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SenderistaEspiritual
Mexico
Приєднався 17 тра 2023
Bienvenidos a este Programa Senderista Espiritual
Donde hablaremos de temas que pocos hablan o se atreven del camino espiritual por la vida.
Y esperando poderlos apoyar a encontrar #uncaminoparatrascender
Nuestros anfitriones Jorge Villanueva y Laura Gómez Caudillo
Donde hablaremos de temas que pocos hablan o se atreven del camino espiritual por la vida.
Y esperando poderlos apoyar a encontrar #uncaminoparatrascender
Nuestros anfitriones Jorge Villanueva y Laura Gómez Caudillo
T1🎙️E35 ¿Qué es sanar tu Niño Interior? #terapiacognitiva #sanacion #niñointerior con Emil Borja
Las heridas de tu infancia pueden ser la raíz de todos esos comportamientos del presente. Distintas corrientes de la psiquiatría y la psicología han desarrollado el concepto de “niño interior”, para entender esas situaciones que aún no han sido curadas, y se abren continuamente de forma inconsciente, afectando la vida actual.
Ir al fondo, descubrir qué sucedió en nuestra niñez, parece ser la clave para entender por qué somos cómo somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera. La psicología, pero también otras terapias complementarias, pueden ayudar a sanarnos.
@EmilBorja nos visita nuevamente para profundizar en este tema.
Emil Borja es:
🧠 Terapeuta Cognitivo Conductual
🌐 Agile & Lean Change Management Coach
🌟 Creador del MétodoTC4®
☀️ Recovery Coach
⚖️ Mediador & Autor
emilborja
Presentamos temas poco comentados del camino espiritual por la vida esperando encuentren un camino para trascender ®
Escúchanos también en Spotify:
open.spotify.com/show/1ZWVKBF0qCvqux9Ix6Rqmh
anfitriones:
* Laura Gómez Caudillo
laurasenderista
* Jorge Villanueva
maestrokawokjv
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www.linkedin.com/company/senderista-espiritual-youtube-podcast/
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Unete a nuestra Comunidad en
chat.whatsapp.com/JSCO93Cbi0T1hxogexarHq
Ir al fondo, descubrir qué sucedió en nuestra niñez, parece ser la clave para entender por qué somos cómo somos, qué nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera. La psicología, pero también otras terapias complementarias, pueden ayudar a sanarnos.
@EmilBorja nos visita nuevamente para profundizar en este tema.
Emil Borja es:
🧠 Terapeuta Cognitivo Conductual
🌐 Agile & Lean Change Management Coach
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☀️ Recovery Coach
⚖️ Mediador & Autor
emilborja
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Відео
T1🎙️E34 Como guiarme a mi mismo #liderazgo #desarrollopersonal #inteligenciaemocional @sanchezyago
Переглядів 14621 день тому
Hacerse caso a uno mismo: El pilar fundamental del liderazgo Hacerse caso a uno mismo es un aspecto esencial del liderazgo que a menudo se subestima. Cuando tomamos nuestras propias decisiones y actuamos de acuerdo con nuestros valores y creencias, no solo demostramos autenticidad, sino que también inspiraremos a otros a hacer lo mismo. Hacerse caso a uno mismo es un viaje personal que requiere...
T1🎙️E33 Perdón Radical La mejor herramienta para #perdonar #liberacionemocional #desarrollopersonal
Переглядів 77Місяць тому
Nadia Maurer nos da una inmersión completa en el mundo del Perdón Radical. El "Perdón Radical" de Colin Tipping es un libro que propone un enfoque transformador y espiritual para el perdón, yendo más allá del concepto tradicional. Tipping argumenta que el perdón radical implica una comprensión profunda de que todo lo que ocurre en nuestra vida tiene un propósito divino y contribuye a nuestro cr...
T1🎙️E32 ¿Y sólo son agujas? Medicina Tradicional China #acupuntura #medicinatradicionalchina #chikun
Переглядів 46Місяць тому
La medicina tradicional china (MTC) es un antiguo sistema de salud integral que va mucho más allá de las conocidas agujas de acupuntura. Aunque la acupuntura, que implica la inserción de finas agujas en puntos específicos del cuerpo, es una práctica ampliamente reconocida, la MTC incluye una variedad de tratamientos y enfoques. Entre ellos se encuentran la acupresión, que utiliza la presión man...
