나와 - 꿈을 향해 함께
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번아웃 극복이 어렵다면 예방해보세요🧘 | 대기업 직장인 vlog. 🌿| 적절한 쉼으로 번아웃 막기
안녕하세요 나와입니다.
3년동안 하루하루를 열심히 살아오며 수많은 번아웃을 경험해봤습니다.
그렇게 여러 번 얻어맞고 나서 하나 깨달은 점이 있는데요.🧘
이 번아웃을 극복한다는 게 여간 쉬운 일이 아니라는 겁니다.
조금 쉬면 나아질 것 같았지만 막상 번아웃을 경험해보면
그게 아니라는 걸 금세 느끼게 되더라고요.
결국 저는 여러 차례 예상보다 긴 방황을 하고 나서야
비로소 번아웃에서 헤어나올 수 있었습니다.
그런 시간을 반복적으로 보내고 나니 그 방황의 시간이 너무 아까웠어요.
그래서 그 때부터 '번아웃이라는 게 오기 전에 막을 수는 없을까?'
에 대한 고민을 하기 시작했습니다. 그리고 제가 잘 맞는 방법을 하나 찾았는데요.
바로 지쳐서 무너지기 전에 적절히 쉬어주는 겁니다.
해야할 것들에 대한 부담감을 조금은 내려놓고
루틴이 무너지지 않는 선에서 최대한의 휴식을 가져가고 있어요
(물론 매일을 이렇게 보낼 수는 없고, 그 주의 목표치를 달성했을 때입니다!)
혹시 여러분들 중에서도 번아웃 때문에 고생중이시거나
이러다 번아웃이 오지는 않을까 걱정되시는 분이 계시다면
영상 속 저처럼 조금은 쉬어가보시는 건 어떨까요?
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КОМЕНТАРІ

  • @해내야
    @해내야 День тому

    1:40 이 후드는 교복이신가요? 후드 정보 궁금합니다.

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME День тому

      맞습니다. 사실 세 벌 있습니다

  • @Jangga93
    @Jangga93 День тому

    러쉬 선물 감사합니다 😊 소중히 쓸게요~!

  • @joonmut
    @joonmut 2 дні тому

    안녕하세요. 유튜브 선배입니다. 06:07 자신을 버리셔야 합니다 09:08 유튜버하시려면 뽀드득이 아닌 뿌지직이 맞습니다.

    • @redhood_3
      @redhood_3 2 дні тому

      이런 조언 멋있네요👏👏👏

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME День тому

      모버릭님은 너무 버리신 거 아닌가요?

  • @oibnus
    @oibnus 2 дні тому

    저랑도 놀아주세요

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME День тому

      우리는 걸으면서 노는 게 제일 재밌죠?

  • @chezdahye
    @chezdahye 2 дні тому

    러쉬가 제 것이 아녔군요 .... 충격적인 사실이네요

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME День тому

      제가 소중히 전달드렸는데 마음이 전달되지 않았나요😢

  • @NAWAWITHME
    @NAWAWITHME 2 дні тому

    04:14 신천동(X) -> 잠실동(O)으로 정정합니다. 죄송합니다.😅

  • @동군-d2g
    @동군-d2g 11 днів тому

    와.. 정말 갓생 사시고 계시네요~ 저를 되돌아보게 되는거 같아요😂😂 혹시 시트 공유 받을 수 있을까요??

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 11 днів тому

      네 물론입니다! xodnd223@naver.com으로 메일 보내주시면 제가 회신드리겠습니다.

  • @ggggggoo
    @ggggggoo 12 днів тому

    선배님 거주하시는 동네 여쭤봐도괜찮을까요? 저도 최근 부동산투자를 해서 이사를 가야하는 상황인데, 월세가 너무 사악합니다 😢😢

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 12 днів тому

      안녕하세요! 저는 화성시 동탄(내에서 가장 싼 곳)에 거주하고 있습니다.

