Hay song khoe hon
Hay song khoe hon
  • 145
  • 311 433
Bí Quyết Ăn Ngon Nhưng Tốt Cho Sức Khỏe
Kính chào Quý vị!
Video hôm nay HÃY SỐNG KHỎE HƠN sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để bạn ăn ngon miệng mà vẫn duy trì sức khỏe bền vững. Từ cách chọn thực phẩm chất lượng, ăn uống đúng giờ, đến việc thay thế đường bằng mật ong hay kết hợp salad rau trộn với nước sốt tự pha, tất cả đều được thiết kế để phù hợp với mọi người. Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, chỉ cần kiên trì áp dụng đúng phương pháp, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng, cải thiện sức khỏe và tận hưởng giấc ngủ ngon hơn. Hãy cùng HÃY SỐNG KHỎE HƠN khám phá để sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày!
👉 Đừng bỏ lỡ! mà cùng HÃY SỐNG KHỎE HƠN tìm hiểu ngay bí quyết sống khỏe nhé!
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tất cả thông tin trên đều mang tính chất tham khảo giúp các bạn có thêm các kiến thức để bảo vệ và nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Để được tư vấn và chữa bệnh các bạn phải đến các trung tâm y tế, bệnh viện có uy tín để được bác sĩ tham khám và điều trị theo phác đồ của chuẩn của bộ y tế đưa ra.
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Email: mianco.son@gmail.com
Trân trọng kính chào Quí vị đến với kênh “Hãy sống khỏe hơn” - nơi đây chúng tôi chia sẻ những kiến thức hữu ích trong cuộc sống. Chúng tôi hy vọng góp một phần nhỏ giúp Quí vị cải thiện tốt hơn mỗi ngày về thể chất và tinh thần.
#Haysongkhoehon #hãysốngkhỏehơn #ănuốngnhiềuđường #ănuốngđúngcách #nguyêntắcănuống #hươngphápăn.
Переглядів: 114

