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The road to self-study in badminton
Taiwan
Приєднався 28 кві 2024
Players in the social group who hope to continue to grow themselves🏸
Along the way, I used an engineer's method to practice, verify and study badminton on my own, so I deeply understand the pain of players in the social group. We don't have the muscle strength of a professional class, nor do we have such a long training time! How to systematically become stronger What? When I go out to compete, my opponents are often students from majors. In this channel, I will share many methods on how social groups can effectively become stronger and how to avoid the misunderstandings that too many social groups will step on! I have seen too many golfers in social groups enter the technical plain early because of incorrect basic movements. During this period, in addition to not constantly improving my skills to enhance the depth and breadth of badminton and making playing more interesting, I still invested a lot of time in playing, but the rewards could have been more.
Along the way, I used an engineer's method to practice, verify and study badminton on my own, so I deeply understand the pain of players in the social group. We don't have the muscle strength of a professional class, nor do we have such a long training time! How to systematically become stronger What? When I go out to compete, my opponents are often students from majors. In this channel, I will share many methods on how social groups can effectively become stronger and how to avoid the misunderstandings that too many social groups will step on! I have seen too many golfers in social groups enter the technical plain early because of incorrect basic movements. During this period, in addition to not constantly improving my skills to enhance the depth and breadth of badminton and making playing more interesting, I still invested a lot of time in playing, but the rewards could have been more.
學會單腳起跳殺球！必學羽毛球技巧，提升你的突擊得分率！！| 羽毛球技巧 | 羽毛球自學之路 EP11
教練正在招收學生新北市土城區星期六8:00~17:00 學生
有興趣者請加羽毛球自學之路官方Line帳號：lin.ee/dcqzudR
當對手準備好時，殺球的威力都會大大的減分，俱有突擊性的單腳起跳殺球是充滿侵略性的殺球，很容易就讓你的對手措手不及。
00:00 片頭
00:29 開始
01:00 腳步練習說明
02:00 最好用的突擊情境
02:30 腳步分解動作
05:30 手腳同時練習
07:12 單腳起跳投球練習
#badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練 #羽毛球入門 #羽毛球基本功 #羽毛球步伐 #beginners #羽毛球入門 #羽毛球基本功 #sports #tutorial
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當對手準備好時，殺球的威力都會大大的減分，俱有突擊性的單腳起跳殺球是充滿侵略性的殺球，很容易就讓你的對手措手不及。
00:00 片頭
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01:00 腳步練習說明
02:00 最好用的突擊情境
02:30 腳步分解動作
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07:12 單腳起跳投球練習
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殺球關鍵技巧大揭密！掌握這些要點，讓你的殺球威力倍增！ | 羽毛球技巧 | 羽毛球自學之路 EP10
Переглядів 19 тис.28 днів тому
教練正在招收學生新北市土城區星期六8:00~17:00 學生 有興趣者請加羽毛球自學之路官方Line帳號：lin.ee/dcqzudR 殺球大家都很喜歡打，但是打出來就是用很多的力氣但是效果不一定出的來，殺球有很多小地方是利用槓桿原理來做到力量的放大和效率提升。出球角度是利用揮拍的角度直接做出來的，更是大部份人的誤區。 00:00 片頭 00:16 開始 01:10 身體的上引 03:22 由內而外發力 05:20 手腕手臂放鬆加大行程 08:24 鎖腕 11:00 殺球的角度如何形成 13:30 卸力 15:50 高遠球和殺球差異常被遺忘的兩點 18:30 練習方式建議 20:14 殺動慢動作 教練正在招收學生新北市土城區早上8:00~12:00 有興趣者請加羽毛球自學之路官方Line帳號：lin.ee/dcqzudR badminton #badmintontraining #羽...