T1🎙️E31 Astrología: Limpiando su reputación #astrologia #horoscopos #desarrollopersonal
Переглядів 90Місяць тому
Sabías qué……la astrología, a menudo está asociada con horóscopos y predicciones del futuro, sin embargo, guarda en su interior un universo de conocimiento y simbolismo que va más allá de lo que comúnmente se conoce. La astrología es una herramienta poderosa, pero no una verdad absoluta. Su valor reside en la capacidad que nos brinda para comprendernos mejor a nosotros mismos, a los demás y al m...
T1🎙️E30 Pt2 #Testimonio Limpieza Energética Personalizada con Péndulo Hebreo #pendulohebreo
Переглядів 163Місяць тому
La limpieza energética con péndulo hebreo es una técnica holística que se utiliza para eliminar las energías negativas de una persona, un espacio o un objeto. El péndulo hebreo es una herramienta que se utiliza para detectar y equilibrar las energías. ¿Cómo funciona? El péndulo hebreo funciona a través de la vibración de las letras del alfabeto hebreo. Cada letra tiene un significado y una vibr...
T1🎙️E30 Limpieza Energética Personalizada con Péndulo Hebreo #terapiasalternativas #pendulohebreo
Переглядів 383Місяць тому
La limpieza energética con péndulo hebreo es una técnica holística que se utiliza para eliminar las energías negativas de una persona, un espacio o un objeto. El péndulo hebreo es una herramienta que se utiliza para detectar y equilibrar las energías. ¿Cómo funciona? El péndulo hebreo funciona a través de la vibración de las letras del alfabeto hebreo. Cada letra tiene un significado y una vibr...
🎙️¿Qué es el Desarrollo Personal? Pensando en Voz Alta #desarrollopersonal #terapia #autoestima
Переглядів 412 місяці тому
En nuestra sección Pensando en Voz Alta: En la actualidad uno de los mejores regalos que te puedes hacer es poner atención en tu crecimiento o desarrollo personal, ya no basta solo con saber teorías y considerarte así un ser inteligente. Ahora la inteligencia emocional es lo que le da valor a tus relaciones, a tu contexto familiar, de amistades, laboral; al parecer si creamos consciencias podem...
T1🎙️E29 Cómo la Coherencia Cardiaca puede Cambiar tu Vida #coherenciacardiaca #terapiacognitiva
Переглядів 2322 місяці тому
Hoy hablando de coherencia cardíaca con Emil Borja Sabes ¿qué es la Coherencia Cardíaca y cuáles son sus beneficios? La coherencia cardíaca es un estado fisiológico en el que la frecuencia cardíaca, la respiración y la actividad cerebral se encuentran en sincronía. Esta sincronización se produce cuando el corazón genera un patrón de ondas rítmico y ordenado. ¿Cómo se logra la coherencia cardíac...
T1🎙️E28 Las consecuencias del Estrés en el Cuerpo y Cerebro reveladas #Neuroplasticidad #estres
Переглядів 603 місяці тому
Existe alguna relación entre el deterioro cognitivo y el estrés? Aquí te lo explicamos Nuestra invitada Yael Lorberferld (Ma. Psicología Clínica) nos lo explica. El estrés crónico puede tener un impacto negativo significativo en la función cognitiva, incluyendo la memoria, la concentración, el aprendizaje y la toma de decisiones. Cuando experimentamos estrés, nuestro cuerpo libera hormonas del ...
