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대장님 여전히 멋지시네요!^-^

팔꿈치 무릎 안찍음 팔치기 엉덩이 뜸 부산청 기준 전부 파울

엄청 빠르시네 ㄷㄷ 2배속인줄

너무 낮아

집에서 혼자 연습할때 투어게인 싯업바 자리차지안하고 진짜 좋습니다

어케햣지……..

깍지안낌?

와 쩐다 제가 8....

소방관으로 와라

마침 찾고 있던 영상이 나왔네요 감사합니다😊

가천대 채대가 경쟁율이 높아요??

나보다 잘하네...

여기 옆에 매일 천개하는 애기 있는디ㅠ 하지말ㄹㅏ고 말리고 있음ㅜㅜ 미쳐버리갔음당ㅠ 슬픔

귀여운 초딩지네

멋잇네요 대단해여~~

더 빨리 더 허리를 더 접어야합니다!!!

먼진몰겟지만 옆모습은 개청순 이쁜누나일거같은데 순간 환상다깨지고 존나 무섭다는 생각이 들었다 ㄷㄷ

용사여... 깨어나셨으면 말씀하지그랬으여 거기서 제멀하고있음 어캐요 지금 만나러 갑니다.

자네 소방공무원 시험보지 않겠나?? 들어오면 남자 친구가 생긴단다~~^^

실격처리 아쉽네요

개미쳤다

레전드

메디 공 너무 미끄럽던데 여기 ㅠㅠ

어짜피 바뀌지도 않을거 좀 그냥 와 잘한다 하고 넘어가지 여기서 떠든다고한들 뭐 달라지는게 있겠냐 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 윗대가리부터 싹다 뒤짚어 갈아야하는데 윗몸일으키기 죽어라하는 사람보고 저거 허리 나가니깐 폐지해라 이러면 듣는사람이 더 힘빠짐 저건정말 본인이 하고싶어서 하는거 맞고 다치고 부상당할거 감안하고 발딛는게 체대입시임 애초에 억지로 끌고 간다고한들 절대 살아남을수가없기도하고…그냥 잘한다 탑급이다 한마디 날리고가는게 훨씬 도움되니까 다들 조용

굿

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소방 방식이면 1/2로 줆

우리나라는 왜 변화가없냐. 허리다망가져

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여자입니다

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기록은 잘 나오는데 일주일에 몇 천 개씩하는데 머리 괜찮으신가 모르겠네 날개뼈만 찍어도 카운팅 되던데 뒤통수 안 아프신가

대단한건맞는데 싯업 빨리해서 어떤 운동에 도움이 될까싶네요ㅋㅋ

운동홬ㅌ

군대에서도 저게 전투능력 향상에 왜 필요한지 모르겠음 운동 기능 향상에 가장 좋은 운동은 크로스핏임 윗대가리들 지들 나이 핑계대고 하기 싫으니까 계속 저거 유지중인데 너무 개같음

지린다,,

기계인줄

윗샌서 기울여논건 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저. 자세는 뒤로 하는게. 좋을듯한데

0분0초 머리박치기 81회

나도 체대입시해봣지만 저렇게 극단적으로해서 뭐가 좋은건지 1도 모르겟다 진짜

국민대 스교는 국영만 보는걸로 아는데 성적 어느정도 맞춰야 될까요??

ㅅ 잘할듯

그래요 할수있잖아요 여자는 원래이리하는거에욪 빼액 하지말아주세요 ㅎ

종목명을 바꿔라 윗몸일으키기말고 뒤통수내려찍기

……ㄷ

귀여워요 사랑스러워요 은진쌤

좋은정보 트레드밀하나로 다양한운동을알려주셔서감사합니다

속도 개좋긴한데 위치만 높개찍으면 될듯

ㅋㅋㅋ