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드디어 커리가 복귀했습니다. 저도 무릎 부상을 떨치고 빨리 복귀하렵니다.

여자치고는 큰키인 196cm 포지션은 가드부터 센터까지 3점슛도 자유자재로 잘 던지고 성공시켜서 마치 여자 돈치치를 연상시키는 WNBA선수 엘레나 델레 돈. 코비 브라이언트가 NBA에서도 뛸 수 있는 여자선수 중 한명으로 언급했 습니다. 지난 시즌 MVP에 빛나는 그녀의 활약상을 살펴봅니다.

최근 저의 슛연습 루틴을 소개합니다. 이 슛연습을 한 후 다른 연습에 들어갑니다.

Shimmy는 몸을 흔드는 동작입니다. 좌우, 앞뒤로 움직입니다. 목적은 수비수의 중심을 무너트리거나, 혼란을 주거나, 혹은 움직이지 못하게 해서 공간을 만드는데 있습니다. 쉬운 동작부터 어려운 단계까지 해봅니다

움직이는 드리블 위주로 연습했습니다.

돌파할 때 자주사용하는 Euro step과 Veer step을 연습해봅니다

어려서부터 농구를 좋아했고 잘했던 소년. 어느날 기자가 물었죠. "왜 키도 작은데 농구를 했냐고?" 그의 대답은 간단했죠 "키가 클 줄 알았어요" 그의 키는 160cm였습니다. NBA선수 였습니다.

트래 영의 연습 모습을 따라해봤습니다. 혼자라서 조금 변형했습니다만, 연습의 추지는 살리려고 노력했습니다. 트래영의 모습을 보고 제 동작을 보면 참 부끄럽습니다만, 또 이렇게 하나하나 도전해 봅니다

연말이고, 비도 오고... 연습할 시간을 못만들었네요. 갑자기 날씨가 추워졌지만 시간을 낼 수 있어서 농구장에 나갔습니다. 2시간을 공과 함께 보냈습니다. 새로 시도해보는 연습도 있었고 오랜만에 해보는 동작도 있습니다.

농구 기록에는 종류가 여러가지 있다. 그중 특급 슛터를 가리키는 지표가 바로 180클럽이다. 농구황제 조던도, 하든도 가입하지 못하고 있다. 도대체 어떤 기록을 해야 하길래? 한번 알아보고 가입된 선수들의 면면도 살펴보자

골스는 커리도 탐슨도 없습니다. 휴스턴은 하든도 출전했습니다. 그런데 모두의 예상을 깨고 골스가 이겼네요.

(지난번 영상에서 랜더링 문제가 있어 수정후 재업로드 했습니다) NBA경기만 보고 있을 순 있나요? 경기중에 나온 기술 중에서 한번 따라해보고 싶은 동작들이 있습니다. 카이리 어빙, 데릭 로즈의 어떤 기술일까요?

공격은 공간을 창출하여 득점을 올리기 위함이다. 예전에는 보스턴이 최근 경기에서는 마이애미 히트가 두명의 스크리너를 사용한 공격으로 필라델피아를 제압하는데 재미를 봤습니다. 그리고 아예 세트 플레이, 픽앤롤을 하지 않는 미국 고교팀도 있다는군요. 다양한 공격 전술을 알아봤습니다

올 한해를 결산하면서 좋아하는 음악에 영상을 입혀봤습니다. 편하게 즐겨주시길^^

제임스 하든 VS 패트릭 베벌리

슛의 정확도를 높이는 팁 3탄

스페인 농구천재 불사조를 비상시킬수 있을까?

Vlog 볼핸들링 리듬 변화 주기 연습

하든 수비 가능한건가요?성공과 실패

초간단 스텝백 2탄

돈치치가 조던을 넘어선 날

커리, 하든,돈치치 스텝백 비교

스텝백만 했는데 뭔일?

원모션 슛 연습 방법

두번째 목표 8미터 슛률 60% 성공

돌파시 꼭 알아야 할 원리와 연습방법

NBA보다가 소파를 박차고 일어난 이유? 자!

볼핸들링을 위해 꼭 해야할 것(NBA가드들은 매일 한다)

Vlog 이날씨에 이밤에 야외농구? 왜?