- 33
- 26 015
Dr. Hanano
Germany
Приєднався 1 січ 2024
أنا محمد هنانو طبيب سوري, درست الطب بالشام ومقيم حاليا في ألمانيا. عم أتخصص في علم الأعصاب في أحد مراكز علاج الألم الرائدة في ألمانيا.
على هي القناة، رح نستكشف مواضيع حياتية متنوعة مثل الرياضة، والطعام، والنوم، وبناء عادات صحية. بالإضافة إلى ذلك، رج شارك معكن أفكارًا و معلومات من كتب التي تركت بصمة في حياتي. لا تستغربو ازاحكيت عن بعض النصائح العملية في المجال الاجتماعي والمالي.
على الرغم من الخلفسة الطبية والمواضيع الصعبة الي رح نحكي عنها، رح اعمل المحتوى خفيف، مسلي، وسهل الهضم ويكون مناسب لجميع الأعمار. رح تغطي االفيديوهات مواضيع الها علاقة بشكل عام بجسم الانسان وكيف نحافظ عليه وكيف تحسن جودة ونوعية الحياة او اللايف ستايل وتكون افضل صورة من شخصك.
هادا هو بالمختصر مين انا وشو هو اتجاه القناة, مع الوقت بتصير الامور اوضح وممكن ارجع لهون وضيف او شيل كم شغلة هيهيه
(هل تم توليد هذا النص بمساعدة الذكاء الاصطناعي؟ يمكن لأ)
افضل نظام للدراسة وتذكر كل ما تقرأ على الاطلاق - جرب بنفسك
🎬 نبذة عن الفيديو:
في هذا الفيديو، رح نكتشف نظام فعال لتذكر المعلومات بسهولة! لو دايمًا بتقرأ كتب ومحاضرات وبتنسى بسرعة، فالفيديو هاد رح يكون الحل. رح نستعرض عدة تقنيات من 3 مراحل تساعدك على تحسين ذاكرتك وتذكر كل شي بتقرأه، وكأنك عندك قدرة خارقة. إذا حابب تبني نظام قوي للتذكر، هذا الفيديو رح يكون دليلك.
🧑💻 مين أنا ؟
مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار وفلسفتنا بالحياة ونتعاون لنكون النسخة الأفضل من أنفسنا ونقدر نترك بصمة إيجابية في العالم 🙌🫶
فاذا عندك أحد هي الاهتمامات فيك تنضم للفريق وتشترك بالقناة 🎉
🙇♂️ تابعني على:
انستاغرام 📸
dr.hanano.yt
تيك توك 📱
www.tiktok.com/@dr.hanano.yt
سبوتيفاي 🎵
open.spotify.com/user/ro5znuy0oq3dnfwp2mxbqkkfm?si=BRz09I2zSryrhCM9BKN7vA&nd=1&dlsi=2191714911e648ec
⌚️ تايم ستابمز:
00:00 a Glimpse
01:05 Tier 01
07:07 Tier 02
16:19 Tier 03
في هذا الفيديو، رح نكتشف نظام فعال لتذكر المعلومات بسهولة! لو دايمًا بتقرأ كتب ومحاضرات وبتنسى بسرعة، فالفيديو هاد رح يكون الحل. رح نستعرض عدة تقنيات من 3 مراحل تساعدك على تحسين ذاكرتك وتذكر كل شي بتقرأه، وكأنك عندك قدرة خارقة. إذا حابب تبني نظام قوي للتذكر، هذا الفيديو رح يكون دليلك.
🧑💻 مين أنا ؟
مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار وفلسفتنا بالحياة ونتعاون لنكون النسخة الأفضل من أنفسنا ونقدر نترك بصمة إيجابية في العالم 🙌🫶
فاذا عندك أحد هي الاهتمامات فيك تنضم للفريق وتشترك بالقناة 🎉
🙇♂️ تابعني على:
انستاغرام 📸
dr.hanano.yt
تيك توك 📱
www.tiktok.com/@dr.hanano.yt
سبوتيفاي 🎵
open.spotify.com/user/ro5znuy0oq3dnfwp2mxbqkkfm?si=BRz09I2zSryrhCM9BKN7vA&nd=1&dlsi=2191714911e648ec
⌚️ تايم ستابمز:
00:00 a Glimpse
01:05 Tier 01
07:07 Tier 02
16:19 Tier 03
Переглядів: 677
Відео
لماذا نكبر؟ وماذا يمكنك فعله لتحافظ على شبابك
Переглядів 86121 день тому
🎬 نبذة عن الفيديو: بهاد الفيديو، نكتشف أسرار التقدم في العمر والشباب الأبدي عبر حيوان غريب قد يكون مفتاح الخلود. رح نغوص في تفاصيل مذهلة حول قنديل البحر الخالد وكيف غير العلماء نظرتهم حول الشيخوخة. هل يمكن أن يكون التقدم في العمر مجرد مرض يمكن علاجه؟ سنتحدث عن التجارب العلمية، مثل نظرية ضياع المعلومات، وطرق علمية لتفعيل آليات الإصلاح الذاتي في الجسم البشري، مثل الرياضة والصيام المتقطع. شاهد الف...
