- 132
- 462 149
Biały Płotek - Siła Regeneracji
Приєднався 16 лют 2022
Witamy na naszym profilu.
Człowiek jest organizmem na który chcemy spojrzeć całościowo. Koncepcja regeneracji, którą chcemy stworzyć, ma zachęcać w nienachalny sposób o dbanie o zdrowie.
Będziemy dawać mnóstwo wskazówek z naszej pracy zawodowej. Jako, że jesteśmy fizjoterapeutami i specjalistami w zakresie dbania i pielęgnacji swojego zdrowia, możemy Tobie podpowiedzieć w którym kierunku działać.
Zauważyliśmy, że często ludzie szukają pomocy i wskazówek na problemy z którymi walczą latami. My poprzez połączenie fizjoterapii, diety, ziół, oddechu, działań przeciw zapaleniom, ruchu, terapii pracy z ciałem pokażemy inne spojrzenie na całość jakim jest nasz organizm.
Promujemy także w ten sposób nasz projekt pt.:
Agroturystyka Regeneracyjna Biały Płotek w Izerach nad jeziorem Złotnickim z regionalnymi produktami i wyżywieniem.
Pozdrawiamy
Justyna i Krzysztof
Ćwiczenia na co dzień
#zdrowie #ćwiczenia
@silaregeneracji
Ćwiczenia na co dzień zestaw prostych i skutecznych ćwiczeń pozwalających zachować Tobie ruchomość i mobilność
Pobyty zdrowotne - bialyplotek.pl/
Blog o zdrowiu - Artykuł: Ból Pleców - Rwa Kulszowa metody wspomagania -
bialyplotek.pl/2024/06/25/bol-plecow-rwa-kulszowa-cwiczenia-ziola-metody-na-pozbycie-sie-bolu/
Jeśli szukasz innych filmów o podobnej tematyce zapraszam:
*Masaż czepca ścięgnistego - Sposób na ból głowy - ua-cam.com/video/mqb6iG3k5Gs/v-deo.html
* Przepona Ćwiczenia - ua-cam.com/video/8Chm7UDwc90/v-deo.html
* Ćwiczenia przedsionkowe - sposób na zawroty głowy PPPD - ua-cam.com/video/SmsjmQIFV-s/v-deo.html
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
@silaregeneracji
Ćwiczenia na co dzień zestaw prostych i skutecznych ćwiczeń pozwalających zachować Tobie ruchomość i mobilność
Pobyty zdrowotne - bialyplotek.pl/
Blog o zdrowiu - Artykuł: Ból Pleców - Rwa Kulszowa metody wspomagania -
bialyplotek.pl/2024/06/25/bol-plecow-rwa-kulszowa-cwiczenia-ziola-metody-na-pozbycie-sie-bolu/
Jeśli szukasz innych filmów o podobnej tematyce zapraszam:
*Masaż czepca ścięgnistego - Sposób na ból głowy - ua-cam.com/video/mqb6iG3k5Gs/v-deo.html
* Przepona Ćwiczenia - ua-cam.com/video/8Chm7UDwc90/v-deo.html
* Ćwiczenia przedsionkowe - sposób na zawroty głowy PPPD - ua-cam.com/video/SmsjmQIFV-s/v-deo.html
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Переглядів: 0
Відео
Okna Landeck - Jakie okna wybrać?
Переглядів 15714 годин тому
#okna #budowanie #landeck @silaregeneracji Kolejny odcinek z serii budowlanej. Tym razem bohaterem są okna, my zdecydowaliśmy się na okna z firmy Landeck ze Świebodzic - landeck.pl/ Firma z bardzo dobrymi opiniami w regionie i Polsce, a także bardzo dobre komentarze w internecie zadecydowały o naszym wyborze. Czy był to właściwa decyzja przekonamy się w przyszłości. Wy też będziecie się mogli p...
Sposób na ból głowy - masaż czepca ścięgnistego
Переглядів 203День тому
#bólgłowy #zdrowie #pobytkuracyjny @silaregeneracji Naturalne sposoby na wspomaganie na ból głowy. Jest to także doskonała metoda wspomagania młodego wyglądu i zdrowej skóry twarzy. Sprawdzi się znakomicie przy napięciu w obrębie całej górnej części ciała. Uważamy tą technikę za bardzo użyteczną w przebiegu całego procesu regeneracji i odpoczynku oraz dbałości o swoje zdrowie. Pobyt kuracyjny i...
