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요와뜨 Yoga and Knitting
Приєднався 1 гру 2009
뜨개하다 요가하고, 요가하다 뜨개하고🧘🏻♀️🧶💕🧡
Fall in Hatha Yoga and knitting
Fall in Hatha Yoga and knitting
[57min] 하타 요가 / 생리 중에도 할 수 있는 골반, 고관절 풀기(역자세 x) / 👑🕊️에카파다라자카포타아사나 단계별 접근 / 왕비둘기 자세
나마스떼!
뜨개를 좋아하는 하타 요기니 요와뜨입니다 :)
RYT200을 수료 후 개인 홈 수련, 요가원 수련, 요가 지도를 이어가고 있어요.
오늘 수련은 역자세 없이 진행되는 시퀀스로, 생리 중인 분들도 충분히 따라할 수 있어요.
함께 수련하며 골반과 서혜부를 시원하게 풀면 생리통을 어느 정도 완화하는데 도움이 될 거예요!☺️
*후반부 도립 마무리가 필요하신 분*
숩따 단다사나(53:20)에서 아래의 순서로 30초 정도씩 각 동작을 유지한 뒤 사바사나로 휴식해주세요.
1. 할라사나
2. 살람바 사르반가사나
3. 할라사나
4. 카르나피다사나
함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티🐦🩶
* 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다.
* Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
뜨개를 좋아하는 하타 요기니 요와뜨입니다 :)
RYT200을 수료 후 개인 홈 수련, 요가원 수련, 요가 지도를 이어가고 있어요.
오늘 수련은 역자세 없이 진행되는 시퀀스로, 생리 중인 분들도 충분히 따라할 수 있어요.
함께 수련하며 골반과 서혜부를 시원하게 풀면 생리통을 어느 정도 완화하는데 도움이 될 거예요!☺️
*후반부 도립 마무리가 필요하신 분*
숩따 단다사나(53:20)에서 아래의 순서로 30초 정도씩 각 동작을 유지한 뒤 사바사나로 휴식해주세요.
1. 할라사나
2. 살람바 사르반가사나
3. 할라사나
4. 카르나피다사나
함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티🐦🩶
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Переглядів: 18
Відео
![[22min] 🍑뜨개옷이 된 한여름의 제철 복숭아 / 대바늘 뷔스티에 / 무료 도안 / Made by 525 / 바늘이야기 베지터블🧶 / Bustier / knitting vlog](http://i.ytimg.com/vi/q5Ub38OtfWg/mqdefault.jpg)
![[22min] 🍑뜨개옷이 된 한여름의 제철 복숭아 / 대바늘 뷔스티에 / 무료 도안 / Made by 525 / 바늘이야기 베지터블🧶 / Bustier / knitting vlog](/img/tr.png)
[22min] 🍑뜨개옷이 된 한여름의 제철 복숭아 / 대바늘 뷔스티에 / 무료 도안 / Made by 525 / 바늘이야기 베지터블🧶 / Bustier / knitting vlog
Переглядів 9016 годин тому
[Information] Pattern: Made by 525님의 뷔스티에(무료 도안) ua-cam.com/video/JixBehfAqGc/v-deo.htmlsi=-niI6o2aDLQIcuVY Size: S Yarn: 바늘이야기 베지터블(색상: 피치) 100g 2볼 Needle: Knitpro ginger 3.5mm, Knitpro denim short tip 3.0mm * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
![[23min]먹고 놀고 요가하고🙏🏻💙 / 제주 여름 휴가 / 여행 브이로그](http://i.ytimg.com/vi/WdcrqKIM-rw/mqdefault.jpg)
[23min]먹고 놀고 요가하고🙏🏻💙 / 제주 여름 휴가 / 여행 브이로그
Переглядів 6414 днів тому
나마스떼! 저 또 제주 다녀왔어요😆 끼약! 꽤 자주 다녀서 어느 순간부터는 고향 가는 기분으로 다녀오고 있답니다 히히😏 함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티🩵 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
![[21min] 하타 요가 / 옆구리를 시원하게, 마음을 개운하게 / 파리브리타 자누시르사아사나 / hatha yoga](http://i.ytimg.com/vi/JOOC76VVrTs/mqdefault.jpg)
