NICO RUNNING LIFE
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Sentiers des 4000 Marches : Le Défi Cévenol , 9,4km et 1200 de D+
Salut les runners ! C'est Nico, bienvenue sur "Nico Running Life". Aujourd'hui, je vous emmène avec moi sur un sentier mythique : le sentier des 4000 marches !
🌲 Au programme : du dénivelé, des paysages à couper le souffle, et une bonne dose de motivation. Que vous soyez un passionné de trail, un amoureux de la montagne ou simplement curieux de découvrir un parcours légendaire, cette vidéo est pour vous !
🏃 C'est parti pour l'aventure ! Préparez-vous à ressentir chaque marche, chaque montée, et à admirer des vues incroyables. Ce sentier est un vrai défi pour les jambes, mais la récompense en vaut largement la peine. Alors lacez vos chaussures, et suivez-moi sur cette ascension épique.
N'oubliez pas de liker, de vous abonner et de partager si cette vidéo vous a plu. Et dites-moi en commentaire si vous avez déjà affronté les 4000 marches ou si c'est sur votre liste de défis à relever.
Let's go, on y va ! 🌟
Le Sentier des 4000 Marches est un itinéraire emblématique du massif de l'Aigoual, dans les Cévennes. Ce parcours sportif et exigeant offre une expérience unique, mêlant effort physique et découverte d'un environnement naturel exceptionnel.
Pourquoi ce nom ?
Son appellation vient tout simplement du nombre approximatif de marches à gravir pour atteindre le sommet du mont Aigoual. C'est donc un véritable défi pour les randonneurs en quête de sensations fortes et de panoramas époustouflants.
Que vous réserve ce sentier ?
Un dénivelé conséquent : Avec plus de 1200 mètres de dénivelé positif, préparez-vous à une ascension soutenue.
Des paysages variés : Le sentier traverse différents étages de végétation, offrant une succession de paysages contrastés : forêts denses, prairies d'altitude, rochers...
Des panoramas à couper le souffle : Au sommet de l'Aigoual, vous serez récompensé par une vue à 360° sur les Cévennes, les Alpes et, par temps clair, la Méditerranée.
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КОМЕНТАРІ

  • @naimaquedieuvousprotegenai3179
    @naimaquedieuvousprotegenai3179 2 години тому

    Merci beaucoup pour l'information ❤

  • @pascaloudu6355
    @pascaloudu6355 9 годин тому

    Merci pour ta vidéo demain c mon tour en marchant

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 9 годин тому

      Regarde tu as une de 3 semaines sur la chaine 😘

  • @olivspoutnik254
    @olivspoutnik254 6 днів тому

    Très sympa pour le trail effectivement

  • @nicolashollevoet4124
    @nicolashollevoet4124 6 днів тому

    Top ❤

  • @capdoe0405
    @capdoe0405 12 днів тому

    Cette course me fait de l'oeil pour 2025... Hormis le DNF, t'as bien aimé ?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 11 днів тому

      Oui ambiance particulière, course que de nuit donc on repassera pour les paysages, plutôt roulante , hormis les 1h dans l'eau glacé 😅 pas de problème particulier, attention les ravitos sont très très light , prévoir d'être autonome

  • @olivspoutnik254
    @olivspoutnik254 14 днів тому

    Merci pour le partage, super coin à traileurs😂

  • @stephanenoel8279
    @stephanenoel8279 14 днів тому

    Une trace sur Strava ?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 14 днів тому

      Yes vient sur nico_running_life sur strava tu seras en live 😅

    • @stephanenoel8279
      @stephanenoel8279 13 днів тому

      @@NICORUNNINGLIFE Grazie !

  • @ericletraileur7090
    @ericletraileur7090 14 днів тому

    C'est un bel endroit que je connais très bien, mais ça fait loin pour aller s'entraîner, il faut vraiment être du coin pour pouvoir en profiter.

  • @jiboop7730
    @jiboop7730 27 днів тому

    Pas de médaille à celui là?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 27 днів тому

      Non mais des bières chimay dans des vrais verres 😘🤪

    • @jiboop7730
      @jiboop7730 27 днів тому

      Ça c'est une belle fin ​@@NICORUNNINGLIFE

  • @lazulihair
    @lazulihair Місяць тому

    Vous dites qu'on peut couper le tube ? Le mien est vachement grand mais je comprends pas trop cette partie de video

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE Місяць тому

      Bonjour oui et ensuite on refixe l'embout

    • @lazulihair
      @lazulihair Місяць тому

      Serieusement merci de la reponse je ne my attendais pas haha on ne reponds presque plus jamais mnt sur YT 😂 merci beaucoup je test ca des demain ! ​@@NICORUNNINGLIFE

  • @nicolashollevoet4124
    @nicolashollevoet4124 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @davidvarlez3552
    @davidvarlez3552 Місяць тому

    Nicolas Hollevoet a fait une petite erreur l'UTMB a bien été créé en 2003 et non en 2023. On ne lui en veut pas, il fait des superbes vidéos 😉👍

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE Місяць тому

      Merci david , remarque toujours au top 😉

  • @marionhdb2109
    @marionhdb2109 Місяць тому

    Au top 😊

  • @NICORUNNINGLIFE
    @NICORUNNINGLIFE Місяць тому

    Création UTMB 2003 😅

  • @syl202gas
    @syl202gas Місяць тому

    Bravo !!

