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Fisio Fit Mujer
Spain
Приєднався 11 лис 2019
Empresa de Salud dedicada al cuidado de la Mujer en las diferentes etapas de su vida. Expertas en fisioterapia de suelo pélvico y ejercicio.
Diástasis abdominal: consejos posturales
La postura juega un papel crucial en la diástasis abdominal, ya que influye en la alineación de la columna y la pelvis. Una postura adecuada ayuda a mantener el equilibrio de la presión intraabdominal, lo que es esencial para prevenir el aumento de la separación de los rectos abdominales.
Una posición erguida y alineada permite que los músculos del core, incluyendo los abdominales y el diafragma, trabajen de manera más efectiva. Por el contrario, una mala postura, como encorvarse o inclinarse hacia adelante, puede aumentar la presión en el abdomen, exacerbando la diástasis. Por lo tanto, prestar atención a la postura durante las actividades diarias y al realizar ejercicios es fundamental para promover la recuperación y la salud abdominal.
www.fisiofitmujer.com
Una posición erguida y alineada permite que los músculos del core, incluyendo los abdominales y el diafragma, trabajen de manera más efectiva. Por el contrario, una mala postura, como encorvarse o inclinarse hacia adelante, puede aumentar la presión en el abdomen, exacerbando la diástasis. Por lo tanto, prestar atención a la postura durante las actividades diarias y al realizar ejercicios es fundamental para promover la recuperación y la salud abdominal.
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Tengo prolapso y no deseo operarme alguna indicación recomendable
Y cuando una tiene prolapso es recomendable caminar aproximadamente por 2 horas todos los dias ??
Temgo 56 años, me operaron hace 2 años y me colocaron una malla, pero a los 8 meses de la cirugia. Volvi a tener el prolapso nuevamente. Que debo hacer para no volver a tener el prolapso??? Porque me van a volver a operar dentro de 1 mes.
Después de la operación de lla vejiga posterior y anterior hay flujo de sangré.
Dónde puedo comprar la tablita ? Me encantó su clase felicidades
Me operaron d prolapso tengo mucho miedo. K vuelva. K puedo acer para k no me suceda eso.. espero su respuesta gracias
Me interesa este produnto en donde lo puedo conseguir
El prolapso no vuelve a su sitio hay que operar si no se a salido fuera.gracias
Tengo un prolapso de grado 3 tengo que operarme tengo 61añs
Me relajó tanto el respirar que me dió sueño, hoy adquirí uno parecido para volver a tener resistencia para cantar. Gracias por el video muy útil.
Pregunta asi con esto no se puede tener relaciones
Y tengo 36 años con un dipositivo y me an visto los medico y no me lo quitaron ni me explicaron nunca nada
Tengo 63 años me siento desde anoche me sente a orinar y me costo un poco porque era como que tenia algo pegado me da sensacio de tener relaciones
Tengo puesto un presário para sostener el prolapso.y tengo que hacer una colonoscopia .pregunto se tengo que retirar el presário
Yo tengo prolapso grado uno .y monto mucho en moto .cm hago si para ir al trabajo voy en Moto
Tengo 54 años fui operada de esteromia hace 9años, también soy estitica y ahora tengo prolapso grado 1 qué ejercicio pelvico puedo hacer?
Recomiendan los ejercicios de Kejel es apretado los musculos de la vagina en UA-cam ay muchos videos como hacerlo. Pero lo mejor es que valla con su ginecologa , por que estos ejercicios no siempre ayudan y con el tiempo su prolapso puede aumentar .
Puede explicar xfa qué ejercicio podemos hacer para las qué tenemos prolapso grado 1 ? Ose ejercicio vaginal
Hola muy buenas información.se puede hacer yoga y pilates y caminata?..
Muchas gracias, muy buena información.
