- 21
- 5 109
Karmię Tańcem
Poland
Приєднався 27 гру 2023
Zatańcz ze mną🦄
Cześć!
Jestem Sara🌠
Kocham taniec w każdej formie - jako obserwatorka, tancerka i choreografka. Lubię być w ruchu, niezależnien od rodzaju aktywności fizycznej.
Ze mną nauczysz się tańczyć dla zdrowia i przyjemności, a ruch stanie się Twoim sprzymierzeńcem!
Znajdziesz tu mnóstwo tanecznej wiedzy z różnych perspektyw.
Dostarczę Ci masy uśmiechu i pozytywnej energii.💫
Być może utożsamisz się, z którąś z historii. Mam nadzieję, że zmotywuję Cię do walki o siebie.
Jestem studentką na Wydziale Teatru Tańca, ukończyłam Studium Animatorów Kultury na kierunku Taniec, studiowałam architekturę na Politechnice Warszawskiej.
Rozgość się! 🦩
Cześć!
Jestem Sara🌠
Kocham taniec w każdej formie - jako obserwatorka, tancerka i choreografka. Lubię być w ruchu, niezależnien od rodzaju aktywności fizycznej.
Ze mną nauczysz się tańczyć dla zdrowia i przyjemności, a ruch stanie się Twoim sprzymierzeńcem!
Znajdziesz tu mnóstwo tanecznej wiedzy z różnych perspektyw.
Dostarczę Ci masy uśmiechu i pozytywnej energii.💫
Być może utożsamisz się, z którąś z historii. Mam nadzieję, że zmotywuję Cię do walki o siebie.
Jestem studentką na Wydziale Teatru Tańca, ukończyłam Studium Animatorów Kultury na kierunku Taniec, studiowałam architekturę na Politechnice Warszawskiej.
Rozgość się! 🦩
ROZGRZEWKA 3 MIN | FIT DANCE 🐸 CRAZY FROG 🐸 ZATAŃCZ ZE MNĄ
Szybka taneczna rozgrzewka, z którą podniesiesz temperaturę ciała i aktywyjesz mięśnie nóg. Dołóż do niej krążenia w stawach i śmigaj na trening!
Mozesz też wykonać ten zestaw jako reset głowy w ciagu dnia lub powtórzyć go 4 razy, aby miec pełen trening.
Lecimy!
🩷ZASUBSKRYBUJ kanał, żeby być na bieżąco z tanecznymi trendami!
www.youtube.com/@karmietancem?sub_confirmation=1
****************************************
💚 Po SMAKOWITE TESTY zajrzyj:
Blog: recenzjemy.com/
Instagram: recen_zjemy
🩵 A po filmy taneczne, MOTYWACJĘ oraz treningi:
Blog: karmietancem.pl/
TikTok: www.tiktok.com/@karmietancem
Instagram: karmietancem_
#dancecardio #treningtaneczny #treningwdomu #rozgrzewka #krotkitrening
Mozesz też wykonać ten zestaw jako reset głowy w ciagu dnia lub powtórzyć go 4 razy, aby miec pełen trening.
Lecimy!
🩷ZASUBSKRYBUJ kanał, żeby być na bieżąco z tanecznymi trendami!
www.youtube.com/@karmietancem?sub_confirmation=1
****************************************
💚 Po SMAKOWITE TESTY zajrzyj:
Blog: recenzjemy.com/
Instagram: recen_zjemy
🩵 A po filmy taneczne, MOTYWACJĘ oraz treningi:
Blog: karmietancem.pl/
TikTok: www.tiktok.com/@karmietancem
Instagram: karmietancem_
#dancecardio #treningtaneczny #treningwdomu #rozgrzewka #krotkitrening
Переглядів: 74
Відео
FIT DANCE | TRENING TANECZNY | IMPREZOWA JESIEŃ 🍁10 MIN 🍂 spalanie i świetna zabawa
Переглядів 96Місяць тому
Zapraszam Cię na FIT DANCE w imrezowej, jesiennej odsłonie. Będzie skocznie i hiphopowo. Po tym treningu: 🍁 poczujesz oddech 🍁poprawisz kondycję 🍁 wzniecisz energię 🍁poczujesz się świetnie Zakladaj imprezowy outfit lub komfortowy dres i lecimy! 🍂 Poniosą nas dziś: - 0:00 - 0:21 - Wstęp - 0:22 - 3:31 - Mike Posner - I Took A Pill In Ibiza (Seeb Remix) ua-cam.com/video/foE1mO2yM04/v-deo.html - 3:...
