- 86
- 57 595
ماركو مجدي - Marco Magdy
Приєднався 28 лют 2013
حياتنا تُعاش مرة واحدة، هل نسعى حقاً لأن نحيا بالرؤية التي خُلِقنا لأجلها؟ هل هناك حياة ذات معنى يمكننا أن نعيشها ؟ كيف نتعرف على أسباب اضطراباتنا النفسية وما الطريق لعلاجها؟ كيف نتعامل مع الألم في حياتنا؟ وهل يمكننا العيش في سعادة حقيقية؟
اظن أن العقل الباحث عن السعادة، لن يجدها حقاً إلا من خلال رحلته نحو الوعي والمعرفة , وطلب المعونة من خالق الحياة.
اظن أن العقل الباحث عن السعادة، لن يجدها حقاً إلا من خلال رحلته نحو الوعي والمعرفة , وطلب المعونة من خالق الحياة.
كيف أواجه الناس واعبر عن مشاعري بدون #توتر ؟ #علم_نفس
كيف تتعامل مع المواقف المزعجة مع الأصدقاء أو زملاء العمل؟ هل سبق أن واجهت موقفًا شعرت فيه بالغضب أو الإحراج ولم تعرف كيف ترد بشكل مناسب؟
في هذا الفيديو، يتحدث ماركو مجدي، الأخصائي النفسي، وعضو الجمعية الأمريكية لعلم النفس
عن أفضل الأساليب النفسية والعلمية للتعامل مع المشاعر السلبية والمواقف المحرجة. سنشرح كيف يمكن للمشاعر المكبوتة أن تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية وكيفية مواجهة الطرف الآخر بأسلوب متزن ومهذب يساعدك على تحسين علاقاتك الاجتماعية والمهنية.
من خلال فهم كيفية تخزين المشاعر في الدماغ، خصوصًا في منطقة hippocampus، يمكنك معرفة الأسباب الحقيقية وراء المشاعر المكبوتة وكيف تؤثر على الجسم. سنتطرق أيضًا إلى أهمية التعبير عن مشاعرك بشكل صحي من خلال استخدام التواصل اللاعنفي (Nonviolent Communication) لتحسين العلاقات الشخصية والمهنية.
تعلّم كيف تعبر عن مشاعرك بطريقة غير هجومية، وكيف يمكن أن تؤدي المواجهة الصحية إلى تقوية العلاقات بدلًا من تدميرها. سنتناول في هذا الفيديو نصائح عملية يمكن أن تساعدك على البدء في التعبير عن مشاعرك بشكل صحي، مثل بدء المحادثة بجمل مثل "أنا شعرت بـ..." بدلًا من "أنت فعلت...". هذا النوع من التواصل هو المفتاح لتجنب سوء الفهم وتجنب تفاقم المشاكل.
إذا كنت تواجه مشاكل في كيفية التعامل مع التوتر أو القلق الناتج عن العلاقات الاجتماعية أو المهنية، فهذا الفيديو هو ما تحتاجه! سنعرض حلولاً قائمة على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتقنيات تواصل فعالة تساعدك على التعامل مع المواقف الصعبة بطريقة ناضجة ومتوازنة.
شاهد الفيديو حتى النهاية لتتعرف على كيفية استخدام هذه الأساليب في حياتك اليومية، وتذكر أن تعلم كيفية إدارة مشاعرك هو خطوة مهمة نحو تحسين جودة حياتك الشخصية والمهنية.
🔍 الكلمات المفتاحية: التعامل مع المشاعر السلبية, كيف أواجه زملائي, العلاج السلوكي المعرفي, كيف أحسن علاقتي مع الآخرين, التواصل اللاعنفي, تقنيات التعامل مع التوتر, المشاعر المكبوتة في الجسم, الصحة النفسية والجسدية, تأثير الغضب على الجسم, كيفية إدارة التوتر في العلاقات, معالجة المشاعر السلبية, مواجهة المواقف الصعبة, تحسين العلاقات الاجتماعية, تحسين العلاقات المهنية.
#ماركو_مجدي
#العلاقات #صحة_نفسية #علم_نفس #اخصائي_نفسي #التغيير #التواصل #الحب #المواجهة
في هذا الفيديو، يتحدث ماركو مجدي، الأخصائي النفسي، وعضو الجمعية الأمريكية لعلم النفس
عن أفضل الأساليب النفسية والعلمية للتعامل مع المشاعر السلبية والمواقف المحرجة. سنشرح كيف يمكن للمشاعر المكبوتة أن تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية وكيفية مواجهة الطرف الآخر بأسلوب متزن ومهذب يساعدك على تحسين علاقاتك الاجتماعية والمهنية.
