Відео

А я купил себе 2013 год, жду в Июне приедет с Японии, спасибо за ролик

Занимаюсь спортом 24 года, последние 15 лет это нужно назвать физкультурой. Силовые виды спорта, единоборства, командные виды спорта, велоспорт, плавание. Ни что ни дало мне такой силовой выносливости, как гиревой спорт. Активно прозанимавшить 2 месяца, я и бегал и плавал и все мои показатели сильно увеличились. Автор ролика с точки зрения подготовки спортсмена для особых соревнований, с точки зрения спорта, сделал отличную программу. Силовая, силовая-выносливость, силовая-выносливость. Я бы добавил гибкость в качестве заминки👍🏻🤝

Вы страйкболовцы?? Вы бывали на реальных вылазках?? Или всего на всего понты??

Мило братанчик

Було цікаво. Слава Україні!!!

В учебке в Оренбурге был , в Н Павловке на полигоне из нее стреляли

Хорошо стрелять ты можешь не уметь, но физизически развит ты быть обязан

Почему он в трусах сидит

Лава России

Берёте кредит все покупаете , а потом на сво отрабатываете.

а выдают ли единоразовые выплаты чтоб приобрести все это?

Походу еду брать 😂

Дело по духанке было я в 99 служил 56 дшб,было показательное выступление на 2 августа и выкатили зушку и я смотрю колеса отпали ну думаю атас так обосрались ни одной рабочей не осталось потом как очередью дали залп ну и пацаны всё объяснили😅

А где бабло взять на этот хлам, нука расскажи

Простите, а когда про физо? Ps...Шутка , от души за видео

Только в путинской россии народ должен терпеть так как денег нет, должен голосовать только за Путина, должен отдать долг "родине", должен платить за ипотеку, должен купить своё снаряжение для сво😂😂😂😂

Программа 5х4, функционально-силовая тренировка с собственным весом. Простые упражнения для тренировки в любых условиях. Ближайший аналог и прототип Navy SEAL's Workout (UA-cam). Работа над программой продолжается. Тренировку с собственным весом, со свободными весами и бег делайте в разные дни. Тренируйтесь серьёзно, но не чрезмерно. Чем сильнее тренировка, тем больше времени на отдых. В длительной перспективе тренировки с умеренной интенсивностью дадут результат лучше, чем постоянные высоко интенсивные тренировки. Добавить огонька помогу интервальные тренировки. Для аэробной нагрузки (бег, лыжи, плавание и т.п.) высокоинтенсивные интервалы занимают 20% времени тренировки - 20 интервалов по 1 мин, или 10 по 2 мин на 60 мин бега (очень быстро, или очень медленно). znanio.ru/media/trenirovka-s-sobstvennym-vesom-programma-5h4-2911989

Не понял чет как собственно строить сами трени? В один день хуярить и силовые, и круговые, и бегать? Или месяц/неделю так, потом вот так? Иль чо

Стич Профи, выбор профессионалов 🔥

Закачивайте поясничный отдел и спинные мышцы. СИБЗ нужно уметь носить 24/7. Спать тоже в СИБЗ.

Классное видео, спасибо. Подскажите, что за перчатки использует инструктор?

баракуда этот ваш автор

Разведос прав. Сложная техника.

Спасибо за такой подробный разбор

Годнота👍

Аха, первый раз смотрел на голову парня который нп фоне торчал, все инфу прослушал 😂

Привет! Подскажи пожалуйста где Хагер брал такой ?

большой черный мешок!

Приветствую, недавно попался ваш канал в рекомендациях. Заинтресовала тематика и подача ваших видео. ХОЧУ ВАС ПОМОЧЬ В ОФОРМЛЕНИИ ВАШИХ ВЫПУСКОВ А ИМЕННО В СОЗДАНИИ ПРЕВЬЮ Буду рад с вами сотрудничать)

В каких магазинах лучше покупать

Рано или поздно должно было случиться. Ничего страшного.

ПЯТЬ НЕОБХОДИМЫХ ПРЕДМЕТОВ В ЗОНЕ СВО ua-cam.com/video/n1Y8mwthOis/v-deo.html

Сначало надо положить черный пакет лля своего трупа,😅😅😅

👌👍

Что за обьвязка?

Ностальжи

💀💀💀

Мот шикарный !! Купил тоже себе такой только 2011 года =) Вопрос а ты купил уже с линзами или ставил сам ?

Берите рюкзак как можно больше. Будете складывать все наворованное из украинских разрушенных ... тьфу ты... освобожденных от фашизма квартир.

Я командир зенитной батареи 6 расчетов. Не надо наших унижать.

Зачем брать охотничьи спички и топливо, они в каждом сухпайке есть, ещё до того как попадёте в зону СВО вы ими сможете затариться, ложки тоже в сухпайке есть, всякие миниложки не берите, возьмите обычную или титановую если деньги есть. Возьмите таблетки от поноса, по первости пока не акклиматизируешься к местной воде, возможен понос и мази от гнойников, рекомендую цинковую пасту. Очки противоосколочные или рабочие с хорошей защитой обязательно, особенно городских боях, можете от бетонных осколков и пыли без глаз остаться. И самое главное на войне хорошая обувь, особенно в городских условиях где завалы поваленных деревьев и арматуры, в кроссовках можно ноги проткнуть, они больше для зелёнки походят.

То есть рпс от варбелта отличается лямками?!? У меня стич деф.м4 в пояс продел ремень от смерш и закрепил пару подсумков автоматных тоже смерш, лямки самые тонкие просто чтоб иногда не застегивать Получается у меня вообще вранкенштейн какой то

Те кто хочет уйти в зону СВО не переживайте вам все выдадут. Дело в другом, обеспечьте себя хотя бы ради того чтобы потом не ныть что вещи вам выдали неудобные, кружка не термо, рюкзак без доп корманов, фонарь плохо светит и т.д

Для тех кто не знает это тяжко

Бля в Отаре 😂 мы так же мутили

Хочешь пойти служить в зону СВО, отдать долг Родине, а по факту нужно еще кучу денег отдать на все самое необходимое. Это просто позорище.

Бог храни ,можно заменить вместо резиновых жгутов ,плстмасовыми хомутами ,как думаете

Спасибо за инструкцию, очень пригодилась

В крови падает не гемоглобин а глюкоза (сахар)...

На земле -хорошо, а если она на маталыге - гемор ! 😅