In dieser Episode von 'Hungry' spricht Gastgeber Simon Heeger mit Sport-Influencerin Imke Salander über den Umgang mit Druck und Erwartungen, sowohl im Sport als auch in der Musik. Imke teilt ihre Erfahrungen als ehemalige Peloton-Trainerin und gibt Einblicke in ihre Zusammenarbeit mit Red Bull. Sie diskutiert auch, wie man Motivation für Sport findet und betont die Bedeutung der Selbstmotivation, ohne auf äußere Bestätigung zu warten. Zusätzlich gibt sie Tipps zur gesunden Ernährung und spricht über langfristige Ziele sowie Herausforderungen im Bereich Moderation.
00:00 Überwindung von Druck und Erwartungen
00:17 Einführung in den Hungry Podcast
00:41 Vorstellung des Gasts: Imke Salander
01:01 Frühes Leben und Klavier-Anekdote
01:36 Übergang zum Sport und zu Wettkämpfen
02:12 Umgang mit Druck in Wettkämpfen
04:07 Motivation und Trainingstipps
05:37 Musik- und Workout-Routinen
08:29 Möglichkeit als Peloton-Trainer
10:55 Zusammenarbeit mit Red Bull
14:06 Balance zwischen Ernährung und Fitness
16:32 Community-Fragen und persönliche Ziele
Connecte mit Imke:
Imkesalander
Music by VUU, Kataem & Marvin Brooks - The Heat: open.spotify.com/track/2l6EcL0lWCEUTEw3mzFuF7?si=c1d40a6b9e7c4c0f