Відео

Есть немного , на исходнике все норм !

@@AndrianVoloshinOnline подскажите, пожалуйста, если я планирую 90% времени делать фотографии, какую камеру лучше выбрать Sony A6400 / Canon EOS R50 / Canon EOS RP

Да 😉

И самое необычное , что кофейня находиться в , я точно не уверен , но вроде это или цистерна огромная или элеватор !

👍 это намек на хочу такую же 😂

Пожалуйста ☺️ приятно что понравилось 😊 спасибо за комментарий .

Чет слишком часто меня сравнивают 😂

Да были , возможно поэтому и не остановили ни разу 😂 друзья недавно были и их штрафанули ! Многие ребята специально закладывают в бюджет пару тысяч бат на штрафы , но лучше иметь права 🪪

Спасибо за комментарий ) обязательно съездим Самуи , в прочим эта локация есть у нас на будущее , но теперь аж интересней стало !

Спасибо 😉

Это название районов на Пхукете, если вы их не знаете , то воспользуйтесь картой, мы пользовались MAPS.ME ( очень клевая карта ) двигаясь вдоль моря по дороге в направлении Патонга , ну или вот координаты 07°48'33.93*N 98°18'09.25"E

Нас ни разу не остановили ! Я слышал ребята так делали , но тут как повезет уже !

Спасибо Димас 😁

Вот и отлично 👍 это не может не радовать

гетеросексуал

Стараюсь делать !

Будем кататься 😂😜

Спасибо друг

😊

😂

От кг мяса в день , при том что не простая вырезка , лосось , тунец , могу долго продолжать , деньги летят как пыль ! Я сам на подготовке только 40 яичных белков в день ел, и это только яйца !

Ну нет ) в год точно не больше чем питание , это все как и спорт пит лишь добавка , грамотное использование много не потянет , главное с умом если уж кто взялся и под присмотром специалиста ! Но вот осуждаю когда просто так для себя люди балуются!

Можно и так сказать , это оценка пропорций и мышц , это если коротко !

То есть ты хочешь сказать, чтобы накачать мышцы нужна красота?

@@Vladimir_Shatunov что бы стать красивым нужно качаться😉

@@ЯрославЗавада-т2к А я по твоему написал об обратном?

Естественно. Ведь надо очень много усилий приложить, чтобы нарастить мышцы, сделать пропорциональными их, потом похудеть с минимумом потери мышц, и похудеть так сильно, чтоб кожа одна на мышцах осталась, но мышцы не сгорели до сцены.

Это конкурс красоты а не спорт

@@ЯрославЗавада-т2к нет, конкурс красоты - это когда человек родился красивым и вышел себя показать. Обычно это модельки, которых купил богатый папик, трахает их и покупает им места. Они не пахали всю жизнь, гробя здоровье.

Ещё можно сказать, следуя вашей логике, что шахтер - это не работник шахты, а чумазый мужик, вечно грязный. А сантехник - это дядька с ключом в руке, который любит водку. Врач-хирург - это просто портной, всё равно что штаны пошить.

@@ЯрославЗавада-т2кнет, от конкурса в бодибилдинге только финальный выход на сцену. Но вы не знаете, чем занимается бодибилдер остальные 99% жизни. Он пашет! Пашет на кухне! Вы когда-нибудь пробовали готовить себе каждыы день 6-8 обедов? Если не повар, то вряд ли. А пробовали каждый день по 6-8 раз есть? А пахать в спортзале по 2 часа 5 дней в неделю? А вы сможете похудеть так, чтоб на важем теле, даже на заднице, осталась тонкая кожа без жира, как на члене? Но при этом вы не должны выглядеть как узник Бухенвальда. Похудеть надо так, чтобы мышцы сохранить! А когда худеешь, худеют и мышцы!

Я знаю и я тебя моя хорошая 🌹

Конечно ) Там какой кубок 🏆 стоит

Это точно 😅

Спасибо , вообще хорошее упражнение

Только так 🤝

Пожалуйста 🙂 рад стараться

Пожалуйста 🙂

Если я не ошибаюсь то больше , это просто напоминание !

А может и все 3 ) с ног это оч круто !!! Если в зале , то можно усложнить и делать не с роликом , а со штангой , то есть на гриф блины и вперед , это следующий уровень , мы с колен делали , ну и потом с ног , так вот с ног 10-15 повторов и уже горячё)))

Шикарный результат , примите мое уважение . Вы что то еще делаете кроме этого упражнения ? Вы очередное доказательство, что возраст не приговор !!! Мне вон 42 будет и не че , сейчас тоже занимаюсь и еще покажу форму 😀