[21min] 하타 요가 / 옆구리를 시원하게, 마음을 개운하게 / 파리브리타 자누시르사아사나 / hatha yoga
Переглядів 4721 день тому
나마스떼! 뜨개를 좋아하는 하타 요기니 요와뜨입니다 :) RYT200을 수료 후 개인 홈 수련, 요가원 수련, 요가 지도를 이어가고 있어요. 함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티💛🧡 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
![[23min] 🍏청사과의 속살을 닮은 파도 가디건 / 샬라니트 / 솜솜뜨개 어푸🧶 / Pado cardigan / Shayla.knitaddict / knitting vlog](http://i.ytimg.com/vi/N_6vBokVXkM/mqdefault.jpg)
[23min] 🍏청사과의 속살을 닮은 파도 가디건 / 샬라니트 / 솜솜뜨개 어푸🧶 / Pado cardigan / Shayla.knitaddict / knitting vlog
Переглядів 1,1 тис.28 днів тому
[Information] Pattern: Shayla.knitaddict (샬라니트) - Pado cardigan(파도 가디건) Size: S(긴팔) Yarn: 솜솜뜨개 - 어푸 연두 Needle: Chiaogoo steel 4mm, 3.5mm * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
![[64min] 하타 요가 / 골반, 햄스트링 시원하게 풀어내기 / 하누만아사나 단계별 접근 / 앞뒤로 다리 찢기](http://i.ytimg.com/vi/6J5-baM2pr4/mqdefault.jpg)
[64min] 하타 요가 / 골반, 햄스트링 시원하게 풀어내기 / 하누만아사나 단계별 접근 / 앞뒤로 다리 찢기
Переглядів 464Місяць тому
나마스떼, 뜨개를 좋아하는 하타 요기니 요와뜨입니다 :) RYT200을 수료 후 개인 홈 수련, 요가원 수련, 요가 지도를 이어가고 있어요. 함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티♥️🖤 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
![[10min] 결국 코바늘 입문합니다! / 육퇴후공방(knit JJ)님의 샤이니 투웨이백 / 앵콜스 뜨개실 갤럭시 메탈릭 코드🧶 / Crochet silver bag](http://i.ytimg.com/vi/dgjsRdMMybQ/mqdefault.jpg)
[10min] 결국 코바늘 입문합니다! / 육퇴후공방(knit JJ)님의 샤이니 투웨이백 / 앵콜스 뜨개실 갤럭시 메탈릭 코드🧶 / Crochet silver bag
Переглядів 904Місяць тому
[Information] Pattern: 유튜버 육퇴후공방(knit JJ)님의 튜토리얼 영상 참고 ua-cam.com/video/Xzv9JwPjC58/v-deo.htmlsi=vI3O7jFOcfTouUXm Size: S Yarn: 앵콜스 뜨개실 - 갤럭시 메탈릭 코드 리얼 화이트 실버 2볼(2겹 잡고 뜸) Needle: 모사용 코바늘 6호 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
![[13min] 멋대로 뜨기 성공…!? / 대바늘 실버 네트백 / 앵콜스 뜨개실 갤럭시 메탈릭 코드🧶 / Metallic silver net bag / knitting vlog](http://i.ytimg.com/vi/5TSYbw7f3Fo/mqdefault.jpg)
[13min] 멋대로 뜨기 성공…!? / 대바늘 실버 네트백 / 앵콜스 뜨개실 갤럭시 메탈릭 코드🧶 / Metallic silver net bag / knitting vlog
Переглядів 764Місяць тому
[Information] Pattern: 다양한 튜토리얼 참고(참고만 했을 뿐 완전히 동일하지 않습니다. 혹시 만드실 분이 있으시다면 참고만 해주세요!) -블로그 juju님 대바늘 실버 네트백 뜨기 참고: m.blog.naver.com/seeingamera/223444033869 -우튜버 슬로우플로우님 ‘메탈릭얀 실버 네트백’의 가방 끈 부분 참고: ua-cam.com/video/2nWETfqFRIM/v-deo.htmlsi=mh21emsxb70gXvKz Size: Free Yarn: 앵콜스 뜨개실 - 갤럭시 메탈릭 코드 리얼 화이트 실버 2볼(2겹 잡고 뜸) Needle: Knitpro ginger 8mm, 12mm, 모사용 코바늘 6호 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영...
