- 324
- 584 256
Phạm Ngọc Yoga
Vietnam
Приєднався 17 гру 2015
Chào mừng bạn đến với kênh PHAM NGOC YOGA
Sứ mệnh của chúng tôi là hướng dẫn, truyền cảm hứng cho bạn về lối sống yoga, thiền định và những phương pháp tự chữa lành khiến thân tâm bạn trở nên khoẻ mạnh, vững vàng và sáng suốt
Chúng tôi chào đón mọi trình độ, mọi cơ thể, mọi giới tính, mọi tâm hồn! Hãy lướt qua thư viện video yoga miễn phí của chúng tôi để tìm một bài tập phù hợp với tâm trạng của bạn hôm nay hoặc cùng chúng tôi bắt đầu hành trình chữa bệnh nhé
Các buổi tập được thiết kế để cung cấp cho bạn những bài tập cân bằng, trị liệu, hoà hợp tại nhà vui vẻ, lắng đọng và tích cực.
Hãy giữ kết nối với Ngọc và chia sẻ những vấn đề của bạn qua:
📌 Trang Facebook PHAM NGOC YOGA: phamvanngocyoga
💌 Gmail: yoganarada@gmail.com
📞Zalo: 0988139719
Cố gắng nỗ lực hết sức, trải nghiệm mọi thứ ngay trên chính cơ thể của bạn, không bỏ cuộc và hãy tìm ra được ĐIỀU TỐT ĐẸP cho bạn trong những video này nhé
Chúc bạn tìm được vẻ đẹp chân thực của mình
Phạm Ngọc
Sứ mệnh của chúng tôi là hướng dẫn, truyền cảm hứng cho bạn về lối sống yoga, thiền định và những phương pháp tự chữa lành khiến thân tâm bạn trở nên khoẻ mạnh, vững vàng và sáng suốt
Chúng tôi chào đón mọi trình độ, mọi cơ thể, mọi giới tính, mọi tâm hồn! Hãy lướt qua thư viện video yoga miễn phí của chúng tôi để tìm một bài tập phù hợp với tâm trạng của bạn hôm nay hoặc cùng chúng tôi bắt đầu hành trình chữa bệnh nhé
Các buổi tập được thiết kế để cung cấp cho bạn những bài tập cân bằng, trị liệu, hoà hợp tại nhà vui vẻ, lắng đọng và tích cực.
Hãy giữ kết nối với Ngọc và chia sẻ những vấn đề của bạn qua:
📌 Trang Facebook PHAM NGOC YOGA: phamvanngocyoga
💌 Gmail: yoganarada@gmail.com
📞Zalo: 0988139719
Cố gắng nỗ lực hết sức, trải nghiệm mọi thứ ngay trên chính cơ thể của bạn, không bỏ cuộc và hãy tìm ra được ĐIỀU TỐT ĐẸP cho bạn trong những video này nhé
Chúc bạn tìm được vẻ đẹp chân thực của mình
Phạm Ngọc
Bài 6/6 Làm mạnh cho LƯNG - ĐÙI - BỤNG | Thể Lực Nền
#yogaonline #phamngocyoga #yoganhatrang
------------
Kết Nối PHẠM NGỌC:
🔴Video UA-cam MIỄN PHÍ: bit.ly/phamngocyoutube
🔴 Facebook: yoganarada.nhatrang
🔴Fanpage: phamngocyoga/
🔴Zalo: 0988139719
____________________
🔴 Tặng bạn, người iu Yoga:
🔅 21 Ngày Để Yêu Yoga: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb7ubinp6f5KbK8kw_ziGqUx.html