SZAŁWIA na co pomaga? - Co na potliwość?
Переглядів 10514 днів тому
#szałwia #zioła #fitoterapia @silaregeneracji Kurort Regeneracyjny - Pobyty lecznicze z ziołami - bialyplotek.pl/ Szałwia lekarska na co pomaga? Co zwalcza nadmierną potliwość? Szałwia stosowana od wieków stanowi doskonały fitoterapeutyk stosowany w leczeniu nadmiernej potliwości, nieżytu układu pokarmowego, środek stosowany w leczeniu parodontozy czy wsparcie kobiet w okresie menopauzy. Inne c...
Fascykulacje - drobne drżenie i skurcze mięśni
Переглядів 26521 день тому
#zdrowie #fascykulacje #fizjoterapia @silaregeneracji Fascykulacje - drobne drżenia pęczkowe mięśni. W większości spowodowane niedoborem makro- lub mikroelementów, dużym wysiłkiem, lub nieznaną przyczyną i wtedy nazywamy łagodnym zespołem fascykulacyjnym. Warto zwrócić uwagę na objawy towarzyszące i w sytuacji gdy mamy wątpliwości zgłosić się do neurologa celem wykluczenia chorób neurodegenerac...
Sposób na opuchliznę - Arnika na co pomaga
Переглядів 154Місяць тому
#opuchlizna #arnika #zdrowie @silaregeneracji Arnika to jedno z podstawowych ziół przy zastosowaniu zewnętrznym w przypadku urazów, dysfunkcji ruchowych czy zwyrodnień. Pobyt Zdrowotny z ziołami - bialyplotek.pl/ Linki do niektórych badań omówionych w odcinku: 1.www.researchgate.net/publication/365884496_Arnika_gorska_i_jej_znaczenie_lecznicze_w_swietle_badan_naukowych_Arnica_montana_and_its_me...
Impregnat do drewna - Rubio Monocoat DuroGrit
Переглядів 81Місяць тому
#drewno #zdrowie #budowanie @silaregeneracji Impregnat do drewna na desce z modrzewia syberyjskiego. Testujemy kolory i próbki od Rubio Monocoat WoodCream i DuroGrit: -Grassland Beige - DuroGrit -Rocky Umber- Durogrit -Mocha Cream - WoodCream Impregnat do drewna - rubio24.pl/ Deska elewacyjna - dobreogrody.com.pl/
Trening oddechowy - Jak poprawić oddychanie?
Переглядів 160Місяць тому
#oddech #zdrowie #regeneracja @silaregeneracji Trening Oddechowy - Jak poprawić oddychanie? Urlop z treningiem oddechowym - bialyplotek.pl/ Zapraszam na inne materiały: 1. Przepona - ua-cam.com/video/8Chm7UDwc90/v-deo.html 2. Ćwiczenia oddechowe na stres i atak paniki - ua-cam.com/video/9b-M6gZa138/v-deo.html 3. Po co przykleja się plaster na usta - ua-cam.com/video/OyPtqaAPvUs/v-deo.html Preze...
Drewno konstrukcyjne i deska elewacyjna
Переглядів 511Місяць тому
#drewno #deska #budowa @silaregeneracji Drewno konstrukcyjne C24 i deska elewacyjna modrzewiowa są tematem dzisiejszego odcinka. O drewnie jeszcze będziemy wiele razy mówić i na pewno jeszcze nie raz trafimy do: dobreogrody.com.pl/ - drewno konstrukcyjne, deska elewacyjna, architektura ogrodowa Dlaczego wybraliśmy suszone i strugane drewno konstrukcyjne C24/ HBE: - Możliwość doboru ocieplenia p...
