Подписывайся на мой ТГ канал, где я веду ежедневный отчет по целям: t.me/kak_zharikov
Это новый формат видео "БЕРИ СВОЁ"
Где я с интересными гостями обсуждаю полезные привычки
- докапываюсь до их глубины и пытаюсь узнать про то, как они начинают своё утро
- какие способы они используют, чтобы сразу зарядиться на весь день и быть в ресурсе
- какие выполняют ежедневные ритуалы и кто как ставит цели, если короче, то пытаюсь узнать всё про саморазвитие!
А ты из этого видео бери то, что откликается именно тебе, иными словами БЕРИ СВОЁ
В этом видео мы стараемся раскрыть тему как в несколько раз увеличить свою эффективность, продуктивность и качество жизни, и как полезные привычки могут на это повлиять
► Подписывайся на другие соцсети Игоря Жарикова:
▫️ Telegram канал - t.me/kak_zharikov
▫️ Instagram* - kak_zharikov
▫️ ВКонтакте - kak_zharikov
► Контакты Ромы:
▫️ Instagram* - romakub
▫️ UA-cam - www.youtube.com/@romadavay
► Контакты Артёма:
▫️ Instagram* - artem_na.millionn
Таймкод:
00:00 - тизер
00:35 - это шоу про привычки, про то как ставить цели и всё это называется Бери Своё
00:54 - про гостей
1:21 - кто как пришёл к полезным привычкам
3:00 - ключевая привычка Артёма, которую он делает каждый день
4:45 - как ставит цели Роман
9:41 - как ставит цели Артём
11:34 - что помогает зажигать и мотивировать себя, очень крутой и простой способ
13:00 - как Игорь ставит цели и его стратегия с хотелками
15:04 - как начинается каждое утро у Ромы и его ежедневные ритуалы семейного человека
19:17 - как начинается утро у Артёма и его ежедневные ритуалы
23:12 - как начинается утро у Игоря и его ежедневные привычки
26:19 - не надо ругать себя за старые истории
28:21 - про микропривычку и про то, что точно сделает каждый и как программировать мозг
30:13 - зачем Артём воздерживается на протяжении 60 дней
36:09 - какие привычки есть у Ромы в физическом плане
40:48 - какие привычки есть у Артёма в физическом плане и какая привычка, чтобы быть счастливым
* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации
#интервью #подкаст #бизнес #мотивация #предприниматель #саморазвитие #личныйбренд #игорьжариков #продуктивность #какстатьлучше #состояниепотока #привычки #магияутра #цели #эффективность