Підписуйтесь на канал та отримуйте більше цікавого й корисного контенту: ua-cam.com/channels/tHHrXHqpS0oZukVIwA2nmw.html?si=f4hNGgwGqwyQ0qWh
……………………………………………………………
Олександр Ахметов: ahmetov_oleksandr_?igsh=MW10ODZra2hybzRwcA==
ХАС: khassan_nazar?igsh=N3B1NTR5ZXdtNTdk
Victoria Niro: victorianiro.official?hl=uk
……………………………………………………………
Як справлятися зі страхами та невдачами?
У цьому випуску ми обговорюємо найбільш хвилюючі питання, які постають перед кожним із нас. Як пережити страх виглядати смішним, не виправдати очікування чи зазнати великого провалу? Разом із нашою гостею розглядаємо практичні способи, як впоратися з невпевненістю, навчитися говорити "ні" та захищати себе від образливих коментарів.
Особисті історії, досвід невдач і перемог від Олександра Ахметова, Назара Хасана та Вікторії Ніро.
……………………………………………………………
📌 Важливі моменти:
00:00 - У цьому випуску
01:29 - Хто наша гостя?
02:55 - Як впоратись, коли хтось голосно обговорює твої невдачі?
07:44 - Як справитися зі страхом, що не будеш такою успішною, як інші?
09:23 - Як впоратись зі страхом “здаватися смішним”?
13:13 - Як зізнатись у симпатії?
19:17 - Як зізнатись батькам, що ти зробила щось не так?
22:09 - Страх не виправдати очікування
28:41 - Як сказати “ні”?
33:15 - Як реагувати на образливі коментарі?
36:23 - Страх публічних виступів
40:30 - Як пережити, коли твоїм захопленням знехтують?
44:41 - Відчуття, що ти нікому не потрібна
50:00 - Як пережити перший великий провал?
……………………………………………………………
«Розкажи мені ЯК» - подкаст-гра для підлітків і їхніх батьків, де ведучі психолог Олександр Ахметов і хіп-хоп виконавець Хас запрошують гостей поговорити на важливі теми. Розмова проходить у форматі гри, де кожен витягує картку з питанням «розкажи мені, як». Учасники і ведучі діляться історіями з минулого і власним, часто болючим досвідом, щоб дати поради та показати, як досвід можна перетворити на силу!
#розкажименіяк #страхи #невдачі