![[13min] 하타 요가 / 골반, 장요근 스트레칭 / 아쉬와산찰라아사나 / 아르다 하누만아사나 / Hatha yoga](/img/n.gif)
[13min] 하타 요가 / 골반, 장요근 스트레칭 / 아쉬와산찰라아사나 / 아르다 하누만아사나 / Hatha yoga
Переглядів 795Місяць тому
나마스떼, 뜨개를 좋아하는 하타 요기니 요와뜨입니다 :) RYT200을 수료 후 개인 홈 수련, 요가원 수련, 요가 지도를 이어가고 있습니다. 장마철 습이 차기 쉬운 골반과 장요근을 시원하게 풀 수 있도록 짧은 시퀀스를 가져와보았어요. 함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티🧡
[36min]✂️생애 첫 스틱 도전기 / 블로썸 베스트 / 수민 작가님 / Blossom Vest / Knitspourmoi / knitting vlog / steek
Переглядів 3,9 тис.2 місяці тому
[Information] Pattern: Knitspourmoi (수민 작가님) - Blossom vest(블로썸 베스트) Size: 2(짧은 기장) Yarn: 솜솜뜨개 - 러스크 아이보리 1합, 올리브 1합 Needle: Chiaogoo steel 3.75mm, 2.75mm, Addi lace 2.25mm Gage: 배색 스와치 10cm*10cm 30코 30단(양손 배색, 세탁 후) * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
[20min] 🧘🏻♀️🩷 38시간의 짧고도 진-했던 제주 요가 리트릿 / 한주훈 선생님 요가원 / 1박 2일 / 뚜벅이 하타 요가 여행 브이로그 / 제주도민 맛집 골라 다니기
Переглядів 1802 місяці тому
1박 2일 간의 제주 요가 여행 기록을 담은 영상이에요. 시청해주시는 모든 분들께 영상이 닿을 수 있음에 감사합니다, 샨티 샨티☺️ * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
[60min] 하타 요가 / 도전하는 마음으로 : 깊은 후굴 / 우르드바다누라아사나 / 차크라아사나 / 드롭백 / 컴업 / 역접근 시르사아사나 / 틱톡
Переглядів 1412 місяці тому
나마스떼, 뜨개를 좋아하는 하타 요기니 요와뜨입니다 :) RYT200을 수료 후 개인 홈 수련, 요가원 수련, 요가 지도를 이어가고 있어요. 함께 해주시는 모든 분들의 순간 순간이 평안하기를, 샨티🩵💙 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
[32min] 주말엔 차 마시며 요가롭게🍵💚 / 지도자 과정 이후의 삶 / RYT200 / 크래프트 티 페스티벌 / 통의동 보안여관 / 우리를 홀린 고양이, 요물 / 국립민속박물관
Переглядів 1872 місяці тому
요가와 차 이야기로 가득했던 어느 주말의 일상을 담았어요. 긴 영상 시청해주심에 감사드립니다, 샨티 샨티☺️
[27min] 🌿🍋여름 뜨개의 시작, 상큼한 레몬맛 고사리 가디건 / 뜨개로그 / 베리니팅 작가님 / 무료 도안 / 대바늘 반팔 가디건 만들기 / 코튼 슬라브🧶
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
[Information] Pattern: Berryknitting (베리니팅 작가님) - Gosari cardigan(고사리 가디건) Size: Free Yarn: Fine art yarn(파인아트얀)-코튼 슬라브 2합 300g(조금 넉넉히 남음) Needle: Knitpro ginger 4.5mm, 4.0mm Gage: 스토키네트 10cm*10cm 20코 25단(세탁 후) [Music] 올린(OHLYNN)-좋아하는 만큼(얘들아, 창문 열자!) 올린(OHLYNN)-있을까 * 해당 영상의 저작권은 요와뜨에게 있으며 다운로드 및 2차 촬영을 금합니다. * Copyright ⓒ by 요와뜨 All right reserved.