    • @ggggggoo
      @ggggggoo 12 днів тому

      @ 공유 감사합니다 얼른 구독자 1000명되셔서 구독자이벤트하시죠 😂 좋은 하루되세요

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 11 днів тому

      @@ggggggoo 감사합니다! 얼른 이벤트 하는 날이 오도록 노력하겠습니다ㅎㅎ

  • @이근영-s1t
    @이근영-s1t 14 днів тому

    우와... 임장거리수 대단하십니다!! 응원합니다~ 화이팅 !

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 12 днів тому

      응원 감사드립니다!

  • @5d609
    @5d609 14 днів тому

    비전보드도 다뤄주세요

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 12 днів тому

      넵 비전보드도 다뤄보겠습니다 감사합니다!

  • @하또기
    @하또기 14 днів тому

    같이 성장해요!!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 12 днів тому

      감사합니다 같이 화이팅해요!

  • @skkykim
    @skkykim 14 днів тому

    잘봤습니다! 저도 임장 가야지가야지,,하면서 미뤘는데 나와님처럼 습관화 해야겠어요ㅜㅜ! 임장전 준비사항 관련해서도 영상 만들어줄 수 있으실까요?🙏

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 14 днів тому

      안녕하세요! 그것도 다뤄보도록 하겠습니다 감사합니다!

  • @sarang_00
    @sarang_00 15 днів тому

    트래킹파일은 좋은 생각인 것 같아요! GPX 파일은 카카오맵으로 만들면 5개가 최대인데 길게 짜실수 있는 팁이 있을까요 ㅜㅜ?

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 14 днів тому

      안녕하세요! 혹시 gpsroute editor 사용중이실까요~? 이건 파일 만드는 갯수에 제한은 없습니다!

  • @Jangga93
    @Jangga93 15 днів тому

    영상 잘 보고 있어요☺️ 그런데 운동은 배우고 하시는게 어떨까요.... 자세가 좀😅😅 팬입니다!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 14 днів тому

      감사합니다! PT 한 번 받고 싶은데 가능하실까요?

  • @user-qk5ns8mk3w
    @user-qk5ns8mk3w 16 днів тому

    경제기사 300문 300답은 어떨가요?

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 15 днів тому

      부동산 시장 분위기에 경제 상황도 영향을 주는 중요한 요소이니 도움이 될 것 같습니다!

  • @wakeupanna329
    @wakeupanna329 16 днів тому

    와아ㅏㅏ 나와님 정말 대단하세요! 지금도 강의 듣는 중이신가요? 저도 예전에 월학까지 했었는데, 요즘은 투잡이랑 유튜브만으로도 벅차네요.ㅋㅋㅋㅋ

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 15 днів тому

      저도 지금은 강의 못 듣고 있습니다.ㅠ 엄두가 안나네요.....

  • @joonmut
    @joonmut 16 днів тому

    안녕하세요. 모버릭입니다. 모버릭 컴퍼니 크리에이터로 합류 제안드립니다

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 16 днів тому

      @@joonmut 죄송합니다. 저는 식도염을 다시 앓고 싶지 않습니다.

  • @chezdahye
    @chezdahye 16 днів тому

    정신이 번쩍드는 영상이네요 저도 반성하고 갑니다 🥺

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 16 днів тому

      치즈님께서는 얼마나 더 열심히 일하시려고 반성을 하시나요....😅

    • @joonmut
      @joonmut 16 днів тому

      반성하세요

  • @viruyv
    @viruyv 17 днів тому

    와..넘 멋있어요 그리고 검은뿔테 박제해주세요 집 한채 없는 서른살..반성하고 갑니다

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 16 днів тому

      안경 더 자주 착용해보겠습니다^^ 감사합니더

  • @해내야
    @해내야 17 днів тому

    5:14 영상 내용 다 좋지만 이 부분부터 너무 좋고 특히 이 문장 너무 좋아요✨ 일시적인 당장의 만족 보다 장기적인 목표를 더 우선 순위에 두고 꾸준히 행동하는 모습 멋집니다.

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 16 днів тому

      해내야님 항상 좋은 댓글 감사드립니다!!