من خلال فهم كيفية تخزين المشاعر في الدماغ، خصوصًا في منطقة hippocampus، يمكنك معرفة الأسباب الحقيقية وراء المشاعر المكبوتة وكيف تؤثر على الجسم. سنتطرق أيضًا إلى أهمية التعبير عن مشاعرك بشكل صحي من خلال استخدام التواصل اللاعنفي (Nonviolent Communication) لتحسين العلاقات الشخصية والمهنية.
تعلّم كيف تعبر عن مشاعرك بطريقة غير هجومية، وكيف يمكن أن تؤدي المواجهة الصحية إلى تقوية العلاقات بدلًا من تدميرها. سنتناول في هذا الفيديو نصائح عملية يمكن أن تساعدك على البدء في التعبير عن مشاعرك بشكل صحي، مثل بدء المحادثة بجمل مثل "أنا شعرت بـ..." بدلًا من "أنت فعلت...". هذا النوع من التواصل هو المفتاح لتجنب سوء الفهم وتجنب تفاقم المشاكل.
إذا كنت تواجه مشاكل في كيفية التعامل مع التوتر أو القلق الناتج عن العلاقات الاجتماعية أو المهنية، فهذا الفيديو هو ما تحتاجه! سنعرض حلولاً قائمة على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتقنيات تواصل فعالة تساعدك على التعامل مع المواقف الصعبة بطريقة ناضجة ومتوازنة.
شاهد الفيديو حتى النهاية لتتعرف على كيفية استخدام هذه الأساليب في حياتك اليومية، وتذكر أن تعلم كيفية إدارة مشاعرك هو خطوة مهمة نحو تحسين جودة حياتك الشخصية والمهنية.
🔍 الكلمات المفتاحية: التعامل مع المشاعر السلبية, كيف أواجه زملائي, العلاج السلوكي المعرفي, كيف أحسن علاقتي مع الآخرين, التواصل اللاعنفي, تقنيات التعامل مع التوتر, المشاعر المكبوتة في الجسم, الصحة النفسية والجسدية, تأثير الغضب على الجسم, كيفية إدارة التوتر في العلاقات, معالجة المشاعر السلبية, مواجهة المواقف الصعبة, تحسين العلاقات الاجتماعية, تحسين العلاقات المهنية.
#ماركو_مجدي
#العلاقات #صحة_نفسية #علم_نفس #اخصائي_نفسي #التغيير #التواصل #الحب #المواجهة
Переглядів: 99
Відео
كيف اختار الوظيفة المناسبة لي؟ 🤔 ما هي وظيفة أحلامك؟
Переглядів 6721 день тому
لسه بتدور على الوظيفة المناسبة ليك؟ 🤔 في الفيديو ده، هتكتشف طريقة سهلة وواقعية لاختيار الشغل اللي يناسبك بجد. السر بسيط: اجمع بين موهبتك الفطرية 🎨، المهارات اللي اتعلمتها 💪، والشغف اللي بيحركك 🔥. لما تلاقي الوظيفة اللي بتجمع التلاتة دول، هتكون فعلاً في الطريق للنجاح والرضا في حياتك العملية 🚀. متفوتش الفرصة دي، اتفرج على الفيديو واعرف الاجابة في دقيقة واحدة بس! شاركنا في الكومنتات: هل لقيت الوظي...
