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知って得する雑学
Приєднався 5 січ 2024
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健康雑学！ダイエット＆美肌に最強！抹茶の健康効果がすごい理由
抹茶は、ダイエットや美肌に効果的なスーパーフードとして、世界中で注目されています。カテキンやビタミンC、クロロフィル、L-テアニンなど、豊富な栄養成分が体の内側から美と健康をサポート。脂肪燃焼、デトックス、リラックス効果まで、抹茶の魅力を存分に解説します。飲み方や日常への取り入れ方も紹介！抹茶の力で美しく健康になりたい方は、ぜひご覧ください！
#健康 #雑学 #抹茶 #ダイエット #美肌 #健康効果 #カテキン #抗酸化作用 #クロロフィル #Lテアニン #デトックス #スーパーフード
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健康雑学！りんごのスーパーパワー！脂肪燃焼＆美肌を同時に手に入れる方法
Переглядів 3609 годин тому
りんごがダイエットや美肌に効果的な理由を知っていますか？ペクチンによる脂肪燃焼効果やポリフェノールによる美肌効果など、りんごはまさにスーパーフード！食べるだけで内側から健康と美しさをサポートしてくれます。カロリーが低い上に栄養豊富なりんごを日常に取り入れて、簡単にダイエットや美肌作りを始めてみませんか？ぜひ動画をご覧ください！ #健康 #雑学 #りんご #ダイエット #美肌 #脂肪燃焼 #ポリフェノール #ペクチン #健康法 #スーパーフード #美容 #デトックス
健康雑学！ダイエットに最強！大根で脂肪燃焼＆代謝アップの秘密
Переглядів 40414 годин тому
大根が冬の鍋や漬物に使われるだけでなく、ダイエットや美肌作りに効果的な食材だってご存知でしたか？脂肪燃焼を促すイソチオシアネートや、むくみ解消に役立つカリウム、代謝を助けるビタミンCなど、大根は健康的に痩せるためのパワフルな味方！さらに、アンチエイジング効果も期待できるんです。すりおろした大根や葉っぱまで無駄なく活用して、内側からキレイになりましょう。ぜひ最後までご覧ください！ #健康 #雑学 #大根 #ダイエット #脂肪燃焼 #美肌 #代謝アップ #イソチオシアネート #むくみ解消 #ビタミンC #デトックス #美容
健康雑学！シナモンで美肌革命！シミ・シワを撃退する驚きのパワー
Переглядів 721 годину тому
シナモンは、料理やスイーツだけでなく、美肌や健康効果も期待できるパワーフードだって知っていましたか？その抗酸化作用は、シミやシワの予防に役立ち、血行促進で肌のトーンを明るくしてくれます。さらに、抗炎症効果で肌トラブルもサポート！日常の食事に少量取り入れるだけで、内側から健康と美しさを手に入れることができるんです。シナモンの魅力を最大限に引き出して、あなたも美肌効果を体感してみませんか？ #健康 #雑学 #シナモン #美容効果 #健康効果 #美肌 #抗酸化作用 #血行促進 #アンチエイジング #シミ予防 #シワ予防 #スパイス
健康雑学！美容効果もバツグン！？チンゲン菜を食べるべき理由とは？
Переглядів 206День тому
中華料理でよく使われるチンゲン菜ですが、その美容や健康への効果をご存知ですか？ビタミンCやビタミンE、カリウム、食物繊維、ビタミンAなど、豊富な栄養素が美肌や免疫力アップ、さらにはダイエットにも効果的！さらに、むくみ改善やアンチエイジングにも役立つんです。今回は、チンゲン菜がもたらす驚きの健康効果と美容効果について詳しく解説します。日々の食事に取り入れて、内側から綺麗になりましょう！ #健康 #雑学 #チンゲン菜 #美容効果 #ビタミンC #ビタミンE #アンチエイジング #免疫力アップ #ダイエット #むくみ改善 #貧血予防
