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FRENZ E LE SUE RICETTE DIETETICHE
Приєднався 10 кві 2016
RICETTE DIETETICHE MA GUSTOSE PER DIMAGRIRE MANGIANDO… PERCHÉ LA DIETA PER FUNZIONARE NON PUÒ RENDERTI TRISTE!!!
Finalmente un canale di ricette sane e VERAMENTE dietetiche!!
Dieta significa “stile di vita”, ed è questo a cui ti condurranno i miei consigli e le tante ricette..
Non uso sale o zucchero, grassi, ma solo olio extravergine d’oliva a crudo… e tante spezie!! Che fanno bene e danno tanto sapore!😉
Si dimagrisce tantissimo seguendo pochissime regole e si mangia davvero tanto e bene! Inoltre, gli esami del sangue dimostreranno in breve tempo che è la strada corretta!
La dieta è basata sui consigli dell’Istituto Auxologico di Piancavallo.
Per qualsiasi informazione o consiglio contattami alla seguente e-mail:
achy5@hotmail.com
This is a channel where you’ll find out how to lose weight making just a very little effort.. AND IT WORKS!!
Esto es un canal donde vas aprender como adelgazar sin hacer demasiado esfuerzo... y ¡¡ funciona !!😉
Finalmente un canale di ricette sane e VERAMENTE dietetiche!!
Dieta significa “stile di vita”, ed è questo a cui ti condurranno i miei consigli e le tante ricette..
Non uso sale o zucchero, grassi, ma solo olio extravergine d’oliva a crudo… e tante spezie!! Che fanno bene e danno tanto sapore!😉
Si dimagrisce tantissimo seguendo pochissime regole e si mangia davvero tanto e bene! Inoltre, gli esami del sangue dimostreranno in breve tempo che è la strada corretta!
La dieta è basata sui consigli dell’Istituto Auxologico di Piancavallo.
Per qualsiasi informazione o consiglio contattami alla seguente e-mail:
achy5@hotmail.com
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Esto es un canal donde vas aprender como adelgazar sin hacer demasiado esfuerzo... y ¡¡ funciona !!😉
BLOODY MARY ANALCOLICO LIGHT/ DIETARY NON-ALCOHOLIC BLOODY MARY/ BLOODY MARY SIN ALCOHOL
BLOODY MARY ANALCOLICO LIGHT
DIETARY NON-ALCOHOLIC BLOODY MARY
BLOODY MARY SIN ALCOHOL
E chi lo ha detto che anche se a dieta non possiamo goderci un ottimo e, soprattutto sano, aperitivo analcolico?
Perfetto per spezzare il senso di fame e fare un pieno di fibre, vitamine e sali minerali. Alla salute!!
INGREDIENTI per 1
SUCCO DI POMODORO NON SALATO 250-300ml
SUCCO DI LIMONE a piacere
CAROTA 1
SEDANO 1 gambo
TABASCO a piacere
PEPE MACINATO a piacere
AGLIO IN POLVERE a piacere
+ INGREDIENTE SEGRETO a piacere
And who said that even if we are on a diet we can't enjoy an excellent and, above all, healthy, non-alcoholic aperitif?
Perfect for breaking the feeling of hunger and filling up on fiber, vitamins and mineral salts. Cheers!!
INGREDIENTS for 1
UNSALTED TOMATO JUICE 250-300ml
LEMON JUICE to taste
CARROT 1
CELERY 1 stalk
TABASCO to taste
GROUND PEPPER to taste
GARLIC POWDER to taste
+ SECRET INGREDIENT to taste
¿Y quién dijo que aunque estemos a dieta no podemos disfrutar de un excelente y, sobre todo, saludable aperitivo sin alcohol?
Perfecto para romper la sensación de hambre y llenarse de fibra, vitaminas y sales minerales. ¡¡Salud!!
