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MARÍA LEAL OROZCO
Spain
Приєднався 4 кві 2020
Canal profesional de Psicología.
Aviso: mis publicaciones y reels poseen un carácter informativo y divulgativo.
Mis audios con EMDR, tienen únicamente carácter desensibilizador y relajante, en ningún caso son sustitutivos del trabajo psicoterapeútico que realizo en la clínica en el ámbito privado.
Advertencia: todos mis audios están registrados en safecreative.org, con licencia copyright (todos los derechos reservados).
No está permitido el uso, copia, distribución, publicación o transformación de ninguno de ellos o de parte de los mismos sin autorización expresa del autor.
Advertencia: si tienes algún problema de tipo neurológico convulsivo o epilepsia, los audios pueden estar contraindicados por la EBL (estimulación bilateral auditiva) que incluyen. Consulta con tu médico.
Puedes contactar conmigo si necesitas ayuda psicoterapéutica, presencial u online, a través de mi web o si me sigues en redes, así como acceder a otras publicaciones (@marialealorozco)
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Mis audios con EMDR, tienen únicamente carácter desensibilizador y relajante, en ningún caso son sustitutivos del trabajo psicoterapeútico que realizo en la clínica en el ámbito privado.
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No está permitido el uso, copia, distribución, publicación o transformación de ninguno de ellos o de parte de los mismos sin autorización expresa del autor.
Advertencia: si tienes algún problema de tipo neurológico convulsivo o epilepsia, los audios pueden estar contraindicados por la EBL (estimulación bilateral auditiva) que incluyen. Consulta con tu médico.
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audio relajación muscular progresiva con EMDR
En esta ocasión, podéis escuchar una nueva versión de mi audio de relajación muscular guiada, con estimulación bilateral auditiva (EMDR).
El propósito es potenciar aún más, activando el sistema nervioso parasimpático, la respuesta de relajación y tranquilidad emocional, que, se integrará a la corporal, produciendo un efecto mucho más completo.
Ya sabéis las indicaciones para la escucha de mis audios, siempre con auriculares y ojos cerrados, y en posición cómoda.
En esta ocasión, a petición de algunos, no he editado música de fondo, para que os podáis concentrar mejor en mi voz y en los tonos.
Espero que os guste y os ayude , y, si es así, que lo utilicéis como una herramienta más para desestresar.
Gracias por suscribiros, si le dais a like, compartís y lo escacháis con frecuencia, me ayudaréis a que sigamos creciendo como comunidad en la divulgación de la salud integradora: corporal, emocional y mental.
Vuestros comentarios siempre me gustan y siempre los respondo lo antes posible, aunque si os unís al canal, tendréis prioridad , tanto aquí como en Instagram, y para posibles consultas.
Para ello, os agradecería que me siguierais también en Instagram.
Advertencia: este audio está registrado con Copyright en Safe Creative, todos los derechos de propiedad intelectual reservados.
El propósito es potenciar aún más, activando el sistema nervioso parasimpático, la respuesta de relajación y tranquilidad emocional, que, se integrará a la corporal, produciendo un efecto mucho más completo.
Ya sabéis las indicaciones para la escucha de mis audios, siempre con auriculares y ojos cerrados, y en posición cómoda.
En esta ocasión, a petición de algunos, no he editado música de fondo, para que os podáis concentrar mejor en mi voz y en los tonos.
Espero que os guste y os ayude , y, si es así, que lo utilicéis como una herramienta más para desestresar.
Gracias por suscribiros, si le dais a like, compartís y lo escacháis con frecuencia, me ayudaréis a que sigamos creciendo como comunidad en la divulgación de la salud integradora: corporal, emocional y mental.
Vuestros comentarios siempre me gustan y siempre los respondo lo antes posible, aunque si os unís al canal, tendréis prioridad , tanto aquí como en Instagram, y para posibles consultas.
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Відео
Lo mejor para ti
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Ven a probar una experiencia única, diseñada para ti. Te espero❤️ #psicoterapia #estarmejor #estarbien #experiencia #consulta#psicoterapia#psicoterapiaintegradora #emdr#psicologia#psicologiaclinica#emdrparati #salud#saludmentalycorporal#apego#estarbien #estarmejor#bienestaremocional#porti#parati #cuidate#healing#emdrtherapy#pareja#infancia #adolescencia#curar#relaciones#relacionessanas
Suelta ya el lastre
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Te levantas cada día con la sensación de que ya no puedes más, va a ser otro día en el que las cosas pesan, en el que no vas a poder hacer y sentir las cosas como quieres o necesitas. Te duele todo, la fatiga y el cansancio siguen haciendo de las suyas, pero hay que seguir. Afortunadamente hay que seguir, ¡pero.no tienes por qué seguir de la misma manera!. Ven a procesar ese estrés crónico, a l...
