 (1) 긴급성을 앞세운 압박 거부하기 03:41 (2) 자기 주장의 짜임새 04:10 (3) '긁힌 디스크' 기법 05:45 (4) 마법을 일으키는 말 08:52 (5) 객관적 사실에 매달릴 것 16:25 [닫는 글]

✅ 재생 구간 00:00 인트로 00:22 직감을 무시한 당신 02:01 직감을 따르는 방법 (직감은 우리의 친구이자 보호자다) 03:50 상대가 넘으면 안되는 선 05:00 (1) 자기 혹은 타인에 대한 신체적, 정신적 위해 (때리거나 욕하는 것) 05:43 (2) 위법 (도덕과 법을 어기는 것) 06:19 (3) 기본적인 안전 수칙 위반 (당신을 위험에 빠뜨림) 07:16 (4) 존중이 결여된 태도 07:48 (5) 보건 위생 의식 결여 (당신의 건강에 위해를 가함) 08:33 (6) 공동 생활 수칙 위반 (버릇이 없고 뻔뻔함) 09:18 (7) '전능환상'을 부추기는 행동 10:23 불가침의 권리 (당신이 잃어버린 권리) 12:18 예의 없고, 일관성 없게 구는 법 배우기 12:55 가끔은 예의 없이 굴어도 괜찮아

✅ 재생 구간 00:00 절대로 하면 안되는 생각들 2 00:12 (8) 솔직하게 말하면 알아줄 거야 06:20 (9) 내 팔자가 그렇지, 뭐 08:41 선 긋기 09:44 선을 그어야, 당신의 주장을 펼 수 있다 12:35 '나'라는 사람 새롭게 바라보기 14:41 직감(경고)과 통찰력 믿기

✅ 재생 구간 00:00 어린 시절, 심리적 학대 (회복탄력성이 높은 생각이 많은 사람) 03:49 절대로 하면 안되는 생각들 04:49 1) 나는 그 사람을 구원할 수 있어 08:05 2) 주는 것만큼 받지 않아도 괜찮아 11:25 3) 그땐 그럴 수밖에 없었으니까 12:56 4) 얼굴을 보고 결판을 내야겠어 14:33 5) 이제 싸우는 것도 지친다 15:57 6) 기다리면 그 사람은 달라질 거야 18:08 7) 내가 그렇게 행동하지 않았더라면

✅ 재생 구간 00:00 1)주변사람들이 모두 심리조종자로 보일 때 03:09 2) 가족이 심리조종자임을 인정하지 않는 이유 (내 가족이 그런 사람이길 원치 않습니다) 04:34 3) 신격화 된 부모가 숨겨둔 명령 06:19 4) 분노할 줄 모르는 자녀 (부모가 심리조종자일 때) 09:29 5) 보호자이자 가해자인 부모 (자녀 주위에 심리조종자들이 많은 이유) 10:51 6) 세대를 관통하는 저주

✅ 재생 구간 00:00 1)심리조종자의 무능을 드러내야 끝낼 수 있다 04:29 2) 심리조종자를 받쳐주는 행동 06:36 3) 현실을 외면하기 위해 일으킨 고의적 기억상실 07:37 4) (사례) 엄마의 현실 외면 - 아들을 위험에 몰아넣다 12:02 5) '정신적 과잉 활동인'의 괴리된 정신 14:31 6) '긍정적 비통합' 이론

✅ 재생 구간 00:00 1)고약한 천사병에 빠진 사람 03:10 2) 잘못한 사람에게 면책권을 주고, 피해자들은 비난하는 사람 04:03 3) 스톡홀름 증후군 04:40 4) 미화하는 습관 (제 업보죠, 뭐) 07:45 5) 자신을 보호할 대책 마련 (뭐든지 허용하는 것이 사랑은 아니다) 09:53 6) '공모자' 역할이 초래하는 나쁜 결과 10:29 7) 누구나 알고 보면 좋은 면이 있다는 신념 11:29 8) 배우자가 심리조종 피해자였다는 착각 13:44 9) 심리조종자에게 좋은 학위, 자격증, 면허를 안겨주는 사람