健康雑学！美肌と健康の秘密！小松菜で免疫力アップ＆美肌効果を実感
Переглядів 278День тому
小松菜は食卓でよく見かける野菜ですが、実は美容や健康に素晴らしい効果があるんです！ビタミンCやビタミンA、カルシウム、鉄分など豊富な栄養素が、免疫力を高め、美肌やアンチエイジングにも役立つと言われています。今回の動画では、小松菜がもたらす5つの健康・美容効果について詳しく解説します。あなたの毎日の食事に小松菜をプラスして、内側から美しく健康的な生活を目指しましょう！ #健康 #雑学 #小松菜 #美容効果 #ビタミンC #ビタミンA #免疫力アップ #美肌 #アンチエイジング #ダイエット #低カロリー
健康雑学！美容効果バツグン！落花生で内側から輝く肌を手に入れる方法
Переглядів 2314 днів тому
おやつやおつまみでおなじみの落花生、実は美容効果も抜群なんです！ビタミンEやポリフェノール、たんぱく質など、落花生に含まれる栄養素が、肌を若々しく保ち、美白効果まで期待できるんです。今回は、落花生がもたらす5つの驚くべき美容効果についてご紹介します。内側から輝く美肌を手に入れたい方、ぜひご覧ください！ #健康 #雑学 #落花生 #美容効果 #美肌 #アンチエイジング #ビタミンE #ポリフェノール #レスベラトロール #乾燥肌対 #美白
健康雑学！かぶの知られざる美容効果の秘密！美肌効果が倍増！？
Переглядів 2414 днів тому
冬の代表野菜「かぶ」に、こんなにたくさんの美容効果があるなんて知っていましたか？ビタミンCや食物繊維、カリウムなど、かぶが持つ栄養素は、美肌作りに欠かせないものばかり。今回は、かぶが肌に与える驚くべき5つの美容メリットをご紹介します。紫外線対策、むくみ解消、そして内側から輝く肌を手に入れたい方、ぜひチェックしてみてください！ #健康 #雑学 #かぶ #美容効果 #美肌 #ビタミンC #食物繊維 #むくみ解消 #デトックス #美肌ケア #冬野菜 #美容
健康雑学！毎日チョコレートを食べるとどうなる？意外な健康効果にびっくり！
Переглядів 414 днів тому
チョコレートが私たちの体に驚くほど多くの健康効果をもたらしてくれることをご存知ですか？特にダークチョコレートには、アンチエイジングや心臓の健康、脳の活性化、美肌効果まで！今回は、チョコレートが持つ驚きの健康メリットを5つご紹介します。日常に少しだけ取り入れることで、心も体も元気に！ぜひ最後までご覧ください。 #健康 #雑学 #チョコレート #健康効果 #ダークチョコレート #アンチエイジング #美肌効果 #心臓の健康 #ストレス解消 #ポリフェノール #フラボノイド #脳活 #美容 #毎日の習慣
健康雑学！『海のミルク』牡蠣で元気と美肌を手に入れる5つの理由！
Переглядів 3421 день тому
牡蠣には、体に必要な栄養素がぎっしり詰まっていることをご存知ですか？今回は、牡蠣がもたらす元気と美肌効果に焦点を当て、その5つの理由を詳しく解説します。疲労回復や免疫力アップ、美肌効果まで、牡蠣のパワーを知ればきっと毎日の食生活に取り入れたくなるはず！ぜひ最後までご覧ください！ #健康 #雑学 #牡蠣 #美肌効果 #健康食品 #亜鉛 #タウリン #抗酸化作用 #疲労回復 #免疫力 #栄養豊富 #スーパーフード #シミ予防 #シワ予防 #元気 #若々しさ
健康雑学！かぼちゃが秘める抗酸化作用！老化防止と美肌効果を徹底解説！
Переглядів 3321 день тому