PRACA WE FRANCJI | JAK ZNALEŹĆ? 💵 zarobki, agencja, femme de chambre | PLUSY I MINUSY
Переглядів 658Місяць тому
🇫🇷Bonjour, mon ami! Czy planujesz rozpocząć PRACĘ WE FRANCJI? Nie wiesz, jak zacząć? Z tego odcinka dowiesz się: - GDZIE szukać pracy za granicą - jak wygląda REKRUTACJA - jak działa TRANSPORT, ZAKWATEROWANIE, WYŻYWIENIE - na czym polega PRACA W HOTELU - ILE ZAROBISZ - jakie są PLUSY i MINUSY wyjazdu do Francji 🎧 WYSŁUCHAJ ODCINKA NA SPOTIFY: open.spotify.com/show/7g4yrQIhghzyh6FB5KRCBy 🩷ZASUBS...
ZATAŃCZ ZE MNĄ | FIT DANCE 🌸 CAMP ROCK | HIGH SCHOOL MUSICAL 🌸 12 MIN
Переглядів 902 місяці тому
DANCE CARDIO, czyli trening na wesoło i z PRZYJEMNOŚCIĄ! Z tym zestawem: 💜zadbasz o kondycję 💜 wysmukisz sylwetkę 💜 podniesiesz pewność siebie 💜 poznasz imprezowe ruchy taneczne! Wskakuj w wygodne dresy, luźną koszulkę lub bluzę i LECIMY! 🩵 Dziś tańczymy do HITÓW DISNEYA: - 0:00 - 0:35 - Wstęp - 0:36 - 3:54 - Troy - Beat on it (from „High School Musical 2”) ua-cam.com/video/k-t4vqd534Y/v-deo.ht...
ZATAŃCZ ZE MNĄ | FIT DANCE🐬 MICHAEL PATRICK KELLY 🐬11 MIN | SKOCZNIE I TANECZNIE
Переглядів 1112 місяці тому
SKUTECZNY TRENING całego ciała do ULUBIONEJ MUZYKI? Proszę bardzo. 🐟Przed Tobą zestaw ćwiczeń, które możesz wykonać w dowolnym miejscu i czasie. Taki krótki TRENING TANECZNY idealnie sprawdzi się jako dodatkowa dawka ruchu w ciągu dnia lub przerwa w pracy. 🦋Tym razem zatańczymy do: - 0:00 - 0:20 - Wstęp - 0:21 - 3:16 - Michael Patrick Kelly - Beautiful Madness ua-cam.com/video/t_eCNMMyL_Y/v-de...
PORANNA GIMNASTYKA | ROZGRZEWKA RANO | 7 MIN ⏰☕️ ROZBUDŹ SIĘ | DŹWIĘKI NATURY
Переглядів 2263 місяці тому
⏰Zacznij dobrze dzień z PORANNĄ GIMNASTYKĄ całego ciała. Ten zestaw trwa tylko 7 min, więc możesz go wykonać codziennie po przebudzeniu, jako STRETCHING PORANNY. ☕️Da Ci kopa na cały dzień, bardziej niż mocne espresso. Połączyłam ćwiczenia cardio, wzmacnianie i przejście przez pozycje z jogi. A wszystko w otoczeniu i przy akompaniamencie NATURY. Na zdrowie! 🌺Zasubskrybuj kanał, żeby być na bież...
ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA 🦎🦋 15 MIN | SZYBKI STRETCHING | poczuj luz w ciele
Переглядів 1233 місяці тому
🌺 CZUJESZ, ŻE BRAKUJE CI ZAKRESÓW W CIELE? Zrób codziennie ten krotki zestaw cwiczeń na rozluźnienie całego ciała. 🍄 ROZCIĄGNIE CAŁEGO CIAŁA: - rozluźnisz spięte miejsca - poczujesz ulgę po całym dniu ciężkiej pracy - zrelaksujesz się, oddychając głęboko i spokojnie. 🏔️W tle możesz zobaczyć wspaniałą panoramę z francuskimi miasteczkami. 🐸 Utwory, które usłyszysz: - 0:00 - 0:12 - Wstęp - 0:13 - ...
WYDZIAŁ TEATRU TAŃCA | PRZEDMIOTY 👩🎓🤸♀️| omawiam poszczgólne zajęcia | Karmię Tańcem
Переглядів 1063 місяці тому
Czy można codziennie tańczyć? Co robimy na tańcu fizycznym, co na impostacji? Czy dźwiganie kettli jest potrzebne tancerzom? Na te (i wiele więcej) pytania znajdziesz odpowiedź w filmie. Zobacz, jak kształcimy się na przyszłych aktorów-tancerzy i czy chcesz dołączyć do naszej WTTowej rodziny! Jeśli masz pytania, śmiało pisz w komentarzu! 🎧 WYSŁUCHAJ ODCINKA NA SPOTIFY: open.spotify.com/episode/...