T1🎙️E27 Secretos para Abrazar a tu Hijo Autista |Experiencias de Vida #autismo #maternidad #asperger
Переглядів 613 місяці тому
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T1🎙️E26 Pt2 Entrenando al Cachorro ¿Puedes educar biológicamente a tu pareja? #energia #parejas
Переглядів 453 місяці тому
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T1🎙️E26 Parte 1 Revelando y Entendiendo el Impacto Energético de las Relaciones Sexuales #energia
Переглядів 293 місяці тому
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T1🎙️25 Parte 2 Técnicas Psicoenergéticas y Consciencia del Ser #efttapping #matrixreimprinting #eft
Переглядів 644 місяці тому
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T1🎙️25 Técnicas Psicoenergéticas y Consciencia del Ser #efttapping #matrixreimprinting #sanacion
Переглядів 3225 місяців тому
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Cuidando el Bienestar Animal en el episodio Es Extraordinario volver a lo Simple con Conti Cuevas
Переглядів 275 місяців тому
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T1🎙️24 Es Extraordinario volver a lo Simple con Conti Cuevas #empoderamiento con Caballos #sanacion
Переглядів 445 місяців тому
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T1🎙️E23 El Campo Energético del Corazón | Todo es #energia con Dr. Jesús Luján Irastorza #sanacion
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🎙️FOMO ¿Qué es? y ¿Cómo se que sufro el miedo a perderme algo? #fomo # #desarrollopersonal #envidia
Переглядів 726 місяців тому
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T1E22 Lo Lindo de Existir con Raquel Bessudo en "Experiencia y Retos de Vida" #desarrollopersonal
Переглядів 126 місяців тому
T1E22 Lo Lindo de Existir con Raquel Bessudo en "Experiencia y Retos de Vida" #desarrollopersonal
T1🎙️E22 Lo Lindo de Existir con Raquel Bessudo en "Experiencia y Retos de Vida" #desarrollopersonal
Переглядів 406 місяців тому
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T1🎙️E21 Tu Liberación Emocional al Alcance de tus Dedos #efttapping #eft #tapping con Nadia Maurer
Переглядів 626 місяців тому
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T1🎙️E20 Preparate para tener Pareja soltando miedos c/Loreto Soza #desarrollopersonal #parejas #amor
Переглядів 667 місяців тому
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T1🎙️E19-3 ¿Fumar marihuana me hace adicto? con Simón Tavera #adicciones #drogas #alcoholicosanonimos
Переглядів 347 місяців тому
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T1🎙️E19 El Secreto para evitar las Adicciones: Vínculos Sanos y Amorosos c/ Simón Tavera #adicciones
Переглядів 607 місяців тому
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T1🎙️E19 Las adicciones: Un llamado a la acción para la familia y la comunidad con Simón Tavera
Переглядів 477 місяців тому
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T1🎙️E18 El cuerpo se expresa con las emociones atoradas #desarrollopersonal #salud #enfermedades
Переглядів 1167 місяців тому
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🎙️Somos Codependientes o Interdependientes #relaciones #terapia #desarrollopersonal
Переглядів 457 місяців тому
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T1🎙️E17 Las Tres Claves del Cambio de Imagen Personal Parte4 #moda #estilodevida #imagen
Переглядів 748 місяців тому
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T1🎙️E17 ¿Te pones lo que te escupe el closet? Códigos de Vestimenta Pt3 #moda #estilodevida #imagen
Переглядів 478 місяців тому
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Awesome Your Content
thanks hope you keep following us, and give us some ideas on what could we talk about and invite a specialist
Pensé que era un tutorial de origami 😢
que curioso porque en ninguna parte de la descripción del video o en el SEO o tags hablamos de origami. Y de hecho si hay que hacer origami contigo mismo para ser el lider de tu propia vida desdoblar tus capacidades para emprender el vuelo
hola me gustaria recibir esa plantilla por favor
compartenos de favor tu email para enviartelo
Una conferencia super interesante!! Me encanto
muchas gracias
Buenos días gracias no les es fácil colocar el número de WhatsApp para poder comunicarme gracias.
que tal compartenos tu whatsapp para que Laura se comunique contigo, suponemos que deseas una sesión de limpieza energética
Cuanto cobran?
se comunicará contigo Laura Gómez
Yo necesito empezar a mejorar mi vibración xq suento que mi vibración esta baja Que ouedo hacer x fa😢
Hola Gloria te recomiendo hacerte tu limpieza energética con péndulo hebreo, en caso de que no puedas en este momento puedes comenzar con alguna meditación de alineación de chakras, buena alimentación y pensamientos positivos que te ayuden a vibran diferente.
Buenas . Podrían compartirme esa plantilla ? Por favor 😊
buenas tardes Luis. Cuál te refieres?
