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とてもわかりやすくて、無理なくこの冬を過ごし、春を迎えるときに身体が軽やかにいけるといいなぁ、と季節をめぐるのがたのしみな気持ちになりました😍ありがとうございます♡

19才の長女が、中学2年頃（14才）から無月経です。初潮は12才でした。無月経になるまでの２年間ほどは毎月生理がありました。それからは、プレマリン 、デュファストン等を飲めば生理が来るけれど、飲まなければ来ないの繰り返しです。多嚢胞生卵巣とも診断され、ニキビ、毛深にも悩まされています。将来の不妊も心配ですし、今現在のニキビ、毛深、不不安な気持ちからも1日も早く解放してあげたいと思っています。どうかよろしくお願いします。

ありがとうございます。すごく自分にフィットして府に落ちました。

あったかい気持ちになりました✨ ありがとうございます❤

ありがとうございます😊 小さなことから、どうしたいか自分に問うてみます❤

山田さん、濱中さんお話し頂いてありがとうございました✨ お話聞けて参考になりました！🥰 また対談されるという事でしたらとても楽しみにしております✨

本日もお話し下さりありがとうございます！ 11:30 自分が自分に向き合えば改善 〜べき論に気がつかない ちょこちょこサインがある 叶えたいことのために何かを犠牲にする必要はない 全部やりたいことは叶えられる 願いは湧いてきたものは叶えられる ご承認いただきましたので、メモ欄に使わせていただきました！ ありがとうございます✨

今回もお話ししてくださりありがとうございました！✨ 18:30 メモ: 頑張れた過去の自分と比べる

今回もありがとうございました！✨参考になりました✨ 10:00 メモ 考えを変えて習慣を変える 日記を書く その時を振り返ってそうだよなと思う

お話しありがとうございました！ 今回の回、とても楽しみにしてました！ 聞けて良かったです✨ 次回も楽しみにしております！ 下記からは自分用のメモとして使用させてください！宜しくお願いします🙏 メモ 決意よりかは考え方を変えれば治るかもしれない フラットな感じでそう思えた 自分にも出来るかもしれない、変わるかもしれない 自分は悪くないと思えた ちょっとやめてみた 完璧主義をやめる

目からうろこの思いです。深く納得出来ました🙌 体を大切にしたくなりました💕

山田さん、こんばんは！ 先日のブログを読んで、感動しすぎて泣きながら何回も読み返しました。ありがとうございました。 とってもわかります。 私も小さい頃からスポーツを必死にやってたからか、頑張るのがスタンダードになっていて、頑張っていない自分はダメだと思っていました。 前職は保育園栄養士をしていたのですが、もっと上の資格を取ろうと、仕事が終わってから家に帰って寝る間も惜しんで勉強をしていました。 自分がやりたくてやっていたことだったのですが、体に目を向けていなかったためどこかでキャパオーバーになっていたようで、あるときから仕事に行くたびに吐き気に襲われるようになってしまい、辞めざるを得なくなってしまいました。 今は、たまたま誘っていただいたライターのお仕事をしており、自宅で自分の好きな時間に自分のペースでお仕事ができていて、昔と比べたらとても「楽」だなぁと感じています。 こうして山田さんのラジオを聞きながら家事をするのも楽しいです！

はじめまして。私は元々生理不順で、それでも1〜3ヶ月ごとには来ていたのですが、最近は半年すぎても来ないことが多く現在は8ヶ月以上止まっています。前に婦人科に行ったときにプラノバールという薬を処方されたのですが、私には全く合わず、嘔吐恐怖症があるので薬を飲むのがトラウマになってしまいました。無月経なのが毎日不安で、ツボを押したり瞑想をしたりサプリメントを飲んだりといろいろ試してはいるのですが、あまり効果を感じられていないときに、たまたまおすすめにでてきた釉漢方カウンセリングさんの動画に出会いました。やさしいお声と心にすっと入ってくるお言葉に涙がでてきました。私自身、頑張りすぎてしまう性格で、波を全然受け入れていないことに気が付きました。どうしてもお礼を伝えたくてコメントさせていただきます。ありがとうございます。長文、失礼しました。

