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건강정보센터
South Korea
Приєднався 11 жов 2021
모든 콘텐츠는 현재까지 발표된 자료를 통해 공부하면서 제작 하였습니다.
그렇기 때문에 개개인의 특성에 따른 의학적 진료를 대신할 수 없습니다.
따라서 컨텐츠의 정보는 본인의 선택과 판단이 요구되며,
선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
건강하게 행복한 생활 하시기 바랍니다. ^^
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📌중년을 위협하는 건강 적신호와🚨 해결법 10가지!💥
#중년건강 #건강관리 #항산화음식 #운동습관 #건강음식 #중년다이어트
이 영상은 중년층의 건강을 해치는 주요 원인과 이를 예방하고 관리하기 위한 실질적인 음식 및 생활 습관 팁을 제공합니다.
이 영상은 중년층의 건강을 해치는 주요 원인과 이를 예방하고 관리하기 위한 실질적인 음식 및 생활 습관 팁을 제공합니다.
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Відео
![[사과]🍎사과 먹기 전에 꼭 보세요!🍎 잔류 농약 제거하는 꿀팁과 🍎건강 레시피 공개!"](http://i.ytimg.com/vi/rvTKXucndMI/mqdefault.jpg)
![[사과]🍎사과 먹기 전에 꼭 보세요!🍎 잔류 농약 제거하는 꿀팁과 🍎건강 레시피 공개!"](/img/tr.png)
[사과]🍎사과 먹기 전에 꼭 보세요!🍎 잔류 농약 제거하는 꿀팁과 🍎건강 레시피 공개!"
Переглядів 773Місяць тому
#사과세척법 #건강한생활 #잔류농약제거 #사과레시피 #주스추천 사과, 껍질째 먹어야 더 건강하다는 말 많이 들어보셨죠? 하지만 잔류 농약과 왁스가 문제라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 영상에서는 사과를 안전하고 깨끗하게 세척하는 최고의 방법과 건강을 더해주는 사과 시금치 주스 레시피까지 소개합니다. 간단하지만 효과적인 세척 꿀팁으로 건강도 지키고 맛도 살려보세요!
![[김장] 🥗이렇게 하면 김장, 🥬건강과 안전 모두 잡는다! 필수 김치 담그기](http://i.ytimg.com/vi/CAlsDZXYW6U/mqdefault.jpg)
[김장] 🥗이렇게 하면 김장, 🥬건강과 안전 모두 잡는다! 필수 김치 담그기
Переглядів 748Місяць тому
#김장철 #건강한김치 #김치레시피 #김장주의사항 #안전한음식 김장은 단순한 음식 준비를 넘어 가족의 건강을 책임지는 중요한 전통입니다. 하지만, 일부 재료와 도구는 건강에 치명적일 수 있는데요. 오늘 영상에서는 안전하고 건강한 김치를 담그기 위한 모든 팁과 주의사항을 알려드립니다. 꼭 끝까지 시청해주세요!
📌다이어트 🍀혈당 관리 필수! 🍁카뮤트, 파로, 현미 비교와 섭취 꿀팁! 🍚"
Переглядів 312 місяці тому
#혈당관리 #슈퍼곡물 #카뮤트 #파로 #현미 #건강식단 #당뇨예방 #GI지수 #헬시푸드 #다이어트곡물 #건강정보 여러분, 혈당 관리에 가장 중요한 것은 바로 음식 선택입니다! 흔히 먹는 흰쌀밥과 흰빵 대신 혈당 지수가 낮은 슈퍼곡물을 선택해보세요. 오늘은 카뮤트, 파로, 현미의 차이점과 혈당 지수(GI)를 비교하며, 어떤 곡물이 내 몸에 가장 맞는지 알려드립니다. 혈당 관리뿐 아니라 다이어트와 건강까지 챙길 수 있는 꿀팁도 가득! 이 영상을 통해 더 건강한 식단을 만들어보세요. 🍴"
다이어트 핫템! 사과🍎 & 땅콩버터🥜의 놀라운 효과!
Переглядів 282 місяці тому
#혈당관리 #다이어트간식 #사과땅콩버터 #건강한식습관 #저혈당간식 #다이어트 #헬스케어 #간단간식 #운동간식 #건강정보 혈당 관리와 다이어트를 동시에? 요즘 난리 난 사과와 땅콩버터 조합의 효과와 간단한 활용법까지! 지금 바로 확인해 보세요. 맛있고 건강한 간식을 찾고 있다면 이 영상 놓치지 마세요!
