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지나치게 기운 넘치는 토끼에 관한 이야기로 5감각 느낌보기와 집중ㆍ알아차림이 모두 있는 동화명상 입니다. 자신의 활동 수준과 충동성을 조절하는 법을 배울 수 있어요:)♡ 넘치는 에너지와 급한 성격으로 짜증을 자주 내는 딸아이를 위해 읽어주는 동화책 내용을 조금 바꾸어 저의 목소리로 녹음해두고 매일 자기 전 들려주고 있어요🌸 또한 아이의 감정이 흥분되어 있을 때 아이의 감정을 공감해 주며 엄마인 저도 현재 느끼는 감정을 이야기하고 호흡하는 방법을 보여주며 함께 마음을 가라 앉혀요🌳 감정을 지켜보고 가라 앉히는 방법이 익숙해지기까지 많은 시행착오와 실패도 있었지만 꾸준히 하다 보니 조금씩 조금씩 아이도 저도 변화되어 갑니다♡ #명상 #동화명상 #잠자리동화 #유아명상 #키즈명상 #어린이명상 #아이와함께명상하는법

엄마는 우리 딸이 자연과 함께 살며 흙 냄새 숲속 향기 꽃과 나무 바람 햇빛.. 자연이 주는 사랑을 기억 한다면 언제나 행복 속에 풍요 가득한 삶을 살 수 있을거라는 걸 엄마는 믿어:) #명상하는 #엄마와아기 #자연명상 #유아명상 #숲속명상 #산책명상 #걷기명상 #교감명상