波消そうとしてました。常に元気に振る舞わなきゃならない、元気じゃないと周りに迷惑をかけてしまう、元気がない時になんで自分はこうなんだって思っていました。ありのままの波のある自分を受け入れることを大切にしていきたいです。

今無月経に悩んでいます。食べ物に対して私もそういう思考になってました。同じようなことに苦しんでいた方のお話を聞いて、そんなふうに考え方や心を持っていくと良いんだなと知ることが出来て、自分に取り入れていけたらなと思えました。素敵なお話ありがとうございます。

元気じゃない時には家族に迷惑をかけてしまうので、自分を責めてしまいがちです涙 実生活を送る上で不便な程度なので、一番近くの漢方薬局さんで漢方を購入しています。 よくなると良いなあ…。

こんばんは、noteの記事とUA-camを拝見いたしました。私は男性でヘルパーの資格がありますが、特に男性について言いますと、男性にも体調の波があります。男性は、強く無くてはいけないとか、成果を上げなければ認めてもらえない現実と直面しています。私はストレスから、一時期小さな円形脱毛症になったり、人類の進化の歴史として、外で狩りをして獲物の食糧を奪い取って来る代わりに、猛獣に背後から、襲われても痛みを感じないように背中の皮が厚くなる進化を遂げました。私は、ある意味でメンタル的に不調は、あるものだと思い向き合っています。出来る私も、出来なかった私も受け入れたいです。社会から脱落して得るものもありました。人の弱さや弱点を受け入れたいように自分も他者もそうあって欲しいと、願っています。私のサガとして、常に結果を求められるのは、男性の辛さでもあり、獲物や成績がない人は、職場では居にくい立場に追いやられていく人を何人も観てきました。私はずっと独身ですが、失敗談を話せる時が来ると思います。物作りが好きな私や、1人でも戦える私、でも1人で戦うのは、限界があります。後から、鬱になります。仕事場で泣くこともあり、泣く男はみっともないという評価や、それでも、女性からしたら、頼りなく思われて、出来ない人だという判断を下される方もいらっしゃいます。 常に結果が出せる人は、更に上のステージに昇格になりますが、結果を出さない人は、期待されないし、評価も落とす男性の多くは、性的な不能もストレスと家庭でも、常に結果を出すことが求められる、自分の心の叫びは、泣くか、笑いか、悲しむか、喜ぶか、あまり感情を表に出すと嫌われることが多かったです。ヘルパー資格をとってから、弱い自分を認めてあげようと思いました。他人の喜びを我ごとのように喜び合う仲間たちに恵まれています。 メンタル的に不調があるから、分かったことです。 長文すみません乱文ごめんなさい🙏私の話しを読んで頂きありがとうございました😊 月経回復おめでとうございます㊗️

素敵なお言葉ありがとうございます！私に言ってくれたみたいで心に響きました！自分に自信を持って、その選択で良かったんだと思って過ごしていきたいです(*^^*) ありがとうございます

無月経なのに今もダイエットをしています。 この動画を見てやっとわかりました。 野菜を食べただけなのに、お腹の張りが酷く困っています。 タンパク質を少し食べただけなのにお腹が苦しく辛いです。 太るのは怖いですが、運動が好きなで骨も大事にしたいので無月経を直したいと思います。 頑張ります。

こんばんは。 胃がもたれる感じと、口に味が残るから、私も、生の長ネギが苦手です！ 鍋は楽ちんで、温まるからいいですね❤

このラジオ番組に出会って「私にもいつか、自然に生理が来る」初めてそう信じられるようになりました。人生観も体質も少しずつ、変わってきているような気がします。配信、これからも楽しみにしています！

呼吸大事ですよね！ ヨガを始めてから、呼吸を意識するようになり、頭痛が減った気がします。 山田さんの新たな挑戦、楽しみにしてますよ♪