  • @Duminil
    @Duminil Місяць тому

    Merci pour cette vidéo. Est-ce que la veste se range facilement dans le sac ? Prend-elle beaucoup de place ? Merci de votre réponse.

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE Місяць тому

      300g un peu plus lourde que salomon ou redlight mais niveau prix 😍

  • @bonnier51
    @bonnier51 2 місяці тому

    Salut Nico ! Où as tu eu tes petites bouteilles pour transporter ta poudre de boisson d'effort ? Merci pour ta réponse ainsi que tes vidéos 🙂

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Hello regarde le texte youtube, sur mon amazon infleuenceurs tu es le lien 😅

  • @Vo-gq8tj
    @Vo-gq8tj 2 місяці тому

    Super vidéo Bravo pour la course !!! J’ai vu que tu as porté la veste cimalp. Est ce que tu peux mettre le sac en dessous de la veste car j’hésite à l’acheter Merci

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Avec les batons non , sans si pas trop chargée oui

    • @Vo-gq8tj
      @Vo-gq8tj 2 місяці тому

      @@NICORUNNINGLIFE merci pour ta réponse

  • @SxS398
    @SxS398 2 місяці тому

    Bien joué à toi j’étais sur le 100k aussi j’ai mis 1h de plus mais que du kiff zéro douleur pendant et même le lendemain c’était trop cool bien joué à toi

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Merci , on c'est régalé 🥳; pour 2025 il faut tenter sans frontale 🤣😘

  • @runaddictive
    @runaddictive 2 місяці тому

    salut Nico, c'était sympa de voir une autre partie du parcours sur cet ultra 01. Good job, bravo à vous 3 + l'assistant

  • @jiboop7730
    @jiboop7730 2 місяці тому

    Hey mais dis moi, pas trouvé en avance rapide ms c'était quoi les goodies? Médaille ou pas?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Médaille finisher

    • @jiboop7730
      @jiboop7730 2 місяці тому

      Tu me parles bien du trail de la pyramidale et pas celui de l'ain?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      @@jiboop7730 de mémoire 1 porte gobelets et biere finisher 😘

  • @Naqnum
    @Naqnum 2 місяці тому

    Bravo à toi, belle vidéo ! Question, ou trouve tu tes mini flasks pour recharger tes boissons, si tu as un lien ? Merci d'avance

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Hello , je vais te mettre lien dans la description youtube ou contact moi sur instagram

    • @Naqnum
      @Naqnum 2 місяці тому

      @@NICORUNNINGLIFE Super, merci beaucoup

  • @EmmanuelleCoulon
    @EmmanuelleCoulon 2 місяці тому

    Très instructif merci

  • @ericjoseph1775
    @ericjoseph1775 2 місяці тому

    Bravo 🎉

  • @jiboop7730
    @jiboop7730 2 місяці тому

    Au top comme à chaque fois. Les paysages sont canons. Il me reste encore 10 min à regarder ms il me tardait de commenter :)

  • @nicolasgeuze9884
    @nicolasgeuze9884 2 місяці тому

    Bravo Nico 🔥💪🏻 ! Belle gestion de course et une bonne expérience sur ce format, c’est le plus important. Merci à Lulu pour l’assistance qui m’a bien aidé aussi 😇. 32:21 je te rassure le contrôle anti dopage est négatif 🤣

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Mdr 😅merci pour les pates 🥰🤪🥳😉

  • @pierrejoly_trail
    @pierrejoly_trail 2 місяці тому

    Merci pour cette super vidéo ! T'a pas traîner pour le montage 😉 J'étais aussi sur le 100k, j'ai pu me replonger dans la course grâce à toi, voir ma femme et mes enfants au ravito de Lélex c'est top ! Et moi au ravito de la Borne au Lion... Félicitations pour ta course, peut-être à une prochaine 👋👋

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Merci pour ton commentaire j'espère que je t'ai doublé 😅🥳

    • @pierrejoly_trail
      @pierrejoly_trail 2 місяці тому

      @@NICORUNNINGLIFE et non c’est moi qui t’es repris entre Lelex et la borne au lion 😅

    • @user-ix5hi9rc5t
      @user-ix5hi9rc5t 2 місяці тому

      Top la vidéo ça fait de beaux souvenirs. Bravo finisher d'un ultra avec un beau chrono chapeau 💪🏻 à bientôt pour un autre partage sportif 😉🧑🏻‍🦽😁

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Merde 🥳

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      A bientôt nico , la prochaine je te fume 😅😉🤪🥳🍑

  • @mickaelsam7507
    @mickaelsam7507 2 місяці тому

    Quelle aventure! De magnifiques paysages, on sy croirait presque ! Bravo 👏

  • @sabtessier1294
    @sabtessier1294 2 місяці тому

    Salut nico ! Bravo pour commencer. Merci encore pour le partage. On voit tout au long de la vidéo ton visage se fatiguer, c'est impressionnant. Bonne récup à toi, qu'elle est ton prochain objectif ?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Merci ✌️ ma revanche sur les templiers après 3 ans 😅

