Відео

Подскажите, как по-русски называется основной объём тренировки, проводимый на низком пульсе? По-английски это steady state. 18-20 гребков в минуту, 40 и более минут.

Ой смотрю и вспоминаю , как я выступала в Уфе 8,9. марта 2024 года. Мне очень все понравилось, я даже не ожидала что так все удачно проедет.🙏😊🏊‍♀️

Люди знающие, разрешите мне пожалуйста. Как выполняется тренировка? Подходами по дистанции или как бег по времени? И сколько раз в неделю можно?

Я тоже занимаюсь гребным слалом пока что умею только отлом,завес,дуга и научился делать пересечения на струю

Не зорывайся

Полюбил этот тренажер в спортзале, но болит поясница после него, что делать? Неправильнвя техника?

При академической гребле работают все группы мышц: ноги, руки, спина, пресс. Для тех кто хочет от живота избавиться - это идеальный вариант.

а когда вдох-выдох делается ?

Какая дистанция была?

При мне два человека повредили спину на подобном тренажере. В жизни гребли нету. Мы не гребём на работу по воде)) Это не естественно

Благодарю, Мария, сегодня купили подобный тренажёр, учту все ваши советы 🙏👍😀

не слишком ли сильно Мария отклоняется назад? это не 11 часов, а больше угол

Спасибо большое. Очень информативно и интересно

Привет, я не до конца понимаю... Вот это сиденье двигается на тренажере. А допустим на КАЯК, там что сиденье тоже двигается. Я имею в виду настоящую греблю. Я ни разу ни тем ни другим не занимался, но хочу попробовать. Может кто то ответит. А еще может кто знает в Питере какие то клубы для взрослых за недорого, я бы походил. Спасибо.

_Очень понравился выпуск, всем здоровья💪_

Что в таком деле лучше? Борд или лыжи?

Байдарка покинула чат

💪💪👍👍

А пальцем большим точно надо обхватывать? Мне кажется это лишнее в соревновательной сухой гребле..

А как грести, чтобы выйти из 8:30 на 2000 ? Вроде все верно делаю, а не сдвигается

Классно объясняет 👍

Очень хороший обзор 💪🏼✅

Классное видео, спасибо! В момент возврата всё-таки руки немного опускаются, что и показано на видео, если внимательно смотреть. Насколько я понял из объяснений в англоязычном ютубе, это нужно для того, чтобы мышцы лучше расслабились.

Вот это мастер

заметил одну интересную особенность, кроссфитеры многие упражнения обьясняют намного лучше с множеством аспектов их выполнения. а спецы много говорят и при этом упускают какие-то важные моменты.

Про дыхание не сказала, как правильно дышать? Выдох где делаем?

Спасибо!

На каком сопротивление по номеру стоит заслонка для мужчин?

Спасибо за урок !

Спасибо!

спасибо Антон Игоревич, что помните и чтите такого великого спортсмена как Юрия Сергеевича.

😍😍😍

Я надеюсь дойду до вашего уровня и превзойду его

Спасибо большое за видео урок!

Спасибо Iron Man что у нас теперь есть такой старт!

А что у вас за лодка?

Самый мощнейший

А где руль?

Алексей, так держать!!

Самый тёплый день!

Лёха! Лучший 🤝🏼💪🏼💥

не лучшие времена переживает данный вид спорта

Молодцы! Питерская школа слалома всегда была на высоте!

Класс!!! молодцы!!! 👍😁💐

Вы огромные молодцы!!!

отличное видео! спасибо за качество съемки и подробный рассказ!

Наши мальчики гибнут! За что? За кого? Ради чего?

Здорово. Благодарю за твои труды!!! 🤗

Мегахорош

Чел хорош