Відео

Herkese merhabalar bu videoda sizlere Mat Pilates seviye 1 hareketi olan Half Curl yani yarım bükülme hareketini çok kısa ve öz anlatmaya çalıştım; Fakat çok daha ayrıntılı, modifikasyonları ve kontrendikasyonları ile izlemek için, beni takip etmeye ve videoyu beğendiyseniz LÜTFEN! beğenip paylaşmayı UNUTMAYIN! TEŞEKKÜRLER. Bundan Daha İyi Nasıl Olur...

Ecem Kuntay (ZES)™ 'a bizi dersinde ağırladığı için çok teşekkür ederiz. Harika geçen bir sohbet ve Ecem Kuntay hakkında Zumba Fitness ile ilgili bilmedikleriniz. Tabii ki de yüksek enerjili dersinden kesitler bulacaksınız. Bizi izlemeye devam edin . Teşekkürler.

Herkese merhabalar, Sevgili ZES (Zumba Educational Specialist) Ecem Kuntay'ın dersine konuk olduk bizi ağırladığı için çok teşekkür ederiz. Zumbafitness üzerine harika bir sohbet ve tabii ki de yüksek enerjili müzik ve koreografiler sizi bekliyor. NOT uzun video pek yakında yayında. Bizi takipte kalın.

Merhabalar, Ben Serdar TAŞKIRAN öncelikle videoyu izlediğiniz için teşekkür ederim. dahaiyinasılolur UA-cam kanalıma hoşgeldiniz. Bu videoda pilates, zumba fitness ya da fitness'ın her hangi birine başlayacak olanlarınızın neden pilates yapması gerektiğini anlattım, son zamanlarda teknolojinin bize getirdiği günümüzün durağan hayatının hastalıkları olan fıtık, bel, sırt ve boyun ağrıları, postü...