📌리뷰에 속지 마세요!🖐 진짜 좋은 올리브 오일 고르는 6가지 기준💥
Переглядів 1102 місяці тому
#올리브오일 #건강한식생활 #엑스트라버진 #유기농제품 #올리브오일선택법 "올리브 오일, 정말 건강에 좋다고 해서 샀는데... 알고 보니 품질이 별로였다구요? 광고와 리뷰에 속지 않고 진짜 좋은 올리브 오일을 고르는 방법을 알려드립니다! 엑스트라 버진, 산도 0.8%, 냉압착 방식 등 꼭 알아야 할 기준부터 추천 제품까지! 이 영상 보시고 건강한 소비 습관 만들어보세요. 👩🍳"
![[변비] 📌변비 때문에 다이어트 실패?🎯이것만 알면 배변이 쉬워집니다!🙏](http://i.ytimg.com/vi/zrb7gbbdqvQ/mqdefault.jpg)
[변비] 📌변비 때문에 다이어트 실패?🎯이것만 알면 배변이 쉬워집니다!🙏
Переглядів 232 місяці тому
#다이어트변비 #변비해결 #다이어트꿀팁 #장건강 #식이섬유 #수분섭취 다이어트 중 변비로 힘드셨나요? 🤔 적은 식사량, 부족한 섬유질, 탈수로 인한 다이어트 변비 문제를 해결하는 3가지 팩트체크! 올바른 식단 구성과 생활 습관으로 장 건강을 지키며 다이어트를 성공으로 이끌어 보세요!
![[오일풀링] 📌매일 아침 단 10분! 🧉오일풀링으로 건강을 지키세요!🥄](http://i.ytimg.com/vi/cD6tsxw4yUw/mqdefault.jpg)
[오일풀링] 📌매일 아침 단 10분! 🧉오일풀링으로 건강을 지키세요!🥄
Переглядів 312 місяці тому
#오일풀링 #구강건강 #건강관리 #자연해독 #건강한습관 #치아미백 #피부관리 입안에 쌓인 독소와 불순물을 제거하고 건강을 증진하는 놀라운 방법, 오일풀링! 구강 건강부터 피부 개선까지, 오일풀링의 효과와 올바른 방법, 주의사항을 알려드릴게요. 매일 아침 단 10분으로 건강한 하루를 시작해보세요!
📢간헐적 단식의 모든 것! 효과와 주의사항, 올바르게 시작하는 법📌
Переглядів 8312 місяці тому
#간헐적단식 #단식효과 #건강관리 #체중감량 #건강한습관 간헐적 단식, 어떻게 시작해야 할까요? 효과적인 방법과 주의사항을 통해 건강하게 시작해 보세요! 지병이 있는 분들을 위한 중요한 정보도 함께 안내드립니다.
[올리브오일] 📌아침 공복에 올리브오일 한 스푼! 🥄매일 먹으면 생기는 놀라운 변화✨"
Переглядів 2,1 тис.3 місяці тому
#아침루틴 #올리브오일효과 #건강관리 #피부건강 #심장건강 #항염식품 매일 아침 공복에 올리브오일 한 스푼, 이렇게 간단한 습관이 내 건강을 어떻게 바꿀까요? 소화, 피부, 심장 건강까지 챙길 수 있는 올리브오일의 놀라운 효과를 지금 확인해보세요!
[꿀] 🎯 잠자기 1시간 전, 꿀 한 스푼의 놀라운 효과! 🍯 관절염과 암 예방, 🍁이렇게 드세요!"
Переглядів 1413 місяці тому
#꿀효능 #관절염예방 #암예방 #건강식품 #천연치료 #면역력증진 #잠잘오는방법 잠자기 전 꿀 한 스푼, 단순한 습관이 놀라운 건강 효과를 가져옵니다! 꿀의 효능과 함께 무, 계피 등과 조합해 관절염 완화와 암 예방까지 챙겨보세요. 지금 바로 꿀의 건강 비결을 알아보세요!