Audio DS Estrés Postraumático con EMDR (voz y tonos bilaterales)
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Audio para liberar y gestionar estrés con EMDR
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Audio para liberar y gestionar estrés con EMDR
que lastima que hables tan bajo que no se escucha
@@silvinaclaudia2081 Siento que el volumen de edición no sea de tu agrado, siempre puedes subir un poquito de tu dispositivo para compensar… Gracias por comentar 🤗
Muchas gracias, muy bueno para reducir la ansiedad.
@@livania7 Gracias! Si te ha gustado, para la ansiedad u el estrés hay dos más específicos que espero que te ayudarán si los escuchas. Si te suscribes al canal y me sigues también en insta gran puedes acceder a más contenidos y publicaciones 🤗🫶🏻
Senti que mis músculos y sobre todo mi estómago se relajaron mucho y mi mente tan bien, es una excelente herramienta para la ansiedad. Gracias ❤
@@yamilethgiraldo6816 Qué bien, me alegro mucho de que te haya ayudado a sentirte mejor. Gracias a ti por escucharlo y comentar🤗 Si te suscribes y me sigues en insta gran puedes accederé a más audios y contenidos👍🏻🫶🏻
Este audio me está devolviendo a la vida, eternamente te estaré agradecida ❤
@@isanova5719 Muchas gracias a ti por este comentario tan bonito 🤗😘 Me sigues también en instagram?😉
Que grata experiencia. Gracias María
@@fabianasanchezplata1746 Gracias a ti por comentar u por escucharlo, si te ha gustado te animo a que te suscribas y escuches algunos de los otros con Emdr, espero que te gustarán incluso más 🤗 Y si me sigues en Instagram puedes acceder a más publicaciones 😘
Muchas Gracias, no sé como me ayudo pero confío en las sensaciones que sentí en el cuerpo.
@@fabianasanchezplata1746 Gracias a ti. Si te has sentido bien servirá.🤗😘
Muchas Gracias
@@fabianasanchezplata1746 Gracias a ti por comentar, si quieres me puedes seguir también en Instagram para acceder a más contenidos, me encantaría 🤗😘
❤
@@emmapalomares1838 Gracias🤗😘
Gracias, ya llevo casi 4 años de ansiedad y estrés desde que pasó el covid, con tus audios he ido mejorando gracias Dios por ponérmelos en el camino de sanción❤
@@izaby2829 Me alegro de que te estén ayudando, si puedes te aconsejaría que inicies tratamiento para poder eliminar definitivamente la ansiedad y liberarte del estrés y aprender a manejarlo. Gracias por comentar , me sigue aya en instagram? Me eencabtaria 🤗😘
Muy bueno. Lo recomiendo.
@@virginiabou4424 Muchas gracias por comentar y por la recomendación 🤗 Espero que los demás también te gusten, si te suscribes y me sigues en instagram puedes acceder a más contenidos😉
Hola cuántas veces lo tengo que hacer?
@@anaescalona1203 Hola, no hay indicación exacta, si ves que te ayuda a tranquilizar te lo puedes poner una vez al día o cada dos o tres…
Estos audios son de gran bendición para mi, y no hay otros en todo UA-cam como estos. De verdad, son muy importantes. GRACIAS❤
@@rocioazul6060 Muchas gracias por tus palabras, me alegro de que te gusten🤗😘 Me sigues ya en instagram?😉
Gracias por su audio EMDR ha sido de gran utilidad para mi, he podido soltar cansancio, dolor, rabia, enfado, tristeza y el resultado ha sido: me encuentro más relajada y consciente. Su Voz y acompañamiento ha sido excelente. Saludos y Bendiciones para Usted. Gracias
@@paquirosamolina5856 Muchas gracias a tí, me alegro mucho de que te haya ayudado a sentirte mejor. Si te suscribes al canal puedes probar a escuchar también otros de mis audios, si este te ha servido los demás también te gustarán y así varías 🤗😘 Me encantaría que me siguieras en instagram, @marialealorozco
❤ gracias dios te bendiga
@@ElReyLagarto Gracias a ti 🤗
Hola, donde estoy me queda difícil encontrar terapia emdr. Estoy preocupada porque tengo un trauma muy fuerte y no sé qué hacer. Estoss audios pueden ser eficientes, el trauma se puede ir sin ir s psicoterapia?
