Відео

Приветик, классные кроссовки, Любочка умничка ❤

Люба привет! Смотрю ,не пропускаю ваше каждое видео, хочу научиться у вас !!! Вы сказали, что появилась слабость, у меня тоже такое состояние, как будто тело бережет энергию! Жалко что молочные вызывает у меня отёк, боюсь даже пробовать, а может вечером можно? Я ела творог на завтрак, как вы думаете если вечером съесть может инсулин не будет высоким и отёка не будет? Посоветуйте пожалуйста!

Краденый Крым радости не приносит. Это да!

Вау😊

Ужас

Люба привет! Вопрос по поводу питания, можно ли добавить растительное масло в гречку? И как и когда употреблять жиры?

Привет! Люба, какую диету делает мама? Я тоже хочу попробовать! Благодарю вас за мотивацию к счастливой жизни!!! Заниматься собой , улучшать себя это счастье! Благодарю ❤

Цікаво...

Умничка ❤

Здравствуйте, очень трудная работа это всегда работа над собой, Вы большая молодец, я беру пример❤ мне тоже 36, вышла с декрета и поняла , что надо что то менять

Люба, я не смотрела все ваши видео, может поэтому не в курсе, с картошкой все понятно, но почему авокадо не кушаете, у вас какая-то низкожировая диета?

Молодчинка.

Какие молодцы всей семьёй поехали отдохнули.

Люба, люди очень бестактные. Я всегда, когда мне кто-то что неприятное говорит, я у себя спрашиваю, а я смогла бы этому человеку сказать что то неприятное о нем. И я бы не смогла сказать об их морщинах, и об их лишнем весе. Вот, этим мы и отличаемся от этих бестактных...

вау, женщина! вы превосходны! )

А мы пару дней назад сварили несколько баночек густого повидла из домашних яблок - купили 5кг у бабушки ! 🍏🍎🍏🍏🍏🍎🍏 👍 🙂 👋

Добрый день ,какая у вас калорийность в день ?

Люба, вы молодцы, умнички - целеустремлённые и выносливые ! ..... самый первый раз я посмотрел на вашем канале - ролик из Бахчисарая. .... я родился и живу в Крыму - в самом центре - в степном Крыму ! 💖💖💖🙂👋

Артём молодец, так держать💪👍

💪

Осень-мое любимое время года! Может, потому что я родилась в ноябре. Мне даже кажется, что кожа лучше себя чувствует в пасмурную погоду.

Да, избыток сахара в рационе - это 100% - зло ! Я уже много лет не добавляю сахар-песок в чай. Однако мои любимые абрикосовое и малиновое варенье в холодильнике всё же имеются, и печенюшки тоже иногда, а иначе жизнь совсем уж безрадостная будет ! ☕👍🙂 ... а вообще главный принцип это достаточная физическая активность - тогда организм сам все лишние калории сожгёт и даже не очень полезная пища пойдёт на пользу ! 🍗🍬🧀🍰 🙂

Капли значит волшебные

Аквапарк Симеиз примитивный, все требует модернизации. Отдельного бассейна нет, все они связаны с горками. Есть один бассейн рядом со сценой, где волны по времени бывают. Он маленький, орет музыка громко, вода грязная, листья, волосы , противно закручивались на пальцах. Раздевалки маленькие, нет туалетов, душ как в казенных домах, воняет мочой, вода на полу, нет лавок, зеркало одно, как и фен устаревшей модели. Шкафчики для хранения платные. Места парковочные платные.Выбор еды скудный, цены не соответствуют, завышены.Туалеты как в шестидесятые года попадаешь, воняет мочой. Про катание горок не скажу, не каталась, мне страшно было на них смотреть, все унылое и мрачно покрашены.Из достоинств отмечу природу, вид на море и горы,все. Да , дороги к аквапарку ужасные,неровные,местами идет стройка. Зря потратили деньги, хозяева видно жадные, его пора закрывать и перестраивать.

Все лезут в блогеры, с ума сойти😂

Нет лучшего лечения, чем горизонтальное положение. Выздоравливайте, Люба🍋🍋🍋

Посмотрела видео и пошла ходить, спасибо мотиватор👍💪

Салаты 🥗 очень аппетитные, тортик 🎂 шикарный! - иногда всё-таки можно себе позволять такие гастрономические радости! 🍗🧀🍬🍰☕👍... однако только в порядке исключения! 🙂

Это шиза. Вы чекнутая. И тощая

А ещё и торты вкусные делает.

Люба, ты умничка! Так держать!

Люба, вы действительно очень стройная, и это вам очень идёт!!!

Звук тихий, нужно прям прислушиваться

Ай Петри это не самая высшая точка Крыма

5 утра🙈🔥🔥🔥

❤

Какая ты молодец, Любочка!

Главное не поправляться ❤

Желание худеть похвально,но а почему нет желания быть красивой?ухоженной,красиво причесаться,накраситься? Неужели вам нравится вот это отражение в зеркале?

Ого, вот это да. Я восхищена вами

Я посмотрела только одно ваше видео, но хотела спросить, а не хотите побегать до завтрака.

Люба, сбрасывайте сколько вам нужно. Я весной дошла до 58.но, сейчас 62. Так, что пока есть сила воли, то продолжайте. Ну, а если сила есть, воля есть, а силы воли нет, то тогда возвращайтесь к привычному питанию. А выглядете очень хорошо.

Мне тоже кажется, что для девушки, а вы уже выглядите как девушка, девочка, +1-2 кг в течении цикла это норма.

Здравствуйте. Если Вы спросили мнение, то мне кажется что Вы сильно на лицо похудели. И возможно вес 58 в 20 лет и вес 58 в 36 лет это жир в разных местах. Возможно желанные 1.5 кг уйдут не откуда хочется. Я бы остановилась, какое то время удерживала вес. А там видно. Вы всегда сможете возобновить и сбросить сколько захотите еще.

У нас тоже 1 июля была кружевная. Поздравляю вашу семью🎉

Поздравляю вас с вашим праздником. Крепкой счастливой семьи желаю на долгие, долгие годы.

Суставную гимнастику делаю каждый день) и хожу 20 тыс шагов в среднем

Поздравляю с кружевной свадьбой. Пусть будет ещё много раз по 13 крепкой и счастливой жизни.

Умничка 😊

Как можно, живя в Ростове-на-Дону и имея Центральный Рынок, покупать продукты в Чижике и Пятёрочке? Молочка в сетях-это отрава!!! Лучше раз в неделю съездить на рынок и купить качественные продукты, чем ежедневно брать пищевой мусор из пальмы и ГМО.