10 ćwiczeń na dodanie energii
Переглядів 2112 місяці тому
#ćwiczenia #zdrowie @silaregeneracji Kolejny odcinek z serii rozruch i ćwiczenia, tym razem na dodanie energii. Pobyt z zabiegami - bialyplotek.pl/ Zapraszam na filmy o podobnej tematyce: *Ćwiczenie wg. Kneippa - oklepywanie ciała - ua-cam.com/video/-bUV77SAXic/v-deo.html *Rozruch poranny - ćwiczenia na ramiona - ua-cam.com/video/t4pNyOkLosM/v-deo.html *Ćwiczenia z gumowa taśmą THERABAND - ua-c...
Agroturystyka z plantacją antocyjanów cz. I - Borówka Amerykańska
Переглядів 1482 місяці тому
#zdrowie #dieta #agroturystyka @silaregeneracji Artykuł: Borówka Amerykańska właściwości zdrowotne i lecznicze - bialyplotek.pl/2024/04/06/lepiej-zapobiegac-niz-leczyc-czesc-i-moc-antocyjanow/ Plantacja antocyjanów lub superfood razem z nami będziecie mogli przeżyć jej proces zakładania. Plantację zakładamy, aby stworzyć jak najlepsze warunki do regeneracji i odpoczynku, dieta bez ciemnych barw...
Jak oddychać na spacerze?
Переглядів 1132 місяці тому
#spacer #zdrowie @silaregeneracji Oddech pełni kluczową rolę w naszej jakości życia. W tym krótkim filmie postanowiliśmy przedstawić kilka technik, jak taki spacer utrudnić. Kameralne Uzdrowisko Wiejskie - bialyplotek.pl/ Blog o zdrowiu - bialyplotek.pl/blog/ Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przep...
Tężyczka część II - fizjoterapia i zioła
Переглядів 2932 місяці тому
#tężyczka #zdrowie @silaregeneracji Tężyczka jest jeszcze nie tak do końca rozpoznawalna jako zespół objawów nerwowo-mięśniowych. W filmie kilka propozycji, które zawsze wymagają omówienia z specjalistą , aby wdrożyć w plan terapeutyczny. Kameralny ośrodek kuracyjny - bialyplotek.pl/ Wspomniana w filmie Pani Neurolog Katarzyna Toruńska - emg-neurolog.pl/ Książka - "Terapeutyczny Oddech" Patrick...
Automasaż twarzy - FILM INSTRUKTAŻOWY
Переглядів 3652 місяці тому
#automasaż #zdrowie @silaregeneracji Automasaż Twarzy to kolejny odcinek z serii samodzielnego dbania o zdrowie. Tak jak już wspominaliśmy nasi goście będą wyposażeni podczas wypoczynku - pakiety zdrowotne w karty pracy, z których będą mogli skorzystać i nauczyć się indywidualnie troszczyć o swoje zdrowie.. Te proste narzędzia do samonaprawy i regeneracji, bardzo intensywnie wspomagają procesy ...
Buty Barefoot - Przeciwwskazania
Переглядів 2,8 тис.3 місяці тому
#barefoot #buty @silaregeneracji Buty Barefoot inaczej buty minimalistyczne mają bardzo wiele zalet, lecz także nie są przeznaczone dla wszystkich. Poza wymienianiem tylko zalet takich butów, warto się przyjrzeć dla kogo będą one nieodpowiednie. Zapraszam na film o butach barefoot. Artykuł : Jakie buty wybrać? - buty minimalistyczne - Barefoot - bialyplotek.pl/2024/05/25/buty-barefoot-minimalis...
Manewr Epleya - Jak wykonać samemu?
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
Manewr Epleya - Jak wykonać samemu?
Ćwiczenia przedsionkowe - na zawroty głowy PPPD
Переглядів 3,2 тис.4 місяці тому
Ćwiczenia przedsionkowe - na zawroty głowy PPPD
Ćwiczenia z gumową taśmą THERABAND
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
Ćwiczenia z gumową taśmą THERABAND
Ćwiczenia na szyję i wdowi garb z Piłką
Переглядів 4614 місяці тому
Ćwiczenia na szyję i wdowi garb z Piłką
Sposób na zaparcia - Zestaw ćwiczeń
Переглядів 3,8 тис.5 місяців тому
Sposób na zaparcia - Zestaw ćwiczeń
Spięta klatka piersiowa - ćwiczenia w pracy i domu
Переглядів 1906 місяців тому
Spięta klatka piersiowa - ćwiczenia w pracy i domu
Spacerkiem po Białym płotku grudzień 2023
Переглядів 1686 місяців тому
Spacerkiem po Białym płotku grudzień 2023
Bardzo dobry film trzeba jeszcze raz wysłuchać. Pozdrawiam
Dziala ale tylko na chwile
Tutaj trzeba regularnie powtarzać ćwiczenia plus wdrożyć inne mechanizmy działania w trakcie dnia codziennego 🙂
Dla mnie największym dealbreakerem barefootów jest ta cienka podeszwa, niestety, ale poruszam się po środowiskach gdzie to nie przejdzie. Tak więc szukam butów z dość grubą podeszwą, ale z szerokim obszarem na palce i zero drop. Jeszcze nic nie znalazłem, zna ktoś coś takiego?