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM 🐦🔥☄️CAŁE CIAŁO | 10 MIN | ruiny zamku i francuskie hity
Переглядів 6284 місяці тому
🌸ROBISZ TRENING TANECZNY i chcesz, żeby przyniósł jak NAJLEPSZE EFEKTY? Zrób najpierw ten krótki zestaw ćwiczeń! 🐦🔥ROZGRZEWKA CAŁEGO CIAŁA: - przygotujesz stawy do pracy, żeby nic nie chrupnęło - pobudzisz serce do szybszej pracy, żeby pompowało więcej krwi - zaktywujesz mięśnie core, które odpowiadają za stabilizację ciała. ⛰️A wszystko na tle zamku w Ucel, z francuskimi hitami: - 0:00 - 0:15...
DANCE CARDIO | FIT DANCE | POLSKIE LATO - Supermoce, Kosmiczne energie | 20 MIN - Zatańcz ze mną
Переглядів 4394 місяці тому
🌻LATO w pełni i ochota na trening taneczny na świeżym powietrzu przychodzi sama? Wykonaj FIT DANCE | POLSKIE LATO, podczas którego poruszasz się do najlepszych utworów. W treningu znajdziesz elementy różnych stylów tańca, wzmacnianie i cardio. Po ukończeniu gwarantuję skok endorfin. A w trakcie co dopiero! 🌞POLSKIE UTWORY, które znajdziesz w tym odcinku to: - 0:00 - 0:22 - Wstęp - 0:27 - 3:20 -...
PORCJA TAŃCA #1 | Jeśli coś ginie, chrońmy to (?) | Z dr hab. Tomaszem Nowakiem
Переглядів 2175 місяців тому
W pierwszym odcinku PORCJI TAŃCA rozmawiam z dr hab., prof. Uniwersytetu Warszawskiego, Tomaszem Nowakiem. Po przeczytaniu jego książki "Taniec narodowy w polskim kanonie kultury" stwierdziłam, że potrzebuję wyjaśnić nurtujące mnie zagadnienia. 🌻Posłuchasz o kształtowaniu się tańców narodowych, ich przemianach, formach oraz współczesnym użyciu. Ponadto rozwiewamy mity krążące w opinii społeczne...
DANCE WORKOUT | FIT DANCE🌴🌻CZERWCOWE LATINO | 17 MIN | ZATAŃCZ ZE MNĄ | Karmietancem
Переглядів 2255 місяців тому
WAKACJE🌞 idealny czas, żeby zacząć przygodę z nową aktywnością lub wrócić do regularnych treningów. Pogoda sprzyja ruszaniu się na zewnątrz, a muzyka poniesie Cię na całego! Odpal filmik i ZATAŃCZ ZE MNĄ. Potrzebujesz tylko trochę przestrzeni. Gwarantuję, że poczujesz satysfakcję po🏵️. 🏝️LETNIE HITY z tego odcinka to: - 0:00 - 0:20 - Wstęp - 0:21 - 4:01 - Rema - Calm Down ua-cam.com/video/CQLsd...
TRENING TANECZNY | ZATAŃCZ ZE MNĄ🍀🌸MAJOWA ODNOWA | IMAGINE DRAGONS | 20 MIN
Переглядів 2236 місяців тому
💖Cześć! 🌺Za oknem piękna pogoda, że aż żal pozostać w mieszkaniu. Dlatego kolejny odcinek FIT DANCE - MAJOWA ODNOWA - idealny do zrobienia na zewnątrz. 🍀Ruchy są proste i powtarzalne - na pewno dasz radę i od razu po poczujesz się świetnie. Popracujemy nad KONDYCJĄ i WZMOCNIMY mięśnie. 🔥ZATAŃCZYMY do hitów IMAGINE DRAGONS: - 0:00 - 0:21 - Wstęp - 0:22 - 4:30 - Bad liar ua-cam.com/video/I-QfPUz1...
ZATAŃCZ ZE MNĄ | FIT DANCE🎶🔥 MÅNESKIN | DLA POCZĄTKUJĄCYCH | 18 MIN. | Karmietancem
Переглядів 3467 місяців тому
💞 Przed Tobą kolejna TANECZNA dawka treningowych wrażeń. Tym razem bujamy się do utworów zespołu MÅNESKIN. Gdy wygrali Eurowizję, zakochałam się w ich utworach, szczególnie w tych po włosku. ✨️ Ruchy są PROSTE - więc jako POCZĄTKUJĄCY na pewno dasz radę. Pamiętaj, że z czasem treningi będą coraz łatwiejsze. 🪩 Mam nadzieję, że będziesz się wspaniale bawić! Daj znać, jak było? 🎶 Jakie utwory usły...
