MARELHAS GYM - ACADEMIA NA GARAGEM
MARELHAS GYM - ACADEMIA NA GARAGEM
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TREINO DE PANTURRILHAS E BÍCEPS RESUMIDO - MARELHAS GYM - ACADEMIA NA GARAGEM.
Resumo de treino de panturrilhas e bíceps realizado no dia 02/12/2017 feito sozinho em minha academia . Quem curtir o vídeo da um 👍para ajudar o canal vlw marombada.
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КОМЕНТАРІ

  • @elisalbertsantos6056
    @elisalbertsantos6056 2 місяці тому

    Vc vende

  • @studiomiragem1969
    @studiomiragem1969 6 місяців тому

    Boa Noite. Nesta canaletas você colocou rolamentos?

  • @emilianod.4381
    @emilianod.4381 10 місяців тому

    🫡

  • @jairosoares4768
    @jairosoares4768 10 місяців тому

    Boa noite, tem como passar as medidas?

  • @josimargoncalves3555
    @josimargoncalves3555 Рік тому

    Ficou muito top. Irmão

  • @paisagensdointerior
    @paisagensdointerior Рік тому

    Se você usar apenas um halteres de 1 kg no conjunto ele serve de frange para encaixe da barra é só furar o halteres ele será parafusado no disco. Halteres de 1kg é barato.

  • @douglas242011
    @douglas242011 2 роки тому

    Vc poderia passar as medidas amigo ?

  • @gokudoll1534
    @gokudoll1534 2 роки тому

    que música é essa

  • @kakasilva19
    @kakasilva19 2 роки тому

    Faz um vídeo com todas as medidas

  • @robeliaaquinoalvesaraujo7275
    @robeliaaquinoalvesaraujo7275 2 роки тому

    Do que adianta gravar um vídeo se não poder poder as especificações d como foram feitos. Poderia ter posso as medidas.

  • @joseaparecidoderesenderese1012
    @joseaparecidoderesenderese1012 3 роки тому

    Parabéns!!!! Ficou ótimo muito bom.

  • @carlosrufinodasilva2452
    @carlosrufinodasilva2452 3 роки тому

    E isso AE mano valeu pela dica vou no ferro velho arruma uns desse e fazer os pessoa

  • @edsonsilva4623
    @edsonsilva4623 3 роки тому

    Top!!! Parabéns

  • @venturapersonal
    @venturapersonal 3 роки тому

    Só pela descrição humilde do projeto vou deixar meu like. Foi o melhor vídeo que vi sobre halter com disco de freio.

  • @joniscalistenic9144
    @joniscalistenic9144 3 роки тому

    Vc pode mandar o projeto?

  • @wellingtonjosedeoliveira169
    @wellingtonjosedeoliveira169 4 роки тому

    muito bom mesmo o projeto tem como você passar às medidas

  • @josecarlossilva3104
    @josecarlossilva3104 4 роки тому

    Da mais de 45 graus pela inclinação que estou vendo. Correto?

  • @saga8598
    @saga8598 4 роки тому

    Cara tú e muito inteligente isso não posso negar ficou bacana demais esse projeto mas invista nos vídeos pra ser sincero ficou péssimo o vídeo meio sem noção e propósito

  • @waleymartins721
    @waleymartins721 4 роки тому

    Qual a polegada do tubo pra mim ta fazendo

  • @waleymartins721
    @waleymartins721 4 роки тому

    Ficou muito bom camarada

  • @projetosdeaparelhosdeacade7753
    @projetosdeaparelhosdeacade7753 4 роки тому

    VENDO PROJETOS DE APARELHO DE ACADEMIA

  • @reginaldodasilva4542
    @reginaldodasilva4542 4 роки тому

    Complicado é achar tanto disco assim , vai em oficina n tem , vai em ferro velho tem um o outro quando tem , e ainda os cara quer cobrar caro nos disco , pramim n tem como fazer isso n , eu tenho a máquina de solda e tudo , mas difícil é acha o disco , vou ter q compra anilhas mesmo .

    • @brunoteixeira5703
      @brunoteixeira5703 Рік тому

      Faz de cimento, barato e fácil de fazer

    • @moisescouto5689
      @moisescouto5689 5 місяців тому

      As minhas fiz de cimento de todos os kilos. 3 5 8 10 15

    • @matheussales2447
      @matheussales2447 4 місяці тому

      Naquelas feiras de rua geralmente tem, na sua cidade deve ter aquelas feiras de rua que os cara ficam vendendo um monte de cacareco.