القنابل المنطقية + الذكاء الاصطناعي = ❓
Переглядів 1,1 тис.28 днів тому
🎬 نبذة عن الفيديو: في هذا الفيديو، رح نحكي عن القنابل المنطقية وكيف ممكن تكون أسلحة غير متوقعة وفتاكة، حتى ضد الذكاء الاصطناعي. رح نستعرض تجارب حقيقية مثل انفجار سيبيريا وحادثة Stuxnet، ونعرف كيف هاد النوع من البرمجيات بيتم استخدامه لتدمير البنى التحتية الحيوية. ومو بس هيك، رح نشوف كيف ممكن الذكاء الاصطناعي يضيف بُعد جديد للقنابل المنطقية. إذا كنت مهتم بالهجمات السيبرانية، الذكاء الاصطناعي، وال...
متى يتحول الحرص الى وسواس قهري؟
Переглядів 281Місяць тому
🎬 نبذة عن الفيديو: في هذا الفيديو، رح نحكي عن اضطراب الوسواس القهري (OCD) وكيف بيفرق عن الشخصية الوسواسية (OCPD). حناقش كمان الأسباب اللي ممكن تؤدي لهالاضطراب وكيف ممكن يأثر على حياة الشخص المصاب. الأهم من هيك، رح نستعرض أهم طرق العلاج، مثل العلاج السلوكي المعرفي والأدوية اللي ممكن تساعدك أو تساعد شخص تعرفه. إذا كان عندك فضول تعرف أكثر عن الوسواس القهري، كيف بيصير وكيف ممكن تتعامل معه، تابع الف...
☘ كيف "تتعلم" الحظ بـ 4 خطوات مثبتة بالعلم, جرب بنفسك 🤞
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
🎬 نبذة عن الفيديو: الحظ, الصدفة والإيمان؟ 🤔 في هذا الفيديو، سنتحدث عن مفهوم الحظ من منظور علمي ونستعرض أربع مبادئ رئيسية تساعدك على تحسين حظك في الحياة، وفقاً لأبحاث الدكتور ريتشارد وايزمان. 🎯 إذا كنت ترغب في معرفة كيف يمكنك تعزيز حظك، وجذب الفرص الإيجابية، وتحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية، فهذا الفيديو هو دليلك الشامل. ✨ لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات 🔔 لمتابعة المزيد م...
❗ خطر التنفس الفموي على صحتك اكبر مماتظن - وما الحل 🤐
Переглядів 378Місяць тому
🎬 نبذة عن الفيديو: في هذا الفيديو، سنتحدث عن تقنيات التنفس وتأثيرها على جسمك وصحتك العقلية. سنبدأ بنظرة على أسلوب التنفس الخاص بويم هوف، ثم نستعرض مضار التنفس الفموي وكيف يؤثر على صحتك العامة. بعد ذلك، سنكتشف فوائد التنفس الأنفي وكيف يساعد في تحسين التركيز وتقليل التوتر. أخيرًا، سنقدم لك استراتيجيات عملية لتحسين تنفسك اليومي. 🧑💻 مين أنا ؟ مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 ...
ماهو البلاسيبو
Переглядів 1792 місяці тому
🎬 نبذة عن الفيديو: في هذا الفيديو، سأروي لكم قصة د. بيتشر خلال الحرب العالمية الثانية وقصة السيد رايت مع دواء "كريبيوزن"، لتكتشفوا تأثير البلاسيبو العجيب على العقل والجسم. 🤯 سنتعمق في عمليات الجراحة الوهمية، ونستعرض دراسات صادمة عن تأثير البلاسيبو في الرياضة وزيادة الذكاء، ونتحدث عن النوسيبو وتأثيره العكسي! كما سنتعرف على كيفية عمل البلاسيبو وأسراره النفسية. 🧠✨ هل يمكن للإيمان بالعلاج أن يغير ح...