Z chęcią posłucham innych opinii na ten temat, bo w tym zakresie nie mamy rozeznania.
Dziękuję pięknie JESTEŚ Wspaniały ❤😂😊😅
Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za miłe słowa 🙂
Super dzięki ❤😂
Mam nadzieje, że się przyda i skorzystasz?!
Zapomniał pan wspomnieć,że przed zalaniem olejem, dziurawiec należy skropić alkoholem
Potwierdzam dla lepszej ekstrakcji surowca warto spryskać spirytusem. Dziękuję za uwagę
Dziękuję za pomoc ,, materiał ❤❤❤❤❤❤
Pozdrawiamy serdecznie Krzysztof i Justyna 🙂
Dziękuję za wspaniałe info 🙂
Bardzo się cieszymy, że wspomogło 🙂Pozdrawiamy serdecznie
Z uwagi na nieco krotszą jedną nogę noszę wysoką na 1cm podpietkę w bucie. Po natrafieniu na temat butow barefoot i przeczytaniu o tym ze zero drop jest najkorzystniejszy dla naszego ciala, zastanawiam sie czy lepszym rozwiązaniem bedzie miec po prostu wkladke centymetrową w jednym bucie barefoot ? Czy noszenie podpiętki mija sie z sensem przy noszeniu butow barefoot?
Nie do końca. Buty mają także szerszą część z przodu gdzie masz dużo miejsca na palce, co zapobiega innym dysfunkcją jak Haluks, czy palce młotkowate czy młoteczkowate. Dlatego warto rozważyć obuwie barefoot z wkładkami jeśli jest takie zalecenie specjalisty ( odnośnie wkładek) lub to z nim omówić. Lecz pamiętaj nie jest to poradą czy zaleceniem! Wybierz się do salonu z takim obuwiem i przymierz sobie jedną, dwie pary, chyba nie ma lepszego sposobu. Pozdrawiamy serdecznie Krzysztof i Justyna
Hej, bardzo podoba mi sie jak opowiadasz o masażu. Robie automasaz twarzy od paru lat, rowniez czepca, wiec ruchy w zasadzie znam, ale fajnie slucha sie jak tlumaczysz 😊masaz czepca zrobiony razem z Toba😊 milo byloby zobaczyc wiecej automasazy- rowniez twarzy, poprzedni tez obejrzalam❤ ale tez na spiety kark ramiona❤
Dziękujemy serdecznie za miłe słowa 🙂Na pewno coś takiego jeszcze będzie także obserwuj kanał. Pozdrawiamy Serdecznie Justyna i Krzysztof
Świetnie, tłumaczysz, robilam ten masaz z Toba😊 koniecznie wiecej automasaży❤
Notujemy i będziemy wrzucać. Zapraszamy póki co do filmów z innymi automasażami 🙂
👍🤗 brawo dla prowadzącego
Dziękujemy za dobre słowo 🙂Pozdrawiamy Serdecznie Justyna i Krzysztof
A może by tak test poduszek z firmy "onsen" pod kątem poszczególnych kształtów poduszek? Fajnie było by usłyszeć opinię specjalisty na ten temat.