🔅 13 bài Yoga Nâng Cao: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb71-rHeT-4tk3kbBGvLaWvU.html
🔅 Các bài tập trên lớp cộng đồng: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb5vvce8pN9aeSU6J7tIxQFl.html
🔅 16 bài Trị Liệu với Con Lăn: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb46JoAXAxPzEliz3loB0D9E.html
🔅 10 bài tự chữa lành với Con Lăn (tập 2): ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb461z7FTVNxzLo4JW9-6oQb.html
🔅 Yoga cho Người Lớn Tuổi: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb4qpGssKsBH5YOCD4PwatIK.html
🔅 Yoga cho Người Bận Rộn: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb7eXTyT5SN3TUHRE9l3pPMM.html
➡️ Nhớ ĐĂNG KÍ kênh để luôn nhận được bài tập mới nhé❤️
______________________
Âm Nhạc: Chill
Nhạc Sĩ: LiQWYD
Âm Nhạc: Sweet
Nhạc Sĩ: LiQWYD
------------
Kết Nối PHẠM NGỌC:
🔴Video UA-cam MIỄN PHÍ: bit.ly/phamngocyoutube
🔴 Facebook: yoganarada.nhatrang
🔴Fanpage: phamngocyoga/
🔴Zalo: 0988139719
____________________
🔴 Tặng bạn, người iu Yoga:
🔅 21 Ngày Để Yêu Yoga: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb7ubinp6f5KbK8kw_ziGqUx.html
🔅 13 bài Yoga Nâng Cao: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb71-rHeT-4tk3kbBGvLaWvU.html
🔅 Các bài tập trên lớp cộng đồng: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb5vvce8pN9aeSU6J7tIxQFl.html
🔅 16 bài Trị Liệu với Con Lăn: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb46JoAXAxPzEliz3loB0D9E.html
🔅 10 bài tự chữa lành với Con Lăn (tập 2): ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb461z7FTVNxzLo4JW9-6oQb.html
🔅 Yoga cho Người Lớn Tuổi: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb4qpGssKsBH5YOCD4PwatIK.html
🔅 Yoga cho Người Bận Rộn: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb7eXTyT5SN3TUHRE9l3pPMM.html
➡️ Nhớ ĐĂNG KÍ kênh để luôn nhận được bài tập mới nhé❤️
______________________
Âm Nhạc: Chill
Nhạc Sĩ: LiQWYD
Âm Nhạc: Sweet
Nhạc Sĩ: LiQWYD
Переглядів: 195
Відео
Bài 5/6 MẠNH ĐÙI, KHOẺ BỤNG, CHẮC TAY 2 | Thể Lực Nền
Переглядів 3129 годин тому
#yogaonline #phamngocyoga #yoganhatrang Kết Nối PHẠM NGỌC: 🔴Video UA-cam MIỄN PHÍ: bit.ly/phamngocyoutube 🔴 Facebook: yoganarada.nhatrang 🔴Fanpage: phamngocyoga/ 🔴Zalo: 0988139719 🔴 Tặng bạn, người iu Yoga: 🔅 21 Ngày Để Yêu Yoga: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb7ubinp6f5KbK8kw_ziGqUx.html 🔅 13 bài Yoga Nâng Cao: ua-cam.com/play/PLAA8tM44nqb71-rHeT-4tk3kbBGvLaWvU.html 🔅 Các...