👁🗨 (The Flow) كيف تكون في قمة التركيز في أي وقت تشاء
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
🎬 نبذة عن الفيديو: في هذا الفيديو، رح نحكي عن حالة "التركيز الكامل" - The Flow - وكيف إذا ركزنا على 4 عناصر أساسية، فينا نحافظ على تركيزنا بالشي اللي عم نشتغل عليه ونحقق إنجاز أكبر بوقت أقل. 🧑💻 مين أنا ؟ مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار وفلسفتنا بالحياة ونتعاون لنكون النس...
🧠 لا تذاكر بجهد بل ذاكر بذكاء - 3 طرق مثبتة بالعلم 🙅♀️
Переглядів 16 тис.3 місяці тому
🎬 نبذة عن الفيديو: بهاد الفيديو حابب احكيلن كيف انو الدراسة التقليدية 😴 (التظليل, التلخيص واعادة القراءة) مجهدة وغير فعالة 😣 ورح نحكي عن طريقتين (الاسترجاع الفعّال و التكرار المتباعد) مثبت بالدراسات والابحاث العلمية 🧠 لتحقيق نتائج افضل بوقت وجهد اقل 😀 🧑💻 مين أنا ؟ مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى...
⏰ اقوى 5 استراتيجيات مثبتة لتنظيم الوقت بكفاءة عالية 🏋️♂️
Переглядів 1755 місяців тому
نبذة عن الفيديو 🎬 الوقت هو اغلى عملة على الاطلاق, لازم ندير بالنا عليها ومانضيعها. بهاد الفيديو رح نشوف 5 استراتيجيات مثبتة بالعلم لتساعدنا ننظم وقتنا بطريقة افضل. مين أنا 👀 مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار وفلسفتنا بالحياة ونتعاون لنكون النسخة الأفضل من أنفسنا ونقدر نترك ...
❗ الحل النهائي للكسل و التسويف - 6 طرق مثبتة بالعلم 🤯
Переглядів 1165 місяців тому
🎬 نبذة عن الفيديو: السةم رح شارك معكن كيف تغلبت على الكسل والتسويف بشكل نهائي باستخدام 6 استراتيجيات علمية 🧑💻 مين أنا ؟ مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار وفلسفتنا بالحياة ونتعاون لنكون النسخة الأفضل من أنفسنا ونقدر نترك بصمة إيجابية في العالم 🙌🫶 فاذا عندك أحد هي الاهتمامات...
❗ اخطر (5+1) عادات تمارسها مدمرة للدماغ - ابتعد عنها الان ❗
Переглядів 646 місяців тому
🎬 نبذة عن الفيديو: بهاد الفيديو الجديد حبيت احكيلكم عن 5 عادات ( عادة اضافية باخر لفيديو) منارسها كلن لكن الها اثار جانبية خطيرة جدا على صحتنا بشكل عام وصحة ادمغتنا بشكل خاص. مشاهدة ممتعة 🧑💻 مين أنا ؟ مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو , دكتور عصبية🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، الصحة, التكنولوجيا والإنتاجية، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار وفلسفتنا بالحياة ونتعاون ...
لايفوتك 5 طرق سهلة جدا تقوي دماغك 🧠 -مثبت بالتجربة 🤯
Переглядів 1086 місяців тому
🎬 نبذة عن الفيديو: بهاد الفيديو رح نحكي عن 5 عادات سهلى ممكن نتطبقها بحياتنا اليومية لحتى نكون 🧑💻 مين أنا ؟ مرحبا أصدقائي، أنا د.محمد هنانو 🩺. هدفي من هي القناة 🎯 هو بناء مجتمع من الأصدقاء المحبين للعلم، التكنولوجيا والفلسفة، لحتى نستطيع أن نتشارك الأفكار ونظرتنا للحياة ونتعاون لنكون النسخة الأفضل من أنفسنا ونقدر نترك بصمة إيجابية في العالم 🙌 فاذا عندك أحد هي الاهتمامات رح اكون سعيد جدا ازا ان...
مخاطر الصيام لم يخبرك احد بها (وكيف تتغلب عليها) 😮
Переглядів 616 місяців тому
المحتوى: في كتير فيديوهات عن فوائد الصيام, انا حبيت نوه بهاد الفيديو عن مخاطر الصيام وكيف نقدر نتغلب عليها. مشهادة ممتعة 🧑💻 تايم ستامب ⌚️ 01:05 الصيام بالعصور القديمة! 04:05 أضرار الصيام اكثر من فوائده؟ 06:10 كيف نتغلب على مخاطر الصيام؟ 09:03 بالنهاية...
