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🩷하이블리(인스타) : 틈새운동 : 다이어트🩷
Приєднався 22 жов 2022
오직홈트 -13kg감량! 인스타 @hi._.vely_
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가슴은 수술이 답이지만, 뒤태는 달라질수 있다!! #쉬운운동 #오운완 #유산소운동 #틈새운동 #산후운동 #운동하는엄마
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꾸준히하면 효과최고 동작들 모음❤️ #쉬운운동 #유산소운동 #틈새운동 #동기부여 #운동습관 #운동하는엄마
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1년마다 기록해봐야지. 눈바디는 자꾸 변하는구나🔥 꾸준함의 힘! 믿어보자! #쉬운운동 #오운완 #유산소운동 #동기부여 #운동습광 #틈새운동
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초간단인데 전신자극 미쳤으니까 꼭 같이해. #쉬운운동 #오운완 #산후운동 #틈새운동 #유산소운동 #잔신운동
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배에 딱 힘주고! 진행가보자고🧡 #쉬운운동 #오운완 #다이어트 #산후운동 #유산소운동 #틈새운동
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23년2월vs24년12월 꾸준함의 힘❤️ #쉬운운동 #산후운동 #오운완 #다이어트 #유산소운동 #틈새운동 #전신운동
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천천히 100번! 오늘도 화이팅🔥 #쉬운운동 #오운완 #산후운동 #다이어트 #틈새운동 #유산소운동
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세상간단한데 운동은 제대로 되는고 안비밀😊 #쉬운운동 #오운완 #유산소운동 #틈새운동 #다이어트
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쉬운데 효과 좋은 두가지 전신운동! #쉬운운동 #오운완 #산후운동 #유산소운동 #틈새운동 #다이어트
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세상 시원한 스트레칭! 꼭해봥❤️ #쉬운운동 #오운완 #산후운동 #스트레칭 #유지어터 #운동추천 #스트레칭추천
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안뛰어도 살빠지지! 꾸준함이 답이다💪🏻 #쉬운운동 #오운완 #산후운동 #유산소운동 #틈새운동 #다이어트
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누가 뭐래도 난 지금 내몸이 좋아. 2025년에도 꾸준히💪🏻 #쉬운운동 #오운완 #산후운동 #유산소운동 #틈새운동 #다이어트
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효과 진짜 좋은 전신운동! 꼭 해봥👍🏻 #쉬운운동 #전신운동 #다이어트 #산후운동 #육아맘다이어트 #틈새운동
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다른 사람 아니냐고 의심받지만, 같은 사람 맞습니다. 접니다😊 #다이어트 #다이어트성공 #산후다이어트
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같은옷을 입었어야지...
어떤 프로그램을 시청중이신가요?
혹시 손목 발목에 차고있는 거 구입처 알수있을까요?
운동 10년째 하는데요. 뻥이 참심하시네요.
멋지세요 홈트 기간 얼마나 해야 그정도 피지컬 되나요?
헬스 하시나요??
홈트로 하신거예요??
Squats?
🏂
👍
등근육 👍
몸매좋으신분들은 다 이유가있는듯.관리짱
열심히 노력하고 있어요! 감사합니다^^
어렵고 힘든건 잘안해져요 이건 쉽고 집에서 할수 있어좋네요 감사감사
그쳐!! 제가 그래서 쉬운동작 위주로 하고, 그중에도 자극 좋은 동작들 위주로 공유드려요^^
정말 다른거 안하시고 집운동만 하신걸까요...ㅠㅠ 부럽습니다..해야하는데...
네 틈새운동/홈트만 하다가 작년 9월중순부터 러닝도 시작했습니당^^
아줌마 머시따
감사합니당!!^^
팔운동만 했는데 이리 바뀌나요??
아니요, 저는 전신운동 위주로 운동합니다^^
틈새운동 정말 효과있고 좋은거 같아요~~❤
맞아요!! 해보면 확실히 운동되고! 틈틈히 움직이는게 생각보다 정말 크거든요❤ 앞으로 꾸준히 같이 해봐요!^^
머리색과 운동복을 맞추신건가요? 그 또한 감각적입니다🎉
앗, 그런건 아닌데 감각적으로 봐주셔서 감사합니다^^
👍👏
뒷태 미인 부럽습니다. 꾸준히 실천이 힘드네요. ㅠ
하 나도 운동 개열심히 한다 것보다 어째 이걸 나만 이제 알았대? 시월모바일 알뜰폰 폼 미쳤누~~~ 당장쓰자
엘굴😂😂😂😂😂😂
힘들어요 숨도 차고 꼭 해보세요
유산소 목적으로 이런 동작 오분씩 사세트 해주면 효과 상당해요 130~145kcal/20m
멋집니다❤❤
이분ㅋㅋ😂😂100회, ㅣ분 이러면서 이것저것 하루 종일 하는듯요😂😂❤❤ 아니고서야 이런몸매를??😅😅
생각보다 너무 힘들어요😂
보고계신 홈트 영상이 궁금해요
도젼!!😊
하루 30분 이상만하면 1~2년사이 근육이 잡히더군요
와...이거 등살도 빠지겠죵? 등살때매 넘 스트레수ㅜㅜㅜㅜ
이거 힘들어요. 50개씩 3세트 매일하려고 노력해요.
하루에 딱 백번????하루종일 저거나 하고 앉았어야 되나????
멋져여 건강하세요❤
배도 빠져요?
따라하기 쉽지 않네요. 😊😊😊
진짜 운동. 따라만해도 빠질까요?
멋있습니다 구독하고갑니다 ❤
등에 점도없어지고 손등도 다르고 팔 구부러짐도 다르고 뭐 본인이 맞다면 그런거겠지만 보는데 같은 사람 아닌듯
자세히 보면 점 있던뎅...😅
이 운동만 하신건가요?
하루 백개만하면 빠질까요? ㅠㅠ 진짜 딱 5키로만 빠져도 좋을텐데 오늘부터 딱 백개 해볼께요
연세가 좀 있으신거 같은데 무릎 관절 좋으시네요.
@@omyo3522 네 많이 좋습니다^^
매트 구매처 알려주세요
라프리지아 방탄매트 입니당😊
ㅎ 모래주머니 저에게도 애용품 열심 따라해봅니다 구독 좋아요
대애박이네요!
므찐 등근육 싸이즈 줄어든거 넘 좋아요❤ 박수드려요🎉🎉🎉
@@H세미 진짜 사이즈 많이 줄었죠!^^ 2-3키로차인데 꾸준히 하니 몸은 옴청 변하네요❤️
효소 가격 알고싶은데 링크 어떻게 볼까용?😂
@@vrog.ddolbock1620 효소링크 입니당! jang-in.kr/product/detail.html?product_no=940
키도큰거같다는