Smart and Strong
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Smart and Strong Podcast #16 : coach-client confidential et processus de coaching (feat. 012Workout)
Seizième épisode du Smart and Strong Podcast et pour ce podcast, je suis rejoint par Alexandre 012Workout. Dans cet épisode nous revenons sur sa préparation pour le Qualifier BSLC ainsi que sur le processus de coaching et les obstacles rencontrés en ce début de collaboration.
Pour retrouver la page de la Fonderie et ne rater aucune nouveauté, c'est par ici : la.fonderie.gym
Tu peux retrouver l'instagram d'Alexandre ici : alexandre_012workout
Et sa chaîne youtube ici :@012workout
Tu peux me retrouver et me suivre par ici : thibault_sas
À très bientôt pour un nouvel épisode !
__________________________________________________________________________
Smart and Strong propose différents services de coaching et de consultance. Le service phare est le coaching compréhensif qui comprend une programmation 100% individualisé, une communication étroite et des feedbacks techniques réguliers.
Pour toute demande d'informations, tu peux me contacter à l'adresse mail suivante : contact@smartandstrong.training
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КОМЕНТАРІ

  • @victorvanpaepeghem1370
    @victorvanpaepeghem1370 5 днів тому

    🔥🔥🔥

  • @virgile3266
    @virgile3266 6 днів тому

    Pour Le ghd...non ça t a pas faire rirre. Tu m'as chié une pendule quand je suis arrivé 😂

  • @virgile3266
    @virgile3266 6 днів тому

    Encore 1er 😂

  • @zetuituit
    @zetuituit 19 днів тому

    Merci les gars!

  • @virgile3266
    @virgile3266 20 днів тому

    First 💪🦵😂

  • @igoryounes3745
    @igoryounes3745 Місяць тому

    Bravo champion!

  • @012workout
    @012workout Місяць тому

    Au top 🔥

  • @crd1968
    @crd1968 Місяць тому

    Excellente vidéo Thibault

  • @mindfitbxl2172
    @mindfitbxl2172 2 місяці тому

    À partir de 7min50 je viole le bouton replay. Une de ces barres que je me prends, montage parfait 😂👌🏻 Bonne séance !

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 2 місяці тому

      Un goret aurait peut-être été plus adéquat qu'un cerf ?

    • @mindfitbxl2172
      @mindfitbxl2172 2 місяці тому

      @@smartandstrong6720 Le cerf m'a mis bien 😂 Pas besoin de changement c'est parfait

  • @CornilJulien
    @CornilJulien 2 місяці тому

    "Poids légers chérie" comme dirait les américains !

  • @vik1492
    @vik1492 2 місяці тому

    la dream team...beau boulot

  • @vik1492
    @vik1492 2 місяці тому

    sympa ... une top équipe ... chacun son domaine....

  • @012workout
    @012workout 2 місяці тому

    Génial ces fêtes et épreuves, personne n'aura remarqué le désordre haha ! L'an prochain on arrive plus fort pour les annihiler !

  • @zetuituit
    @zetuituit 2 місяці тому

    Sympa! J’habite dans le 64 mais je ne vais plus aux fêtes de Bayonne depuis bien longtemps. Mais l’an prochain j’irai voir ça !

  • @mindfitbxl2172
    @mindfitbxl2172 3 місяці тому

    L'an prochain, on les fume ! Chouette vidéo 📈💪🏻

  • @lucas.vanderlinden
    @lucas.vanderlinden 3 місяці тому

    Si tu passes le MU, je n’ai plus aucune excuse de mon côté 😂 J’ai hâte de voir ce que la suite donnera !

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 3 місяці тому

      Dans ce cas, il est temps que je donne tout alors 💥

  • @mindfitbxl2172
    @mindfitbxl2172 3 місяці тому

    Super vidéo ! Hâte de voir la suite et voir un M.U. band de la part du golgoth !

  • @LIFTRAINER
    @LIFTRAINER 3 місяці тому

    Je vais suivre ça ! Je veux te voir faire un Mu 😮

  • @012workout
    @012workout 3 місяці тому

    Hâte de voir le prochain épisode !

  • @pierrevandiest502
    @pierrevandiest502 3 місяці тому

    👍👍

  • @vassilisiliopoulos6274
    @vassilisiliopoulos6274 4 місяці тому

    👌👌

  • @LIFTRAINER
    @LIFTRAINER 4 місяці тому

    Merci coach

  • @lifttalk
    @lifttalk 4 місяці тому

    🍿🍿🍿

  • @vassilisiliopoulos6274
    @vassilisiliopoulos6274 4 місяці тому

    C'est cool les gars ! Je vais écouter ça

  • @borisantoine
    @borisantoine 5 місяців тому

    Trop bien, force à vous les gars!

  • @LIFTRAINER
    @LIFTRAINER 5 місяців тому

    Il faut pas lâcher les vidéos mon gros 👌

  • @therondfranck5683
    @therondfranck5683 5 місяців тому

    Bonjour et merci pour la vidéo. Comment fais tu pour enchaîner plusieurs répétitions sur un mouvement comme le Hang power clean en prise hook grip ? Tu relâches la prise et tu te repositionnes entre chaque rep ? Ou tu verrouilles la prise tout le long de ta série ?

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 5 місяців тому

      Hello, merci pour ta question ! J'ai tendance à repositionner mon hook entre les répétitions voire à utiliser des straps si la mobilité le permet 🔥

    • @therondfranck5683
      @therondfranck5683 5 місяців тому

      @@smartandstrong6720merci !