@@Natalia26583 Hola, la respuesta a tu pregunta es claramente no. En la información general de mi canal advierto que los audios solo sirven para reducir algo el impacto emocional negativo y relajar. En ningún momento son sustitutivos de un proceso de psicoterapia con EMDR, que es la única forma de curar definitivamente el trauma. Siento que no tengas acceso a una psicoterapia presencial, pero has de saber que este proceso también se puede hacer online, trabajando también con Emdr de una manera integradora. Si me sigues en Instagram puedes acceder a otras publicaciones en las que hablo del trabajo con mis pacientes. Y quizás te interese que hagamos el proceso juntas, escríbeme y me cuentas si te decides. Tienes mis datos de contacto en mi web y en Instagram 🤗
@@marialealorozco muchas gracias
@@marialealorozco señora usted en qué país se encuentra
@@Natalia26583 Vivo en Madrid, España
María gracias por este audio sin música❤ tu voz se oye diferente y los tonos están muy bajitos, pero si funciona.. fabuloso😊❤
@@heavenflash Gracias 🤗😘
Gracias❤❤❤
@@pandasoy1221 Gracias a ti por escucharlo y comentar, me encantaría que te suscribieras y me siguieras en Instagram 🤗😘
Muchas gracias 🫂
@@cristinasanchezperez3959 Gracias a ti 🤗
Gracias
@@IsabelSeijoCotelo Gracais a ti por escucharlo y comentar🤗
Maria estaría genial que nos contarás cómo el EMDR cambio tu vida, si es que así sucedió.
Hola, mi experiencia con el EMDR es a nivel profesional, desde que lo incorporé en mis intervenciones en psicoterapia, hace ya 10 años, desde luego ha supuesto un antes y un después en mi forma de trabajar. Tanto que ya lo considero una herramienta imprescindible, no sólo para tratar trauma simple o trauma complejo, sino para desensibilizar y eliminar cualquier otro tipo de sintomatología, y para reforzar y empoderar funciones mentales superiores, energizar e integrar capacidad. Gracias por comentar, espero que te suscribas al canal y me sigas también en Instagram, me encantaría!
Muchas gracias por la información, necesito consultar Gracias
Si necesitas consultar, tienes mis datos de mail y teléfono en mi web, www.mlpsicologiaclinica.com, o también me puedes seguir en Instagram y escribirme por MD. Te contestaré lo antes posible.
Muchas gracias por todo lo que compartes 🙏🏽❤
@@esencia_9320 Gracias a ti por comentar, ver y escuchar mis audios y publicaciones, me encantaría y ayudaría que te suscribieras y me siguieras también en Instagram para acceder a más contenidos🤗😘
Hola! Me encantan tus audios. Los agradezco profundamente ante todo! ❤️🩹 Quisiera preguntarte si tienes alguno para trastorno de ansiedad generalizado (si es que es aplicable la técnica para ese padecimiento). Te lo pregunto porque los que he escuchado son para tratar cosas específicas que disparan estrés y cómo actuar en consecuencia. Como bien sabrás, los ansiosos como trastorno no tenemos un por qué, simplemente el sistema nervioso está dañado y casi todo nos genera niveles de miedo, angustia o estrés desmedidos. O sea sabemos desde la teoría que no tiene razón de ser su magnitud, pero no es imposible dominarlo muchas veces en la práctica. La sintomatología física y la preocupación son tan grandes que por supuesto suelen traer como consecuencia depresiones, falta de autoestima y es agotador energéticamente hablando. Ojalá puedas leer ésto y ayudar a los que convivimos con el TAG. Te dejo un abrazo enorme ❤
@@asedas Hola, ante todo muchas gracias por comentar. En efecto, la ansiedad generalizada no es más que una alerta que sistema nervioso mantiene por alguna razón (algo que está pendiente de procesar), y por eso surge la vulnerabilidad que se generaliza. Yo te aconsejo que si está a tu alcance, inicies una psicoterapia integradora para averiguar origen y poder eliminar síntomas de manera estable. Ya sabes que en el canal, en las indicaciones de los audios, siempre advierto que en ningún momento pueden ser sustitutivos de un tratamiento en un marco terapéutico, ni por supuesto lo pretenden. El trabajo que realizamos en consulta es el único que acaba consiguiendo una mejora y estabilización de cualquier sintomatología. Gracias de nuevo, si me sigues en Instagram puedes aproximarte algo más a lo que aquí te explico, a través de otras publicaciones, y en mi web. 🤗😘 En cuanto a los audios, el de ansiedad y estrés te puede ayudar a ir desensibilizando poquito a poco.