INGREDIENTES para 1
JUGO DE TOMATE SIN SAL 250-300 ml
ZUMO DE LIMÓN al gusto
ZANAHORIA 1
APIO 1 tallo
TABASCO al gusto
PIMIENTA MOLIDA al gusto
AJO EN POLVO al gusto
+ INGREDIENTE SECRETO al gusto
#frenzelesuericettedimagranti
#frenzelesuericettedietetiche
#ricettelight
#ricettedietetiche
#ricetteperdieta
#ricettesane
#piancavallo
#bloodymaryanalcolico
#aperitivodietetico
#bloodymary
#bloodymaryricetta
#aperitivosinalcohol
#non-alcoholicaperitif
#ricettefit
#healthyrecipes
#recetassanas
#recetasparaadelgazar
#recetassaludables
#aperitivoanalcolico
#senzagrassi
#singrasa
#vegetarian
#vegetariano
#vegano
#vegan
#senzaglutine
#glutenfree
#singluten
DIETARY NON-ALCOHOLIC BLOODY MARY
BLOODY MARY SIN ALCOHOL
E chi lo ha detto che anche se a dieta non possiamo goderci un ottimo e, soprattutto sano, aperitivo analcolico?
Perfetto per spezzare il senso di fame e fare un pieno di fibre, vitamine e sali minerali. Alla salute!!
INGREDIENTI per 1
SUCCO DI POMODORO NON SALATO 250-300ml
SUCCO DI LIMONE a piacere
CAROTA 1
SEDANO 1 gambo
TABASCO a piacere
PEPE MACINATO a piacere
AGLIO IN POLVERE a piacere
+ INGREDIENTE SEGRETO a piacere
And who said that even if we are on a diet we can't enjoy an excellent and, above all, healthy, non-alcoholic aperitif?
Perfect for breaking the feeling of hunger and filling up on fiber, vitamins and mineral salts. Cheers!!
INGREDIENTS for 1
UNSALTED TOMATO JUICE 250-300ml
LEMON JUICE to taste
CARROT 1
CELERY 1 stalk
TABASCO to taste
GROUND PEPPER to taste
GARLIC POWDER to taste
+ SECRET INGREDIENT to taste
¿Y quién dijo que aunque estemos a dieta no podemos disfrutar de un excelente y, sobre todo, saludable aperitivo sin alcohol?
Perfecto para romper la sensación de hambre y llenarse de fibra, vitaminas y sales minerales. ¡¡Salud!!
INGREDIENTES para 1
JUGO DE TOMATE SIN SAL 250-300 ml
ZUMO DE LIMÓN al gusto
ZANAHORIA 1
APIO 1 tallo
TABASCO al gusto
PIMIENTA MOLIDA al gusto
AJO EN POLVO al gusto
+ INGREDIENTE SECRETO al gusto
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Відео
PASTA AI FRUTTI DI MARE LIGHT-cotta senza grassi/DIETARY SEAFOOD PASTA/PASTA CON MARISCOS LIGHT
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PASTA AI FRUTTI DI MARE LIGHT-cotta senza grassi DIETARY SEAFOOD PASTA-cooked without fats PASTA CON MARISCOS LIGHT-cocción sin grasa añadida Un ottimo piatto unico tipico della nostra cucina italiana che nella versione dietetica non ha nulla da invidiare a quella classica… anzi, forse è pure meglio! Leggero ma gustoso e sano. INGREDIENTI per 3 porzioni CAPESANTE 3 VONGOLE 9-12 COZZE 6-9 MOSCAR...
FINOCCHI ALLO ZAFFERANO LIGHT-cottura senza grassi/FENNELS WITH SAFFRON/HINOJOS CON AZAFRÁN LIGHT
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FINOCCHI ALLO ZAFFERANO LIGHT-cottura senza grassi DIETARY FENNELS WITH SAFFRON-fatfree cooking HINOJOS CON AZAFRÁN DIETÉTICOS-cocción sin grasa Un piatto cremoso veramente saporito per un contorno diverso dal solito che ci permette di gustare questa verdura poco calorica ma ricca di fibre, vitamine, antiossidanti e dalle proprietà depurative ed antinfiammatorie. INGREDIENTI per 2-3 porzioni FI...
RISOTTO ALLO SCORFANO LIGHT-cotto senza grassi/RISOTTO WITH REDFISH/RISOTTO CON GALLINETA DIETÉTICO
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RISOTTO ALLO SCORFANO LIGHT-senza grassi DIETARY RISOTTO WITH REDFISH-fatfree RISOTTO CON GALLINETA DIETÉTICO-sin grasa Un favoloso piatto unico gustoso e, soprattutto, sano, per apprezzare questo pesce con poche calorie e colesterolo, ma molte proteine, vitamine e sali minerali. Inoltre fornisce una buona quantità di Omega-3. INGREDIENTI per 2 porzioni FILETTI DI SCORFANO 200-300g RISO PER RIS...