كيف تؤثر أفكارنا على حالتنا النفسية وسلوكياتنا؟ وما الحل؟
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
كيف تؤثر أفكارنا على حالتنا النفسية وسلوكياتنا؟ وما الحل؟
ما هو أنسب وقت للنوم من أجل #صحة القلب؟ #النوم
Переглядів 42Рік тому
ما هو أنسب وقت للنوم من أجل #صحة القلب؟ #النوم
ازاي اتعلم اقبل الآخرين؟ القبول من مبادئ العلاقات السوية 🤝😌 #صحةالعلاقات #العلاقات #ماركو_مجدي
Переглядів 272 роки тому
ازاي اتعلم اقبل الآخرين؟ القبول من مبادئ العلاقات السوية 🤝😌 #صحةالعلاقات #العلاقات #ماركو_مجدي
كيف اختار أنسب وظيفة لي؟ إيه هو أفضل شغل ليا؟
Переглядів 1192 роки тому
كيف اختار أنسب وظيفة لي؟ إيه هو أفضل شغل ليا؟
عزف جيتار ارتجالي - ماركو مجدي, Guitar Improvisation - Marco Magdy
Переглядів 812 роки тому
عزف جيتار ارتجالي - ماركو مجدي, Guitar Improvisation - Marco Magdy
فيديو بعنوان: (ليه؟ لماذا؟) 🤔 إزاي احقق السعادة؟ كيف استكشف أعماقي؟ إزاي أعرف نفسي؟
Переглядів 732 роки тому
فيديو بعنوان: (ليه؟ لماذا؟) 🤔 إزاي احقق السعادة؟ كيف استكشف أعماقي؟ إزاي أعرف نفسي؟
تخرج من النهر ممتلئاً، تصير أنت محبة. تأمل مع موسيقى هادئة، تعليق صوتي: ماركو مجدي
Переглядів 1582 роки тому
تخرج من النهر ممتلئاً، تصير أنت محبة. تأمل مع موسيقى هادئة، تعليق صوتي: ماركو مجدي
ردود أفعال الآخرين تُعَبِّر عنهم! هل تحاول تَوَقُع سلوكيات الناس؟
Переглядів 1782 роки тому
ردود أفعال الآخرين تُعَبِّر عنهم! هل تحاول تَوَقُع سلوكيات الناس؟
كيف استخدم الانترنت بشكل إيجابي؟ 4 أسرار لجعل حياتك أفضل أونلاين!
Переглядів 4163 роки тому
كيف استخدم الانترنت بشكل إيجابي؟ 4 أسرار لجعل حياتك أفضل أونلاين!
كيف أحافظ على صحتي النفسية في عام ٢٠٢١؟ التعامل الصحي مع أخبار فيروس كورونا Covid-19
Переглядів 2443 роки тому
كيف أحافظ على صحتي النفسية في عام ٢٠٢١؟ التعامل الصحي مع أخبار فيروس كورونا Covid-19
Quality vs Grade الفرق بين الجودة والدرجة
Переглядів 1,5 тис.7 років тому
Quality vs Grade الفرق بين الجودة والدرجة
التوتر الخلَّاق
جزاك الله خير اللهم امين يارب 😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@@ghada298 كل الخير 🌷ليكي
❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@MarcoMagdy ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جميل جدااا كلامك يعني اتعلم اكون متوازنه بمشاعري و أفكاري والتوازن بحياتي لاافراط ولاتفريط بحياتي
ايوه جميل جدا 🌷
هل هو حلال؟
مهتم
بالظبط هااايل ...الناس عوالم
كيف أعبر عن مشاعري بطريقة صحية ua-cam.com/users/shortsnFUYQR_g2Hk?si=rxGQW2-wijtZYH6d
في رأيك ايه افضل طريقة لمواجهة الاخرين؟ 🤔
شاركني بتعمل ايه لما تكون متوتر ؟
شوف الفيديو كامل بجودة 4K على يوتيوب كيف أواجه الناس واعبر عن مشاعري بدون توتر؟ ua-cam.com/video/pvs2Sg5njw8/v-deo.html
مرجع علمي qbi.uq.edu.au/brain-basics/memory/where-are-memories-stored
اقدر مجهودك في الفيديو أنشأ الله توصل مليون ♡
شكرا جزيلا تعليقك فرق معايا ❤
مهتم
مهتم
مهتم
احسنت👌
تحياتي
🙏@@MarcoMagdy
مهتم
كيف تختار الوظيفة المناسبة ليك؟ 🤔⭐️ ua-cam.com/users/shortsZ9o9d2AA1wc?si=YxOdy84j70TNP0a_
❤❤❤
محتوى جميل استمرررر
شكرا لك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... جزاك الله خيرا
مهتم
مهتم
مهتم جدا
مهتم
شكرا ليك
مهتم
مهتم
مهتم
مهتم جدااااأ
مهتم
مهتم
مهتم جدا
تاكد من مشاهدة الاجابة في الجزء الثاني من الفيديو ua-cam.com/users/shortseUfw-cGUSBA?si=msUyWNu2SBDiPzKy
تاكد من مشاهدة الجزء الاول من هنا ua-cam.com/users/shortsuZvfcWdGUL0?si=-mPZeDN2g7afpVtm
مهتم
ما الصفات أو الأمور التي تشعر بأنك تتميز بها ؟
اللهَ يريدُ أن يقومَ كلُ منا بدوره في الخطة العظمى دون أن يشعرَ بضغط للقيام بدور شخص آخر. الاختلافُ أمرُ جيد، ومن الجيدِ أن نكونَ مختلفين.