Pomyślimy na ten temat. Myślimy, że taki odcinek powstanie jak otworzymy nasz ośrodek odnowy i regeneracji bialyplotek.pl/ bo tam zainwestujemy w te poduszki ( do menu poduszkowego) i materace z Onsen, dlatego poprosimy o chwile cierpliwości. Dziękujemy za komentarz i pozdrawiamy serdecznie Krzysztof i Justyna
Witam przyuwazylam pani kanal
Witamy serdecznie 🙂rozgość się na dłużej i na naszym kanale znajdziesz treści o tematyce: jak inwestować w zdrowie, jak radzimy sobie tworząc nasz projekt agroturystyka regeneracyjna. Pozdrawiamy Serdecznie Justyna i Krzysztof
Jeszcze mam pytanie co do stanów depresyjnych powiązanych z bruksizmem do tego niekiedy stany niepokóju i lęku . Czy jest jakaś metoda bo nie chce faszerować się lekami a może jest jakiś film dotyczący tego? Z góry dziękuję
Ruch, masaże, terapia nerwu błędnego ( ua-cam.com/video/MROwq-brY9w/v-deo.html), intrakt z dziurawca ( jeśli nie zażywasz innych leków - tutaj potrzebna konsultacja ), plus żywienie - dieta ( eliminacja przetworzonych, słodkich, chipsów, coli itp) zadbaj o mikrobiom. Jest tego naprawdę dużo. Najważniejsze zacznij - Trzymam kciuki, jeśli masz wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą
@@silaregeneracji dzięki jesteś super wierzę że fizjo bardziej wyleczy mój nerw błędy bruksizm itp niż farmakoterapia pozdrawiam
@@karoladzkarol
Nie zgrzytam zębani aktualnie ale wcześniej to robiłem niestety została dysfunkcja jakaś i chrupię przy otwieraniu jamy ustnej do tego napięciowe dosyć czesto, co polecacie? Dodam że zmagałem się też z depresja i od niedawna odzyskuje apetyt
Warto robić automasaż twarzy i mięśni żwaczy odsyłam ua-cam.com/video/KbqlcS3R6iM/v-deo.html Jeśli chodzi o apetyt polecam zioła gorzkie krwawnik, bobrek trójlistkowy, tysiącznik, bylica czy skórka pomarańczy jako tincure
@@silaregeneracji dzięki wielkie będę się tego trzymal a co do apetytu to fajnie ze coś poleciłeś naturalnego dzięki i pozdrawiam !🫡
Bardzo dziekuje Akurat zmagam sie z bolem zatoki szczękowej Antybiotyki nie pomogly,uciekam do ziol ,masazu moze pomoze😊
Polecam. Plus do tego film "jak oddetkać nos" z naszego kanału ua-cam.com/video/1OH2R0yeLQ0/v-deo.html Plus fitoterapia . Życzę powodzenia
Świetny i bardzo wartościowy materiał, z pewnością będzie bardzo pomocny dla wielu osób. Przymierzam się do zakupu pierwszych butów barefoot i zamierzam zamówić Feel Grounds Courtside Classic, czy miał Pan doświadczenia z tą marką? Jeśli dobrze widzę, to chyba nawet w filmie ma Pan takie? :)
Niestety nie mieliśmy do czynnienia z Feelgrounds. Mamy Be Lenka, Vivo Barefoot, Barebarics. Póki co Be Lenka Champ 3 jak dla nas najlepsze
@@silaregeneracji Dziękuję za odpowiedź. Miałem okazję przymierzyć w sklepie Be Lenka Rebound i muszę przyznać, że pierwsze wrażenie było naprawdę świetne. Były wygodne i bardzo estetyczne. Ostatecznie zdecydowałem się jednak na Feel Grounds Courtside Classic, bo bardziej mi się podobają. Jednak za jakiś czas, prawdopodobnie zdecyduję się na drugą parę i wtedy wybiorę Be Lenkę :)
@@filipog4 Polecamy są jak dla nas najlepsze. Taka podpowiedź : Jeśli jesteś z okolic Opola to tam masz sklep barefoot-opole.pl W sumie to powinniśmy nagrać film, gdzie w Polsce można przymierzyć takie obuwie. Pozdrawiamy Serdecznie
@@silaregeneracji Niestety nie, ale w Warszawie też niedawno otworzył się taki sklep i nazywa się Minimal Step :)
@@filipog4 To akurat zazdrościmy, bo zawsze lepiej na żywo przymierzyć ;-) pozdrawiamy serdecznie
Super filmik! Z racji, że mam hashimoto i tendencje do obrzęków uwielbiam takie tematy, prosiłabym o filmik zwłaszcza o żwaczach ale może również o masażach całego ciała? :)
już w przygotowaniu jest np. masaż czepca ścięgnistego. Lecz póki co zapraszam np. na masaż całego ciała: ua-cam.com/video/-bUV77SAXic/v-deo.html
Szczerze to trochę bez sensu to porównanie co sam przyznajesz w pewnym momencie filmu. Czy wybrałbyś eko maty z np 4fizjo o podobnym składzie czy pranamat? Pranamat, bo używam długo i nie wiem jak wyglądają tamte. Także tytuł filmu bez sensu, bo to wychwalanie jednego produktu, do którego się przyzwyczaiłeś.