かぼちゃには美味しさだけでなく、健康に嬉しい効果がたくさん詰まっています。特に抗酸化作用による老化防止と美肌効果は見逃せません！本動画では、かぼちゃに含まれる「βカロテン」や「ビタミンC」、「ビタミンE」などの栄養素がどのように私たちの健康と美肌をサポートしてくれるのかを徹底解説します。ぜひ、秋の味覚として楽しみながら、内側からのケアを始めてみませんか？ #健康 #雑学 #かぼちゃ #美肌効果 #老化防止 #抗酸化作用 #健康 #ビタミンC #ビタミンE #ダイエット #若返り #美容 #健康食
健康雑学！実は知らない！松茸の驚くべき健康効果と免疫力アップの秘密！
Переглядів 5821 день тому
松茸といえば、その香りと高級感が特徴ですが、実はそれだけじゃありません！松茸には、免疫力を高め、腸内環境を整え、美肌やアンチエイジングに効果的な栄養素がたっぷり含まれています。この動画では、松茸の栄養成分がどのように私たちの健康や美容に役立つのかを詳しく解説しています。ぜひ、秋の味覚として松茸を取り入れ、体の内側から元気になりましょう！ #健康 #雑学 #松茸 #健康効果 #美肌 #免疫力 #アンチエイジング #秋の味覚 #ダイエット #腸内環境 #疲労回復 #ビタミンD
健康雑学！毎日食べたい！サニーレタスの効能と驚くべき栄養効果
Переглядів 105Місяць тому
サニーレタスはサラダや料理の付け合わせとして人気の野菜ですが、その栄養価は想像以上に豊富です。ビタミンCによる美肌効果、食物繊維のダイエットサポート、ビタミンAによる免疫力アップ、カリウムによる血圧管理、そして鉄分や葉酸による疲労回復効果など、健康と美容をサポートするメリットがたくさん！毎日の食事にサニーレタスを取り入れて、美容と健康を維持しましょう。サニーレタスを使った簡単な食べ方やその驚くべき栄養効果をこの動画で詳しく解説します。 #健康 #雑学 #サニーレタス #美容効果 #健康習慣 #ダイエット #ビタミンC #抗酸化作用 #免疫力アップ #疲労回復 #健康野菜 #ビタミンA #カリウム
健康雑学！ダイエッター必見! 柿で痩せる3つの秘密
Переглядів 203Місяць тому
柿がダイエットに効果的って知っていましたか？実は、低カロリーなのに満腹感を得られ、ビタミンCで脂肪燃焼をサポートし、さらにタンニンが腸内環境を整えてくれるんです。この動画では、柿で痩せる3つの秘密を紹介し、ダイエットに活かす食べ方もお伝えします！痩せたいけど美味しいものも楽しみたい、そんな方におすすめの内容です。ぜひチェックしてみてください！ #健康 #雑学 #柿 #ダイエット効果 #痩せる食材 #低カロリー #ビタミンC #タンニン #腸内環境改善 #体重管理 #食物繊維
健康雑学！栗の効能が驚異的！美容と健康に効く5つの理由
Переглядів 354Місяць тому
秋の味覚「栗」には、美味しいだけでなく美容や健康にとっても嬉しい効果がたくさんあります！ビタミンCで美肌をサポートし、食物繊維で腸内環境を整え、ビタミンB群でエネルギーを補給。さらに、カリウムでむくみを解消し、鉄分と葉酸で貧血予防にも効果的です。この動画では、栗の5つの驚くべき健康メリットをご紹介します！焼き栗や栗ご飯など、日常の食事に栗を取り入れて、美容と健康を手に入れましょう！ #健康 #雑学 #栗 #美容効果 #健康効果 #秋の味覚 #ビタミンC #食物繊維 #カリウム #鉄分 #むくみ解消 #貧血予防 #スーパーフード
健康雑学！驚愕！秋刀魚が心臓病リスクを36%も減少？知られざる驚きのパワーを解明
Переглядів 281Місяць тому
健康雑学！驚愕！秋刀魚が心臓病リスクを36%も減少？知られざる驚きのパワーを解明
健康雑学！知らないだけで、健康のお宝がそばにある?!ゴボウにすごい効果が隠されていた
Переглядів 5Місяць тому
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健康雑学！【驚愕】里芋の隠れパワーが凄すぎる！知らなきゃ損する10の健康効果
Переглядів 1232 місяці тому