هل تحتاج لاختبار عمل الله في حياتك؟ اطلب منه الآن أن يحول الشر الذي حدث لك إلى شفاء وخير وبركة وفرح وسلام
قالت اليزابيث إليوت (هناك شئٌ واحدٌ أنا واثقةٌ منه، وهو أن قصةَ اللهِ لا تنتهي أبداً بالرماد) هذه العبارةُ تلمسُ أعماقي وتمنحني الرجاء. قد نبدأُ بالرماد، لكن عندما نعطيهُ ليسوع يصنعُ هو منه شيئاً جميلاً.
قالت اليزابيث إليوت (هناك شئٌ واحدٌ أنا واثقةٌ منه، وهو أن قصةَ اللهِ لا تنتهي أبداً بالرماد) هذه العبارةُ تلمسُ أعماقي وتمنحني الرجاء. قد نبدأُ بالرماد، لكن عندما نعطيهُ ليسوع يصنعُ هو منه شيئاً جميلاً.
لا تسمحي لألمِكِ أن يَضيعَ في المرارةِ والاستياءِ طوالَ الحياةِ لأنك تشعرينَ أنكِ تعرضتِ لمعاملة ظالمة. بل اجعلي من خبرتكِ أداةً قيمةً لمساعدة الآخرين.
لا تسمحي لألمِكِ أن يَضيعَ في المرارةِ والاستياءِ طوالَ الحياةِ لأنك تشعرينَ أنكِ تعرضتِ لمعاملة ظالمة. بل اجعلي من خبرتكِ أداةً قيمةً لمساعدة الآخرين.
يا شعب الكنيسة الطيبين ... مارأيكم ان ندعو الذى خلقنا فهو إله واحد .. هو إلاه واحد ربنا وربكم ورب البوذيين ورب اليهود ورب الملاحدة ورب من لا دين له رب كل شئ منزه عن الشريك ... تعالوا نعبد هذا الإله و لا نسميه هو سيعرفنا على نفسه ... أسجد له وتضرع وابكى وانت ساجد وقل ( ياربى الذى خلقتنى .. الذى ترزقنى .. الذى أحييتنى وكبرتنى منذ كنت صغيرا وانت ترعانى.. اذا مرضت انت وحدك الذى تشفينى .. واذا حزنت انت وحدك الذى تحل مشاكلى .. يارب اهدينى اليك وعرفنى بك ياربى ... المسيحين الطيبين يقولون انك يسوع .. واليهود يقولوا انك الرب الوهيم .. والشيعة يقولون انك ( على ابن ابى طالب ) .. و البوذيين يقولون انك بوذا ... و هؤلاء المسلمين يقولون عن انك الله الواحد الأحد الفرد الصمد .. لم تلد ولم تولد .. وليس لك شبيه .. وليس لك مثيل .. وانك عفو كريم لمن آمن وعمل صالحا .. وانك قوى جبار منتقم لمن اشرك بك وعصاك .. وانك أرحم الراحمين وأكرم الأكرمين وانك لا تحب ان يكون لك شريك فى اى شئ ..و منزه عن كل نقص ويقولون لك ( سبحان الله العظيم عما يشركون ) ويقولون ( الله أكبر ) ولهم اذكار وصلاة لك وحدك لا يشركون معك احد ( غريبه حتى مريم العذراء لا يمجدونها معك ) ... يارب اهدينى إليك .. انت من من هؤلاء ... اهدينى لك فلن يهدينى احد الا أنت يارب .. فانا احترت بين كل هذا .. أهدينى الى طريق الحق .. اهدينى لك يا رب وحدك .. علشان اعبدك زى ما تحب وزى يارب ما ترضى ... اعبدك بطريقة المسيحين الطيبين ولا بطريقة اليهود ولا بطريقة البوذيين ولا بطريقة الشيعة ( وهؤلاء بيضربوا نفسهم ضرب غريب ليه مش عارف ) ولا أعبدك بطريقة المسلمين ... دلنى وأهدينى يا رب وعرفنى بك وأعبدك واتبع اى دين هو الحق الذى يوصلنى لك و لحبك ورضاك ... يارب اهدينى لك يا رب عرفنى بك ياربى يا رب يا رب يا رب ... وابكى بشدة للرب ... وصدقنى