你握拍對了嗎? 幾個小技巧讓你快速上手! |羽毛球技巧|羽毛球自學之路 EP09
Переглядів 4,2 тис.3 місяці тому
羽毛球握拍通常不會一次學會的，因為握拍和動作是不斷的交互成長的。只有在動作真的都精熟了也配合上最佳握法時，這時才真的會把握拍定型下來，所以還沒有精熟全部的動作之前，握拍都是一門還在學習中的課題，所以不同的選手都會有一些自己特化出來的握拍方式，所以我們也要慢慢的找出最適合自己的握法。 00:00 片頭 01:24 常用的握拍方式 03:00 正手自然握拍 05:26 握把布的建議 09:36 靈活正反拍捻動變拍 10:50 自然握拍角度 13:10 正手長、切、殺、挑握法 13:40 正手手放球握法 14:20 反手握拍 17:15 反手前場挑球 21:40 反手抽球 22:20 反手高球 22:55 反手背動高球 23:50 反手切對角 25:45 如何放鬆出下一拍 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球訓練 #羽毛...
如何一個人練反手拍? | 羽毛球技巧 | 羽毛球自學之路 EP08
Переглядів 3,9 тис.6 місяців тому
反手拍一直是社會組的心頭之痛，加上腳步又不夠快，通常到位時球點也都低了，如果有一致性的動作能處理偏低的反手拍，即使是下手也不怕!! 00:00 片頭 00:06 反手高遠球背面 00:47 反手切對角網前 01:27 反手切直線網前 02:07 反手抽對角 02:53 反手抽直線 03:36 反手高遠球正面 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
正手放小球 | 羽毛球技巧 | 羽毛球自學之路 EP07
Переглядів 3,8 тис.6 місяців тому
利用制動的動能順便去放小球與回動才是最簡單也最穩的! 00:00 片頭 00:15 開場 00:43 定點練習 01:25 重心轉換 02:11 重心平衡 02:40 下一步的啟動 03:22 架拍 04:26 一致性 05:57 搓球頭 08:10 利用制動的力量搓球頭 11:05 練習的三階段 13:24 練習示範 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
Three key points to learn the starting step rice word step | The Road to Self-study Badminton EP06
Переглядів 9 тис.7 місяців тому
羽毛球上身技術不管多利害，沒有好的步法能讓人到位，去做到位擊球，在摸不到球的情況下，再好的上身技術都是施展不出來的，這也算是影響社會組程度的主因了!科班在小學三年級一年就已學會了啟動步米字步，當然社會組也該一開始就學會啟動步米字步。 00:00 片頭 00:10 開場 01:25 弓箭步 03:40 墊步、併步 05:40 交換步 11:20 三口訣啟動步米字步 18:55 單向練習 19:30 雙向練習 21:05 摸擬練習 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功#羽毛球步伐
How to practice forehand pick? | Badminton skills | Self-study badminton EP05
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
挑球初學就是要練好大行程發力，熟練了自然會形成小行程發力! 才會事半功倍!! 00:00 片頭 00:11 開場 01:44 發力原理 02:28 轉體啟動發力 04:50 自然內旋 05:58 頂肘 07:24 不要故意收拍 08:16 收拍方法 09:34 抓拍 10:00 方向控制 11:26 先練大行程發力 12:45 帶轉體的好處 13:11 挑球連續動作 #badminton #badmintontraining #羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球技巧#羽毛球訓練#羽毛球入門#羽毛球基本功
![[Feather Ball Techniques] How to practice manual driving | Feather Ball Self-Learning Path EP04](http://i.ytimg.com/vi/MwAtlgRK1D4/mqdefault.jpg)
[Feather Ball Techniques] How to practice manual driving | Feather Ball Self-Learning Path EP04
Переглядів 14 тис.7 місяців тому
轉體一直的正手的重中之重，轉體會了，變強只是時間的問題而已。我們利用投球練習來加速轉體的體會和練習 00:00 定點投球 00:20 開場 01:00 為何要高頻次練習轉體 02:38 定點投球解說 04:20 如何拿球 04:37 定點投球為何先練不出右腳 06:58 充份轉體 07:47 為何要把球投入球筒 09:58 確認步投球解說 10:10 什麼是確認步 12:48 確認步投球連續動作 13:31 啟動步說明 13:50 順向腳 15:57 確認步投球示範 17:55 啟動步移動投球解說 19:12 啟動步移動投球示範 #badminton #badmintontraining
![[Badminton Skills] How to practice the forehand high and long shot?](/img/n.gif)
[Badminton Skills] How to practice the forehand high and long shot?