Відео

Điều Gì Xảy Ra Khi Dùng Mật Ong, Trứng, Bơ và Sữa Chua!
Переглядів 6713 годин тому
Kính chào Quý vị! Quý vị ó biết, chỉ với 4 nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp-mật ong, trứng, sữa chua và bơ-quý vị có thể tạo ra 'thần dược' cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp? 🌟 Từ việc trẻ hóa làn da, tăng cường hệ miễn dịch, đến làm đẹp tóc và thậm chí cải thiện tiêu hóa, công dụng của bộ tứ này sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên! 🔥 Tại sao mật ong giúp thanh lọc cơ thể? 🥚 Trứng có thể làm gì cho mái ...
thức uống bổ dưỡng vô cùng thân quen cực tốt cho thận
Переглядів 1162 години тому
Kính Chào Quý vị! Quý vị có biết rằng chỉ với những thức uống quen thuộc hằng ngày, quý vị có thể chăm sóc và bảo vệ thận của mình hiệu quả mà không cần đến thuốc? Trong video hôm nay, Hãy Sống Khỏe Hơn sẽ bật mí cho quý vị những loại nước uống đơn giản nhưng lại có công dụng thanh lọc, giải độc và hồi phục chức năng thận cực kỳ hiệu quả. Đừng bỏ lỡ nếu bạn muốn biết: 🍋 Loại nước nào giúp thận ...
Uống Nước Đúng Cách Đẩy Lùi Trăm Bệnh Thói Quen Nhỏ Tác Dụng Vàng!
Переглядів 3492 години тому
Kính chào Quý vị! 💧 UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE MỖI NGÀY! 💧 Bạn có biết chỉ cần uống nước đúng cách cũng có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, bảo vệ tim mạch và duy trì làn da rạng rỡ? 💦 🔥 Nhưng không phải ai cũng biết thời điểm uống nước tốt nhất, lượng nước cần nạp mỗi ngày hay những sai lầm khi uống nước có thể gây hại sức khỏe! 💡 Trong video này, “Hãy sống khỏe hơn” sẽ bật mí tất...
Ăn 3 Quả Chuối Mỗi Ngày Sẽ Như Thế Nào?
Переглядів 7024 години тому
Kính chào Quý vị! Thưa Quý Vị và các Bạn, chuối là siêu thực phẩm mang lại vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe? Từ việc tăng cường sinh lực, hỗ trợ tim mạch, phục hồi cơ bắp sau tập luyện đến cải thiện tâm trạng, chuối luôn là người bạn đồng hành lý tưởng cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn loại quả này. Có những trường hợp ăn chuối có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe ...
Bí Quyết Sống Khỏe của Bác Sĩ 95 Tuổi Hé Lộ Bí Mật Sức Khỏe
Переглядів 2464 години тому
Kính chào Quý vị! Chào mừng Quý vị đến với kênh HÃY SỐNG KHỎE HƠN!. Qúy vị có bao giờ nghĩ rằng mình có thể sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng như một thanh niên dù đã 95 tuổi? Điều đó hoàn toàn khả thi nếu quý vị biết áp dụng những thói quen nhỏ nhưng kỳ diệu mỗi ngày. Trong video này, kênh HÃY SỐNG KHỎE HƠN sẽ bật mí bí quyết sống thọ và khỏe mạnh của một bác sĩ 95 tuổi khiến ai cũng phải ng...
10 Dấu Hiệu cho biết Cơ Thể tích trữ quá nhiều Đường!
Переглядів 1157 годин тому
Kính chào Quý vị! Chào mừng Quý vị đến với kênh HÃY SỐNG KHỎE HƠN!. Quý vị và các Bạn có đang tiêu thụ quá nhiều đường và tinh bột mà không hề hay biết không? Những thói quen ăn uống tưởng chừng như bình thường với Quý vị, nhưng chúng gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho BẠN! Trong video này, HÃY SỐNG KHỎE HƠN sẽ cùng bạn khám phá 10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể khi bạn nạp quá nhiều đ...
7 loại Thực Phẩm cực kỳ Tốt cho Sức Khỏe Người Cao Tuổi!
Переглядів 1,2 тис.7 годин тому
Kính chào Quý vị! Trong video hôm nay, "Hãy Sống Khỏe Hơn" sẽ giới thiệu đến Quý vị 7 thực phẩm "vàng" giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt cho người cao tuổi. Những thực phẩm này không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe. Hãy theo dõi để khám phá cách chăm sóc cơ thể một cách hiệu quả và ...
8 Lợi Ích tuyệt vời của Cà Tím cho Sức Khỏe!
Переглядів 4059 годин тому
Kính chào Quý vị! Quả cà tím - tưởng chừng đơn giản, quen thuộc nhưng lại là một "siêu thực phẩm" mà quý vị không thể bỏ qua! Trong video này, Hãy Sống Khỏe Hơn sẽ bật mí 8 lợi ích tuyệt vời của cà tím đối với sức khỏe, từ kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, đến khả năng giảm cân hiệu quả. Những thông tin này không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm dân dã này mà cò...
5 Loại Nước uống vào Buổi Sáng nguy cơ Đột Tử!
Переглядів 6619 годин тому
Kính chào Quý vị! Chào mừng quý vị đến với kênh Hãy Sống Khỏe Hơn! Quý vị có biết, chỉ một thói quen uống nước sai cách vào buổi sáng cũng có thể khiến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng? Trong video hôm nay, kênh Hãy Sống Khỏe Hơn sẽ tiết lộ 5 loại nước tuyệt đối không nên uống sau khi ngủ dậy, để tránh nguy cơ 'đột tử thọ non'. Đừng bỏ lỡ bất kỳ phút nào để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và gia đ...