@@marialealorozco muchas gracias nuevamente!! Tengo más de 10 años de psicoterapia si. Me ha ayudado a HABLAR sobre todo, a dejar de ser mi mayor enemigo (entender que no hay nada malo en mí) pero hace un tiempo que estoy procesando y trabajando con distintas terapias alternativas porque fueron muchos años de psicofármacos y yo necesito atravesar justamente la sintomatología, no taparla. Practico Yoga y medita a diario, he recibido algunas medicinas alternativas desde homeopatía hasts psilocibina y wachuma. Estoy mejor que nunca, cuento con cada vez más herramientas y logro mejores versiones de mí (si yo no hiciera todo lo que hice posiblemente estaría hoy encerrado en una habitación sin ganas de nada). Esta herramienta en particular la conocí gracias a Marian Rojas Estape contando sobre una paciente y tu eres de las pocas que han compartido meditaciones útiles binaurales de calidad. Así que simplemente agradecerte muchísimo nuevamente y seguiré trabajando con los que me indicas 🤗💗
@@asedas Gracias por el reconocimiento, el EMDR desde luego es herramienta imprescindible para mí en mi manera de trabajar con mis pacientes, en mi amplia experiencia la mejor y más definitiva😍
Saludos Dra., por favor cual sería el enlace (link), gracias, son una gran ayuda, sus audios y estás notas escritas, ❤
Puedes escucharlo en mi canal, @marialealorozco, ya está publicado hace días. Gracias a ti, me alegro de que te ayuden y te gusten. ¿Me sigues también en Instagram? Espero que sí, así podrás acceder a más contenidos.
Mil graciaaas❤😊 es un audio realmente maravilloso un regalo🎉🎉 me encanta, está muy bien realizado.. el tono de tu voz suave y los bilaterales pingpon que digo yo😅 y que tanto nos ayudan❤ Lo escucharé cuando necesite regulación emocional, y para dormir, es bueno dormirse escuchándolo? Llega directamente al subconsciente no? María gracias por tu labor, y por estar ahí, por responder, te envío un abrazo enorme🤗😘 mereces un millón de suscriptores!!🌟 Ojalá a todos les guste tanto como a mí y que les ayude muchísimo🌈 besos❤❤
@@heavenflash Qué bien que te haya gustado!!! Espero como dices que mucha más gente lo escuche y les ayude también!!! Da gusto con personas como tú, es muy gratificante para mi que reconozcas y valores mi trabajo 😘❤️
@@heavenflash puedes escucharlo cuando quieras, aunque antes de dormir yo recomiendo mejor el que tengo especialmente diseñado para eso 🤗
@@marialealorozco Ok gracias👍👏👏
@@marialealorozco me alegro, personas como yo hay muchas, aunque en este mundo somos poco valoradas, y habitualmente en vez de ser ayudadas.. todo lo contrario.. Así que cuando pienso en algo bueno de este día, lo primero es tu bellísimo audio🌈❤️
Mi doctora, es especialista en psicotraumas y me diagnosticó EPT Estos audios me han ayudado mucho, además de la terapia de exposición
@@BLaradeHernandez Me alegro de que mis audios te puedan ayudar, y me alegro de que estés recibiendo tratamiento adecuado para tu EPT, espero que puedas estar bien lo antes posible. Gracias por comentar, me encantaría que me siguieras en Instagram además de suscribirte para acceder a más contenidos.🤗😘
Estos audios son una maravilla. He resuelto machísimas situaciones de estrés, como la espera de un resultado clínico. Muchísimas gracias por lo que nos brindas.