Pásame tu correo y con mucho gusto te la comparto
TATUAJES???QUIEN NO TIENE HOY DIA
bueno no significa que sean buenos
Malos porque??peor es dmsacarse una pieza odontología ya que simboliza un órgano del cuerpo , además que rasga el aura, prefiero el tatuaje 😁
@@aliciabaeza2976 todo tiene su valor y simbolo no es uno mejor que otro, cada quien elige
Que sea común no significa que no sea malo, el ejemplo más visible son los vicios
@@Ale-369 si de acuerdo...
Buenos días señor Mario con mucho gusto. le pido de favor si me puede enviar un correo a lgomezc06@gmail.com para poderle atender. Gracias
Buenos días Señora le saluda Mario teran de Ecuador tengo 74 años y tengo neutopatia congénita desde hace 43 años a más df eso ayer me detectan que tengo cáncer de prostata le acabo de ver su información por favor ayúdeme con su terapia le ruego encarecidamente dígame si tengo que depositarle dinero por su ayuda que dios lo bendiga gracias.
si por favor nos puede enviar sus datos y whatsapp por email a consulta@senderistaespiritual.com para que Laura pueda comunicarse con usted y agendar.
@@SenderistaEspiritual-vb1lv disculpe cuál es el número de WhatsApp por favor
Muy interesante. Espero que esta charla continúe.
seguiremos invitando al Dr. Luján porque tiene muchos conocimientos y más temas en el tintero con el
Que bonito el programa de hoy... y que cortito! Espero que haya una 3ra parte!
inicialmente no ibamos a incluir esta parte pero nos gustó mucho y decidimos si publicarlo... no habrá tercera parte pero te invitamos al siguiente curso presencial con ella instagram.com/reel/C54tFV6uOdv/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Excelentes técnicas, con las que se obtienen muy buenos resultados. Felicitaciones Aurora, una gran maestra. 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
muchas gracias por tu comentario
Lindo video ❤😊
pudiste ver el episodio completo?
Wow, excelente programa! Ojalá pudieran invitar a Jesús más seguido para que siga explicando la influencia de la energía en nuestro cuerpo físico. Tengo una pregunta para él: dijo que el ejercicio disipa los glóbulos rojos, esto lo comprendo porque al hacer ejercicio pues nuestra sangre circula más rápido. Y mencionó que también la meditación los disipa, mi pregunta es: tan solo el acto de meditar los disipa o es la respiración que algunas técnicas de meditación te piden que hagas? Pregunto porque hay otras técnicas de meditación que se enfocan en otras herramientas y no se apoyan en la respiración. Gracias y saludos! :)
Yo no tengo hijos, pero si los tuviera y me dijeran que la marihuana (o cualquier otra droga) es como estar en las nubes como en la meditación yo le diría "pues entonces ponte a meditar, sale más barato, estás en tus 5 sentidos todo el tiempo, en cuanto decides terminar continúas con pleno control de todas tus facultades y no hay riesgos". Vieras que a mi mis papás me hablaron sobre las drogas, el cigarro y el alcohol desde chica, me hablaron de los efectos nosivos que tienen en nuestro cuerpo y mente y hasta ejemplos me pusieron de personas que abusaron de ellos... Y, lo que más me impactó que me dijo mi mamá fue: "Nosotros por eso no los usamos, tu tampoco los uses". Con eso me convenció porque, era cierto, nunca los vi ni fumando, ni tomando en exceso ni usando drogas. Y me super controlaron de menor de edad, verdaderamente casi ni fui a fiestas, creo que también era en parte mi personalidad que siempre fui super tranquila en ese aspecto y, de hecho, de adulto sigo bien tranquila (sin ir a pachangas ni nada) y sana, por convicción propia. Pero por qué no prohibírselo a tu hija? Es normal que existan reglas en las casas. Claro que primero le explicas el por qué no quieres que le entre, y luego viene el típico: mientras vivas en mi casa yo pongo las reglas y si quieres seguir aquí hay que seguirlas. Es disciplina para cuidarlos, los riesgos son tremendos! Nunca sabes cuando algún amigo loco que le esté entrando a las drogas en el grupito se le bote la canica, saque una pistola y les va mal a todos!
gracias por tus comentarios
Muchas felicidades por su programa y Simon Tavera es un profesional con smolia experiencia en tema de adicciones!!!
muchisimas gracias
Y dónde o como se puede obtener el libro impreso?