🧐 شو بصير اذا التزمت بالصيام ل 4 سنين! - تجربة خاصة 😮
Переглядів 557 місяців тому
🧐 شو بصير اذا التزمت بالصيام ل 4 سنين! - تجربة خاصة 😮
🌛 رمضان أكبر وأسهل فرصة لتغير حياتك 🌜
Переглядів 817 місяців тому
🌛 رمضان أكبر وأسهل فرصة لتغير حياتك 🌜
سرقت 6 عادات من الناجحين اصحاب الملايين 🤑
Переглядів 608 місяців тому
سرقت 6 عادات من الناجحين اصحاب الملايين 🤑
شو الأهم النتائج ام الطريق؟ وماهو سر النجاح؟ 5 فوائد للـ هابتز 🤫
Переглядів 929 місяців тому
شو الأهم النتائج ام الطريق؟ وماهو سر النجاح؟ 5 فوائد للـ هابتز 🤫
اا نصيحة لحتى تنام بـ دقيقتين و 46 ثانية
Переглядів 1159 місяців тому
اا نصيحة لحتى تنام بـ دقيقتين و 46 ثانية
قدرة النوم على تغيير حياتك اكبر مما تتوقع!
Переглядів 44110 місяців тому
قدرة النوم على تغيير حياتك اكبر مما تتوقع!
قناة مفترض مليون متابع
اغاني تكفا ليه ترا حرام
كنت احتاج الفيديو شكرااااا
إستمر ❤
والله حرام قناتك مظلومة
عاااااش الفيديو اجا بوقتو 😂❤️❤️
انصح طلاب السنة التحضيرية على مشاهدة الفيديو . رح يشكروك على الفائدة يلي اقدمتها لهم .هم بأمس الحاجة لهذه المعلومات المهمة
❤😊
تحياتي
تحياتي الك 😃
تحياتي الله يزيدك
الله يسلمك 😃
الله يزيدك
شكرا الله يسلمك 😃
شكرا دكتور كتير رح اعتمد طريقة الاسترجاع الفعال بدراستي من يوم ورايح❤
شكرا على المتابعة. اتمنى لك كل التوفيق 😃
فيديو كتييير مهم ومفييد 👍🏻👍🏻 اخيرا لقيت افادة مقنعة للرياضة 😂😂
ههه كنتي ناطرة تقتنعي لكن؟
😘
جميل جداً والله ❤️🇸🇦
شكرا الك 😃
ليس الصيام المتقطع بل الصيام المطول اني شفت لقاء مع دكتور ديفد سنكلر ودكتور اخر قالوا اكثر من 4 ايام تبدا عملية الالتهام الذاتي
شكرا على المشاركة 🙏
الجوع اشد تاثير من الرياضة
فديو كتيرررر ممتع ومفيد بالتوفيق @Dr.hanano
روعة
شكرا ☺️
شكرا جزيلا دكتووووور
ماهي الميتوكونديريا
الميتوكوندريا هي جزء صغير جدا داخل اغلب خلايا الجسم، هي متل البطارية تعطي الخلية طاقة لتعمل
ما شاء الله حولك دكتورنا بتوفيق ❤
ابو بكر؟! يا اهلين ♥️😃
هذا ليس مجرد فيديو ، هذه محاضرة علمية طبية موصوفة . شكرا دكتور
شكرا شكرا. الفيديو متعوب عليه. متل كل فيديوهاتي 😄
Thanks for letting me take part in your video, it was fun! You do great work! 👏🤩
Thank you for participating, we had a lot of fun, didn’t we 😁
أستمر دكتور.....هاد أفضل محتوى بشوفو بحياتي......أسلوبك جداً رائع💛
عنجد! ههه يسعدني انو عجبك المحتوى والاسلوب 😃. ما رأيك بالفيديوهات الاخرى؟
@@Dr.Hanano محتوى اسطوري أستمر بالنشر و فجأة بتلاقي مئات الآلاف من المشتركين صارو عندك لأن محتواك جدا واضح و يجيب عن التساؤلات يلي عندنا يعني ما منحتاج نفكر بعد ما نشوف الفيديو أو نلخص الفيديو لأنه واضح و شرحه وافي
شكرا دكتورنا الموضوع رائع
شكرا 😘
استمررر وبشدة
شكرا 😃
يعطيك العافيه استفدت.. بس المرة الجاي بدون موسيقى لو سمحت 💠💠 شكراً.