Porównałem maty z racji pytań zadawanych w gabinecie. Czy warto wydać więcej pieniędzy na matę pranamat lub inną markę, czy lepiej najtańszą kupić. Tutaj moje odczucia do najtańszej, jaką miałem okazje także wytestować. Dziękujemy za komentarz. Kanał prowadzimy hobbistycznie, chcąc promować zdrowy styl życia.
Bardzo ciekawy odcinek. Buty są ważne, ale warto też porozmawiać o skarpetkach z palcami. Pozdrawiam Andrzej 🇵🇱
Tak skarpetki z palcami byłyby już dopełnieniem całości. Choć luźne skarpetki, które nie ściągają za mocno stopy i palców sprawdzą się także równie dobrze ;-) Dziękujemy za komentarz i pozdrawiamy serdecznie 🙂
Ciekawy odcinek, trafne uwagi. Dziękuję za wiadomości 🇵🇱
Super, że film przypadł do gustu. Pozdrawiamy serdecznie 🙂
Dziękuję za film- bardzo ważne porady🇵🇱
Dużo ćwiczeń na stopy - szczególnie dla dzieci 🇵🇱
Tak u dzieci warto zwrócić szczególną uwagę. W tym momencie pracujemy w wiosce austriackiej i możemy obserwować jak tutaj dzieci biegają bez butów, co znakomicie wpływa na rozwój motoryczny. Bardzo fajnie się na to patrzy
Dziękuję za te ćwiczenia 🇵🇱
Pozdrawiamy serdecznie i dziękujemy za wsparcie komentarzem 🙂
Dziękuję i prosze o wiecej ćwiczen zwiazanych ze stopami.
Już kilka filmów na kanale mamy 🙂Zapraszamy do zakładki stopy i buty
O wreszcie coś innego aniżeli polecanie non stop kiszonek i ruchu. Mnie akurat kiszonki nie służą, zostaje jedynie kefir jako produkt, który moze odżywić mikrobiom. Dlatego regularnie staram sie suplementować probiotyki w formie tabletek lub sanprobi ibs w kroplach
Zawsze można zaatakować z innej strony ;-) Dziękuję za komentarz i pozdrawiamy serdecznie 🙂
Jaki to model dokladnie?
Be Lenka Champ 3
Pomogło :)
Bardzo się cieszymy, że nasze filmiki okazują się pomocne 🙂 Pozdrawiamy Justyna i Krzysztof
Łydka też nieraz mi tak pracuje. Mam 48 lat.
Wszystko zależy czy drgania pojawiają się samoistnie, czy po większym wysiłku, dłuższym staniu itp. Zacznij obserwować organizm
Dziękuję za wiedzę ❤❤❤
@@beatazaorska
Ej zadzialało, wreszcie moge isc spac, dziekuje bardzo ❤
Bardzo się cieszę, że funkcjonuje ;-)
Bare foot to słowa z angielskiego, nie czyta się ich tak jak pisze.
Dziękuje za zwrócenie uwagi.
Cześć! Kupialm pierwsze barefooty i zgodnie z waszymi zalecaniami zmierzyłam stopę i wybralam taki rozmiar ktory uwzględniałby troche luzu. (Rozmiar 39 był na styk a 40 mial kilka mm luzu i właśnie ten wybrałam). Po przymierzeniu buty wydają sie jednak naprawdę duże (spodziewałam się tego ale czy aż w takim stopniu powinno byc to odczuwalne?). Mysle, że mam dobry centymetr wolnej przestrzeni od palca do konca buta, kiedy przesunę piętę do drugiego konca) Czy to dobrze i stopa sie przyzwyczai czy niepoprawnie wybralam rozmiar?