Переглядів 21 тис.7 місяців тому
很多人在學高遠球的時候, 就是會單純的以為他只是高遠球可是事實上我們學高遠球緊接著還有一個正手殺球, 同時正手也需要練到長、切、殺 一致性, 你的正手高遠球的動作基本上要和你的正手殺球動作要長的幾乎一模一樣, 所以在學正手高遠球時其實我們就必須把動作標準提升到正手殺球, 也能打的想法去練正手高遠球, 如果這個觀念大家也同意的話那我們就來看正手高遠球該注意哪些地方。 00:00 如何打好正手高遠球 00:12 開場 01:40 架拍 03:00 重心移左腳、沉左肩、提右肩 03:35 轉體、出肘、內旋出拍、抓拍、擊球、洩力 05:20 上引的重要 06:00 槓桿原理 08:00 由內而外發力 10:12 零位擊球 14:20 內旋出拍 15:00 正手握拍方法 19:13 鎖腕 22:34 抓拍、卸力 初學者或者是我們不是科班生，我們在肌力上，就是沒有科班，或者是專業的這麼強，那我們...
[Badminton Skills] How to practice the high and long backhand? | The road to self-study in badminton
Переглядів 81 тис.8 місяців тому
練新的動作就不要想一次到位，羽毛球就是很吃基本動作，就像併圖一樣，少了一片就是併不出完整的動作，貪心的直接試，通常不意外的就是會少了幾片併圖。沒有靜下心來好好想想到底少什麼?慢慢的就會對自已失去信心，嚴重一點還會完全放棄學習這球路了，但是事實上除了天才，本來就沒有人可以直接找到所有的併圖。認真做併圖是很值得的，因為所有的球路都會有一些共同的基本元素，不同的球路只是在基本上再變化而已。 00:00 如何練好反手高遠球? 00:10 開場 01:00 啟動 步法 到位 架拍 01:50 轉髖 引肩抬肘 出拍 03:40 反手握拍 05:05 Part1 Part2結合練習 06:00 拋球練習 07:00 右手拋球架拍 09:10 打不到球怎麼辨? 10:10 打點隨心所欲 11:00 真實球路練習 #badminton#badmintontraining
How to Improve Badminton Shuttlecock Retrieval Speed！
Переглядів 12 тис.8 місяців тому
相較於科班生，練的夠多自然產生了拍子和身體同時收的流暢動作。社會組沒有這樣子的練習量，如果沒有先了解手和身體同時動的原理，那要自然練到會，所要花的時間會更長或是沒有機會學會，這集的目的就是拆解這動作，讓您有機會先理解，才有機會打出來。 00:00 如何提升你的收拍速度 00:10 開場 01:10 收拍高效的方式 03:20 收拍身體往前靠 04:05 動作示範 05:00 瞬間收拍 #badminton#badmintontraining
超噁秘技😂 知道但不會想用😅
會有一種情況是，打到會滑了但是又沒帶新的握把布，這時候就只好將就一下了。
感謝分享新的技術，我覺得在練習丟球的時候，就可以將頭往上看，試著去模擬真實往上看找球的感覺，這樣實戰也很有幫助！再次感謝不斷教學新的技術！
很棒有掌握到練習的精髓，就是要貼近實戰需求來調整練習的方式和心態。打球前也不止看球，如果還有時間能先看看對方站位的話，出球的球點就會讓對手更難過了！
推推教練課程非常實在！有問必答
謝謝Zoe
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GOOD 目前看的影片只有你的我看得懂，其他別人的教學都說不清楚
謝謝你的肯定，我又有動力再拍下一集了!
