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2주 2키로면 그냥수분 빠진건데ㅋㅋ

오 한번 해볼까합니다 아이가 새송이 버섯을 너무 좋아해요

둘 다 맛있는데 프라이팬 버전이 좀 더 촉촉한 느낌이 있어서 부드럽게 먹는 것을 선호하는 편이라면 프라이팬 버전을 추천합니다-🤗 즐거운 주말 보내세요~

우와 너무 이쁘게 잘만들었네요:)

이 색스 시 요리요?

굴소스 비건 맞나요?

포카챠

대단하십니다 ㅜ 혹시 매일매일 하루도 안빼고 하셨는지 아니면 일주일에 3-4번 이런식으로 횟수를 정해놓고 하셨을까요?!

색다른 레시피 해먹어보고싶네요👍

깻잎페스토 만드는법은?

아놔.. 깍두기인줄...

전분이나 글루텐이나 ㅜ 탄수화물은 3시간뒤면 당이됨 당은 인슐린높힘

그냥 빵하나 사서드세여

헉 홍시 소스라니,,,,,,! 왜 이때까지 홍시를 소스 베이스로 활용할 생각을 못했을까요,,!!!!

180g이면...600칼로리 ㅠㅜ 치즈랑 우유랑하면 800칼로리 넘겠네요. ㅠㅜ그래도 글루텐 프리라 속쓰림이나 알러지있는 분들께 좋을듯요^^

고구마 당분은 당분이 아닌가..? 난 고구마 바나나가 다이어트식이라는게 제일 이해가 안됨😊

살 엄청 쪄요. 저거 줄기차게 먹었는데 급20k찌 끊고나서 5k 급빠짐 ..

다이어트빵 이란 말 자체가 사기;;; 어차피 걍 똑같은빵임

타피오카전분 살겁나찜😂

유부 만두 전골 레시피 재료 : 다진 쇠고기나 돼지고기 두부 부추 양파 당근 조미 안된 냉동 유부 만드는 방법 :
1. 냉동 유부는 끓는 물에 한 번 데쳐 물기를 꼭 짜 줍니다.
 (이렇게 해야 기름기가 빠져서 깔끔한 맛이 된답니다)
 2. 두부를 면포로 싸서 물기를 쫙 빼주고 다진 고기와 함께 볼에 담아줍니다.
 3. 두부와 고기에 양념을 먼저 해 간을 배게 해줍니다.
 [양념 재료:
- 소금과 후추 조금
- 스테비아나 설탕 1T
- 다진 마늘 1T
- 매실청 1T
- 간장 2T
- 미림 또는 소주 1T
- 굴 소스 1T ] 4. 부추와 양파 그리고 당근을 잘게 다져 양념해둔 고기와 함께 섞어 버무려주면 만두 소 완성. 5. 물기를 제거해 둔 유부의 한 면을 살짝 잘라 유부를 벌려 주머니 형태로 만들어 줍니다. (잘라진 꼬투리 유부는 아까우니 잘게 다져 만두 소에 같이 넣고 버무려주어 사용해도 좋아요) 6. 자르지 않은 부추를 끓는 물에 살짝 데쳐 줍니다. 7. 유부 주머니에 만들어 둔 만두소를 넣어 채워 줍니다. (가득 채우면 위 상단만 접어서 네모난 모양으로 만들고 조금만 채우면 위 상단을 오므려서 복주머니 모양으로 만들 수 있어요) 8. 데쳐둔 부추로 돌돌 말아 끝부분만 살짝 부추 사이에 끼워 주면 유부 만두 완성. 9. 물에 다시 팩과 양파, 파를 넣고 끓여 육수를 만들어 줍니다. 10. 쯔유가 있다면 쯔유로 간을 해주면 좋은데 쯔유가 없다면 국간장과 액젓을 넣어 감칠맛 나는 육수를 만들어 줍니다. (국물 양에 따라 간을 맞춰 주세요) 11. 작은 냄비에 만들어 둔 유부 만두를 예쁘게 담고 육수를 부어 끓여주는데 유부 만두가 뜨는 것 같으면 잠시 뚜껑을 덮어서 안에 고기가 잘 익게 끓여주세요. (고기만 익으면 끝이라 불 세기는 끓기 시작하면 중약불로 줄여 10분 안팎으로 끓여주면 된답니다)

츠케모노 인가..