@@normagazaba1621 Muchas gracias a ti por tus palabras, es muy gratificante constatar que cumplen su objetivo. ¿Me sigues ya en Instagram? Me gustaría mucho (@marialealorozco)🤗😘
Buda te bendiga gracias 🙏
@@ElReyLagarto Gracias!🤗
María es el vídeo que más me ha gustado de todos, por el contenido de tus palabras, por tu voz dulce y por la música, en este caso sí que está realmente de fondo muy suave, mil gracias❤😊❤😊❤
@@heavenflash Me alegro mucho, de algo tiene que servir la práctica en edición 😉 Gracias de nuevo por comentar 😘
María gracias por tus vídeos ❤ La música está demasiado fuerte.. además la subes y la bajas para hablar tú, yo la quitaría😅 Cuando encuentre un vídeo sólo con el ping pong y la voz.. me quedo con él❤😊
Gracias por tu comentario, como supondrás hay opiniones para todos los gustos, y a la mayoría de la gente le gusta así, aunque la edición sea mejorable... Este audio en concreto fue el primero que hice y es por eso que está peor ajustado. De todas formas me comprometo contigo a editarlo de nuevo sólo con los tonos y publicar otra versión. Me encantaría que te unieras al canal y me siguieras en Instagram para acceder a más contenidos🤗
@@marialealorozco muchísimas gracias! 🌹 por este vídeo editado de nuevo😍 me hace tanta falta.. Ya estoy suscrita a tu canal, y me alegro de que cada vez es mejor! Y ok ahora te busco en Instagram, un abrazo🤗🍀
Gracias
Gracias
@@HL-ip3xt Gracias a ti 🤗 Además de suscribirte o uñirte al canal me encantaría que me siguieras en Instagram (@marialealorozco) para acceder a más contenidos 😘
Muchas gracias por sus vídeos .
@@MariaMunoz-rz6yb Me alegro de que te aporten, gracias a ti por comentar. Me encantaría que me siguieras también en Instagram para poder acceder a más publicaciones y contenidos en @marialealorozco 🤗😘
Como esta en Instagram
@@adrianacesenaduarte9379 @marialealorozco
Gracias me encanta y me hacen mucho bien estos audios
Me alegro mucho, gracias a ti 🤗😘
@@adrianacesenaduarte9379 Animate a seguirme en Instagram!🤗
Gracias por el audio.
@@juanarmen6572 Gracias a ti por escucharlo y comentar. Si quieres puedes seguirme en Instagram para acceder a más contenidos 🤗
A mí me gustó mucho y me ayudó en un momento muy desesperante. Muchas gracias! Me lo recomendó mi sicológa
@@claucleo90 Qué bien, me alegro mucho. Gracias por escucharlo y por comentar 🤗😘 Me encantaría que me siguieras en Instagram también!
Te agradezco mucho por hacer este audio, espero que la vida te lo recompense a mil ❤❤❤
@@kimberlyescobar125 muchas gracias a ti por tus palabras, escucharlo y comentar. Te animo a que escuches los audios para estrés y ansiedad, y el de autoestima y para energizar cuerpo y mente, seguro que te irán bien si este te ha gustado! Y me encantaría que te suscribieras al canal y me sigas también en Instagram 🤗😉😘
Le agradezco profundamente sus audios son sanadores. Gracias por ayudarme. Bendiciones.
@@veronicasanz4208 Gracias a ti por escucharlos y comentar 🤗 Me gustaría que me siguieras también en Instagram para acceder a más publicaciones y contenidos que te pueden ayudar también 😘
Que pasa si me duermo
@@inescrutable2312 la estimulación bilateral activa el sistema nervioso parasimpático, relaja, , y por eso si a lo mejor estás más cansada puedes tener sueño. Póntelo cuando puedas desactivarte si te provoca ese efecto, en ningún caso es perjudicial…🤗 Me sigues también en Instagram? Me encantaría!!!!