Người từ 60 Tuổi hãy từ bỏ 5 Thói Quen dễ gây ra Đột Quỵ!
Переглядів 41312 годин тому
Kính chào Quý vị! Đột quỵ - kẻ thù thầm lặng của sức khỏe, đặc biệt nguy hiểm với người trên 60 tuổi. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nó! Video này sẽ tiết lộ những thói quen xấu cần loại bỏ, cách nhận biết dấu hiệu sớm, và những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Đừng để sự chủ quan cướp đi sức khỏe và hạnh phúc của bạn và gia đình. Xem ngay để bảo vệ chính ...
10 Loại Rau chữa Mất Ngủ hiệu quả và tự nhiên Không Cần Dùng Thuốc!
Переглядів 73012 годин тому
Kính chào Quý vị! Quý vị có đang trằn trọc suốt đêm, mất ngủ triền miên và cảm thấy mệt mỏi mỗi sáng? Đừng lo, Hãy Sống Khỏe Hơn sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại rau cực kỳ quen thuộc giúp quý vị dễ dàng lấy lại giấc ngủ ngon một cách tự nhiên, không cần đến thuốc! Từ cải xoăn giàu dinh dưỡng, hoa thiên lý thanh mát đến rau lạc tiên an thần, mỗi loại rau đều là món quà tự nhiên giúp bạn giảm căng ...
Cách phòng ngừa Đột Quỵ vào Rạng Sáng bạn nên Biết!
Переглядів 46614 годин тому
Kính chào Quý vị! Bạn có biết buổi sáng từ 5-6:30 là thời điểm nguy hiểm nhất cho nguy cơ đột quỵ? Đó là lúc cơ thể phải đối mặt với những thay đổi lớn như huyết áp tăng vọt, máu đặc hơn sau một đêm, và hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh. Nhưng đừng lo, chỉ với những thói quen nhỏ như uống nước đúng cách, vận động hợp lý, và chế độ ăn lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ này. Cùng chú...
Những Thực Phẩm và Thói Quen cực hại Gan bạn nên Biết!
Переглядів 29214 годин тому
Kính chào Quý vị! Những thói quen tưởng chừng vô hại sau bữa ăn lại có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe và tăng nguy cơ đột tử. Trong video này, Hãy Sống Khỏe Hơn sẽ cùng quý vị tìm hiểu: • Những yếu tố gây hại cho gan. • 4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo gan yếu. • 5 việc cần tránh sau bữa ăn để bảo vệ sức khỏe. Quý vị Hãy theo dõi đến cuối video để biết cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Đừng qu...
7 loại Rau chứa nhiều CANXI rất tốt cho Xương!
Переглядів 79316 годин тому
Kính chào Quý vị! Quý Vị và các Bạn có biết? Nhiều loại rau xanh quen thuộc lại là 'kho báu canxi' giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện! Trong video này, 'HÃY SỐNG KHỎE HƠN ' sẽ bật mí 7 loại rau giàu Canxi vượt trội cùng những bí quyết giúp bạn chăm sóc xương khớp bền lâu. Đặc biệt hơn, Quý Vị và các Bạn cần tránh những tác nhân làm giảm sự hấp thu canxi...
Cơ Thể có khả năng Tuyệt Vời tự Chữa Lành chỉ từ những điều Đơn Giản!
Переглядів 25116 годин тому
Cơ Thể có khả năng Tuyệt Vời tự Chữa Lành chỉ từ những điều Đơn Giản!
Bệnh bắt đầu từ Ruột hãy làm Điều Này để chữa lành hầu hết Các Bệnh!
Переглядів 19219 годин тому
Bệnh bắt đầu từ Ruột hãy làm Điều Này để chữa lành hầu hết Các Bệnh!
Những cách làm Sạch Ruột dễ dàng Khỏe Mạnh đón Tết!
Переглядів 11119 годин тому
Những cách làm Sạch Ruột dễ dàng Khỏe Mạnh đón Tết!
5 Cách trị Mất Ngủ cực kỳ Hiệu Quả!
Переглядів 13321 годину тому
5 Cách trị Mất Ngủ cực kỳ Hiệu Quả!
Dấu Hiệu thiếu CANXI trầm trọng bạn Nên Biết!
Переглядів 46921 годину тому
Dấu Hiệu thiếu CANXI trầm trọng bạn Nên Biết!
5 Hành Động tưởng chừng nhỏ nhưng gây Hậu Quả nghiêm trọng dễ Đột Tử!
Переглядів 371День тому
5 Hành Động tưởng chừng nhỏ nhưng gây Hậu Quả nghiêm trọng dễ Đột Tử!
6 Món Ăn tốt cho Não bạn nên ăn Mỗi Ngày!
Переглядів 15 тис.День тому
6 Món Ăn tốt cho Não bạn nên ăn Mỗi Ngày!
4 Thời Điểm Vàng uống nước cực tốt cho Sức Khỏe bạn nên biết!
Переглядів 414День тому
4 Thời Điểm Vàng uống nước cực tốt cho Sức Khỏe bạn nên biết!
5 loại nước Thần Kỳ cho Gan Thận - Trẻ như tuổi 20!
Переглядів 171День тому
5 loại nước Thần Kỳ cho Gan Thận - Trẻ như tuổi 20!
Nhồi Máu Não và cách xử lý Kịp Thời mọi người cần Nắm Rõ!
Переглядів 234День тому
Nhồi Máu Não và cách xử lý Kịp Thời mọi người cần Nắm Rõ!
Tuổi Già sáng ngủ dậy có 5 Dấu Hiệu này sống Cực Thọ!
Переглядів 1,2 тис.День тому
Tuổi Già sáng ngủ dậy có 5 Dấu Hiệu này sống Cực Thọ!
6 Bài Tập tại nhà giúp Giảm đau Thần Kinh Tọa!
Переглядів 92День тому
6 Bài Tập tại nhà giúp Giảm đau Thần Kinh Tọa!
7 Món Ăn này cấm Hâm Nóng kẻo mắc Ung Thư!
Переглядів 17 тис.День тому
7 Món Ăn này cấm Hâm Nóng kẻo mắc Ung Thư!
Ăn thường xuyên 10 Loại Rau này Sức Khỏe cực tốt!
Переглядів 40914 днів тому
Ăn thường xuyên 10 Loại Rau này Sức Khỏe cực tốt!
Sau khi ăn làm 7 ĐIỀU NÀY dễ bị ĐỘT TỬ!
Переглядів 17714 днів тому
Sau khi ăn làm 7 ĐIỀU NÀY dễ bị ĐỘT TỬ!