Wyciągnij wkładkę z buta i przyłóż stopę i sprawdź ile masz przestrzeni. Lecz pierwsze uczucie zawsze jest, że są duże. Z racji tego, że są szersze. Spróbuj z wkładką i daj znać jak wypadła ta przymiarka
Dziękuję bardzo za wartosciowy filmik👍 pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 😘
Dziękujemy za miłe słowa 🙂Pozdrawiamy
Ale cudny widoczek :)
To się zgadza🙂
Dziękuję za super ćwiczenia ☺ świetny kanał
Dziękujemy za miłe słowa 🙂
Arnicu Montanu používám v homeopatii. Tam je v podstatě určena proti bolesti, modřinám, problémech s páteří... Manžel ji používá vždy, když ho cokoliv zabolí. Je to jeho svatý grál. A jak říkáte, jsem alergik, takže u mne jenom ve formě homeopatie.
Dziękujemy za opinię i podzieleniem się swoim doświadczeniem 🙂Pozdrawiamy Krzysztof i Justyna - Biały Płotek
Naciągacz
Dziękuje za wyrażenie opinii
Nie znam się na tym ale po tych informacjach idę w ciemno,polecam wszystkim na współpracę z tymi dostawcami,powodzenia😊
Dziękujemy za komentarz 🙂
Dziekuje za film i dokladne wutlumaczenie techniki :)
Pozdrawiamy Serdecznie 🙂
Bardzo pouczający.chetnie będę ogladac
Dziękujemy serdecznie za komentarz 🙂
Lekarz neurolog stwierdzil u mnie PPPd.Czy jest szansa wyleczyc sie z tego?
Wszystko zależy od kilku czynników. Jaki wiek, czy jest się człowiekiem aktywnym, choroby współtowarzyszące, zażywane leki itp. Lecz tak jest szansa, w tym kontekście polecam zawsze spojrzeć na organizm całościowo. Czasami dysfunkcja strukturalna na poziomie powięzi może takie objawy wywoływać. Dlatego działaj i próbuj. Pozdrawiam serdecznie Krzysztof
@@silaregeneracji mam 38 lat.jestem bardzo aktywny sportowo o ponad przeciętnej sprawnosci fizycznej(trenuje kickboxing od 16 lat).Nie posiadam żadnych innych chorob.Pracowalem 16 lat w Zakładzie Karnym i zastanawiam się czy ciągły stres nie wpłynął na to.
@@rafvr5661 Stres może być przyczyną PPPD -> spróbuj tych technik ua-cam.com/video/MROwq-brY9w/v-deo.html
Ale widok tam masz dobry :D Gdzie pracujesz ?
W tym momencie jest Austria na styku 3 krajów Niemcy, Szwajcaria, Austria. Lecz od przyszłego roku od sierpień -wrzesień przechodzimy na swoje i wdrażamy swój koncept w Polsce w bialyplotek.pl/
@@silaregeneracji ekstra! Powodzenia! Pozdro od fizjo z Zurychu 😁
Te ćwiczenia na nerw błędny są kapitalne 😀
dziękujemy za miłe słowa 🙂 Pozdrawiamy
Kolor jaśniejszy :)
Dziękujemy za opinię 🙂
Warto zacząć chodzić po domu na boso. Dlatego dla mnie wejście w barefoot było całkowicie bezbolesne. Polecam
Otóż to i tutaj to jest w zasadzie i powinno być punktem wyjścia. Dziękujemy za komentarz 🙂
Dziękuję za przepis 😊
Pozdrawiam serdecznie. Polecam zawinąć słoik w tkaninę, gdy będzie stał na słońcu
👍
Dziękujemy za wsparcie komentarzem 🙂
Dziękuje, będą często korzystać ❤❤❤
Na zdrowie 🙂
jaka to marka obuwia?
Vivo Barefoot
@@silaregeneracji dzięki
@@piotrladniak 🙂