por favor compártenos por email tus datos para hacerselos llegar a Simon. consulta@senderistaespiritual.com
tambien puedes escribirle directo al email simontavera@hotmail.com
🤷♀️
gracias por tu comentario, algo que te podamos apoyar
Me encantan sus programas! Ojalá o fueran más largos o los sacaran más seguido. Por cierto, creo que así como como individuos tenemos nuestro estilo, creo que también su programa tiene su estilo: " Profesionales accesibles" me encanta! Muchos saludos a ambos!
gracias estamos buscando nuestra mejor fórmula
Muchas gracias Edgar!! 😘
La mejor diseñadora de imagen!!... Felicidades
gracias por tus comentarios se los haremos llegar
Qué hay de los divorcios en edades más jóvenes? Yo conozco varias personas que siguen siendo amigos incluso despues del divorcio
pasan cosas parecidas, ya que ahora es más común casarse pensando que si no funciona te divorcias. Antes eso no era aceptado. Y hay quien resuelve mejor sus diferencias. Pero la mayoría pues no termina bien por lo mismo de la separación. Y si hay hijos la cosa se complica aún más.
Qué haces para dormir bien?
Laura! Estoy totalmente de acuerdo contigo! Me pasó con una amiga muy querida que era soltera a sus treinta y tantos. Ella era feliz, pero su familia era conservadora y la querian casada y como que no les caia muy bien que fueramos amigas porque yo era soltera y feliz, jajaja.
¿Haz hecho una constelación familiar? cuéntanos
Y no será que creían que estaban apestados porque se sentían apestados? Mi primer divorcio fue cuando tenia 21 años. No me sentía apestada y, aunque sí notaba cómo se me quedaba viendo raro la gente cuando les decía que era divorciada la verdad nunca me importó. Divorcios oficiales llevo 2, aunque parejas llevo 4... o 5? jaja. La vida es para vivirla y ser feliz porque, después de todo, tanto la soltería como la vida en pareja tienen sus pros y sus contras. Lo importante es saber disfrutar los pros de cada etapa... porque en cualquier momento puede cambiar esa etapa (o estado civil) :)
si totalmente... es que ese es un comentario común entre muchos divorciados pero si hay que saber seguir adelante y vivir la vida
¿Ya te divorciaste? Sí, No, Una vez, dos veces, es complicado? o todavía no aprendes... comenta
Ya haz sufrido algún síntoma? se vale comentar como hombre y mujer
Tu haz tocado fondo?
¿Cómo te llevas con tu familia del otro lado? y viceversa?
¿Te haz divorciado o separado de alguien que vivian juntos?
Sí, No, Es complicado, Más de una, Más de dos, Todavía no aprendo
@@SenderistaEspiritual-vb1lv Mas de dos y si, aprendi desde el primero que mas vale solter@ y feliz :)
gracias por compartir
Por cierto me encanta su sección de Pensando en Voz Alta en 5 Minutos👌
muchas gracias lo hacemos con mucho cariño
"Sáltala, suéltala y síguele" es mi lema cada vez que se me atravieza un obstáculo en la vida =)
esta muy bueno el lema gracias por compartir
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ¡Muchas felicitaciones, Vero, Jorge! ¡Saludos! Paco.
muchisimas gracias... recomiendanos siguenos
Padrísimo programa! Toda la suerte para Vero, que se traiga su medalla!
gracias se lo haremos llegar
Una pregunta para Jorge sería por qué esta viendo a las mujeres más jóvenes? Por qué no simplemente ver a todas y enfocarse en aquélla con quien haga más clic? Es tal vez porque lo físico todavía ocupa un lugar alto entre sus prioridades? Desde mi punto de vista, mientras les funcione a los dos, la edad no importa.
que tal gracias por tu comentario, comento Jorge en el capitulo que ha salido con menores y mayores. Pero también es válido como que en los 20s las mujeres buscan mayores en gran medida. Son fases.
@@SenderistaEspiritual-vb1lv cierto, comentó eso, pero también dijo que ahora está viendo a las mujeres más jóvenes. Sería interesenta saber por qué a las más jovenes? Que espera encontrar en ellas que, hoy en día, no ve mujeres de su edad o, tal vez, mayores. Las mujeres menores se fijan en los mayores, por lo general, por la estabilidad economica o porque buscan un papá.