КОМЕНТАРІ

  • @HoangVu-rb5zw
    @HoangVu-rb5zw 11 годин тому

    Có thể sử dụng tao xoắn sprulina dược không? Xin cảm ơn CT.

  • @HuyenNguyen-yj7ts
    @HuyenNguyen-yj7ts 2 дні тому

    Cần ngắn gon ,k phân tích dài dòng ,k có tg để nghe

  • @ThaoNguyen-d9r8p
    @ThaoNguyen-d9r8p 5 днів тому

    M C , Thong tin tuyet voi , Chinh xac , Cung Chuc Tan Xuan ,

  • @ZaiDep-ge2xt
    @ZaiDep-ge2xt 7 днів тому

    Vào nội dung chính luôn đi vòng vo và dài dòng quá đấy.!

  • @LINDA26926
    @LINDA26926 8 днів тому

    Chào ✌🏻

  • @tuoitranhong6647
    @tuoitranhong6647 9 днів тому

    Rốt cuộc tôi chẳng biết bạn đang nói gì . Mệt

  • @HienDo-g9o
    @HienDo-g9o 9 днів тому

    Cảm ơn bạn! Bạn nên nói ngắn gọn hơn

  • @ngathai8042
    @ngathai8042 9 днів тому

    Xin cám ơn kênh đã cho những lời khuyên TUYỆT VỜI !

