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Sang-wook Park
Приєднався 7 гру 2012
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필라테스S_전신운동
Переглядів 49310 років тому
우선 무릎을 대시고 서실 건데요. 무릎의 넓이가 골반넓이 정도로 벌려주실 거구요. 팔은 어깨가 올라가지 않는 상태에서 앞으로 나란히를 뻗어주실 겁니다. 코로 다섯 번을 마시고 입으로 다섯 번을 내실건데요. 그대로 물에서 물장구치듯이 앞으로 위아래로 팔을 뻗어서 흔들어주실 겁니다. 코로 마시면서 하나 둘 셋 넷 다섯 입으로 내쉬면서 후 후 후 후 후 이때 어깨가 이렇게 말린 상태에서 움직이지 않도록 주의하시고 어깨는 내려서 그대로 다시 팔만 움직이실 겁니다. 또한 몸통이 계속 흔들흔들 하시지 않을거구요. 몸통이 흔들리시지 않게 배와 엉덩이 허벅지에 힘을 주신 상태에서 팔만 하나 둘 셋 넷 다섯 후 후 후 후 후 그대로 앞으로 나란히 한 상태에서 세 세트에서 다섯세트를 반복하실 거구요. 그대로 팔을 위로 ...
필라테스S 어깨, 전신운동 동작
Переглядів 77310 років тому
우선 무릎을 대시고 서실 건데요. 무릎의 넓이가 골반넓이 정도로 벌려주실 거구요. 팔은 어깨가 올라가지 않는 상태에서 앞으로 나란히를 뻗어주실 겁니다. 코로 다섯 번을 마시고 입으로 다섯 번을 내실건데요. 그대로 물에서 물장구치듯이 앞으로 위아래로 팔을 뻗어서 흔들어주실 겁니다. 코로 마시면서 하나 둘 셋 넷 다섯 입으로 내쉬면서 후 후 후 후 후 이때 어깨가 이렇게 말린 상태에서 움직이지 않도록 주의하시고 어깨는 내려서 그대로 다시 팔만 움직이실 겁니다. 또한 몸통이 계속 흔들흔들 하시지 않을거구요. 몸통이 흔들리시지 않게 배와 엉덩이 허벅지에 힘을 주신 상태에서 팔만 하나 둘 셋 넷 다섯 후 후 후 후 후 그대로 앞으로 나란히 한 상태에서 세 세트에서 다섯세트를 반복하실 거구요. 그대로 팔을 위로 ...
만화로 공부하는 영어 '코믹랭(Comiclang)' 서비스 동영상
Переглядів 3,1 тис.12 років тому
코믹랭은 comic과 Language의 합성어로 기존 만화를 보면서 스마트기기를 이용하여 번역, 음성, 사전 기능을 제공하는 스마트폰용 애플리케이션입니다. 본 동영상은 코믹랭의 상황을 재미있게 표현한 동영상입니다.
날개신녀올라달가워나무꾼
새드엔딩으로 끝난것도 있고 해피엔딩인것도있네
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@@심현숙-l8n 뭐임?
말이너무빠르네요 태교할라고 따라읽다가 숨차서 헉헉
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납치 강제결혼한 얘기
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나무꾼은 하늘나라로 못가고 마누랑 자식을 그리워하다 노인으로 늙어 하루하루 시름시름 하다 슬슬이 죽어다는 이야기
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정현백 여성가족부 장관/ 나무꾼은 성폭행범. www.mediatoday.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=143626 여성가족부 해체, 여성징병제 도입, 정현백 장관 해임, 김부겸 장관 해임 청원입니다. www1.president.go.kr/petitions/301201
⚗️🧪🧫🔬🔭📡⚖️
fairy and woodcutter at last!!! they lived, happily ever after, with their three children... the end O:-) ♥ :-)
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선녀 날개옷 중고나라에 팝니다 직거래해요!!!
현실적이라 현웃 ㅋㅋㅋㅋ
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선녀목소리가......
🩰👯♂️👯♀️👯
졸라래ㅋㅋ
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^^
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★★★★☆ ....?
🪢🏋🏌♂️⛹️♀️🤽♀️🤽🤽♂️🤺🤸♀️🤸🤸♂️
.....................?
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ᆞㄴㄷᆞㄴㄷ ㅡ
🧙♂️🦸♀️🦹🧛♂️🧛♀️🧛🧙♂️🧙♀️🧙🥷👳♂️🧝♀️🤴👸🤵♂️👰♀️
ᆞㄴㄷ
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