Exactamente...... La búsqueda del padre
si gracias lo voy a analizar
Yo también disfruto mucho de estar sola, disfruto mucho de mi propia compañía. Una cosa es, como dice Laura, decidir estar solo y otra es sentirse solo que, en mi opinión, implica vulnerabilidad. Yo nunca me siento sola, porque aparte, aprovecho esos momentos en que no tengo compañía de otros seres humanos para disfrutar de la compañía de Dios. Me parece que, desde ese punto de vista, en realidad uno nunca está solo :)
muchas gracias, si total.
Hola buenas tardes los quiero felicitar x su programa así debería haber más programas gracias gracias gracias
muchas gracias... le estamos echando muchas ganas justo por comentarios como el tuyo
A mi me fascina comer pingüinos porque como con mi papá (aunque desde el más allá ya me regañó y me dijo que no solo comía pingüinos, jaja), huevo a la veracruzana porque como con mi abuelita de Orizaba, frijoles con crema, queso fresco y aguacate para comer en domingo con mis abuelitos de Orizaba, el otro día me eché un chocotorro para comer con mi hermano, como youghurt natural con miel para comer con mi abuelita del DF y cuando voy a un restaurante hindú lo hago para comer en alguno de los ashrams de mi Maestro en la India.
excelente tantos bonitos recuerdos, gracias por vernos
Se me hizo muy interesante la reflexión final de Gabriela. El que nuestras palabras puedan enaltecer o destruir... hasta dónde llega nuestra responsabilidad? Por qué no mejor aprender a darnos cuenta de que cada quien se expresa desde sus propias vivencias, desde su propia experiencia que no tiene mucho que ver con nosotros? Es decir, el aprender a ser más objetivos al escuchar, ya sea que sea una opinión acerca de nosotros, una narración de un evento o lo que sea. El típico "poner en tela de juicio" todo. Porque lo que para mi es correcto decir puede ser una barbaridad para alguien más. Y eso de andar cuidando los sentimientos de otros... pues se hace con los niños. Mejor tratar a todos como adultos que pueden escuchar algo con obejtividad.... y enseñar a los niños que es bueno escuchar a otros sin tomar de manera tan personal nuestras opiniones.... como la mía que estoy dando ahorita :) Porque para mi es mejor una verdad que tal vez duela que una mentira que posiblemente mate. Saludos y gracias por otro programa interesante.
mucha gracias por tu atinado comentario
Excelente video ,se vale dormir en el día? Cuanto es lo máximo y lo mínimo que se debe dormir? gracias
que tal gracias por tu pregunta, mínimo 7 horas y máximo necesitas observar tus ciclos de sueño ya que puede ser que después de 8 o 9 horas te sientas un poco cansado porque cortaste el ciclo
Mal educados dejen ese vicio de interrumpir a la doctora en cada respuesta interrunpen
es la dinámica del programa y el formato, el invitado sabe que haremos muchas preguntas y comentarios
Muchas gracias al Dr. Jesus Luján por su amor, su espiritualidad y su profesionalismo y por recordarme de seguir el orden de los hábitos para ser proactiva y no reactiva, tomando responsabilidad en vez de victimizarme. Gracias a los anfitriones por invitarlo.
muchas gracias por tu comentario
Son como pasar en un segundo de la gloria al infierno
gracias por tu comentario pero no le damos like porque no está padre.. pero ya puedes intentar esta estrategia que propone el Dr. Luján
@@SenderistaEspiritual-vb1lvVerdad???? Te entiendo perfectamente
@magorsrs: Estoy de acuerdo. Aunque, a decir verdad, ese infierno me ayuda a levantarme en las mananitas cuando por el frio no me quiero levantar, jejeje.
@@myriamita si la verdad es que hay que tomarlo con filosofía y paciencia.
Todos los temas me han gustado mucho, pero en especial este. Se me hizo muy interesante y aprendi sobre los 6 pilares. Muchas felicidades por este canal.
muchas gracias por tus palabras le estamos poniendo mucho entusiasmo a mejorar el contenido
Super interesantes los temas que están exponiendo, se queda uno con ganas de más. Felicidades!
muchas gracias y vienen mas temas interesantes y pronto repetiremos algunos invitados
Que Agradable platica!!
muchas gracias
Me gustó mucho... Buen trabajo!!