Відео

Пон

Пасиб

Вот только техника неправильная

Спасибо! Коротко и по делу) Поняла, как это делать

Вау)) это очень сложно 😂 я падаю

Надо переводить слова. Гоблет. Тем более Английский он возник из русского языка. Все эти Леди = Лады (богиня) спокойно переводятся.

На первый взгляд это качалка, смысл гири в этом упражнении теряется вообще можно попробовать, но от гиревого спот тут точно меньше

Ух ты! Мне такое даже в голову не приходило.. Интересно!))

Чушь несусветная

..вопрос один....как можно советы давать,оставаясь таким дрыщем?

Спасибо, я долго искала название и технику выполнения этого упражнения!!!!

Этим Дистрофику даже не стыдно, показывают как у Кощея склет

Буду 21ым, кто это посмотрел и 1ым, кто оставил комментарий 😂

Болит поясница и шея после выполнения. Может, причина в том, что не напряг пресс и живот выпирает? Просто, Вы сказали тело должно быть прямым, а у меня так не выходит( ребра торчат)

Красава

Спасибо. Какой коврик используете?

👍

Здравствуйте!Спасибо за видео.Вопрос.Скажите,если выполнять лопаточные подтягивания,постепенно увеличивая амплитуду,это даст полноценное подтягивание?!Просто есть подтягивание за счёт техники,а есть за счёт силы:)Так вот силы для подтягивания с техникой есть...Технических нюансов нет:)

Привет.Для чего это упражнение столь популярно у единоборцев?

что еще за мышцы кора? от core - основной? зы: упор лёжа отвратительный

Сколько подходов?

класс,спасибо!

Что прорабатывает это упражнение?

Ты что такой дохлый

Зарядка?

для чего объяснил бы

Посмешище, не позорься

Жесть! Ноги вообще выключил из упражнения, где выпригивание? Одно дёргание, мрак….

после этого упражнения лопатки станут на своё место со временем?

С нуля как начать?

Локти надо под 45 градусов при отжиманиях?

А почему три отжимания

Он уже здох по ходу...

Добрый день, спасибо вам за упражнения

Класс! Новое упражнение для факультатива👍😁

Сколько твой вес и сколько кг гиря?