Відео

Muy bueno, sobre todo la chulería del final jaja. Congrats!

Y cuántas dominadas como.m8nimo tengo que hacer???

Usar vendas en ves de muñequeras también sirve??

De tantos vídeos que he visto y solo este ha conseguido hacer que consiga mi primer muscle up, te quiero muchísimo de verdad ❤❤❤

Bro tiro con fuerza hacia adelante y hacia atrás para elevarme 🤷

Que buen contenido bro

En cuanto tiempo la puedo sacar?

La 4ta es no tener miedo 🦾

Subida monkey + salida suicida 180, muscle up, barspin, swing 180, salida mortal Esos son los trucos que hizo

Me acuerdo cuando hacia calistenia, me aparecio este video, pero aun recuerdo cuando intentaba hacer freestyle y poder hacer trucos en la barra me daba miedo ya q temia chocar con la barra o caerme xd o q se me doble algo, eso fue a los 13 por un tiempo, deje el fulbo durante ese tiempo y lo volvi a retomar, no era lo mio sinceramente la calis.

Pero no está limpia ...

Obvio crack, rey escorpión

Salida suicida 180, muscle up, pasavallas esos son los trucos que hiciste

Gracias.

Cuando las piernas cruzan los brazos, como hago para salir de la posición si ya no me queda fuerza para regresar? Simplemente me suelto?

Ya estan muy vagos... El próximo: durmiendo encima de la barra.... 😴

Despues de ver el video le intente durante 15 min. Y me salio no es tan complejo, aún ando perdiendo le el miedo al 180° 🥲

Al principio siempre me quedaba a medias y me tocaba devolverme, ya después le perdi el miedo....

Eres el mejor siento que si voy a poder el problema es buscar el parque de calistenia que queda a 15 cuadras de mi

jajaja el pibe del crossfit,

Me.encantaron los trucos al final del vídeo, dónde aprendo a hacerlos ?

Lo intenté y casi me mato ☠️😂😅

Gracias, volveré cuando lo consiga

Tutorial lixo

Bro es mejor hacerlo con una retracción o protección escapular

Bro como hago para perder el miedo a girar los hombros?

decir que un muscleup no requiere nada de fuerza es como decir que correr un maratón no requiere nada de condición...

Rey escorpión

Cuanto tiempo duraste en sacar el pino?

creo que tengo capacidad de hacerlo pero tengo miedo a morir, tampoco tengo un suelo blando...

Catapulta o scorpions

Pero debo de ver la barra o no al momento de soltarme?

Como me puedo quitar el miedo? Me ayudo un amigo y aun asi lo sigp teniendo

Nuevos seguidor, sigue asi

Salida Rey escorpion o nose

debe ser al inicio o al final de la rutina las dominadas explosivas

Un poco más de impulso ya tienes buen pateó y buscas la barra pero si te falta impulso

Nem se conseguisse depois de muito treino corporal ainda não faria, tenho medo de altura kkkk ou melhor, medo de quebrar o pescoço caindo de mal jeito.

😅😅❤

Buenísimo gracias por esos vídeos

nunca olviden utilizar yeso o magnesio para evitar el sudor corporal en las manos, buen vídeo va

Bro como se llaman esas cosas que tienes en las muñecas ??? Porfis

Ahora veo que hice varias cosas mal Lo pondre en practica 💪🏻🍀

El truco parece difícil pero a la que tienes el skin the cat la patada y lo demás salen solos cuando sacas el miedo, lo difícil es agarrar la barra

Donde está ese parque de barras??

Donde es?

Buena! Oye bro donde esta ese parque??

El rey scorpion

Muy buenos consejos sobre dominadas explosivas, los llevaré a la práctica 🤟🤟

En la barra baja tambien puede hacer australians pull ups