教練正在招收新學員，新北市土城區星期六早上8:00~12:00 有興趣者請加羽毛球自學之路官方Line帳號：lin.ee/dcqzudR
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易明
很高興有幫助到您
🙏
感謝
個人淺見，行程越長不一定擊球越有力，手腕手臂放鬆最主要的原因應該是讓力傳導不要斷掉，就是您影片中所謂由內而外的力，手臂如果用力握住拍子，就像原本是軟軟的鞭子甩到一半變成棍子力傳導就不流暢，像霸王殺反而是講求減少發力行程，但威力也不會比重殺小多少
球速與拍速是呈現正比關系，殺球要強就是要有高的拍速去擊球，我的影片主要是針對大部份的社會組球員所拍的。要在短的發力行程達到快的拍速也就是要有更強的對拍子加速能力。因為短的發力行程要更快出拍。所以霸王殺對大部份的社會組來說就是打不出威力來的，因為社會組的加速能力是蠻有限的，反而在相同動作下加大一點行程多一點點時間去讓拍速增加會比較實在，除非要求社會組也和科班球員有一樣的打球訓練量和重訓時間，去提升爆發力和對拍子的加速能力，但這幾乎是不可能的事！
行程長關節跟肌肉的不穩定會增加 然後殺球拍面角度對手不會給你最佳位置所以很多地方還是得壓腕 不然球會飛出界 個人喜歡殺球擊球方式還是像通背拳一樣 然後右半身從後到前 腹部肌肉也是非常需要地
@@wandererkangaroo442這裏提到的行程問題主要是針對沒把該動作該有的行程做出來的人，並不是強調行程越長越好。如影片中所提選手一定會有來不及退的情況需要做壓腕，但是太多社會確把壓腕當成預設動作，就容易受傷，強度不強時就還好，強度一提高太用力的壓腕就很容易受傷了。
你要跟Michael說啊 他都不改
你要先把影片轉發給他看！
我的问题就像你说的，杀球的站位和高远球一样，所以杀球没力，每次想退多一些，可是真的是太习惯高远球的站位，有什么方法可以练习吗？
練習後跳單腳起跳殺球，去跳到球後面 ua-cam.com/video/MwAtlgRK1D4/v-deo.html
殺球的力量主要係來自腰腹，掄大臂很容易造成肩周炎，後果嚴重。
沒錯殺球就是要善用身體的重量和核心的力量，手臂主要是當成力臂傳導力量和控制方向而已。這篇拍速的文章也許你也會喜歡，分享給您 facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0mLw5S8dK64WP9gmnL4LpspQsQrgezdzcp65awsNPikUfK21ZWyKj3vMjbW4ZLro5l&id=61559548626997
他說的不是掄大臂, 是借身體力吧
如果撲球呢，12點至1點方向會否正手轉烏蠅拍握法? 用菜刀的話手腕有點別扭的感覺。 片中好像沒說明這個。
我個人是沒有去換成蒼蠅拍握法，我會用自然的正手握拍預先轉正去撲球，因為網前球回來很快，能不變拍就減少變拍的次數也減少失誤機會。這有兩點你可以試一下，讓你比較不會卡卡的，第一：不要只抬手，要身體引肩再抬手同時有一點外展胸就能讓你的手翻成掌心朝正前方，擊球的手肘的肘點會配合身體下沉一下擊球，方便拍面做出朝下的角度做出撲球。第二：１２點的方向也許還會不夠，如果你是右手持拍的話，可以用身體的小左轉動讓手比較不卡。
一般在熱身的時候我也都藉由挑球看對方站位來判定球友威脅性，只要不到位的，我就開始打練球😂
蠻好的和不同水平的球友打球都能找到自己的快樂！
非常專業
謝謝
已熱推🎉
感恩!
非常精闢的解說，非常感謝提供練習方式，目前就是卡在您提出的兩點，角度以及確認步的位置，看完影片受益良多，這週就開始練起來！
很高興有幫助到您!
非常非常详细，说到了重点，我终于明白了自己为什么一直杀球没有力量了。
可以再去看EP03如何練好正手高遠球
自然倒拍 跟full swing教的是一樣的 👍
正手抽球？
正手抽球我的握法和正手高遠球一樣
我打球很容易身體僵硬，最後的放鬆訣竅，把拍子丟出去再抓緊的感覺，真的很棒。沒看過有教放鬆的羽球影片，很受用。謝謝
Good
Thanks
好細節的影片，完美解決我容易鑽牛角尖的腦袋，不然常常看到教學影片過度解讀! 我就有那個看了選手的影片會轉手腕打高遠球的毛病QQ
動作拆解的夠細，練的時候才有機會注意到更多細節! 加油!