맛있어보여요 ㅠㅠ

자세한 레시피 부탁드려도 될까용?

그럴 듯 해.. 저장

고기망치없는사람도있을꺼아니에요

열두가지 재료 아닌가

ㅜㅜ 이거 샀는데 공장맛남

칼로리 ㅈㄴ높은데 맛까지없는 저승음식

전분은 탄수화물아니냨ㅋㅋㅋㅋ

🤗 재료 준비 : - 양배추와 파프리카는 채 썰어 두기 - 양파 반개 채 썰어 물에 담가두면 매운맛이 줄어들어요💡 - 크래미 잘게 찢어 두기 - 계란말이나 지단으로 만들어 잘라 두기 - 베이컨 구워 두기 🤗 크래미 양파 소스 : (계량 = ts - 티스푼 | T - 숟가락) - 매운 기 뺀 양파와 크래미를 볼에 넣고 소스와 함께 버무리기 - 홀그레인 머스터드 1ts - 레몬즙 또는 식초 1T - 마요네즈 또는 그릭 요구르트 2T - 허니 머스터드 1ts 🤗 만드는 방법: - 라이스페이퍼 2-3장 물에 적셔 펼쳐두기 - 가운데에 상추 1장과 준비해둔 재료들 쌓아 올리기 - 라이스페이퍼로 재료들 감싸 주면 끝 ❤️ 라이스페이퍼가 잘 떨어지지 않아 찢어지기 때문에 쌀 때 여분의 라이스페이퍼를 준비해 두고 보수해 주면서 종이 포일로 감싸고 랩으로 2차 감싸서 반 잘라 주면 보기도 좋고 먹기도 좋아요-🙂

정보 감사 해요

굿아이디어👍 나도나도!!!!

바보 바보 바보 바보 바보 바보바보 바보 바보 바보 바보 바보 바보 바보 바보 바보

저도 래디슨블루 생각중인데 혹시 직원분들 친절도나 전반적인 리조트컨디션 어떠셨는지 궁금해요^^

홧팅 입니다😊

달걀 씻으면 안된대요 🥲🥲 차라리 조리후 에어프라이기 세척을 깨끗하게 해주세요

코코넛 밀크 넣어야 더 맛있어요

요새는 진짜 이것저것 잘돼있네요 저때는 그냥 닭가슴살 삶아서 계란흰자만 우적우적 무식하게했었는데ㅋㅋ

성당이 닫혀있는 이유를 다음 영상에서 알려줄 것 같아 와봤는데 .. 뭐죠?

다이어트랑 무슨상관인데😂😂😂 그냥 음식이잖아 ㅋㅋㅋ😂😂

차전자피 가르시니아 슬리밍 환 구매 할 수 있는 링크 m.celltrionbeauty.com/item/DL2024030705

아이디어 좋아요.❤❤

좋은정보 감사합니다~다음주에 가는데 ㅎㅎ

영상 잘봣습니당😊 혹시 20대일까요..? 30대라서 3개월에 급히빼면 무리올까봐 여쭤봅니다

밥을 더 먹어야할거 같아요ㅠㅠ!!!

얼른 나아서 돌아오세용요요요요요용

조금만 쉬고 빨리 돌아오세요^^ 다음 영상 기대할게요~♡

난이님~디노맘 오랜만에 댓글 드려요!! 도쿄 여행 다 봤는데 집에 오셨군요~ ㅎㅎ 여행은 후유증이 심하지만 그래도 또 계획하게 되는게 여행의 매력 이더라구요ㅎㅎ

나와의 추억이 돋아났었니😢

남편분 젠틀하시네요:)