347
1 456 787

14:44

Детские хоры. Выступление г.Кишинев 2023. Coruri de copii, Chișinău

32:51

Самбо. Дети. Кишинев. Гимназия Н.Костин

5:20

Молодежный современный танец. Youth modern dance

2:44

Молдавский, национальный танец. National Moldovan dance

1:13

Танец Барби. Кишинев

2:52

Экзамен по йоге смеха. Прокомментируйте, пожалуйста, как вам? Больше информации в описании.

yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=27b62
Марафон по йоге смеха пройдет 19 мая 2024 года, с участием турецких мастеров смеха!
Присоединяйтесь ко мне в соц.сетях.
Facebook: profile.php?id=100002538107104
VK: id188904701
Моя почта: 75vivat75@gmail.com
Йога смеха избавляет от депрессии, психологических зажимов, комплексов и дарит хорошее настроение. Мозгу все равно, как вы смеетесь, искусственно или естественно - в обоих случаях вырабатывается эндорфин. Я начинаю смеяться - вы начинаете смеяться: это действуют зеркальные нейроны. Мы заражаемся друг от друга. Без шуток, юмора, мы посмеялись, нам стало хорошо, потому что вырабатывается эндорфин. Эндорфин - главный доктор нашего организма, именно он уменьшает любую боль.
Как скоро можно получить результаты от занятий йогой смеха, можно ли научить смеяться человека в депрессии, сколько времени нужно, чтобы натренировать радость и другие вопросы о йоге смеха раскрывает в своём интервью Митя Ефимов - главный амбассадор йоги смеха в России, создатель Академии йоги смеха. Он делится своей историей и рассказывает о возможностях этой методики. yogacmexa.ru/blog/int_sochi
Больше о смехотерапии и йогесмеха
ЗДЕСЬ: yogacmexa.ru (yogacmexa.ru/blog/
Смех без причины - признак счастливой жизни. Интервью Мити Ефимова
Новости и научные исследования о пользе Йоги Смеха для здоровья и бизнеса. Регистрируйтесь по ссылке выше на бесплатный марафон радости. Заряд бодрости вам будет обеспечен! Регистрируйтесь! yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=27b62
Как люди себе представляют занятия по йоге смеха, когда впервые слышат о ней?
Многие думают, что придут, а тренер станет травить байки, анекдоты, рассказывать шутки и мемы по. А все смеются. Посмеялись - разошлись.
Но это не имеет ничего общего с реальностью. Тренировка по йоге смеха - это не выступление стендап-комика.
Йога смеха - это серьезно!
Это комплекс упражнений, разработанный на основе научных исследований. В основе упражнений йоги смеха лежит игротерапия, чтобы упражнения можно было делать легко и с удовольствием. Также туда заложены дыхательные практики из классической йоги и расслабляющие техники. Грамотно подобранный коктейль из всего этого даёт потрясающий оздоровительный эффект.
Смех вызывается искусственно, но для нашего мозга нет разницы как и над чем вы смеётесь - он всё равно запустит нужные процессы. Достаточно посмеяться даже минуту без перерыва, чтобы включилась в работу диафрагма. Она, в свою очередь, активирует парасимпатическую нервную систему, создавая приятное ощущение расслабления в организме, что помогает противостоять негативным последствиям стресса, укрепляет иммунную систему, запускает выработку эндорфинов, которые повышают настроение, .
Йога смеха положительным образом влияет на весь организм:
Органы дыхания очищаются и увеличивается объем легких;
Улучшается работа вегетативной нервной системы, мозг насыщается кислородом;
Укрепляется сердечно-сосудистая система;
Повышается общий уровень физического здоровья за счет укрепления иммунитета.
В Техасе провели любопытный эксперимент: студентам университета гуманитарных наук предложили пройти занятия йогой смеха в течение 5-ти дней. Результаты показали снижение уровня стресса с первоначальных 22 баллов до 16! Это говорит о том, что даже краткосрочные занятия йогой смеха помогают в борьбе со стрессом и выгоранием.
А я предлагаю вам не 5, а целых 7 бесплатных занятий йогой смеха с лучшими международными тренерами - с 19 по 26 мая мы ждём каждого на Марафон Радости!
Это будет неделя потрясающих встреч с гуру йоги смеха Маданом Катарией, топовыми инструкторами по смехотерапии из Турции и тренировок, эффект от которых вы заметите уже через несколько дней! Регистрируйтесь на новый марафон радости! Он пройдет 19 мая этого года. Ссылка: yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=27b62

Відео

14:44

О пользе смеха. Что такое гелотология.

Переглядів 40Місяць тому

О пользе смеха. Что такое гелотология.

Детские хоры. Выступление г.Кишинев 2023. Coruri de copii, Chișinău

32:51

Детские хоры. Выступление г.Кишинев 2023. Coruri de copii, Chișinău

Переглядів 423 місяці тому

Присоединяйтесь ко мне в соц.сетях. Facebook: profile.php?id=10000253810710 Моя почта: 75vivat75@gmail.com