關於反手抽球，握法跟正拍握法一樣嗎? 影片看起來好像一樣
很像一樣，但是是用大姆指的側面去頂。也就是外形類似，但是出力點和出力方式完全不同。
@@self_learning_badminton 想請問以你的經驗，反手抽球為什麼會想用影片中方式而不是大拇指面頂大面
真的在側身的球，用大姆指頂大拍面變線比較難，這握法可以讓回球角度變大，比較近身的球也還有變線的機會。
@@self_learning_badminton 的確是耶 謝謝分享
大拇指頂大面的反手挑球，只要手肘朝上，拍面就會朝上，好像也不需要特別蹲低；影片中的方式的確是比較符合人體工學，但如果是準備接殺，應該會大拇指頂大面，對手如果切球，你也會是用影片中的方式挑球嗎?
我的在畫面上補充了接殺也是用大姆指頂大面沒錯。對手如果切球，是落在發球線之前，我就會用影片中的方式，如影片中說的發球線之前的握法。
請問此時(手指)握拍的方式怎麼握呢？
和正手高遠球的握法一樣
我會建議側身往後一步 再來轉體會比較順一點
谢谢喽，很有用的欸
非常有用的教学。让我终于明白了原来是肩膀没有抬起来
還有HDR
超棒的教學
講解的很詳盡～ 受益匪淺，期待您的新影片～有機會也想學殺球的細節🥺
請教練繼續出影片，每一個都很實用
正在放長假中! 放假完再繼續努力
讚喔
最近比較忙嗎？好久沒看到了😢
對啊 期待新影片
11:28 1.生成順向腳2.找到主力腳3.找到結束腳
請問羽毛球正確握拍技巧，謝謝你
握拍，是根據回球來決定的，不是只有正手握拍握法和反手拍握法，還要配合不同的球路去使用不同的拍面角度，當然初學的話，就是先熟悉正手拍和反手拍，以及這兩種的快速變換。這要有機會來細細的拍一集。
对羽球步伐的理解，太强了🤩
感謝教練 ❤
很高興對您有幫助
值得收藏
謝謝!!
請問你最底層就是木柄上面是纏透明膠帶嗎？會有教學嗎？
最下面就是，原廠的布拆光，自已用電氣膠帶或是透明膠帶上滿就，主要是能保護木頭不要受潮就行。這光說明就可以了，暫時沒打算再拍教學。
@@self_learning_badminton 感謝回覆
期待教練會有其他教學部份的影片🙏🏼
discord.gg/pypT8vNe 羽球相關討論都可以在這先交流
請問左手怎麼拿很多球,但不會掉?
12顆就好，拿的時候手微彎，球就會卡在一起了，整支手直直的就會很鬆散，就會容易掉。有在練可以來社群討論discord.gg/pypT8vNe
感謝分享! 非常受用!
有機會或是有時間就練，都會積累在自已的身上!!
@@self_learning_badminton 完全同意😊 平時有空就要練習
ua-cam.com/video/5LwAofsbKgU/v-deo.htmlsi=VerJTMfIrNDQ368P 這個頻道竊取你的影片
感謝提醒，已在youtube提出版權申訴
引肩 讚!
有引肩就是有用到核心力
老师，你讲解的好详细，已经按照你的动作分解方法在练习反手高远球了。但是对这个视频有个疑问，第 13:00 至 13:20 秒左右，反复看了很多遍，也没看懂顺向脚和平行脚这两种脚步有什么区别，能麻烦老师解答下吗？
13:00 回中落地時是右腳在前左腳在後，兩腳掌畫一線和球同方向，就是順向腳。13:20 平行腳示範有三次，只有第二次是平行腳，(和拉球點沒有順向)。第一次和第三次做成順向腳了，所以讓你看不懂! 謝謝點出，我有更新一下字幕加說明了。這腳位練習是將來要腳位活用時使用的，如果回中時想快速預抓特定球位，那就讓那球位是順向腳。或是想保護自已最難打的球位，也能把腳位轉成對想保護的球位是順向腳。
@@self_learning_badminton 谢谢解答，要下功夫开始练习步伐了，会反复观看您的视频。我快50了才开始学羽球，作为社会组，关键是不想受伤（希望您能针对训练方式在这方面做些讲解或指导），享受练习和比赛带来的乐趣，您的教学太适合我了。
12:10 12:50 右前方: 13:10 左前方: 14:10 左边: 14:45 右后方 16:00 16:40 正后方 17:17