شكرا الك. للأسف الموسيقى كانت اصخب من المطلوب. اعتذر
اختصار الفيد 1 انك تنام بشكل كافي. 2 تعمل استرجاع فعال يعني بعد ما تخلص درس او شغله تحاول بدون ما تفتح الكتاب تشوف شو متذكر منهم بدل ما ترجع للكتاب وتراجع كلشي وحتى لو بعد اسبوع من دراستك اعمل استرجاع فعال. 3 التكرار المتباعد يعني تدرس درس ترجع تعيده بعد يومين ثلاث بعد اسبوع بعد شهر ترجع تعيده فترة فترة احسن ما انك تدرس وتراجع كلشي قبل الامتحان. بساعد على انه المعلومات تكون براسك اكبر وقت ممكن. وبس ادعولي .. توجيهي💠
بالضبط. كتير مهم ان يكون الاسترجاع "فعال" يعني بشكل مكتوب وليس ذهني
الذكاء الاصطناعي يخوف ❤
كلشي جديد بخوف
الذكاء الاصطناعي خطير ❌ مستخدم الذكاء الاصطناعي خطير ✅
شكرا على المشاركة
الله يزيدك علم ويلهم شبابنا القراءة شكرا لك
شكرا 🙏
😮😮😮😮
😮
شكرا حكيم . موضوع شيق ❤ مشكور زودتنا بعناوين كتب قيمة
شكرا. الكتب المذكورة جيدة حقا. جرب homo deus
واوووو أبدعت كل فيديو عم يكون أروع من التاني 👍 إلى العالمية قريبا برافوووو
شكرا شكرا. عم حاول 💪
استمر
🫡
برافو ❤🫡
شكرا 👍
بتمنى أنو كلامك يفيدني لأني بعاني من نسيان النصوص وخاصة بدراسات الجامعية
النسيان طبيعي لاتقلق. اتمنى انو كون ساعدتك بعض الشيء
أنا حفظت سورة الكهف من خلال القراءة المتكررة فقط . القراءة يمكن ان تثبت المعلومات لو قرأت المعلومات بشكل متكرر
و أنا بردو أنا تقريبا كنت بقرأها كلها مرة يوم الجمعة هي تكرار متباعد
أستمر❤❤
اجل 👍😃
الموسيقى مزعجه ومشتته التركيز والفهم
اعتذر عن ذلك. نعم، الموسيقى اصخب من المتوقع. ساحرص على جودة الموسيقى في الفيديوهات القادمة
نحنا بحاجة دائما لمعلوماتك المفيدة والقيمة بالتوفيق دكتور
شكرا الك 😃
معلوماتك حلوة ومفيدة ... بس ياريت تظبط الصوت والمايك عشان مش واضح كويس واللهجة خليها عامية بالمصري 😐
شكرا الك. المايك للاسف ذو جودة متواضعة، الفيديوهات الاخرة افضل بعض الشيء من حيث جودة الصوت. بالنسبة للهجة ساحاول ان اتكلم ابطأ وبشكل اقرب الى الفصحى. انا لست مصري ولا استطيع التكلم بلهجة مصرية 😅
أنا بجد مش عارف أشكرك ازاي بجد استفدت جدا منك وجزاك الله خيرا أخوك من مصر
لا داعي للشكر. يسعدني اني قدرت قدم مساعدة متواضعة، اتمنى لك كل التوفيق 💪
ايه الموسيقى اللي انت مشغلها دي؟!! حاجة مقززة
اعتذر عن ذلك. معك حق الموسيقى مزعجة حقا ولم يكن من المفترض ان تكون كذلك. سأحرص على معالجة الموضوع في الفيديوهات القادمة
يا ريت ي دكتور تعمل لينا فيديوهات مفصلة لكل تكنيك فيديو خاص ❤
نعم! في الفيديوهات القادمة رح احكي عن التكنيكات بشكل مفصل بالاضافة الى تكنيكات اخرى 👍
خلص الفيديو بسرعة ، حابب اسمعك اكتر دكتور كلامك ممتع ومفيد
في فيديوهات تانية رح تعجبك 😃
يا ددكتوووور لو سمحت شيل الموسيقي
الموسيقى صاخبة ومزعجة للاسف، سأعالج الموضوع. اعتذر
الحظ شرحة ،فرصة +استعداد والفرصة ممكن أن تكون باستحضار افكار إيجابية واستشعراها ،ومع السعي السهل ياتيك هدا التكامل ،فيسمى الحظ
شكرا على مشاركة افكارك معنا
واو ولله❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا 😃
شكرا لك .. حبيت تفسير الحظ
نعم اجد الموضوع حقا مثير! شكرا على المتابعة 😃
الله يعطيك العافية دكتور مو بس المعلومات رائعة ، هي درس ( نهج) مهم من دروس الحياة
اي فيديو عجبك اكتر الشي؟ 😃