Відео

اسم البودكاست

جزاك الله الف خيرあ⃝😊

أنا ابحث عن رياضة تكون مناسبة للنساء المحجبات خاصة يعني فيها ستر و ممتعة في نفس الوقت حتى الاستمرار و الإلتزام يكون اسهل لما نلتزم بلعبة معينة مؤخراً اكتشفت الحاماك يوجا يوكا التعلق بالحبال ، اذا غندكم غيرها افيدونا جزاكم الله خير ❤

مرحبا بك انا مصمم صور مصغرة محترف واريد العمل معك هل تقبل هذا العرض المتميز

جزاك الله خيرا

المفروض الانديه تدعم من الحكومه تخفض الاسعار عشان يكون المجتمع كله يعمل رياضه

انا عمري 60 .أمي عمرها حوالي ال80 وعايشة بظروف سورية القاسية لكن عندها جم وحتى هذه اللحظة تدرب سيدات من كل الاعمار و بعض الزبائن اطباء والصالة لاتتوقف رغم كل شي. منذ أن بدات بالتدريب لم يكن الهدف مادي انما صحي واجتماعي.أقنعت الكثير من الناس بأهمية الرياضة لعلاجها الكثير من الامراض وغالبا بديل عن الدواء.كثير من الناس تعافو واقتنعو وتابعو .اصبحت الرياضة جزء من حياتهم.

تمارين كاليستنكس مملة

سبحان الله صوموا تصح

👌👌

مدرب لي يعلمك هو سبب الإصابة لأن المراحل التى تبدا بيها خطأ

اعمل الرياضة الي تقدر عليها وفكك من الفلسفة الزايدة في كارديو جري وسباحة وركوب دراجه وفي تمرين مقومه شيل حديد وفكك من الهبل

ياخوي تكفى شيل ألاغاني من الفيديوهات عشان الكل يقدر يتابع

❤❤

استغفر الله العظيم واتوب اليه

ما شاء الله قوي شكلك تدرب في مصر تملك بونية فرعون يوحش😢

😢

سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله اكبر

استغفر الله العظيم واتوب اليه

تذكر إن الحياة تمضي وتبقى الباقيات الصالحات سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ❤

دائما الصادقون والاوفياء لايقبلون الا يا اسود او ابيض لكن مؤراً عودت نفسي على عدم خسران العلاقات واصبح رمادية لكي اعيش بسسسلام فقط 😢واصبحت سعيدة جداً جداً ❤

كنت اسامح بشكل مو طبيعي عشان قلبي اليض وانسى الاساءة في فترة زمنية محدده ولمجرد ان يرجع لي ويشتاق لي المؤذي انسى وارجع بطيب وحب لعد فتره حسبت اني جنيت على نفسي عرف هذا المؤذي نقاط ضعفي او ربما عرف قلبي الابيض اني متسامحة كاتحليل مني لكن هو نظر لي بنظرة الغبي الذي ينسى ولن يستغني عني … فعندما تكررت الاساءة بشكل مو طبيعي انا هنا تغيرت تغييير ليس لي يد فيه الا انني فالبداية مد وجزر حتى اوصل الى مرحلة اني ابتعد كلياً وكان صعب جداً خصيصاً اذا كان اخ وصلة رحم فاشتريت نفسيتي وراحة بالي مقابل ان ابتعد لانه انسان او انسانه مؤذيه للغاية واصعب شعور ان المؤذي دائما يطالبك حتى في ردة فعلك عليه وهذا ماجعلني قوية اكثر ابتعدت وحددت نفسي فالكلام والاتصال وقطعت الوصال بالزيارة فما كان منها الا ان تريدني في حياتها وتتصل ولا زالت مؤذية حتى في وصالها اصبحت انا مالجدار ليس لدي مشاعر تجاهها فقط لانها اختي كالاعياد او مناسبة .. نصيحة من اخت لاتجرح احد تمسك بك وكان هو من يطبطب عليك لتستغني عنه في افراحك لن ينساها لك والله العظيم مو بيدي لدرجة اني مااشتاق لها من شدة الاذى وجدت الراحة في الهجران الجميل بالرغم انني لا استطيع حتى ان اكتب لها ياقلبي زي ماكنت حرمت نفسها بنفسها فالله سبحانه يسامحنا ويعلم خائنة الاعين وما تخفيه الصدور … وصلت لمرحلة اني مااثق حتى في حِبها واشتياقها ليا لاني عارفه حتأذيني اذا اقتربت مرة قانية فخميت نفسي بالابتعاد عنها وعن مزاجيتها ونرجسيتها الله يكفيني كل مؤذي بما شئت يارب لاني انسانه جداً عاطفيه واقدر من يقدر ووفيه جداً لمن يبادلني الشعور واصعب شعور لماً يكون اخ او احت لك مؤذية جداً 🥲

الله روعة وهذا اللي انا قاعدة اسويه

استمر ياخويي محتواك تحفه تستحق مليون مشترك والله❤

اللهم ارفع عنا كل بلاء و عامل الاحتلال بعدلك..

‏ربنا يجازيك خير❤

صح اخي الكريم كلامك جواهر وذهب

يعطيك الف عافية ، فيديو جميييل جدا ، واصل النشر ❤👌🏻