DANCE CARDIO | FIT DANCE 💪💃ONE REPUBLIC | SUPER ZABAWA | 19 MIN - Zatańcz ze mną
Переглядів 3668 місяців тому
DANCE CARDIO | FIT DANCE 💪💃ONE REPUBLIC | SUPER ZABAWA | 19 MIN - Zatańcz ze mną
TRENING TANECZNY | FIT DANCE | DANCE CARDIO 💃🤸♀️MAROON 5 | CAŁE CIAŁO | 15 MIN | Karmietancem
Переглядів 3108 місяців тому
TRENING TANECZNY | FIT DANCE | DANCE CARDIO 💃🤸♀️MAROON 5 | CAŁE CIAŁO | 15 MIN | Karmietancem
TEST POZNAŃSKICH PIERNIKÓW🫚🎄I Jakie wspomnienia wzbudza margarynowe ptasie mleczko? | Recen_zjemy
Переглядів 9210 місяців тому
TEST POZNAŃSKICH PIERNIKÓW🫚🎄I Jakie wspomnienia wzbudza margarynowe ptasie mleczko? | Recen_zjemy
WEEKEND VLOG | WYZWANIE LUTY ☃️🎆 | Kompozycja, przepisy, co jak nie mam sanek | Sara Miądowicz
Переглядів 11611 місяців тому
WEEKEND VLOG | WYZWANIE LUTY ☃️🎆 | Kompozycja, przepisy, co jak nie mam sanek | Sara Miądowicz
STUDIA TANECZNE W POLSCE 💃🩰 | gdzie, egzaminy, programy studiów | Karmietancem
Переглядів 50111 місяців тому
STUDIA TANECZNE W POLSCE 💃🩰 | gdzie, egzaminy, programy studiów | Karmietancem
TEST ŚWIĄTECZNYCH SŁODYCZY🎄🍫 I Piernikowe Ferrero, kulki Mozarta | Recen_zjemy
Переглядів 16611 місяців тому
TEST ŚWIĄTECZNYCH SŁODYCZY🎄🍫 I Piernikowe Ferrero, kulki Mozarta | Recen_zjemy
Bardzo przyjemny klimat 🎄🥰😘
Ten ktoś na fotelu się nie rusza 😂
@@tomaszmiadowicz9571 On ma świąteczny chill już
No szybko . Energia jest widoczna 😃🤩😲
@@DonataIdczak taniec niesie 🐸⚡️
Naprawdę szybko 😅👍
@@tomaszmiadowicz9571 ale do zrobienia?
Super,rewelacja❤
@@monikabaszczyk7810 dziękuję💋 który utwór najbardziej Ci się spodobał?
Bardzo ładny trening i ten kolorowy rysunek😉😄🤗
@@DonataIdczak dziękuję! Dodał Ci energii?
Super 😊
@@tomaszmiadowicz9571 dziękuję za pozytywną opinię
długo trzeba mysleć, żeby poruszać się z polotem do tego ? :) Sia - Chandelier
aaaaa wiedziałem - ćwiczysz żeby jeść słodycze :P
gdzieś Ty znalazła taką trawę ? drzewa znaczy, rzekę.
fajna taka ta kierowniczka
@@parsifal8232 💪😈
Mieszkam we Francji w niektorych rejonach praca za smika czyli najnizsza .Jestem spawaczem propozycja pracy za najnizsza stawke rzenada .Francja dawno sie skonczyla,przeciez oni utrzymywali sie z koloni.
@@pierremarpaux9060 dobrze, że piszesz, jak to wygląda. Przykro mi. Z perspektywy studentki z Polski ten kraj okazał się dobrym wyborem jeśli chodzi o pracę na sezon letni.
Bardzo ciekawe 😊
@@DonataIdczak dziękuję
ohh potańczone, poćwiczone :D było fajnie, tylko ciągle mi w kolanie strzela i wybija z rytmu :>
@@megimegi2355 cieszę się. A z kolanem mam nadzieję, że to jego natura, a nie coś, co pojawiło się podczas treningu?
@@karmietancem to nie związane nic z Twoim treningiem, tylko od jakiegoś czasu mi tak strzela non stop
@@megimegi2355 sugeruję skonsultować się z fizjoterapeutą
Super 🤗🤗 🌋 wulkan energii 😄😘
@@DonataIdczak bierz, ile potrzebujesz!