[12min] 하타 요가 / 자기 전 피로 풀기 / 몸을 진정시키기 / 하스타고무카아사나
Переглядів 1,3 тис.3 місяці тому
[12min] 하타 요가 / 자기 전 피로 풀기 / 몸을 진정시키기 / 하스타고무카아사나
[20min] 하타 요가 / 부기 빼고 뭉친 어깨 풀기 / 기지개 펴기 / 파르바타아사나
Переглядів 2983 місяці тому
[20min] 하타 요가 / 부기 빼고 뭉친 어깨 풀기 / 기지개 펴기 / 파르바타아사나
[10min] 하타 요가 / 잠들기 전 시원하게 몸 풀기 / 누워서 비틀기 / 자타라 파리브리타아사나
Переглядів 1494 місяці тому
[10min] 하타 요가 / 잠들기 전 시원하게 몸 풀기 / 누워서 비틀기 / 자타라 파리브리타아사나
[55min] 하타 요가 / 기본에 충실하게 / 기후전비도의 흐름으로 / 함께 수련해요☺️
Переглядів 3314 місяці тому
[55min] 하타 요가 / 기본에 충실하게 / 기후전비도의 흐름으로 / 함께 수련해요☺️
요와뜨님 접영하는 거 왜 이렇게 멋있어요….? 오늘도 대리만족🥹☺️❤
@@user-kp8jk8lu3r 흐헿 감사합니댜아🌝💛
색이 넘나 이뻐용❤
@@Hachanpunch 맞아요 너무 너무 예쁜 복숭아 색이에요*.* 댓글 감사합니다!☺️🍑
파도처럼 철푸덕 휩쓸려 왔습니다 철푸더억
@@Hachanpunch 감사합니다 첨벙참방😆🌊
치타처럼 후다닥 달려왔습니다
@@Hachanpunch 호닥파닥🐯 감사합니다, 즐거운 한 주 보내세요! :)
올림픽 화살 날라오는 속도로 달려왔습니다♡♡♡
@@Hachanpunch 피융피융 감사합니다! ☺️
Impressive dear
@@rohanchaudhary1874 Thanks a lot :)
공기소총 총알처럼 달려왔섭니댜 가방 넘 이뻐요❤
@@Hachanpunch 히히 :) 감사합니다!🔫🔫
너무 예뻐여🥺
@@bestlovepig 히히 감사해요! 예쁜데 비해 생각보다 만들기 수월하니 도전을 추천 드려요*.*!
1:12 2:03 😅
제주도 돌고래처럼 헤엄쳐왔섭니다❤
감사합니다아아!🐬
비맞은 고양이처럼 터덜터덜 걸어왔습니다 뿌륵
@@Hachanpunch 히히 감사합니다, 영상과 함께 꾸준히 몸 풀며 건강길만 걷자구요!😏
얼빡샷에도 굴욕없는 애옹씨네요 하악
@@Hachanpunch 히히 맞아요 너무너무 겸댕쓰🥹
알고리즘에 의해 영상시청하게 됐는데 구독하고 가요! 영상이 길어서 저도 같이 뜨개질하면서 시청 중입니다ㅋㅋㅋ
@@doxsoo 우와아 구독도 시청도 감사해요! 우리 같이 재미지게 뜨개길 걸어요☺️
매번 30분 이상 긴 영상👏🏻다음 영상도 벌써 기대돼요!🎉
끼약! 매번 따수운 댓글 감사합니다, 평온한 하루 보내시기 바라요!! 🥹☺️
잠자다가 초인종에 화들짝 놀란 고양이처럼 달려왔습니다
@@Hachanpunch 아주 귀여운 고염이군요! 시청해주심에 늘 감사합니다😌🙂
와 선생님 목소리가 너무 좋네요 설명도 쏙쏙 들어오고 ... 아침 수련으로 픽!!
꺄아 감사합니다! 우리 요가로 건강한 몸과 마음을 함께 만들어가요, 샨티 샨티💜
0:00 썸네일이 이뻐요!! 1:20 그러고보니 요와뜨님 이브이 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 7:15 고양이 사랑해,,,, 혼자 여행하는 거 안 좋아하는데 요와뜨님 영상 보니까 혼자 제주도 가보고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
흐힣🫶🏻 혼자 제주 여행 완전 강추예요!! 이브이 같다니 최고의 칭찬이에요… 너무 좋아앜! 감사합니댜!!
고양이 우두머리처럼 당당하게 달려왔습니다
ㅎㅎㅎ 감사합니다 :) !!
오늘도 감사한 마음으로 시청하겠습니다♡
길고양이 처럼 슬금슬금 눈치보며 달려왔섭니댜 오늘도 고염이는 귀엽네요 ❤
끼약 고영이는 언제 보아도 귀엽쥬🐈 히히 댓글 감사합니댜!