  • @olivspoutnik254
    @olivspoutnik254 2 місяці тому

    Bravo Nico 👏👏👏👏

  • @StephaneCroise
    @StephaneCroise 2 місяці тому

    Super ! Donc taille M, mais tu mesures combien ? (merci)

  • @Junoa1979
    @Junoa1979 2 місяці тому

    Merci pour la vidéo, si tu as un petit code promo, je suis preneur. Merci

  • @Woodkassis
    @Woodkassis 2 місяці тому

    Top, merci pour cette review ! :)

  • @moatthieu
    @moatthieu 2 місяці тому

    Tu ne bois plus que de la bière sans gluten alors ??

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      70% du temps oui 🤪 mais parfois c'est dur de résister 😉 on va dire que je fais hyper gaf 2 semaines avant ma course , aujourd'hui des que je dérive sur le gluten je le sens direct...mais shuttt 😅

    • @drexydelavega5516
      @drexydelavega5516 2 місяці тому

      J'allais le dire, j'ai presque complètement banni le gluten et lait de mon alimentation depuis 2 ans, même si je pense que ca ne me pose pas de problemes: STOP les pates, pain . J'ai remplacé ca par pomme de terre, riz, quinoa. Par contre je continue la biere traditionnelle gluten

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Difficile de résister a la boisson des vikings🤪

  • @bibgallet
    @bibgallet 2 місяці тому

    Bonjour video bien sympa qui tombe à pique. Je cherche ma nouvelle veste... ptites questions supplémentaires la veste passe t elle confortablement sur le sac? Et en comparaison de la bonatti on est vraiment mieux?

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Tous vas dependre de comment tu charges la veste, avec la solomon c'était impeccable si pas trop chargée 😉

    • @Vo-gq8tj
      @Vo-gq8tj 2 місяці тому

      Bonjour @bibgallet Avez acheté la veste ? Le sac passe t’il en dessous ? Merci

  • @bibgallet
    @bibgallet 2 місяці тому

    Bonjour video bien sympa qui tombe à pique. Je cherche ma nouvelle veste... ptites questions supplémentaires la veste passe t elle confortablement sur le sac? Et en comparaison de la bonatti on est vraiment mieux?

  • @Poucket63
    @Poucket63 2 місяці тому

    Merci pour ce tuto car j'allais attaquer mon premier ultra...avec un popoche Kiprun et un sac salomon adv 12l. (Je sais, pas tester les config avant c'est l'assurance d'avoir des pépins 😅)

  • @jaipinex7966
    @jaipinex7966 2 місяці тому

    C'est donc pour ça qu'on a un temps de merde à cette saison. Bon lance le test lunettes de soleil ou crème solaire s'il te plaît 😅 Plus sérieusement c'est intéressant car niveau imperméabilisé on trouve facilement. Même la decath est top. En revanche trouver un truc étanche qui respire un peu histoire de ne pas être plus mouillé que sans veste c'est un autre défi

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      Carrément 😅, oui c'est le défaut de decathlon je trouve que l'on est vide humide de l'intérieur , mais au niveau prix il reste très intéressant 🤔🤪

  • @hecqmarianne9245
    @hecqmarianne9245 2 місяці тому

    Parfait vu encore la météo d'aujourd'hui 😅

  • @user-tq3gm1hy7n
    @user-tq3gm1hy7n 2 місяці тому

    Ça aurait été bien de l’enfiler pour juger de la taille 😮

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      La semaine prochaine tu auras la video de l'ultra 01 pendant quelques heures 🤔😅

  • @soanito
    @soanito 2 місяці тому

    Moi qui était en train de comparé les veste, j'en ai une tous trouvé 😊

  • @nicolashollevoet4124
    @nicolashollevoet4124 2 місяці тому

    Au bon moment merci ❤

  • @marionhdb2109
    @marionhdb2109 2 місяці тому

    Au top cette video 🎉

  • @Luca.zz998
    @Luca.zz998 2 місяці тому

    Magnifique vidéo je pense m'inscrire à celle de l'année prochaine. Quels sont les 2 conseils que tu donnerais pour ce genre de course ? Merci d'avance tout de bon 🤜🏻🤛🏻

    • @NICORUNNINGLIFE
      @NICORUNNINGLIFE 2 місяці тому

      C'est roulant, on peut courir beaucoup de montées 🤪, attention à la météo notamment le froid et la pluie et surtout prevois un sac à l'arrivée ✌️

  • @user-zr4ij3vh2j
    @user-zr4ij3vh2j 3 місяці тому

    Bravo à vous

  • @GwendolyneBALLOY
    @GwendolyneBALLOY 3 місяці тому

    canon !! tres bon moment

  • @GwendolyneBALLOY
    @GwendolyneBALLOY 3 місяці тому

    canon !! très bon moment

  • @user-fx6ym2rw2d
    @user-fx6ym2rw2d 3 місяці тому

    Top la vidéo ✌️