Bài 4/6 MẠNH ĐÙI, KHOẺ BỤNG, CHẮC TAY 1 | Thể Lực Nền
Переглядів 37621 день тому
Âm Nhạc: Chill Nhạc Sĩ: LiQWYD Âm Nhạc: Sweet Nhạc Sĩ: LiQWYD
Bài 3/6 KIỂM SOÁT LỰC CHÂN (phần2) | Thể Lực Nền
Переглядів 389Місяць тому
Âm Nhạc: Chill Nhạc Sĩ: LiQWYD Âm Nhạc: Sweet Nhạc Sĩ: LiQWYD
Bài 2/6. KIỂM SOÁT LỰC CHÂN | Thể Lực Nền
Переглядів 575Місяць тому
#yogatainha #yoganhatrang #phamngocyoga #yogachonguoimoibatdau Kết Nối PHẠM NGỌC: 🔴Video UA-cam MIỄN PHÍ: bit.ly/phamngocyoutube 🔴 Facebook: yoganarada.nhatrang 🔴Fanpage: phamngocyoga/ 🔴Zalo: 0988139719 Âm Nhạc: Chill Nhạc Sĩ: LiQWYD Âm Nhạc: Sweet Nhạc Sĩ: LiQWYD
Bài 1/6 | Kĩ Thuật NỀN TẢNG Thực Hành Yoga
Переглядів 873Місяць тому
#yogatainha #yoganhatrang #phamngocyoga #kithuatnentang Kết Nối PHẠM NGỌC: 🔴Video UA-cam MIỄN PHÍ: bit.ly/phamngocyoutube 🔴 Facebook: yoganarada.nhatrang 🔴Fanpage: phamngocyoga/ 🔴Zalo: 0988139719 Âm Nhạc: Chill Nhạc Sĩ: LiQWYD Âm Nhạc: Sweet Nhạc Sĩ: LiQWYD
75 phút. Quân Bình QUAN TRỌNG hơn ĐÚNG. Một buổi tập lột tả nội tâm bạn | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 4462 місяці тому
Tập Online cùng Ngọc nhé. Đăng Kí Zalo 0988139719 Chúc bạn tập chậm hiểu sâu❄️
Một chút Yoga buổi sáng | Hồ Tuyền Lâm Đà Lạt
Переглядів 2093 місяці тому
Một chút Yoga buổi sáng | Hồ Tuyền Lâm Đà Lạt
30 phút. Nhìn NGOÀI rõ TRONG | Hãy trở về với sự trong sáng của bạn | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 8334 місяці тому
30 phút. Nhìn NGOÀI rõ TRONG | Hãy trở về với sự trong sáng của bạn | Phạm Ngọc Yoga
1h15p. Xoạc NGANG, xoạc DỌC dễ dàng khi bạn hiểu được NGUYÊN LÝ | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 8345 місяців тому
1h15p. Xoạc NGANG, xoạc DỌC dễ dàng khi bạn hiểu được NGUYÊN LÝ | Phạm Ngọc Yoga
Bài tập điều chỉnh cột sống, tăng linh hoạt hông chữa ĐAU THẮT LƯNG cho NAM | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 4625 місяців тому
Bài tập điều chỉnh cột sống, tăng linh hoạt hông chữa ĐAU THẮT LƯNG cho NAM | Phạm Ngọc Yoga
Em Yêu Hoa Hồng | Thiền ca Làng Mai | Phiên bản Việt_Anh_Nga
Переглядів 1775 місяців тому
Em Yêu Hoa Hồng | Thiền ca Làng Mai | Phiên bản Việt_Anh_Nga
Yin Yoga | Cho một GIẤC NGỦ SÂU, căng thẳng thần kinh, rối loạn tiền đình | Online trên Zoom
Переглядів 6195 місяців тому
Yin Yoga | Cho một GIẤC NGỦ SÂU, căng thẳng thần kinh, rối loạn tiền đình | Online trên Zoom
Ngày 16 (tập cuối) Quan trọng là trải nghiệm | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 6667 місяців тому
Ngày 16 (tập cuối) Quan trọng là trải nghiệm | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Ngày 15: Đã rõ ràng trong lựa chọn | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 3967 місяців тому
Ngày 15: Đã rõ ràng trong lựa chọn | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Ngày 14: Nội lực tự thân | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 4067 місяців тому
Ngày 14: Nội lực tự thân | Yoga cho người mới bắt đầu | Phạm Ngọc Yoga
Ngày 13: Bình an thực sự được chế tác trong nghịch cảnh | Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 3707 місяців тому
Ngày 13: Bình an thực sự được chế tác trong nghịch cảnh | Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày12: Ở đây! Ngay bây giờ (thở Kapalabati nhanh hơn, chuỗi ngắn có đỉnh)Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 2807 місяців тому