  • @alissonfurtado6242
    @alissonfurtado6242 4 роки тому

    Ficou top parabéns

  • @malandromacauba
    @malandromacauba 4 роки тому

    3:11 asism será os meus ,Belo trabalho.

  • @CanalDoAntony7
    @CanalDoAntony7 4 роки тому

    Pede pro câmera man cheirar pó so depois e não momentos antes de gravar um vídeo pqp mano

  • @vanildolrocha9212
    @vanildolrocha9212 4 роки тому

    Qual peso da p usar na elevacao lateral ai deitado

  • @vanildolrocha9212
    @vanildolrocha9212 4 роки тому

    Quero deixar meys ombros mais largos

  • @danielocardoso6932
    @danielocardoso6932 4 роки тому

    amigo poderia enviar o projeto ( danielocardoso@gmail.com)

  • @clubinhodalara6508
    @clubinhodalara6508 4 роки тому

    Parabéns meu rei

  • @CarlosHenrique-yd6hj
    @CarlosHenrique-yd6hj 4 роки тому

    Zarcao o nome do produto que passou e ficou preto tipo pintado? Onde encontro sabe ?

  • @wiltonsilva3612
    @wiltonsilva3612 4 роки тому

    Teria como você me passar as medidas

  • @clubinhodalara6508
    @clubinhodalara6508 4 роки тому

    Parabéns pode tirar umas dúvidas

  • @marcelloansiedade7927
    @marcelloansiedade7927 4 роки тому

    Vc faz por encomenda para vende??

  • @ryzenthreadripper2249
    @ryzenthreadripper2249 4 роки тому

    like pra fortalecer o trampo aqui no youtube ! 💪🐴💪

  • @topfilmes9178
    @topfilmes9178 4 роки тому

    Qual a espessura do perfil da trilha e tu usou rodana ou rolamento?

  • @fernandesamorim3095
    @fernandesamorim3095 4 роки тому

    Parabéns parceiro isso só mostra que vc é que nem eu ama academia eu nessa pandemia tive um aperto mais já fiz uns pesos d concreto agora vou atrás d uns discos de freio de caminhão tambm.

  • @MohammadAli-ms4bz
    @MohammadAli-ms4bz 4 роки тому

    Parabens por dividir con agente sucesso brow

  • @tavianocirqueira6676
    @tavianocirqueira6676 4 роки тому

    Eu mesmo fis um pá de auteres com silidro de moto ficou bom,agora estou fasendo um leg press e um puchador...

  • @ricardocimerio9490
    @ricardocimerio9490 4 роки тому

    qual grossura do ferro usado pra soldar?

  • @PedroAlves-fj1ok
    @PedroAlves-fj1ok 5 років тому

    Muito bom

  • @pretodoguettoguetto684
    @pretodoguettoguetto684 5 років тому

    Tem como enviar as mwdidas do leg 45

  • @kikofitness3212
    @kikofitness3212 5 років тому

    Eai mano blz?

  • @pretodoguettoguetto684
    @pretodoguettoguetto684 5 років тому

    Tem como passar essas medidas jovem?

  • @AlexOliveira-hm7xx
    @AlexOliveira-hm7xx 5 років тому

    Trava a escapula, joga o ombro para trás e estufa o peito. Evita o movimento balístico e diminui a carga, que tu vai ver pegar bem mais!

  • @ednaoliveira2854
    @ednaoliveira2854 5 років тому

    Kiria umas dessas peguenas e da grande

  • @ednaoliveira2854
    @ednaoliveira2854 5 років тому

    Você faz para vender como fasso pra comprar você manda pelo correio

  • @vitormateusgondorek2142
    @vitormateusgondorek2142 5 років тому

    Achei 2 discos na rua mas vou fazer outra coisa com eles.

  • @SrDain
    @SrDain 5 років тому

    Esse cara que tá filmando aí tá gripado ou injetou algo no nariz rsrsrs

  • @kikofitness3212
    @kikofitness3212 5 років тому

    Tem como passa as medidas mano

  • @jeanpaulo7310
    @jeanpaulo7310 5 років тому

    vc pode passar as dimensões? meu e-mail é "dom_jp43@hotmail.com"