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La clave para tu salud: Moverte cada día
El movimiento diario es esencial para tu salud física y mental. En este video, te comparto la diferencia entre ejercicio, deporte y recreación, y cómo incorporar hábitos simples pero efectivos para mantener tu cuerpo activo y saludable. Descubre por qué trabajar la fuerza, la movilidad y el rango articular puede transformar tu bienestar.
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:12 Recreación, deporte y ejercicio
01:01 Calistenia y peso corporal
01:47 Equipamiento básico para entrenar
02:30 Mantente activo cada día
03:09 Energía y movimiento
03:50 Consejos
#onelifeonemoment #movimientoconsciente #vidaactiva #calisteniaencasa #transformaciónmental #desarrollopersonal #autoconocimiento
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @PHANTOMtheONE
    @PHANTOMtheONE 19 днів тому

    EXAAAACCCTTTOOOOO..!!!👻👍

  • @enriquefranco9812
    @enriquefranco9812 Місяць тому

    Sin creencias y solo con experiencia solo tendriamos alma como los animales, sin creencias no alimentarias al espiritu para definir entre el bien y el mal, seriamos parte de la barbarie y de los que trabajamos para Crear un mundo mejor. Confundir que los elefantes vuelan como una creencia es producto de una mente atormentada por un problema existencial.

  • @carlosmariorodjua1248
    @carlosmariorodjua1248 2 місяці тому

    Siempre que subes video,es justo de lo que estoy pensando en el momento, gracias por ser un mensajero y maestro, toda la información que das es muy valiosa, espero que más persona vean tu contenido

  • @LauraRodríguez-f7e
    @LauraRodríguez-f7e 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @claudiahurtadocastillo6790
    @claudiahurtadocastillo6790 2 місяці тому

    Gracias

    • @Olomlife
      @Olomlife 2 місяці тому

      A ti por escucharme!

  • @jorgearaque2219
    @jorgearaque2219 2 місяці тому

    Gracias!

    • @Olomlife
      @Olomlife 2 місяці тому

      A ti por escucharme!

  • @JonathanMuñiz-j6t
    @JonathanMuñiz-j6t 2 місяці тому

    Gracias por recordarmelo AMIGO!! SALUDOS 🙂

  • @vicentanilo8091
    @vicentanilo8091 2 місяці тому

    Hace mucho descubrí eso y me cambio la vida❤.

  • @MartaYrisMenchoraSerrano
    @MartaYrisMenchoraSerrano 2 місяці тому

    A mí me cambio la vida

  • @MartaYrisMenchoraSerrano
    @MartaYrisMenchoraSerrano 2 місяці тому

    Práctica la ESPIRITUALIDAD

  • @DavidQuiñones-w1w
    @DavidQuiñones-w1w 2 місяці тому

    👍

  • @rhnamaste6853
    @rhnamaste6853 2 місяці тому

  • @George-jn9bq
    @George-jn9bq 3 місяці тому

    Gracias!

  • @Crumbeell
    @Crumbeell 3 місяці тому

    *Comentario para el algoritmo *

  • @valeanais7202
    @valeanais7202 3 місяці тому

    Taan real 🫂,👏👏

  • @RonaldMamanioficial
    @RonaldMamanioficial 3 місяці тому

    😮

  • @Dterminator-h8i
    @Dterminator-h8i 3 місяці тому

    Mi personaje de referencia es Monkey D. Luffy el cual es alguien que no le importa la opinión de los demás, que lucha por su sueño sin importar que y siempre está dispuesto a apoyar a sus compañeros y familia sin importar lo que incluso ellos le digan el sigue su propio razonamiento

  • @themafius1117
    @themafius1117 3 місяці тому

    guts

  • @davidfreites2662
    @davidfreites2662 3 місяці тому

    Cada dia es un gran dia para morir, no me voy a rendir si me voy, no sera por mi propia mano.

  • @topye-ye8861
    @topye-ye8861 4 місяці тому

    Vídeos claros y concisos con buena narración sin que te hagan tragarte 20 minutos para decir lo que se puede decir en 3, suscriptor nuevo por aquí

  • @agustinfuentes5058
    @agustinfuentes5058 4 місяці тому

    Bendiciones

  • @George-jn9bq
    @George-jn9bq 4 місяці тому

    Amen

  • @carlosmariorodjua1248
    @carlosmariorodjua1248 4 місяці тому

    Muchas gracias, justo estaba pensando sobre esto cuando me llegó la notificación y me había olvidado del concepto de alinear las emociones con pensamiento😂

  • @MaryanMontero
    @MaryanMontero 4 місяці тому

    GRACIAS!!! 👍🏻

  • @alejandromaluquersola7735
    @alejandromaluquersola7735 4 місяці тому

    Muy bueno! Felicidades

  • @RedectaSampera
    @RedectaSampera 5 місяців тому

    De acuerdo soy profesora de fisica asi mismo le aconsejo a todos

  • @carlosmariorodjua1248
    @carlosmariorodjua1248 5 місяців тому

    Es curioso, como la realidad es tan sencilla y a la vez tan dificil de comprender, simplemente es hermoso

  • @robertosanchezpujol7889
    @robertosanchezpujol7889 5 місяців тому

    Asi que nacemos para disfrutar....pues a la mayoría no le está saliendo bien la cosa....

  • @BebaStici
    @BebaStici 5 місяців тому

    Hay que conocernos más y conocer más a Dios. Eso da las respuestas

  • @marielamelgarejo4861
    @marielamelgarejo4861 5 місяців тому

    Gracias gracias gracias 💫🙏🏽🙌💫🤗🧿

  • @marielamelgarejo4861
    @marielamelgarejo4861 5 місяців тому

    Manifestó abundancia 💫🙌🙏🏽💫🧿

  • @jacksonviscaya5162
    @jacksonviscaya5162 5 місяців тому

    Excelente!!!

  • @mariajSanz-ty2hh
    @mariajSanz-ty2hh 5 місяців тому

    👍

  • @ivonneliliandiazcortes6317
    @ivonneliliandiazcortes6317 6 місяців тому

    Si he escuchado lo de la ley de atraccio... Y creo que como dices solo le resulta a algunos... Hay que estar abierto a aprender🙂

  • @paula-mar
    @paula-mar 6 місяців тому

    Y yo le agradezco mucho sus palabras 🙏🏻

  • @DarlingMondragon-i7v
    @DarlingMondragon-i7v 6 місяців тому

    Hola soy buena

  • @arhimom.b.7924
    @arhimom.b.7924 6 місяців тому

    Cien por cien cierto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @afaceinthecrowd8035
    @afaceinthecrowd8035 6 місяців тому

    No hay emociones positivas y negativas. Todas tienen su propósito y todas son constructivas.

  • @JRRSANTACRUZ
    @JRRSANTACRUZ 6 місяців тому

    La idea de la sociedad es restringir y adoctrinamiento para ser dòcil para el sistema

  • @ErnaContreras-lq9gv
    @ErnaContreras-lq9gv 7 місяців тому

    DAD🎁 GRACIAS💚📖🎁 A DÌOS❤📖🎁!!!!!!!!!!!! SIN Cèsar👀💰💀🍔🐷🐖🐉💲🐍🐲😈💩.