고사리 가디건 고민했엇는데 너무 예쁘네요! 고양이도 너무 사랑스럽고 목소리만 좋은줄 알았더니 노래도 잘하시고! 알리님과 비슷한 목소리가 들리던데, 공연 잘하시길 바랄게요. 저도 고사리 엮으러 갑니당
오모나 이런 따수운 댓글 너무 좋아요.. 다음에 올라올 뜨개로그에 공연 후기 올릴 예정이에요! 히히 영상 시청도 댓글도 너무너무 감사합니댜, 몸 건강 마음 잘 챙기며 행복한 뜨개 하세요오☺️🫶🏻😊
그냥 콘사만 바닥에두고 살을 쥐어줄때 헐렁하지않게 잡아주기만해도됩니다 감을때 주먹을 책상쪽으로 쥐고있어서 밑으로 말려들어가는거라 그것만조심하면되요
오오 그렇군요! 네네, 다음에 또 콘사 와인딩하게 되면 실을 좀 더 힘있게 쥐어볼게요. 쥐는 방향도 고려하구요!! 댓글 감사합니다😊
와인더에 실 거는 고리부분이 콘사랑 일직선이 되게 두고 콘사를 와인더보다 아래에 둬 보세요!! 예를들어 테이블 반대편 바닥ㅋㅋㅋ 전 그렇게 해서 바닥에서 굴러다니지 않게 바구니 같은거 속에 콘사 넣어두고 감는데 잘 감겨요
오 바구니에 콘사 넣어두는 걸 생각 못 했어요, 바닥에 그냥 두고 돌돌 감으면 이리저리 춤 추고 난리 치더라구요 헣😂 고리 부분이랑 콘사 거리도 얘기해주신 대로 고려해서 감아볼게요, 정성스러운 댓글 감사합니다!!☺️
콘사를 조금 먼 바닥에두고 중간쯤에서 실이 손을 지나가게🤷♀️(이런식으로 팔을 들어서) 감으면 잘 될거예요 !! 저는 서서해요!
오오 그런 방법이! 서서 해야 할 정도면 바닥에 있는 실과 팔의 높이 차가 꽤 있어야겠네요🤔 다음에 콘사 감을 일 있으면 꼭 시도해볼게요, 꿀팁 감사합니다*.*💚
우왁!!! 영상 뜨자마자 고양이처럼 달려왔어요 뜨개도 잘하시고 갓벽하시네요
늘 댓글 달아주셔서 감사합니다 :) 고영이 솜주먹처럼 보송하고 행복한 밤 보내세요!🐱🧡
오늘도 감사합니다. :) 잠깐이라도 다른 세상에 다녀오는 느낌이네요. 여전히 유연성이 부족하여 여기 저기 땡기긴 하지만 선생님께서 말씀하시는 각 동작에서 신체 어느 부위에 어떤 느낌을 느껴야 하는지 최대한 노력 중이네요.
댓글 감사합니다, 작은 꾸준함이 즐거운 변화를 가져다 줄 거라고 생각해요! 오늘도 수련과 함께 평화로운 하루 되시기를 바라요. 샨티!🙏🏻💚
항상 감사합니다♡ 금방😊 떡상 하실 것 같아요!!!
응원 감사합니다 솜주먹님, 오늘도 샨티샨티😊
선생님처럼 끝에서 끝까지 닿진 않지만 가능한 범위에서 따라해 보겠습니다. :) 감사합니다.
함께 수련해주셔서 감사해요! 꾸준함이 답인 것 같아요, 저도 타고나게 유연한 몸이 아닌데 꾸준히 수련하다 보니 점점 열리고 있어요! 우리 함께 성장해요, 샨티샨티💛
오늘도 도움 많이 받았습니다❤❤❤최고의 티칭입니닷
꺄아 감사합니다 샨티샨티 😚😊
하루의 피로가 싹 풀리네요.. 감사합니다👍🏻
오모나 감사합니다! 오늘의 하루에도 사랑이 가득하기를, 샨티🧘🏻♀️🩷
사과벌레구독좋아요해뜸니다
감사합니다! 샨티 샨티🫶🏻💚
좋은 영상 감사합니다♡
감사합니다, 샨티!🙏🏻☺️
화이또!
아리가또!😆☺️