Ngày12: Ở đây! Ngay bây giờ (thở Kapalabati nhanh hơn, chuỗi ngắn có đỉnh)Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày 11: Hạnh phúc ở ngay hành trình ta chọn( thở Kapalabati, bò mèo duỗi chân, mở hông căn bản)
Переглядів 2967 місяців тому
Ngày 11: Hạnh phúc ở ngay hành trình ta chọn( thở Kapalabati, bò mèo duỗi chân, mở hông căn bản)
Ngày 10: Tôi tin tôi làm được ( Hơi thở tự nhiên, Thực hành nhóm đứng) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 2657 місяців тому
Ngày 10: Tôi tin tôi làm được ( Hơi thở tự nhiên, Thực hành nhóm đứng) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày9: Những gì trông thấy chưa chắc thật (Thở trọn vẹn,bài tập vô tường) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 2697 місяців тому
Ngày9: Những gì trông thấy chưa chắc thật (Thở trọn vẹn,bài tập vô tường) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày8: Có thật là như vậy? (Thở toàn phần mặt sau, Cá heo,Đảo ngược) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 2947 місяців тому
Ngày8: Có thật là như vậy? (Thở toàn phần mặt sau, Cá heo,Đảo ngược) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày 7: Đây rồi, là ánh sáng ấy! (Thở toàn phần mặt trước cơ thể, CMT xuyên suốt)
Переглядів 2287 місяців тому
Ngày 7: Đây rồi, là ánh sáng ấy! (Thở toàn phần mặt trước cơ thể, CMT xuyên suốt)
Ngày 6: Tự thắp đuốc lên mà đi (Ngồi thở toàn phần, Chào mặt trời) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 2197 місяців тому
Ngày 6: Tự thắp đuốc lên mà đi (Ngồi thở toàn phần, Chào mặt trời) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày5 | Ta thực ra là ai? (Đứng trái núi, quỳ, ngồi, nằm.. buông) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 2717 місяців тому
Ngày5 | Ta thực ra là ai? (Đứng trái núi, quỳ, ngồi, nằm.. buông) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày4 | Thân thể này là của ta? (Thở bụng, 6 chiều CS ở quỳ, ngồi, nằm) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 3637 місяців тому
Ngày4 | Thân thể này là của ta? (Thở bụng, 6 chiều CS ở quỳ, ngồi, nằm) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày3 | Nhìn về thân (Thở bụng ở góc độ nằm, tác động khớp, 6 chiều CS) Yoga cho người mới bắt đầu
Переглядів 3768 місяців тому
Ngày3 | Nhìn về thân (Thở bụng ở góc độ nằm, tác động khớp, 6 chiều CS) Yoga cho người mới bắt đầu
Ngày2 |Bạn của ta- Hơi Thở (Thở bụng, 6 chiều cột sống ở vị trí ngồi) Yoga cơ bản cho người mới
Переглядів 4928 місяців тому
Ngày2 |Bạn của ta- Hơi Thở (Thở bụng, 6 chiều cột sống ở vị trí ngồi) Yoga cơ bản cho người mới
Ngày1 | Ngồi như núi |Yoga cho người mới bắt đầu| (Nền móng, làm quen với hơi thở, 6 chiều cột sống)
Переглядів 1,2 тис.8 місяців тому
Ngày1 | Ngồi như núi |Yoga cho người mới bắt đầu| (Nền móng, làm quen với hơi thở, 6 chiều cột sống)
Mời Bạn Đến Bên Tôi🎶 | Phạm Ngọc Yoga
Переглядів 1368 місяців тому
Mời Bạn Đến Bên Tôi🎶 | Phạm Ngọc Yoga
năm mới thật may mắn gặp đc video hướng dẫn của Thầy.Xin cảm ơn và chúc thầy luôn HP, thành công.
Tập đủ 6 bài Chị nhé
❤❤❤❤
Tuyệt vời ạ! Cảm ơn thầy rất nhiều
Bài tập quá hay luôn thầy.Cảm ơn thầy nhiều lắm
Cá heo ngon luôn❤❤❤❤
Các bà các mẹ giỏi quá ạ! Tấm ván về chó úp mặt rất ư ngọt ngào❤❤
Bạn day kĩ quá hay ghê 👍
Cảm ơn thầy nhiều nhe
Cảm ơn thầy nhiều chúc thầy an nhiên tự tai
Cảm ơn Phạm Ngọc đã hướng dẫn rất tỉ mỉ .Tôi xem qua 2 lần rồi mới tập theo .Rất tốt ạ .