📌타이레놀 vs 타이레놀 이알 서방정, 💊차이 알고 드세요!!!💥
Переглядів 2093 місяці тому
#타이레놀 #타이레놀서방정 #진통제 #의약품정보 #건강상식 타이레놀과 타이레놀 이알 서방정, 어떻게 다를까요? 효과와 복용법의 차이점을 알아보고, 어떤 상황에서 각각의 약을 선택해야 할지 알려드립니다. 두 약의 특징과 주의사항까지 모두 확인하세요!
[블루베리] 🙏"냉동블루베리, 이거 모르고 믹서기에 갈면 큰일납니다!"🖐
Переглядів 8283 місяці тому
#냉동블루베리 #건강식품 #블루베리세척 #블루베리스무디 #건강관리 "냉동 블루베리, 그냥 믹서기에 갈면 안 되는 이유가 있습니다! 오늘은 영양소를 최대한으로 섭취할 수 있는 방법과 세척의 중요성까지 알려드릴게요. 꼭 확인하세요!"
📢"10월에 꼭 먹어야 할 제철 해산물 4가지! 건강과 맛을 한 번에!"👍
Переглядів 4163 місяці тому
#제철해산물 #건강음식 #10월제철음식 #굴 #전어 #꽃게 #대하 #면역력 "10월에 먹으면 더 맛있고 건강에 좋은 제철 해산물 4가지를 소개합니다! 굴, 전어, 꽃게, 대하까지! 이 시기를 놓치면 안 될 해산물들을 만나보세요. 면역력 강화부터 피로 회복까지! 건강하고 맛있는 가을 음식으로 가득한 정보를 지금 확인하세요!"
[영양제] 📢영양제 먹을 때 절대 하지 말아야 할 5가지 실수!👍
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
#영양제 #영양제복용법 #건강관리 #비타민 #잘못된영양제복용 영양제, 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘 영상에서는 영양제를 먹을 때 절대 하지 말아야 할 5가지 실수에 대해 알아봅니다. 올바르게 섭취하고 건강을 지키는 법, 함께 알아봐요!
[수면] 📌수면 부족이 건강에 미치는 충격적인 영향! 💥올바른 수면 습관과 낮잠의 중요성
Переглядів 414 місяці тому
[수면] 📌수면 부족이 건강에 미치는 충격적인 영향! 💥올바른 수면 습관과 낮잠의 중요성
[혈관관리]📌혈관을 깨끗하게! ☕매일 마시면 혈액순환이 달라집니다!" 🍋
Переглядів 8474 місяці тому
[혈관관리]📌혈관을 깨끗하게! ☕매일 마시면 혈액순환이 달라집니다!" 🍋
[호두] 📢호두와 함께 먹으면 보약이 되는 🥔음식 3가지! 🥜건강을 지키는 완벽한 조합 공개"
Переглядів 5324 місяці тому
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📌명절 음식, 건강하게 먹는 꿀팁 5가지! 🥙과식 NO, 건강 YES!
Переглядів 754 місяці тому
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📢이건 꼭 만들어야 해! 🍀다이어트 & 피부미용에 좋은 오이수 레시피 공개!"🥒
Переглядів 824 місяці тому
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📌"이 과일, 잘못 먹으면 독이 됩니다! 배와 궁합 최고 음식은?"🍐
Переглядів 2885 місяців тому
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🚩"9월 제철 음식 BEST 5 🍂 가을엔 꼭 먹어야 할 건강 밥상!"🍀
Переглядів 2215 місяців тому
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📌콩나물, 이렇게 먹어야 보약이 됩니다! 🍀놓치면 안 될 콩나물의 진짜 효능과 궁합 음식 공개💣
Переглядів 695 місяців тому
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[미역]📌미역의 놀라운 건강 비밀! 🍃잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있습니다!
Переглядів 1475 місяців тому
[미역]📌미역의 놀라운 건강 비밀! 🍃잘못 먹으면 오히려 독이 될 수 있습니다!