MAIONESE AL LATTE LIGHT / DIETARY MILK MAYONNAISE / MAYONESA DE LECHE DIETÉTICA
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MAIONESE AL LATTE LIGHT DIETARY MILK MAYONNAISE MAYONESA DE LECHE LIGHT Se anche voi adorate la maionese ma siete a dieta ed è vietata, vi do la ricetta per quella dietetica senza uova o legumi. Logicamente va comunque usata al posto dell’olio con molta parsimonia. INGREDIENTI per circa 500g LATTE PARZIALMENTE SCREMATO 1/2 tazza (125ml) OLIO EVO 1 tazza (250ml) SUCCO DI LIMONE 1 cucchiaino abbo...
LONZA CON SALSA AL LIMONE LIGHT-senza grassi aggiunti/LOIN WITH LEMON SAUCE/LOMO CON SALSA DE LIMÓN
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LONZA CON SALSA AL LIMONE LIGHT-senza grassi aggiunti DIETARY LOIN WITH LEMON SAUCE-no added fat LOMO CON SALSA DE LIMÓN-sin grasa añadida Un secondo saporito facile e veloce da preparare, sano e ricco di vitamine. Inoltre, la lonza è un taglio di carne magra! INGREDIENTI per 4-5 porzioni LONZA A FETTE 500g LIMONI 1-2 ROSMARINO 1 rametto SALVIA a piacere AGLIO a piacere MAIZENA 1 cucchiaino sca...
BRANZINO AL MELOGRANO LIGHT-senza grassi/EUROPEAN BASS WITH POMEGRANATE/BAJO EUROPEO CON GRANADA
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BRANZINO AL MELOGRANO-cotto senza grassi aggiunti EUROPEAN BASS WITH POMEGRANATE-cooked with no added fats BAJO EUROPEO CON GRANADA-cocido sin grasa añadida Un secondo decisamente saporito, dal gusto agrodolce, che delizierà il vostro palato! Sano, ipocalorico, e ricco di benefici per la salute. Il melograno, infatti, è utile per incrementare le difese immunitarie, aiutare la circolazione sangu...
PASTA COI FINFERLI LIGHT-cottura senza grassi/PASTA WITH CHANTERELLES/PASTA CON REBOZUELOS LIGHT
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PASTA COI FINFERLI LIGHT-cottura senza grassi aggiunti DIETARY PASTA WITH CHANTERELLES-cooked without added fats PASTA CON REBOZUELOS LIGHT-cocida sin grasa añadida Un primo piatto sano e gustoso, per fare il pieno di vitamine, in particolare la D e quelle del gruppo B, sali minerali e fibre. I finferli, o gallinacci, sono conosciuti anche come “il tesoro d’oro” e sono fantastici per rafforzare...
GNOCCHI COI CAVOLINI DI BRUXELLES LIGHT/GNOCCHI WITH BRUSSELS SPROUTS/ÑOQUIS CON COLES DE BRUSELAS
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DESSERT AL FRUTTO DELLA PASSIONE LIGHT/DIETARY DESSERT WITH PASSION FRUIT/POSTRE DE MARACUJÁ LIGHT
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POLLO FUNGHI E CASTAGNE LIGHT/CHICKEN WITH MUSHROOMS AND CHESTNUTS/POLLO CON SETAS Y CASTAÑAS
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RISOTTO AI RIBES ROSSI LIGHT-cotto senza grassi/RISOTTO WITH REDCURRANTS/RISOTTO CON GROSELLAS LIGHT
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ZUPPA ZUCCA E CAVOLO NERO LIGHT/PUMPKIN & BLACK CABBAGE SOUP/SOPA DE CALABAZA Y REPOLLO NEGRO LIGHT
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ZUPPA ZUCCA E CAVOLO NERO LIGHT-cotta senza grassi DIETARY PUMPKIN AND BLACK CABBAGE SOUP-cooked without fats SOPA DE CALABAZA Y REPOLLO NEGRO LIGHT-cocida sin grasa Una zuppa sana molto saporita, ricca in benefici per la salute ma povera di calorie, a cui l’ingrediente segreto dara’ una consistenza particolare. Perfetta per fare un pieno di vitamine, in particolare la C, fibre e sai minerali. ...