  • @Snake.coyote666
    @Snake.coyote666 6 місяців тому

    Je viens d'acheter le nouveau echo bike V3 directement à Bornem où j'ai été le chercher sur place. Je l'ai pris pour de longues sessions. Actuellement je suis à 600cal en 55min. J'ai déjà un petit niveau en sport ( fitness, treks, randonnées, escalade, etc etc ). Mon objectif c'est de taper les 1000cal. C'est la meilleure machine pour bruler des calories. C'est une machine infernale mais que tu aimes détester. En plus la finition est vraiment du haut de gamme !

  • @thestrongphysio
    @thestrongphysio 10 місяців тому

    Ce serait cool que tu "chapitres" tes sujets dans des longues vidéos comme ici !

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 10 місяців тому

      Je penserai à modifier cela pour celle-ci et à l'ajouter pour les suivantes ! Merci pour la suggestion 😁

  • @henribensaria7013
    @henribensaria7013 11 місяців тому

    Bravo !

  • @teopolimann9823
    @teopolimann9823 Рік тому

    Merci beaucoup pour cette dégustation 😊 c'est très instructif ! Ça donne envie 😅

  • @stephane1pirnay786
    @stephane1pirnay786 Рік тому

    20 s sprint et 40 sec moderee 8 fois

  • @Hamzou6o
    @Hamzou6o Рік тому

    Merci beaucoup demain on va entraîner le hookgrip à l’entraînement et suivre tes conseils 🤞🏼

  • @fabiocortello4379
    @fabiocortello4379 2 роки тому

    Bonjour, j'aimerais acheter un air bike pour mon cabinet de kine. Je vois sur le site de rogue qu'il en existe deux, le rogue et le assault bike pro. Pourriez vous m'en dire les les differences car le assault est a quand 1063 €, je voudrais aussi par ailleur savoir quel est celui que vous me conseillez pour une utilisation pro. Merci

    • @romlux66
      @romlux66 Місяць тому

      Bonjour Le Rogue Echo sans hesitation. J‘en ai un moi meme. L‘assault bike a besoin de plus de maintenance court et moyen terme a chause de la chaine de transmission. Je recommande l‘Echo

  • @Maavkzer
    @Maavkzer 2 роки тому

    Merci pour cette vidéo ! 😊 même en weighlifting tu prends ce type de hookgrip ? La barre ne glisse pas trop à charge lourde ?

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 2 роки тому

      Oui même en haltero 😉. Et cela n'a jamais été le cas pour moi !

  • @lucienpigeolet6174
    @lucienpigeolet6174 2 роки тому

    💪💪

  • @bearworkout7007
    @bearworkout7007 2 роки тому

    Mec je l'ai utilisé un petit temps et la je vais le reintegrer pour dernière semaines pour la comp en lifting vraiment bonne methode ! Je reagit vraiment bien aux single

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 2 роки тому

      Dans le cadre de l'approche d'une compétition, l'ajout de single est fort recommandé mais pas vraiment pour les mêmes raisons. Là où je les utilise pour limiter l'accumulation de fatigue et me permettre d'avoir un travail de meilleure qualité, en intégrer avant la compétition sert surtout à répondre au principe de spécificité 😉. On souhaite habituer le corps à soulever des charges importantes or ce n'est pas mon cas ici 🤷‍♂️

  • @lucienpigeolet6174
    @lucienpigeolet6174 2 роки тому

    👍

  • @mark-antoinesliwa2141
    @mark-antoinesliwa2141 2 роки тому

    Félicitations pour tes résultats ! :)

  • @maximec5384
    @maximec5384 2 роки тому

    Bravo Thibault ! Je t'ai découvert tout récemment et j'aime beaucoup ce que tu fais, ce que tu nous partage ! Courage en cette période pas évidente, ça fait partie de la vie, ça passera. Garde en tête tes objectifs et la raison qui te motive à les atteindre ! Au plaisir de te croiser à Louvain la Neuve ;) Continue comme ça !

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 2 роки тому

      Un très grand merci ! Je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin 😉

  • @overseer321
    @overseer321 2 роки тому

    Félicitation, ce sont de très belles perf !!!

  • @lucas.vanderlinden
    @lucas.vanderlinden 2 роки тому

    Content que tu aies viré les toxiques de ta vie 👍 Je suis fier mais surtout honoré d'être représenté par un athlète comme toi. Je te soutiens avec plaisir dans ton évolution. Hâte d'en savoir plus sur ces nouveaux projets.

  • @igoryounes3745
    @igoryounes3745 2 роки тому

    Bien joué l'ami! Au top fieux!

  • @kylianmehal7501
    @kylianmehal7501 2 роки тому

    Bonne vidéo merci bg

  • @kerryracz4560
    @kerryracz4560 2 роки тому

    Après, les BCAA... on s'en balec! 😄

    • @smartandstrong6720
      @smartandstrong6720 2 роки тому

      C'est vraiment superflu si on consomme déjà assez de protéines 😅

  • @vincentd1903
    @vincentd1903 2 роки тому

    Bienvenue chez les alcanaboliques anomymes

  • @lucienpigeolet6174
    @lucienpigeolet6174 2 роки тому

    Comme vous êtes forts pour deviner 😂

  • @wallstbets4865
    @wallstbets4865 3 роки тому

    Lol this guy almost passed out , this was hardcore.

  • @swaggycalippo5946
    @swaggycalippo5946 3 роки тому

    L'arbitrage trop sévère sur le dernier essai au bench

  • @igoryounes3745
    @igoryounes3745 3 роки тому

    Un 7/9 malgré la sévérité de l'arbitrage, des PB complètement pliés et une belle performance dans un groupe pas si facile que ça, bravo champion!!