  • @quytrinh3668
    @quytrinh3668 10 днів тому

    Giải thích làm gì nói thẳng vào nội dung chính đừng dài dòng không nhớ cụ thể làm gì

  • @Vuthu1602
    @Vuthu1602 12 днів тому

    Noi ngan gon thôi

  • @Vuthu1602
    @Vuthu1602 12 днів тому

    Noii giông dai noi ngan gon

  • @betran856
    @betran856 12 днів тому

    Dài dòng quá

  • @lienmnsr6738
    @lienmnsr6738 12 днів тому

    Cam on ban co nhieu mon an minh hay ham nong nhung kh biet rat doc

  • @pmTopSeller
    @pmTopSeller 15 днів тому

    Cảm ơn bạn rất nhiều. Đó là cổ vũ. PM(PM-International) 2023 Việt Nam. Chúc các bạn hôm nay luôn khỏe mạnh và tràn đầy nụ cười👍🌺🏵 Tôi sẽ để lại bài viết đầu tiên.

  • @QuangPham-yc6bs
    @QuangPham-yc6bs 16 днів тому

  • @TienSinh-q1b
    @TienSinh-q1b 16 днів тому

    Nói vô lý, nghỉ đăng bài đi, phản khoa học nhiều, tuỳ người ăn do số họ thọ lâu, người khác ăn vừa rồi chết sớm, huyết áp tăng vọt chết đột quỵ, dẹp ngay bài này đi ngủ như bò lên mạng dạy đời

  • @TienSinh-q1b
    @TienSinh-q1b 16 днів тому

    Thời điểm huyết áp thường lên vào hàng ngày từ 3 h đến 5,h40 phút sáng, qua thời điểm đó trở đi ít gặp, tôi thường ngày vào 3h sáng lên có khi 4 h hoạch 5 h song nửa h xuống nhẹ 139. Tâm thu tâm trương 89 hoạc 85 ,

  • @suely4738
    @suely4738 16 днів тому

    Nói mẹ thức ăn nào giúp dùm cái mệt quá

  • @danduy7619
    @danduy7619 16 днів тому

    Noi dai do ng qua deo ai them binh luan😊

  • @dungdao2918
    @dungdao2918 17 днів тому

    Chương trình rất thiết thực! Cảm ơn bạn!❤❤❤

  • @Toittyse
    @Toittyse 17 днів тому

    Video hay❤

  • @huybuibuihuy
    @huybuibuihuy 17 днів тому

    Kênh rất hay và tốt cho sức khỏe mà ít người quan tâm 😢

  • @tienlethi4262
    @tienlethi4262 18 днів тому

    Cám ơn những chia sẻ của kênh để hiểu về vấn đề nguy hiểm của bệnh cao huyết áp.

  • @Toittyse
    @Toittyse 18 днів тому

    Đúng là những món ăn nhiều sẽ có hại 😢

  • @Toittyse
    @Toittyse 18 днів тому

    Cảm ơn kênh, nghe qua cũng tốt ❤

  • @Toittyse
    @Toittyse 18 днів тому

    Cảm ơn kênh❤❤

  • @HaNguyen-kq4uj
    @HaNguyen-kq4uj 18 днів тому

    Cá chích mua không có quê tôi !

  • @HaNguyen-kq4uj
    @HaNguyen-kq4uj 18 днів тому

    Cá hồi tốt nhưng quê tôi mua có tươi và sạch không có 😢

  • @thuannguyen1974
    @thuannguyen1974 19 днів тому

    Ngủ ngon giấc

  • @thuanha-ux4zy
    @thuanha-ux4zy 19 днів тому

    Gan kiêng đường; mỡ; măng tươi; đồ nướng chiên rán,xào ; nội tạng động vật,thực phẩm chế biến sẳn gan nóng ngứa bầm tím, thâm,vàng da, hơi thở hôi,uống nước 8:36 đủ 2l mỗi ngày, giải độc gan : Rau cải xanh, rau muống luộc, xào tỏi,bông cải xanh, súp lơ,rau má, mồng tơi, Đây là tin bổ ích , cảm ơn nhiều !

