META Conciencia
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21 días para comprender tu ansiedad - Día 1: El piloto automático y la atención plena
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¡Hola Criatura hermosa!
Hoy quería regalarte el día 1 del programa 21 Días para Comprender tu Ansiedad. Es un programa en el que llevamos un año trabajando, yo junto con el equipo de Genuina Media y la psicóloga Cristina Hormigón.
El programa incluye...
✔️21 audios para comprender tu ansiedad: que incluyen teoría, meditaciones y ejercicios prácticos para aplicarlos en tu día a día
✔️Un cuaderno de ejercicios para que apliques todo lo aprendido
✔️Una meditación de emergencia, para que la utilices en los momentos que más lo necesites
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КОМЕНТАРІ

  • @User-f2n5r
    @User-f2n5r 15 годин тому

    Gracias gracias gracias ❤ Namaste

  • @metaconciencia
    @metaconciencia 22 години тому

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  • @metaconciencia
    @metaconciencia 5 днів тому

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  • @ramonlopez6982
    @ramonlopez6982 7 днів тому

    Gracias por tan excelente meditacion ❤❤❤❤❤

  • @adrianamt543
    @adrianamt543 7 днів тому

    Lo intente i no senti nada de nada

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 5 днів тому

      Depende del día, hay veces en las que nos conectamos más, otras menos. Es totalmente normal. Te invito a meditar sin expectativas y sin el pensamiento de "tendría que pasar y no pasa". Un abrazo!

  • @magak13
    @magak13 7 днів тому

    Estoy en una crisis y me cuesta ver el para qué

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 5 днів тому

      Gracias por tu mensaje! Es totalmente normal cuando estás pasando por una crisis que no entiendas por qué ocurre, pero mi consejo es que confíes es que así es. Piensa en todas las veces que te ha pasado algo en el pasado que no querías y que luego entendiste por qué tenía que pasar y el aprendizaje que te trajo. Lo mismo pasará con esta crisis, pero es normal que mientras la estés pasando aún no sepas el por qué. Confía! Un abrazo enorme. Te envío todo mi amor y fuerza 🤗

  • @elllamadodedios
    @elllamadodedios 8 днів тому

    Gracias por compartir tan valioso recurso, que el universo te colme de bendiciones un abrazo de mi alma a tu alma,111

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 5 днів тому

      Gracias a ti por tu mensaje y por escuchar!!

  • @marianaperlagregoriana482
    @marianaperlagregoriana482 8 днів тому

    Gracias ❤

  • @jeremiasmosqueira751
    @jeremiasmosqueira751 11 днів тому

    Porque puede ser que cuando estaba meditando me vino como un hipo y eructo a la vez ??

  • @thyrane666
    @thyrane666 11 днів тому

    Un año 😂😂😂 pero si estais aun en la fase de luna de miel, esperate a cuando lleves cinco, seis, siete años y nos cuentas... Y lo de los estandares esa es una de las claves de porque muchas mujeres ya a cierta edad se estan quedando solas, estandares esta bien es correcta pero el problema es que lo de las mujeres no son estandares son pretensiones al hombre semi perfecto si no no les vale poeque con cuarenta años y momtones de relaciones ninguno les ha valido eso no son estandares son directamente capichos y expectativas muy elevadas.

  • @montseportugal5118
    @montseportugal5118 13 днів тому

    Gracias. Yo hago cánticos por las mañanas de todos lo chackras. Y desde que lo hago, me siento mucho mejor. Muchas gracias, guapa. Tú voz es muy agradable. Espero que te vaya muy bien. Namaste 🙏😇💖👍

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 12 днів тому

      Gracias Montse por tu mensaje! Y qué bonito lo que comentas de hacer cánticos para cada chakra, me alegra mucho de que te ayude. ¡Un abrazo!

  • @Natalia-s1n
    @Natalia-s1n 14 днів тому

    Gracias ❤

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 13 днів тому

      Gracias a ti por escuchar. Me alegro de que te hay haya ayudado ❤

  • @carolinacarolina348
    @carolinacarolina348 14 днів тому

    Gracias bella desde Patagonia chubut! 🙌💫❇💙🐳

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 13 днів тому

      Gracias a ti por escuchar desde Patagonia!!