  • @redhood_3
    @redhood_3 17 днів тому

    영상을 보고 제자신을 돌아보게 되네요...😂많은 자극받고 갑니다~

  • @귀요미-e9d1u
    @귀요미-e9d1u 17 днів тому

    와~ 나와님의 열심히 노력하면서 꿈을향해서 달려가는모습이 너무멋져요. 저에게도 긍정적으로 다가오네요. 저도 열심히 운동하려구요 ㅎㅎ

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 16 днів тому

      귀요미님 운동 화이팅이십니다!!

  • @진저레몬진몬
    @진저레몬진몬 21 день тому

    이전 캠 구도는 실물을 애매하게 못 담는다 생각했는데 지금 구도가 색감도 표정도 훨씬 좋은 거 같아요! 만다리나덕 잘 배우고 갑니다!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 20 днів тому

      가짜메론님 감사합니다!!

  • @Bonsoirnuli
    @Bonsoirnuli 21 день тому

    제니 만트라도 나와님 만다라트에서 영감을 얻었다는 소문이..

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 21 день тому

      소식이 꽤나 멀리까지 전해졌군요...

  • @Jangga93
    @Jangga93 22 дні тому

    댓글알바가 많네요.... 저는 나독이(나야님 구독자) 1호입니다😊

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 22 дні тому

      매번 힘이 되는 응원 해주셔서 정말 감사합니다 구독자님😀

  • @chezdahye
    @chezdahye 24 дні тому

    설명이 귀에 쏙쏙 들어오네여 😮😮

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 23 дні тому

      그런가요! 정말 감사합니다ㅎㅎ😊

  • @oibnus
    @oibnus 25 днів тому

    욕심 안 부리고 만들어봐야겠네요 고맙습니다❤

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 23 дні тому

      맞습니다 욕심 비우고 실천해보시죠!!!

  • @joonmut
    @joonmut 25 днів тому

    나와님 덕분에 삶이 풍요로워집니다. 감사합니다. 근데 만다라트를 세우고 만다라트를 보는게 뿌듯해서 하루종일 만다라트만 보다가 하루가 다 가는데 이래도 괜찮은건가요?

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 25 днів тому

      매번 신박한 고민을 해주셔서 감사합니다. 그럼 만다라트 보기를 계획에 추가하시면 될 듯 합니다😊

  • @해내야
    @해내야 25 днів тому

    8:29 단순히 만다라트 작성 방법 뿐 아니라 활용법, 동기부여, 용기까지 주시다니 너무 좋은 영상입니다!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 25 днів тому

      해내야님 해내실 수 있습니다! 감사합니다

  • @알부자
    @알부자 25 днів тому

    저도 올해 만다르트 만들었어요! 내용이 많아서 자주 들여다 봐야 안까먹더라구요😮

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 25 днів тому

      타르트를 만드셨다는 말씀이신가요?

  • @하나뚜-b7m
    @하나뚜-b7m 27 днів тому

    책읽고 느낀점하고, 단단해진느낌들고 좋았는데 일주일밖에 안지났는데도 기억이 잘 안나요 ㅠ 재독하고 독서후기 적어보려고합니다 감사합니다 영상들이 독서뉴비지침서같아요 ㅎㅎ

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME 26 днів тому

      시간 지날수록 더 기억이 안납니다ㅠㅠ 감사합니다!!

  • @redhood_3
    @redhood_3 Місяць тому

    항상 영상 잘보고 있습니다~!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      정말 감사합니다!!