  • @TienSinh-q1b
    @TienSinh-q1b 19 днів тому

    Đột quỵ do mình, gây ra, vì ăn nhiều thịt động vật, sinh ra huyết áp, tránh khó, tốt nhất ăn chay, huyết áp lúc nào cũng chỉ 110 tâm thu tâm trương 70 ??? Đột vào đâu, chết những ngu tham ăn, không hiểu gì khoa học.

  • @familiedang9933
    @familiedang9933 20 днів тому

    Chẳng có gì lạ

  • @binhbct
    @binhbct 20 днів тому

    Như 1 lời cảnh tỉnh ❤❤❤ tks!

  • @stevenbohannon9721
    @stevenbohannon9721 20 днів тому

    bai hay qua , cam on bac si

  • @QuangPham-yc6bs
    @QuangPham-yc6bs 20 днів тому

  • @binhbct
    @binhbct 20 днів тому

    Cảm ơn kênh, video hay❤❤❤❤❤❤

  • @binhbct
    @binhbct 20 днів тому

    Tuy hơi dài, nhưng đầy đủ cảm ơn video

  • @luyentranhong674
    @luyentranhong674 20 днів тому

    Cảm ơn chương trình nhiều

  • @habuoon3833
    @habuoon3833 20 днів тому

    Thanks thanks thanks

  • @TienSinh-q1b
    @TienSinh-q1b 20 днів тому

    Đã nói đến ăn tối là dục bỏ không hiểu gì khoa học, ăn tối giảm thọ 100% dù là ăn bất cứ loại thực phẩm nào, trừ các vị lá nam các thu như xâm củ quả có lợi cho sức khỏe,

  • @TienSinh-q1b
    @TienSinh-q1b 20 днів тому

    Nói tóm lại, đồ rán nướng không tốt cho sức khỏe, sào tạm được, đúng vệ sinh an toàn chỉ hấp, luộc, ,

  • @NhiNguyễnVõ
    @NhiNguyễnVõ 21 день тому

    5 thời điểm, 1. Ngay sau khi ăn no, 2. Trước khi đi ngủ, 3. Trong khi tập thể dục cường độ cao, 4. Khi đang ăn thức ăn cay nóng, 5. Khi nước tiểu đang trong hoặc rất nhạt màu

  • @HongNgocNguyen-z6w
    @HongNgocNguyen-z6w 21 день тому

    Hữu ích

  • @TienSinh-q1b
    @TienSinh-q1b 21 день тому

    Tại sao nói 5 thời điểm, không nói rõ thời nào..? Nói Giảng dài. Vòng vo rồi thôi, đã có lòng ghi lên đây, người điếc nghe được đâu,

  • @QuynhNhi_Hocmai
    @QuynhNhi_Hocmai 21 день тому

    Thịt chó, dưa cà muối, đồ chiên rán, bánh kẹo nước ngọt.

  • @lucnguyen3654
    @lucnguyen3654 21 день тому

    Mầt cũng quảng cáo mà mầy nói xấu người quảng cáo trước đó thì mày đâu có tốt đâu

  • @NhiNguyễnVõ
    @NhiNguyễnVõ 21 день тому

    đúng là thói quen này nhiều người mắc phải

  • @TINQUANG-e7k
    @TINQUANG-e7k 21 день тому

    Mấy thói quen này thường hay xảy ra với nhiều người

  • @TINQUANG-e7k
    @TINQUANG-e7k 21 день тому

    thịt chó món ăn ngon, huhu

  • @gainguyen4244
    @gainguyen4244 22 дні тому

    Giữa cá thu và cá hồi, cá nào có nhiều omg3 hơn? Xin cám ơn.

    • @haysongkhoehon
      @haysongkhoehon 17 днів тому

      Cá thu chứa nhiều Omega-3 hơn cá hồi. 100g cá thu chứa khoảng 5.134mg omega-3, cao hơn rất nhiều so với cá hồi (100g chỉ khoảng 2.260mg omega-3). Cám ơn bạn đã xem video. Chúc bạn một ngày tốt lành và nhiều sức khỏe.