Hola,yo sufro de depresion,tengo trastorno limite de personalidad,mi hermana sicologa ,formada en emdr me paso tus audios,y la verdad realmente me estan ayudando mucho,es impresionante
@@barbarakleiman3834 Muchas gracias por comentar, me alegro mucho de que te estén ayudando a sentirte mejor. Seguro que tu hermana te podrá ayudar para que inicies tratamiento de psicoterapia con alguien si no lo estás haciendo ya… es lo que sería indicado para que puedas estar bien de manera estable. Lo que conseguimos en una psicoterapia bien hecha si que es impresionante.🤗
@@marialealorozco yo quiero que seas mi psicóloga, bendiciones ❤
@@kimberlyescobar125 Si estás pensando iniciar tratamiento conmigo puedes contactar a través de WhatsApp o Instagram por mensaje directo a partir del 2 de Septiembre, ahora estoy de vacaciones. Supongo que sería online? O vives en Madrid y podría ser presencial? Cuando contactes ya me cuentas y vemos posibilidad 👍🏻🤗
Acabo de escucharlo para procesar el duelo de la familia que no he tenido. Soy el chivo expiatorio de la familia y me he visto forzada a irme de la ciudad para hacer contacto cero. No puedo hablar con nadie porque encima quedo como la villana cuando ni siquiera puedo acceder a la parte de la herencia que me corresponde de un tío que murió sin hijos y ni tengo para pagarme un abogado o un psicólogo. Hacer el duelo de personas que siguen con vida y que sabes que no puedes esperar nada bueno de ellos es muy difícil. Me gustaría levantarme un día y no volver a acordarme de ellos nunca pero sé que es imposible y sólo pretendo que llegue el día que si vienen a mi mente no me produzca ninguna emoción que no sea alivio y libertad. Guardaré el vídeo para volver a escucharlo las veces que lo necesite. Muchas gracias 🫂
Siento mucho tu situación familiar, espero que en algún momento puedas conseguir ayuda para poder sentirte bien. Me encantaría que además de suscribirte al canal me siguieras en Instagram para que puedas acceder a más contenidos. Gracias por comentar 🤗
Me hizo sentir muy tranquila. Gracias!
@@matiasmat970 Me alegro mucho, gracias a ti por comentar 🤗
No veo las advertencias
Las puedes leer en la descripción general en la información del canal. Se refieren a todos mis audios en general. 🤗
@@marialealorozco Gracias!
Gracias buen video..👍
@@rubenmelendez1104 Gracias!🤗
Te bendigo mil veces , me ayudó en el pstauma po abusó narcisista
Me alegro de que te haya servido de ayuda, gracias a ti por comentar, sígueme también en Instagram para acceder a más contenidos, me encantaría
Tus videos de emdr son muy utiles me han servido bastante, no tuve todavia la oportunidad de agradecerte por la labor que haces gracias encerio.. Me gustaria; si pudieras hicieras uno para el dolor emocional, seria de gran ayuda.. Gracias ❤
@@hufeskere2901 Gracias a tí, me alegro de que te sean útiles y te ayuden. Casi todos mis audios desensibilizan lo emocional negativo de una u otra manera,, no sé qué tipo de dolor emocional es el que sufres, pero espero que mejore, y te sugiero que si no lo has hecho todavía y tienes posibilidad hagas psicoterapia para poder sentirte bien de manera definitiva. Me encantaría que me siguieras en Instagram para acceder a más contenidos 🤗
Tengo 67 años, hace un mes sufrí un síncope y colapso muy breve, luego de ese episodio tengo temor y mareos cuando camino (siento inestabilidad), con esta terapia siento alguna mejoría (llevo una semana practicando). Seguiré hasta la recuperación total.
Hola, siento mucho que hayas sufrido un episodio así y el susto que supone. Me alegro de que te hayas recuperado y de que sigas en ello. Y me alegro de que escuchar el audio te alivie en algo, aunque, como sabes que advierto en el canal y en la descripción de cada audio, no es sustitutivo de una terapia, sólo un instrumento más que ayuda a desensibilizar lo emocional negativo y a liberar algo de carga. Te agradezco el comentario, y te invito a que te suscribas y te hagas miembro del canal, y me sigas también en Instagram para acceder a más contenidos🤗
Gracias por subir los videos! pero debería tener más volumen el sonido bilateral , no por gusto sino que es el sonido importante de estimulación. (editarlo no es dificil). Y gracias nuevamente🙂
Gracias a ti por comentar , hay algunas personas que han comentado que en alguno de los audios el sonido bilateral les resulta incómodo, es por ello que los últimos los he editado con el sonido algo más bajo, tendré en cuenta tu sugerencia 🤗
Gracias por tanta compasión te difundo
Muchas gracias a ti, será un apoyo importante para mí que otras personas me sigan y poder compartir 😘🤗