[위험신호] 📌이것으로 알 수 있는 치명적인 건강 신호 3가지 💥 간 건강을 망치는 의외의 음식들🍀
Переглядів 2125 місяців тому
[위험신호] 📌이것으로 알 수 있는 치명적인 건강 신호 3가지 💥 간 건강을 망치는 의외의 음식들🍀
[브로콜리] 🚩암을 막아주는 슈퍼푸드 브로콜리! 🥦그러나 이렇게 먹으면 오히려 독이 됩니다.😱 알아두어야 할 브로콜리의 진실!"🍀
Переглядів 1215 місяців тому
[브로콜리] 🚩암을 막아주는 슈퍼푸드 브로콜리! 🥦그러나 이렇게 먹으면 오히려 독이 됩니다.😱 알아두어야 할 브로콜리의 진실!"🍀
[들깨]📌들깨의 놀라운 효능!🍀 관절염 완화와 치매 예방을 위한 최고의 섭취법 공개🖐
Переглядів 1365 місяців тому
[들깨]📌들깨의 놀라운 효능!🍀 관절염 완화와 치매 예방을 위한 최고의 섭취법 공개🖐
[양파]📌양파 이렇게 드세요!!❌최상 궁합, 최악 조합 확인!!!🖐
Переглядів 1345 місяців тому
[양파]📌양파 이렇게 드세요!!❌최상 궁합, 최악 조합 확인!!!🖐
포도와 사과는 최고의 궁합이라고 하네요
요거키구 새우손질하려그용😊❤😊❤
1. 식사후 바로 양치질하는 습관 2. 식사후 커피 및 녹차마시기 3. 식사후 바로 눞기 4. 식사후 바로 디저트먹기
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
안녕하세요 고마워요
너무잘보고있습니다 혹시 PDF파일로는 없으실까요?기출문제
아침이면 늘 먹는 사과 요새 넘 비싸서 한알로 둘이 나누어 먹지여 땅콩버터도 즐겨 먹엇는데 같이 먹으면 더 좋군여
안녕하세요~기존에 시험출제되었던 문제인건가요?
네~ 2023년 기출 문제입니다.
감사합니다
멋지십니다~^^
고생하셨습니다
항상감사힙니다🎉
항상감사합니다
7월1일 시험인데~~ 많은 도움이 됩니다!!! 마음이 차분해지네요~~감사합니다!!
기다리고 있었어요! 감사합니다^^
시험 며칠이세요? 저는 1일입니다. ^^ 우리 마지막까지 열심히 잘 마무리해서 화이팅해요~~
감사합니다!
자료감사합니다
현실이네요 ㅎㅎ 늘어나는 뱃살때문에 고민이었는데 저는 요즘 당귀율무복합물 먹으면서 홀쭉해져서.. 거울보는게 즐거워졌어요~
예쁜 볶음밥이네요^^
반가워요😀 맛있는 레시피 감사합니다 💚💛
배추말이 잘 배웠습니다~ 만드는 방식이 굉장히 신선하네요^^ 보는 내내 재밌었어요~^^👍
방울토마토만 먹어도 맛있을 것 같아요~ 이건... 너무 먹고싶은 샌드위치네요 대박입니다~
튀김같은 비쥬얼에 저절로 군침이 도네요~
하루 3끼 저것만 먹는건가요?
그러면 너무 질리죠~~ 양배추로 다양한 다이어트 요리가 있습니다. 다만 주 메인 재료는 양배추로 해주시고요!!! ^^
꼬마김밥 맛있겠네요. 연겨자에 찍어먹으면 더 맛있죠~
잘봤습니다~ 맛있겠네요^^
맛있게 보이네요^^
다이어트 음식이 맞나? 할 정도로 맛있습니다. ^^ 꼭 드셔보세요.
한달동안 이것만 먹나요?
출산 후 소이현씨는 한달 내내 미역국만 먹었다고 하더라구요. 근데 일반인은 조리 방법과 부재료만 조금씩 변경해서 먹어야 질리지 않을 거예요. 저도 전복, 참치, 소고기, 무...등등 넣어서 미역국 돌려가면서 먹으니까 전 질리지 않았습니다. 가끔은 현미밥 한두숟가락 같이 먹으니까 너무 좋더라구요.
잘봤습니다~ 두부볶음밥은 한번도 안먹어봤는데 영상보고 따라만들어 먹고 싶네요~
저도 요즘 음식하기 귀찮으면 이거 해먹게 되더라구요. 든든하고 살도 빼고...^^ 강추합니다.
당장 해먹을려구요
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양배추는 어떻게 먹어도 맛이 영~