FEGATO CON ALBICOCCHE SECCHE LIGHT/LIVER WITH DRIED APRICOTS/HIGADO CON ALBARICOQUES SECOS LIGHT
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FEGATO CON ALBICOCCHE SECCHE LIGHT-cotto senza grassi DIETARY LIVER WITH DRIED APRICOTS-fatfree cooked HIGADO CON ALBARICOQUES SECOS LIGHT-cocido sin grasa Uno dei miei piatti preferiti, malgrado non sia un’amante del fegato, ma questa ricetta è davvero deliziosa, ottima anche servita sulle bruschette! Inoltre, ci permette di apportare benefici alla salute perché le albicocche secche sono ricch...
POLLO ALLE MANDORLE LIGHT-cotto senza grassi/DIETARY CHICKEN WITH ALMONDS/POLLO CON ALMENDRAS LIGHT
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FAGIOLINI AL LIMONE LIGHT-cotti senza grassi/DIETARY LEMON GREEN BEANS/JUDIAS VERDES CON LIMÓN LIGHT
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CONIGLIO AI PEPERONI LIGHT IN PADELLA-cotto senza grassi/RABBIT WITH PEPPERS/CONEJO CON PIMIENTOS
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SPEZZATINO AL MARSALA LIGHT-cotto senza grassi/STEW WITH MARSALA WINE/GUISADO DE VINO MARSALA LIGHT
Переглядів 1022 місяці тому
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INSALATA DI SEDANO RAPA LIGHT/ DIETARY CELERIAC SALAD/ ENSALADA DE APIO NABO DIETÉTICA
Переглядів 1142 місяці тому
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TACCHINO AL BASILICO LIGHT-cotto senza grassi/DIETARY TURKEY WITH BASIL/PAVO CON ALBAHACA LIGHT
Переглядів 842 місяці тому
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SPALLA DI MAIALE AL FORNO LIGHT-cottura senza grassi/BAKED PORK SHOULDER/PALETILLA DE CERDO AL HORNO
Переглядів 1432 місяці тому
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RISOTTO ALLA MENTA LIGHT-cottura senza grassi/RISOTTO WITH MINT/RISOTTO LIGHT CON HIERBABUENA
Переглядів 1362 місяці тому
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POLENTA PASTICCIATA LIGHT-cottura senza grassi aggiunti/MESSED UP POLENTA/POLENTA PASTICCIATA LIGHT
Переглядів 1542 місяці тому
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INSALATA DI FAGIOLINI E TONNO LIGHT/GREEN BEANS & TUNA SALAD/ENSALADA DE JUDIAS VERDES Y ATÚN LIGHT
Переглядів 1002 місяці тому
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PASTA ALLA RANA PESCATRICE LIGHT-cottura senza grassi aggiunti/PASTA WITH MONKFISH/PASTA CON RAPE
Переглядів 1552 місяці тому
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ZUCCHINE, FUNGHI E POMODORINI LIGHT/COURGETTES, MUSHROOMS & TOMATOES/CALABACINES, SETAS Y TOMATES
Переглядів 1192 місяці тому
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COPPA AGLI AGRUMI LIGHT-senza grassi aggiunti/COPPA WITH CITRICUS FRUIT/CAPOCOLLO CON CÍTRICOS LIGHT
Переглядів 812 місяці тому
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FRUTTA COTTA LIGHT-senza zucchero,glutine e grassi/DIETARY COOKED FRUIT/FRUTA COCIDA DIETÉTICA
Переглядів 1183 місяці тому
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SCORFANO AL CARTOCCIO-cottura senza grassi aggiunti/ ROCKFISH IN FOIL/ GALLINETA NÓRDICA EN PAPEL
Переглядів 1943 місяці тому
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FRITTATA CON VERDURA E FUNGHI LIGHT/VEGETABLES AND MUSHROOMS OMELETTE/TORTILLA CON VERDURAS Y SETAS
Переглядів 983 місяці тому
FRITTATA CON VERDURA E FUNGHI LIGHT/VEGETABLES AND MUSHROOMS OMELETTE/TORTILLA CON VERDURAS Y SETAS
Bellissima Idea!!
Buono 😊
Buongiorno È la prima volta che li acquisto Questa tra tutte è la ricetta che più mi ha convinto Ma , una domanda , sono piccolissimi , vanno tolte testa e interiora come per le alici ?