Super tak poszaleć
@@tomaszmiadowicz9571 impreza i trening w jednym
Trening z Tobą to świetna zabawa 😘
@@ilonamiadowicz1690 każdy trening powinien sprawiać przyjemność albo chociaż satysfakcję! Dziękuję i polecam się na przyszłość.
Szybkie tempo 😊
@@tomaszmiadowicz9571 wchodzimy ją wyższy level, ale zawsze możesz zwolnić, jeśli potrzebujesz
Super 🤗🤗🤗
@@DonataIdczak cieszę się, że Ci się podoba
💪😃
🧘♀️🪸
Od razu lepiej dzień się zaczyna ❤
@@tomaszmiadowicz9571 poranny rozruch zamiast lub obok porannej kawy
Czekam na premierę 🤗🤗🤗
@@DonataIdczak do zobaczenia na macie!
Rozgrzewka zrobiona :) ten gong na końcu jest 10/10 😎
@@_bartok_6372 Ekstra! Ciekawe, dzięki komu.
@@karmietancem nie znam takiego ktosia 😎
Od razu lepiej się czuję po takim rozciąganiu dobra robota ❤
@@tomaszmiadowicz9571 Cieszę się!
Super 🤗😄
@@DonataIdczak 🐿️🍄
Cześć Sara, nie miałem pojęcia że masz swój kanał na YouTubie jakbym wiedział wcześniej że posiadasz ten kanał od razu bym go zasubskrybował, cieszę się że cię w końcu zobaczyłem bo się dawno nie widzieliśmy mam nadzieję że się za niedługo zobaczymy, powodzenia i życzę Ci abyś miała milion subskrybci❤❤❤
@@MiłoszAndrzejewski-q2c Dziękuję. Do zobaczenia niedługo!
Dużo ciekawej wiedzy o studiach super 👍
@@tomaszmiadowicz9571 niech się przyda
Widać Saro że jesteś w swoim żywiole 🤗😄
@@DonataIdczak bardzo mi miło
No to jedziemy 😊
@@tomaszmiadowicz9571 tak trzymaj
Bardzo dobra robota 😊😊😊
@@DonataIdczak Mam nadzieję, że skorzystasz
Genialnie wprowadzone ruchy fitness do tańca.Jestem zauroczona😊Tak trzymaj,twoja osoba to czysta radość z ruchu,masz to coś.Jestem instruktorką
@@chili3452 bardzo mi miło. Wszystkiego dobrego!
Fajnie,tak trzymać
@@chili3452 dziękuję
Super 🤗🤗🤗
@@DonataIdczak Mam nadzieję, że przyjemnie się ćwiczyło.
🕺🔥
@@TomSor 🩷
Super potańczymy
@@tomaszmiadowicz9571 Na zdrowie!
Przyznaj się, czego nie wiedziałeś i co Cię zszokowało? 😏
Dużo wiedzy super
@@TomekMiadowicz Mam nadzieję, że posłuży.
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Jest w końcu dlatego wyczekiwany ❤
Niech służy!
Szkoda ze nie zagłebiłaś się również w ahe łódź bo też tam składam Ale bardzo pożyteczny film Dzięki bardzo ❤❤
Szczerze, to dlatego, że sama tam nie składałam i, że jest to jedyna prywatna uczelnia w filmiku. Cieszę się, że jakoś mogłam pomóc. W razie potrzeby, pisz śmiało.
Świetny pomysł, trening na świeżym powietrzu 👍😘
Będzie więcej takich🌿
No w takim otoczeniu natury to można trzy razy trening zrobić 😊😊
A człowiek się nie zmęczy aż tak 💪
taaaak! 💐🍀🌻
😎🫠
Zatańczone 😎
Super 🤩 Jak wrażenia?
@@karmietancem Świetne :D!
Czuję jakbym na 10 km bieg 😊😊😅😅
Super mięśnie palą
O to chodzi 💪
Super Saro 😊 trzymam kciuki za dalsze sukcesy i rozwijanie kanału ;)
Bardzo dziękuję, pozdrowienia 😘
Sara, Super 🥰 no i muza odpowiednia. Jak się zbiorę i naumiem to pierwszy układ chciałabym poćwiczyć bo dla mnie czad. Może dlatego że uwielbiam ten kawałek. Ale jak oglądam Twój pokaż to już się pogubiłam. 😀 Ale mega pomysł i już chciałabym go umieć. Buziole 😀
W takim razie trzymam kciuki 🤞 i w razie czego służę pomocą. Cieszę się, że muzyka Ci się podoba🤩
Znakomite ruchy, aż chce się tańczyć 👍
Miło słyszeć 😍