  • @metaconciencia
    @metaconciencia 14 днів тому

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  • @maduresobjetiva4155
    @maduresobjetiva4155 14 днів тому

    Woow Cuanta verdad Decis 🎉❤Elevar mis standard 🎉sigue muy feliz❤

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 14 днів тому

      ¡Muchas gracias! Me alegro de que te haya gustado e inspirado 🙏

  • @mariaclemente2930
    @mariaclemente2930 16 днів тому

    Así es! Completamente de acuerdo !

  • @mariaclemente2930
    @mariaclemente2930 17 днів тому

    Solo Dios eziste!

  • @mariaclemente2930
    @mariaclemente2930 17 днів тому

    Filosófica o espiritual ? O filosófica y espiritual ? O netamente energética?

  • @mariaclemente2930
    @mariaclemente2930 17 днів тому

    Filosófica o espiritual ? ? ?

  • @gilmoreze
    @gilmoreze 18 днів тому

    Hermosa meditación, me encanta que contenga afirmaciones. Gracias, gracias, gracias.

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 15 днів тому

      Gracias por tu mensaje! Me alegro de que te haya gustado ❤

  • @tetenieto4811
    @tetenieto4811 18 днів тому

    Gracias ❤

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 15 днів тому

      ¡Gracias a ti por escuchar! Me alegro de que te haya gustado ❤

  • @metaconciencia
    @metaconciencia 19 днів тому

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  • @AlejandrinaSanchezLindoro
    @AlejandrinaSanchezLindoro 20 днів тому

    Me encanta escucharte . Atenta !

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 20 днів тому

      Hola Alejandrina! Me alegro de que te guste mi contenido 🥰 ¿Cuál es tu mayor aprendizaje o conclusión de este vídeo? Un abrazo 🤗

  • @KarolHara
    @KarolHara 21 день тому

    genial

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 21 день тому

      ¡Gracias por ver el vídeo Karol! ¿Ya conocías el scripting?

  • @EmanuelSantaCruz-yf5tl
    @EmanuelSantaCruz-yf5tl 25 днів тому

    Maravilloso video ! Gracias por tus enseñanzas. Saludos desde Argentina!!!

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 25 днів тому

      Gracias Emanuel por tu comentario! Me alegro de que te haya gustado el vídeo 🥰 habías oido hablar antes del scripting?

  • @Blujaynation
    @Blujaynation 25 днів тому

    Scripting helped me to manifest a beautiful girlfriend and beautiful life ❤ been doing it for years now :)

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 25 днів тому

      Thank you for teaching me such a powerful tool. I love you❤

  • @metaconciencia
    @metaconciencia 25 днів тому

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  • @mariafermani
    @mariafermani 27 днів тому

    Gracias!! Bendiciones❤

  • @daniela2222
    @daniela2222 Місяць тому

    Gracias ❤

  • @brunomoreno4ever
    @brunomoreno4ever Місяць тому

    Por qué cuando te refieres a las personas que estamos siguiendo esta meditación guiada usas solo palabras en femenino?

    • @metaconciencia
      @metaconciencia 29 днів тому

      Tu mismo lo has dicho, porque me refiero a las personas. Todas somos personas :)

  • @juanfervelasquez6025
    @juanfervelasquez6025 Місяць тому

    Si dieras crédito al Dr Joe Dispenza seguramente tendrías más vistas

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Hola! Joe Dispenza tiene meditaciones caminando, pero esta específicamente no es suya, ¡Saludos!

  • @MagaliIsabelFrias
    @MagaliIsabelFrias Місяць тому

    Hola, me gusta escucharte. A mí me pasa que estoy pérdida en un sentido distinto. Me pasaron cosas que me lastimaron mucho y no puedo salir de eso. Mí cabeza tiene pensamiento muy negativos. Y me cuesta aceptarme a mí misma. Este último tiempo me propuse comenzar a sanar. Siento que voy dando pequeños pasos. Pero me cuesta... Gracias por leerme.

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      ¡Hola Magalí! Muchas gracias por tu mensaje. Justamente me dedico a ayudar a personas en tu situación a partir de mi programa META Visión. Por lo que me compartes siento que realmente te podría ayudar para salir de ese bucle de pensamientos negativos. Si estás interesada en saber más escríbeme por instagram a @metaconciencia.es o al correo contacto@metaconciencia.es y vemos si este programa es para ti, ¡Un abrazo!