No, per fortuna si mangiano così come sono, sarebbe un incubo pulirli ad uno ad uno…😉
@@frenzelesuericettedietetiche grazie mille
@g.utentetrasparente8169 di nulla! Buona giornata!🤗
Buonissima
Una ricetta speciale davvero e di stagione soprattutto, brava! 😋
Una zuppa davvero molto buona e di stagione soprattutto!
Come lo fai tu questo piatto non lo fa nessuno! 😋
Per me che adoro i primi questa pasta è una meraviglia! 😍😋
Un piatto speciale e originalissimo! 😋
Questa ricetta non solo è originale ma è un vero CA-PO-LA-VO-RO! 😍😋
E’ davvero più che buono!!! Da provare assolutamente 😉
Un piatto straordinario e davvero gustosissimo! 😋😍
Buonissimo davvero e aiuta anche a dormire...provatelo TUTTI! 😋
E' indiscutibilmente un piatto F A N T A S T I C O !!! Ma che canale interessantissimo ha messo su Frenz. Cara, sei straordinaria 🥰
Ma grazieeee!! Seguo le indicazioni dell’Istituto Auxologico… e mischio solo ingredienti per aiutare i “colleghi” curvy…😜 Solo un pizzico di fantasia e tanto amore per la cucina! Si può, e si deve, mangiare bene e sano contemporaneamente!!
Grazie di cuore per il tuo supporto alla nostra azienda. La tua sponsorizzazione è fondamentale per la nostra crescita! Con stima, [NATURALEE]
Non mi piace la cipolla
In realtà si sente, provare magari con metà 😉
Mmmmmm
Che abbinamenti! Stupendi
Un bel piatto unico! 😋
Un abbinamento davvero perfetto e saporitissimo! 😍😋
Vero, questo piatto è davvero veloce e gustoso! 😋
Davvero molto particolare questa insalata! 😋 brava anche stavolta!
Per un amante dei risotti come me questo è un capolavoro! 😍😋
Che abbinamento gustoso! 😋
Dopo la pasta pasticciata, ecco la polenta pasticciata! 😋 Bravissima! 👏
È veramente favolosa questa ricetta, e la mela è la ciliegina sulla torta! 😋
Davvero molto buono, veramente! 😋
Probabilmente è lo spezzatino più buono che abbia mai mangiato 😉
Un piatto davvero molto gustoso e colorato anche! 😋😍
Che abbinamento particolare, brava come sempre! 😋
Sono favolosi!! Da provare assolutamente!!😉
Buone 🎉
Buonissimooooo!!! Grazie
E’ lo spezzatino più buono che abbia mai mangiato 😉
Buono
Come dice mia sorella… “buonerrimo”, così buono che non esiste neanche la parola…😜
Wow! 😍😋
La salsa fattaccio in casa è sempre la migliore! 👍😋
Il pesce al cartoccio mi piace moltissimo! 🥰😋
Lonza e prugne secche insieme...originale e gustosa! 😋
E’ davvero ottima!! Provala e mi dirai!!😉
Non l'avevo mai vista così la frittata...che bontà! 😋😊
Una vera delizia! 😋
🎉🎉🎉🎉🎉
Mai visti questi spiedini...chissà che bontà! 😍😋
Sono davvero deliziosi 😉
Una fresca ricetta originale estiva direi anche! 😋
Buono
Ma che bontà questo piatto, da leccarsi i baffi! 😍😋
Anche i gomiti!!! E’ la ricetta più buona che abbia mai mangiato con le alette di pollo!!!😋😋
È vero, è davvero un contorno facile! 😉 e gustoso 😋
E, se vuoi esagerare, fai degli involtini con del caprino a cui avvolgere attorno le fette di zucchina !! 😉😋😋
Buonissimo mi sono iscritto subito, complimenti!!
Benvenuto! Spero di poter dare qualche consiglio e ricette anche a Lei! 🤗
Ricetta sprint!
Come mi piace questo tipo di secondo! 😋
Una ricetta molto interessante e molto originale! 😋
Molto invitante e sicuramente anche molto saporito! 😋
Senz'aglio penso che sia ancora più buona questa bruschetta! 🥰😋
Peccato che non sia più così comune come anni fa...brava Frenz! 👏😋