  • @oibnus
    @oibnus Місяць тому

    무슨 책을 읽어야할까 고민될 때 또 보러 오겠습니다^^

  • @알부자
    @알부자 Місяць тому

    아직 못 읽은 책이 있네요! 언능 읽어보겠습니다😮

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      얼른 읽어보시지요ㅎㅎㅎ

  • @chezdahye
    @chezdahye Місяць тому

    뒤에 있는 책들을 보니 추천에 신뢰가 가네요 😀👍🏻🤍

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      그렇다면 정말 다행입니다😊 감사합니다!!❤️

  • @Jangga93
    @Jangga93 Місяць тому

    와 잠깐 나오는 창문뷰가 어마어마하네요😮😮 시그니엘뷰 같은데 맞나요??😅

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      항상 영상 안보고 댓글 달아주셔서 감사합니다!^^

  • @思美人曲
    @思美人曲 Місяць тому

    저번에 목실감 받았던 구독자입니다 🥺 안 그래도 요즘 경제공부, 투자공부, 청약 공부를 시작했는데 약간 막막하고 뭐부터 시작하는지 고민하고 있었는데 마침…! 진짜 감사해요 잘 보겠습니다!!!!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      제가 더 감사합니다!

  • @해내야
    @해내야 Місяць тому

    8:49 너나위님 실물 영접 부럽습니다 😂 실제 현장 강의 들으러 가실 정도면 부동산 투자 공부를 정말 열심히 하시네요. 저는 아무리 열심히 해도 현장까지는 도저히.. 집에서 인터넷으로만.. ^^

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      너나위님 손이 정말 따뜻하십니다. 감사합니다!

  • @haepari_
    @haepari_ Місяць тому

    저도 갓생을 사려고 노력하는 30대인데..혹시 연애는 하고 계시나요? 40대가 되기전에 좋은 인연을 만나 결혼도 하고 싶은데..자기계발에 대한 욕심도 많아서 연애까지는 엄두도 못내겠어요 이러다가 노총각 되는 거 아닌지 걱정도 많이 되고..그냥 자기계발을 어느정도 포기해야 하나 싶기도 하고.. 어떤 생각을 가지고 계신지 궁금해서 한 번 여쭤봤습니다..ㅎㅎ

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      안녕하세요! 저와 같은 30대시군요 정말 반갑습니다😊 우선 저는 4 년째 연애를 하고 있습니다. 일단 40대 전에 좋은 인연을 만나 결혼도 하고 싶다고 말씀해주셨기에 연애를 하고 싶은 마음은 분명히 가지고 계신 것으로 생각이 됩니다. 다만 동시에 하루를 열심히 보내고 싶은 마음도 크시기에, 연애라는 것을 새롭게 시작하는 것에 대한 걱정이 앞서시는 것으로 보입니다. 아무래도 우리의 에너지와 시간은 한정되어 있으니까요. 연애를 하면 사랑하는 사람과 행복한 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 당연하게도 그 시간의 양만큼 나의 개인적인 성장을 위해 투자할 수는 없습니다. 그렇기에 이런 고민을 하시는 게 너무나도 자연스러운 현상 같아요. 인생을 설계하고 준비할 수 있는 30대라는 시기에 개인의 성장을 지속적으로 도모하는 것도 분명 중요합니다. 그러나 연애와 결혼을 준비하는 그 과정은 저희 나이 때 해야하고 할 수 있는 가장 중요한 일들 중 하나라고 생각합니다. (물론 이건 연애와 결혼에 대한 긍정적인 생각이 있으신 분들에 한해서요.) 결론은 둘 다 중요하지만 연애와 결혼에는 적절한 시기가 있다는 말씀을 드리고 싶었습니다. 그렇기에 절대 둘 다 포기하지 않으시길 바래요. 그리고 제 경험에 비춰 말씀드리면 당연히 둘 다 해내실 수 있습니다. 우리가 어떤 일을 시작하면 초반에는 반드시 '비효율의 영역'을 지나야만 합니다. 지금 해파리님(?)께는 연애가 해당될테고요. 반드시 시간이 필요한 일이지만, 역설적으로 시간만 지나면 되는 일이라고 생각합니다. 그러니까 현재의 우선순위를 잘 고민해보시고 원하시는 것들 모두 성취하시길 바랍니다😊

  • @톰소년-l8z
    @톰소년-l8z Місяць тому

    엄청 차분하신 게 멋잇으시네요! 엑셀은 혹시,, 공유 받을 수 있으려나요?? ㅎㅎ ;;))

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      안녕하세요! 엑셀은 아니고 구글 스프레드시트를 사용하고 있습니다😊 제게 요청 메일 하나 보내주시면 링크와 사용법 공유드리겠습니다 ㅎㅎ xodnd223@naver.com

  • @YUNJUNSOO
    @YUNJUNSOO Місяць тому

    안녕하세요 잘봤습니다! 혹시 회색 타이머 어떤 제품인지 여쭤봐도 될까요?