Y donde benden eso para comprarloesos circulos
Mira estas bella mujer adelante Dios te ayude mucho soide Acarigua Carmen Parra orare por todas esas personas que Dios los bendiga siempre y siga adelante
Me diste una esperanza ❤❤❤
muchas gracias por la información.estar sentada afecta antae y después de la cirugía de vagina
Grascias ❤importante para mi ex celente.l
Gracias saludos de Perú 🇵🇪 yo me opere y estoy que orino cada hora y no descansa bien
Tengo 67 años y tiempo atrás era muy estreñida xq casi no tomaba agua me hicieron sirujia de varices pero años atrás estaba en el baño y no podía defecar fue tanta mí desesperación q le grité a mi esposo entonces el al saber loq me estaba pasando cortó una fruta del árbol de noni q estaba todavía verde ohi la licuadora y + tarde me llevó el jugo de noni con naranja me lo tomé y me puse en el piso sobre mis rodillas y bajé mí cuerpo al piso un rato después sentí q, Ya iba a obrar entonces me levanté y me senté en el inodoro y ya pude defecar gracias a Dios ahora trató de tomar suficiente agua DlB
Dónde se consigue el pesario y uno mismo puede ponerse,
Estupendo!!
Por favor al exalar se cierran las costillas
Por favor los ejercicios del abdomen se debe cerrar las costillas al exalar
Esto puede decir que una diastasis se podria hacer funcional en el tiempo con un entrenamiento especifico?
Hola un saludo desde Ecuador sería tan amable de ayudarme guiandome si estos ejercicios se puede hacer si tengo incontinencia urinaria por fa
Megusta bien rica
Ese troco serviría para cervicales y lumbares,ejercicios de liberación miofacial,ponerlo debajo del cuello a modo de almohada para hacer los ejercicios??
Gracias por estas clases maravillosas
Gracias por este vídeo!! muy completo
Fantástico Caroline! Parabéns e sucesso no novo investimento. Beijo Maninha amiga da sua mãe.
Hola Mila,me encanta en todos los proyectos q te metes
Esto me la quería seguir diciéndote cosas pero pero me ponen a bueno no lo estoy haciendo aquí mira yo me encantaría pero ya tengo que más cansada y tengo en casa una persona que viene una vez a la semana podría verte un día me parece estupendo que tengo que lo estoy pensando hace desde que te fuiste con todas las maravillas
Ahí me he quedado
Claro Olga. Cuando quieras ❤️
Hacer más vídeos por favor!!!
👍☺️
15:01 Uno hhhhhhhhhuuuu dos hhhhhhhhhhhhuuu tres hhhhhhhhhhhhhhhuuuuu cuatro hhhhhhhhhhhhuuu cinco hhhhhhhhhhhuu
9:46 mejor paso, pq si lo hago me caigo de boca o se me va la pelotita ajskjaja
Me ha encantado la serie.
Gracias
Me ha gustado mucho. Espero poder ver más clases. Gracias!
Muy buen vídeo. Enhorabuena !!
Medidas del tronco? O dónde se consigue?
www.fisiofitmujer.com/tienda/tronco-de-propiocepcion/
Esto pasa en hombres también? Un día me di cuenta que mi abdomen se abrió en vertical, puede ser?
Si
@@fisiofitmujer1439 :c y esto en hombres por qué pasa? A las mujeres por el embarazo pero al hombre? :c
El audio va descompensado
Gracias, lo intentaremos reparar.
Me encantó Bella. Podrías añadir más clases de abdominal sin riesgo?? GRACIAS 💕💕💕
Muchas gracias Caroline ¿Esta clase es apta para embarazadas?
Despues de cuanto tiempo posparto natural recomiendan volver a hacer abdominales tradicionales o normales de aduccion.
Hola, me podrías recomendar alguna tienda online dónde pueda comprar el tronco?
Hola silvia ! En la tienda online de Fisiofit mujer . www.fisiofitmujer.com/tienda/tronco-de-propiocepcion/
@@fisiofitmujer1439 muchas gracias! Hacen envíos fuera de España? Vivo en Suiza. Saludos :)
@@silviamondragon4291 tendría que consultar cuanto vale el envío.???
Más clases cómo èsta, es maravilloso mirarte , seguir tus explicaciones y se hacen con más ganas los ejercicios 💕💕💕💕💕💕