  • @rosasanchez8323
    @rosasanchez8323 Місяць тому

    Gracias por esta meditacion.. . Me ayudo mucho Bendiciones !

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Gracias por tu mensaje Rosa! Me alegro de que te gustara la meditación, ¡Un abrazo!

  • @suyapacernavallecillo1855
    @suyapacernavallecillo1855 Місяць тому

    ❤❤Gracias Gracias Gracias por esta meditación qué cambia cada uno de c mis pensamientos

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Gracias a ti Suyapa por escuchar! ¿Cómo te has sentido después de escuchar estas afirmaciones? ¡Un abrazo!

  • @metaconciencia
    @metaconciencia Місяць тому

    👉Descarga las afirmaciones para activar tu energía positiva en PDF AQUÍ: dashboard.mailerlite.com/forms/105479/136080872304543006/share

  • @veronicaescamilla58
    @veronicaescamilla58 Місяць тому

    Gracias por la información es muy valiosa 😊

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      ¡Muchas gracias Vero! Me alegro de que te gustara y sintieras que es información valiosa, ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje o conclusión de ver este vídeo? ¡Un abrazo!

  • @NaivivGonzalez
    @NaivivGonzalez Місяць тому

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @Lanarradoradelalma
    @Lanarradoradelalma Місяць тому

    Gracias gracias y gracias por estas hermosas meditaciones

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Muchas gracias a ti por escuchar! Me alegro de que te gusten las meditaciones, ¿Cuál sientes que es la que más te ha ayudado o con la que más has conectado? ¡Un abrazo!

  • @ceciliarodriguez5104
    @ceciliarodriguez5104 Місяць тому

    Gracias por el video muy bueno 😊

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      ¡Muchas gracias Cecilia! Me alegro de que te gustara 😊 ¿Qué sientes que fue lo que más te ayudó?

  • @alejandrodonaire-hurtado5804
    @alejandrodonaire-hurtado5804 Місяць тому

    Según la RAE el “todos” es inclusivo, esta tontería con los géneros, solo pasa en España, somos absurdos! El respeto a las personas no va en ello!

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Hola Alejandro. Hablo en femenino porque me refiero a todas las personas. Todas somos personas. Un abrazo🤗

  • @mariaanton3272
    @mariaanton3272 Місяць тому

    Muchísimas Gracias 💚

  • @JesusSanchez-vk3bg
    @JesusSanchez-vk3bg Місяць тому

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS INFINITO GRATITUD GRACIAS ABRAZOS Y BENDICIONES PARA TODOS HERMAN@S GRACIAS DIOS POR TODO GRACIAS 🙏 💜💜💜💜💜💜💜💜💕✨️♻️🙌

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Gracias a ti por escuchar Jesus! Te envío un fuerte abrazo 🤗

  • @MrjordixD
    @MrjordixD Місяць тому

    Buen video, gracias por ayudarme <3

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Muchas gracias! ¿Qué sientes que fue lo que más te ayudó? ¡Un abrazo!

  • @MariaSoledadMartinezLopez-p4g
    @MariaSoledadMartinezLopez-p4g Місяць тому

    Gracias por tu consejo.

  • @habitantedelborda
    @habitantedelborda Місяць тому

    Escribí cuadernos y cuadernos, poesías, canciones, prosa, sueños durante años y me ayudó. El poeta sabe lo que escribe. Like !

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      A seguir escribiendo! Escribir es una manera hermosa de expresión 🤗

  • @daniela2222
    @daniela2222 Місяць тому

    Gracias bellisimo❤

  • @petite.emilia
    @petite.emilia Місяць тому

    Muchas gracias por esta hermosa meditación para abrir el Chacka Corazón. La necesitaba mucho. GRACIAS GRACIAS GRACIAS

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      Gracias por tu comentario Emilia! Me alegro mucho de que te haya gustado 🤗

  • @EmigraryEmprender
    @EmigraryEmprender 2 місяці тому

    Gracias❤

  • @funkuup6728
    @funkuup6728 2 місяці тому

    Estoy en el grupo de meta conciencia y justo hoy estaba sintiendo que quería empezar a escribir y apareció este video! muchas gracias 😊🙌🏻☀️💗

    • @metaconciencia
      @metaconciencia Місяць тому

      ¡Me alegro de que justo fuera lo que necesitabas! ¿Hiciste el ejercicio con las preguntas? ¿Qué tal fue? ¡Un abrazo!