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      네 안녕하세요! 저 타이머는 뽀모도로 타이머라고 부릅니다. 검색해보시고 마음에 드는 스타일로 찾아보시면 될 것 같아요😊

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      참고로 제가 사용하고 있는 건 빌라드하우스 티엠포 무소음 구글 타이머에요!

  • @Mac-qo8rj
    @Mac-qo8rj Місяць тому

    헬스 어플 어떤건가요? :)

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      안녕하세요! fleek이라는 어플이랍니다🔥

  • @思美人曲
    @思美人曲 Місяць тому

    와… 진짜 멋있는 것 같아요…! 직장을 다니는 걸 떠나서 아침을 저렇게 시작하는 것 자체가 어려울텐데 본받고 갑니다… ㅠ ㅠ

    • @思美人曲
      @思美人曲 Місяць тому

      아! 그리고 저 목실감은 엑셀로 하시는 건가요? 공유 받고 싶어요!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      ​@@思美人曲 감사합니다! 저 양식은 스프레드 시트로 사용하고 있어요! xodnd223@naver.com으로 요청 주시면 제가 메일로 링크랑 사용방법 공유해드릴게요🫠

  • @wakeupanna329
    @wakeupanna329 Місяць тому

    01:48 ZAGA에서 현웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 보고가요 나와님ㅋㅋㅋ

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재미있으셨다니 다행입니다 휴😂

  • @김참외-q6s
    @김참외-q6s Місяць тому

    양식 진짜 감동입니다! 직접 만들어보려니 시간이 꽤나 드는 작업이네요. 시간을 아껴주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요~~!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      제가 더 감사합니다! 힘이 되는 댓글이네요🔥 감사합니다

  • @귀요미-e9d1u
    @귀요미-e9d1u Місяць тому

    하루일과를 최선을 다해서 열심히 보내시는 모습이 너무 좋아보이세요~~ 응원합니다!!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      좋은 말씀 너무나도 감사합니다😊

  • @uungxxx
    @uungxxx Місяць тому

    대기업 다니시면서 워라벨은 괜찮다고 느끼시나요?? 그리고 현재의 직장 생활을 계속하실 생각이신지 궁금해요!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      현재 저의 직장생활에 만족하고 있어서 이 생활은 계속 유지하고 싶네요! 말씀대로 물론 워라밸이 보장되지 않는 날도 분명히 있습니다.. 예전에는 그런 순간들에 정말 스트레스를 많이 받았고요😂 그러나 이제는 그런 불가피한 시간들 속에서 제가 할 수 있는 것들에 집중하려고 노력중이에요!

    • @uungxxx
      @uungxxx Місяць тому

      @@NAWAWITHME 답변 감사합니다!👍

  • @yeonzinnia
    @yeonzinnia Місяць тому

    어쩌다 보게 된 영상인데 저랑 루틴이 비슷하시네요ㅎ 공감도 하고 또 배우고 갑니다 잔잔하게 일상을 풀어내시는 게 보기 좋네요 응원합니다!

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      좋은 말씀 정말 감사합니다😆

  • @joonmut
    @joonmut Місяць тому

    필사하시는 책이 궁금해요😊

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      <하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트>입니다!😊 혹시 개발자는 코딩 필사 하시나요??

    • @joonmut
      @joonmut Місяць тому

      @NAWAWITHME 제가 진짜 개발자가 아니라서 답변이 어렵네요..🥲

  • @redhood_3
    @redhood_3 Місяць тому

    선 좋아요 댓글후 감상갈게용~

    • @NAWAWITHME
      @NAWAWITHME Місяць тому

      감사합니다!! 😀