健康雑学！【驚愕】里芋の隠れパワーが凄すぎる！知らなきゃ損する10の健康効果
かぼちゃが、糖尿病予防になることを初めて知りました。おいしいので毎日食べ続けます
コメントありがとうございます。かぼちゃ美味しいですよね！ぜひ、取り入れてみてください。
音楽うるさい
コメントありがとうございます。音楽の音量は、今後気をつけます。
さつまいもの動画はとても貴重だと思います。
コメントありがとうございます。これからの時期は、さつまいもが美味しい時期となりますので、ぜひさつまいもを食べて、健康になりましょう！
そる
コメントありがとうございます。
オクラ🥒大好きィ🌟
コメントありがとうございます😊オクラ美味しいですよね！
始めましてこんにちは昔から食べてますこれから先生教えてくださいね頑張ります
コメントありがとうございます。
イワシ缶 好き マヨ付けて カップ焼きそば これ最強 イワシは安価なら 毎日食いたい物だと
コメントありがとうございます。イワシ美味しいですよね！
もやし。
コメントありがとうございます。
BGMが大きいので集中して聴けないです😢
コメントありがとうございます。BGMは、今後気をつけます。
ゴーヤの栄養価は？ オール５や
コメントありがとうございます。本当ですね！ オール5やですね！
ウナギって 凄い食べ物ですよね👍元気を失っていて （￣～￣）食べるとパ－ワをいただけで最高ですね。⭕👍夏負けにも最高ですね。⭕✌
コメントありがとうございます。そうなんですよね😊やっぱり夏の疲れにはウナギですよね！ ウナギを食べて、パワーをいただきましょう✨
ゴ－ヤってリンゴの形なのかハ－トの形なのか 有りますよね。⭕白いゴ－ヤも有りますよね。⭕今年は白を植えました。⭕✌
コメントありがとうございます。そうなんですね！私が育てたやつは、丸くて10cmぐらいしか、ならなかったです💦白いゴーヤと緑のゴーヤは味が違うんですかね？
はい!あたしゃ以前天然うなぎ採りの名人でした!採ったうなぎを、いけすにいれ、旅館で買っていただいてました!今は養殖や外国産が多いですが、やはり天然物はよかったですよ😅
コメントありがとうございます。うなぎ採りをされてたんですね！うなぎは、やはり天然物が良いですよね💦
カボチャ科って言ってたよ
コメントありがとうございます。
見たこともない料理だし、ウナギの写真もヘビみたいで違和感しかない
コメントありがとうございます。今度気をつけます。
非常に健康効果の高いトマト動画をありがとうございます。 「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言う位、トマト摂取は日々の健康生活に欠かせない食材の1つですね。 現代人は日々多忙で食習慣も乱れがちなので、スーパーや市場へ行った時には生トマトや濃縮トマトジュースはストックしたい食材ですね（皆で健康になりましょう）!!
コメントありがとうございます。 大変勉強になります！ぜひ、トマトをストックして健康維持に役立ててください😊
白ネギ切るとスッキリします。花粉症におすすめです
コメントありがとうございます。 そうなんですね！教えていただきありがとうございます😊
だから嫁に食わすななの？
コメントありがとうございます。そうかもしれませんね！
納豆は健康にいいですよね😀😀😀お疲れ様でございます☺️
コメントありがとうございます😊納豆は体に良いですよね！ぜひ食べてください。
ブロッコリーは ええなあ〜❣ 鍋に入れても美味しいでえ〰︎‼
コメントありがとうございます。 今度、試してみます！
くらい時にこれ来た
コメントありがとうございます。
寝起きとか冬場は特に水分不足を感じづらい気がします
コメントありがとうございます！ 冬場は特に要注意ですよね！気をつけてくださいね。
絶対に知って損はしないですね！ 応援してます
コメントありがとうございます！ 動画作成の励みになります！ 応援ありがとうございます。