Chuẩn bị tập bài 3 nhé Anh Chị
Cảm ơn thầy ạ 😇😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mai tập bài 3 nhé Anh Chị
Mọi người tập luyện, cảm nhận chuỗi THỂ LỰC NỀN này nhé
Tuyệt vời
❤❤❤
000cam ơn bạn nhieu
Thầy cho chị hỏi tên bản nhạc thầy dùng trong buổi dạy này với?
Thầy cho chị hỏi tên bản nhạc thầy dùng trong buổi dạy này với?
Chị ơi, em mở ngẫu nhiên trên UA-cam nên không nhớ Chị ạ
@PHAMNGOCYOGA1991 bản nhạc này hay quá
Biết ơn Thầy giáo
Tuyệt vời
❤❤❤❤❤ bài tập tuyệt quá thầy oi
Cảm ơn pham ngoc
Biết ơn thầy nhiều lắm,bài tập quá hay.Mong thầy ra nhiều bài nữa ạ
@@NguyênNguyễnThị-t2b cảm ơn Chị. Em sẽ ghi lại nhiều hơn cho bà con tập
Gia bao nhieu vay em?
❤
Cảm ơn những bài tập của thầy
❤❤❤
Cảm ơn thầy cô !
Lắng nghe và cảm nhận
@@PeaceGarden12434 rồi ta thấy ờ răng
Cám ơn bạn đã daỴ rất có tâm .chúc cho bạn một đời bình an
Hướng dẫn dễ hiểu cám ơn thầy Ngoc 10:13
Bài tập rất tuyệt vời, tập xong cảm thấy nhẹ nhàng lắm thầy!
Hôm nay tiếp tục tập với bài 4 . Tuyệt vời, cảm ơn thầy và cô Phương !
Ui em rất thích tập thế này
Cảm ơn thầy!
Buông thư lắm thầy❤❤❤
Chạm tới trái tim thầy ạ
Cảm ơn Thầy và cô, bài tập hay quá, đánh thức mọi giác quan , mọi tế bào....!❤
❤❤❤trân trọng và biết ơn
Cảm ơn Thầy và Cô vì những chia sẻ đầy chân tình ❤
Cảm ơn bài tập của thầy 🙏❤️
❤ Rât tuyệt c cảm ơn bài hướng dẫn của e chúc em vạn sự như ý!
@@vothiluyen2602 hì. Em cảm ơn ạ
Dáng cô ấy thon gọn quá ,nhìn mê ,mình là đan ông rất thích con gái gầy nhìn thon gọn mảnh mai Như thế này
Cảm ơn bạn! Thật tuyệt vời! ❤
Huyết áp thấp có tập được kg ạ?
Lạc vào video này giờ ko biết lối ra luôn ống Thầy ơi😂
@@Ngocrubyyoga1406 chắc mình phải làm một cú để đời rồi
Mình cảm thấy cơ thể bó cứng nhẹ nhàng hơn rất nhiều qua từng hơi thở chậm rãi nhịp nhàng. Tinh thần thoải mái, đầu óc thư giãn hơn. Hoá ra mình không cần gồng mình nỗ lực quá để có thể học được một điều gì đó. Chính khi thư giãn là lúc những bài học được thấm nhuần sâu sắc nhất: "Hãy cho phép mình sai" :) Cảm ơn Ngọc vì bài tập!
thanks sir ngoc
Xin cảm ơn, Thầy Ngọc và Cô Phuong.
Thầy cô thật tâm huyết và nhiệt tình! Nghe thầy nói Hạnh phúc quá Mình thấy cảm động quá ah❤️
HẠNH PHÚC QUÁ Ạ. CẢM ƠN thầy Ngọc và cô Phương rất nhiều ạ
@@ChangNguyễn-z7t bị hạnh phúc lây rồi