سيجيبك و يشرح صدرك ويرد عليك بعلامة واضحة او برؤية او يسبب لك الاسباب للهداية فهو الذى يسبب الاسباب وبيده كل شئ وهو القهار لا شئ يقهره ( يعنى لا يوجد فى الكون شئ يحصل غصبا عنه ( منزه عن ذلك ) كل شئ بأمره هو لا احد يتدخل فى امره ولا شؤونه ولا احد يستطيع ان يسأله او يعترض على افعاله هو يسألنا لماذا فعلنا كذا وكذا ويأمرنا ولا احد يسأله او يأمره لا احد يستطيع لانه عالى علوا كبير جدا علو مطلق هو الاول لا شئ قبله وهو الاخر لا شئ بعده وهو فوق كل شئ لا شئ فوقه ... يسمع كل خلقه كلهم حتى النمله المحبوسه داخل صخرة فى صحراء تحت مكان مظلمة هو يسمع حتى دبيب ارجلها ويسمع دعاءها ويأتيها برزقها ويرزق كل كائن فى كل مكان ولا ينسي احد ولا يشغله شئ عن شئ آخر ولا تلهيه الاشياء عن بعضها بل لو ركزت مع اى كائن ستشعر انه لهدا الكائن فقط ولكن هو ربنا ورب كل شئ ... يسمع ويستجيب لدعاء اى كائن ( انسان او جان او ملاك او حيوان او حشرات او ميكروبات او فيروسات او جمادات او ... كل شي الذى نعرفه والذى لانعرفه فهو خالق اشياء كثيره لا نعرفها ) اطلب منه بتضرع وخشوع وقل له عرفنى بك ياربى دلنى عليك اعبدك باى دين انت نزلته وراض عن هذا الدين ... قم الان واسجد لربك فى مكان خالى وكلمه بلغتك العاديه وكلمه ولا تسميه ولا تقول له يا ( يسوع ولا بوذا ولا ياعلى ولا يا حسين ولا اى اسم ) فقط قل يارب يارب يارب
اتمنى لك ان تقرأ عن الإسلام رجاء . انت رجل منطقى واضح من كلامك وتحليلك للمواقف ... و إن شاء الله سبحانه انا واثق انك ستتقبل الاسلام لانه دين الله سبحانه الحق.. الاسلام لا تحريف فيه ولا تزييف... الاسلام دين الحقيقة والمنطق ... الاسلام دين الشفافية والصدق ... الاسلام دين لا يخالف العقل والمنطق ... الاسلام دين السلام ... حاول تقرأ القرآن الكريم بمنتهى الحياد ولا تحكم عليه بما تسمعه من وسائل الاعلام او من الناس... اقرأ القرآن الكريم بنفسك ... أدعو الله سبحانه لك بالهداية الى الاسلام العظيم والى الحق آمين آمين آمين
ومن يسوع بالنسبة للمسيحيين (اهو الرب) فكيف !!!؟ من نحن ليفتدينا ( وهو الرب العظيم) ... انت لو مدير عادى خالص وأخطأ أحد الموظفين هل ستنزل من مكتبك و ترمى ملابسك وتنزل الى العمال ليقوموا بضربك والبصق على وجهك من اجل ان تفتدى هذا الموظف ( سبحان الله العظيم وتنزه وتقدس عما تصفون وتعالى علوا كبيرا سبحانه ) ... شغل عقلك يامسيحي ( الله سبحانه أكبر وأعظم وأجل من كل ما وصفتموه وقد حذركم الله سبحانه) فأهتدوا الى الحق ... انما يسوع ( عيسي ) الا رسول ارسله الله سبحانه وتعالى لهداية البشر وعيسي ( يسوع) مثله مثل آدم الذى خلقه الله سبحانه من تراب ومن غير اب ولا أم ... وخلق عيسي ( يسوع) من أم هى السيدة العذراء مريم ومن غير أب ... الله سبحانه وتعالى يخلق ما يشاء وقد خلق حواء من آدم وهكذا
مهتم
تعليق
اذاى اشترك