- 379
- 2 684 388
МИНИСТЕРСТВО ВСЕГО ХОРОШЕГО
Italy
Приєднався 29 лип 2023
Самые крупные корпорации и открытия когда-то были чьими-то желаниями👌
Ps : да ,я всегда отличался скромностью 🔝
#спорт
Упражнение сложное ,не все могут но выполнит даже девченка которая никогда не занималась спортом 🥱👌
Переглядів: 99
Відео
Подобрали котят на дороге ,когда кто то выкинул,а как вы бы поступили ?#рекомендации
Переглядів 5947 місяців тому
Подобрали котят на дороге ,когда кто то выкинул,а как вы бы поступили ?#рекомендации
Ну когда сильно любишь мопеды 😈😻 #рекомендации
Переглядів 4598 місяців тому
Ну когда сильно любишь мопеды 😈😻 #рекомендации
Супер топовый трюк с штангой на вытянутой руке для продвинутых #sports
Переглядів 6548 місяців тому
Супер топовый трюк с штангой на вытянутой руке для продвинутых #sports
Вот она вот она самая топовая Легенда королева всех мотиков #рекомендации
Переглядів 15 тис.8 місяців тому
Вот она вот она самая топовая Легенда королева всех мотиков #рекомендации
200 кг. Увидел!!!
Да нет будет 200 ,у меня штанга вся со всеми дисками ток 180
Как всё гармонично 😊 👍💪
Спасибо 😉
👍👍👍
👍👍👍
👍👍👍
Хоооший понт дороже денег?!
Ну куда без этого ,почему бы нет если да как говорится !
Человек победил яблоко😂 Гениально😂😅
Хорошо что не создал и сразу победил 🥇🤣
Как рагуль делаешь подьем на бицепс,а последнее повторение тупо бросил штангу. Техника как врагуля, это факт я указал. Тупо по фактам.
👍💯✊⚡
Красавчик наш 👍👍👍
@@ИльмиятКурбанова-ъ9м спасибо Ильмият 😊
👍👍👍
👍👍👍
🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥
👍👍👍
👍👍👍
С такими цифрами в планке и темпами живот станет ещё больше, нужна диета😂
@@Vladimir-h3d это всё херня до тех пор пока будешь так размышлять 💪
Братан.Это 32 кг?
Да
@JOKER-577 иду тренироваться.Надо тебя догонять😁
@ давай поднимать спорт и наращивать мышцы как титаны Ёлки палки 💪😎
@@JOKER-577 я буду самым сильным 80 килограмовым человеком😊
💪💪💪
👍👍👍
Мощно 💪💪💪💪
Планка хорошо, но для похудения нужна диета. Открою вам секрет, худеть можно даже не тренируясь. Большое количество примеров лежит в больнице, те кто потерял аппетит из за болезни или травмы. Нужно всего лишь меньше кушать, но помните, всё должно быть в меру, для того чтобы от похудения не страдали не органы, не цнс
@@deluge1180 это когда на жесткую диету которая вообще пользы не дает должен жир уходить лишний ,а люди общий вес теряют вот в чем причина
@JOKER-577 я говорю о конкретном упражнении. Толку без диеты 0
@ ну давай тогда ничего не делать ,надо с чего-то начинать а планка всё равно даст бонус ещё какой
@@JOKER-577 с диеты мой дорогой друг. Не надо людей вводить в заблуждение. С планки толку как с ходьбы быстрым шагом, возможно не много больше (в плане похудения). В целом я согласен, упражнение супер, после регулярных выполнений будет более крепкая поясница, в тонусе мышцы пресса, чуть чуть даже достанется ногам. Просто я сторонник другой нагрузки, в плане того если в зал не ходить. Можно отжиматься (хотябы с колен) приседать (хотябы по 8 раз). По мне толку больше будет. Нагрузка не имеет смысла без диеты. Вот пример подобных мыслей, у меня жена смотря подобные видео купила пару кг льняных семечек, подобная история. Худеть можно только от дефицита калорий, нагрузки не будут лишними только в плане тонуса мышц. Питание мозга, поддержание температуры тела, кровообращения и.т.д. ест куда больше калорий чем прогулки или лёгкие упражнения. Читайте научные статьи, меньше рассчитывайте на людей которые мало понимают в диетологии
Кстати,у тебя ноги кривые
👍👍👍💪🔥
💪💪💪👍
Бодь, посоветуй что-нибудь на мышцы кора постоянному зрителю
🔥💪
Нормуль 👍
👍👍💪💪
Красавчик👍💪
Ураа😊
Дооо 😊💪
@JOKER-577 поздравим братка друг друга😆👍
👍👍👍
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
👍💪💪💪
🔥💪📌
🔥💪📌
Красавчик👍💪
💃💃💃
👍👍👍
Привет красавчик 👍👍💪💪
Джокер, привет с Рождеством тебя, дорогой!
Привет Оль тебя тоже спасибо )
Вася,зачем закидываешь штангу к груди?? Тем самым разгружаешь бицепсы?? Лишние движения бесполезные и ужасная прокачка самого бицепса....
Если решил просто так газануть назвав Васей ,передумай и как шакал себя не веди ,я же тебе пока не грубил
Пьес бродячий👎
@@JOKER-577 где грубость была ? Остынь,никому твои психи не нужны . Я не грубил тебе,а ты меня уже шакалом назвал. Так вот,слушай сюда. Шакал твой дед и он сделал отца твоего шакалом. И подумай кто ты теперь .
Я тебе не грубил. Тебя отец называл шакалом и теперь ты отрываешься на других? 🤣
🔥🔥🔥👍
👍👍👍💪🔥
*Тьфу ты, нашёл чем удивить, а я-то думал из камня вода прёт.😂*
😂😂😂 на два рука ,,, смисли Я на 3 палса с могу
А если тремя пальцами не сможешь тогда что ? Тогда это пустой понт 👌🤩
С едой не балуйся это грех, лучше что-то другое чем съедобное.
Главное это не хлеб ,яблок как снега зимой
👍👍👍
Сколько килограмм эспандер сжимаешь?
Скоро покажу я купил себе электронный охеренная вещь
🔥👍✊💪👏👏👏