Ginna Pedrós
Ginna Pedrós
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Rutina FULLBODY sin material
Rutina FULLBODY sin material en 10 min.
ENTRENO:
25 seg. de trabajo.
10 seg. de recuperación entre ejercicios.
25 seg. de descanso al final de ronda.
4 rondas.
Tú decides que intensidad quieres darle al entreno, pero sobretodo... No dejes de lado TÚ RUTINA, allá donde estés y tengas el tiempo que tengas, te lo pongo FÁCIL!
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КОМЕНТАРІ

  • @margaritaduarte5461
    @margaritaduarte5461 9 місяців тому

    Y se fueron $60

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Solo mostrando el culo abriendo las piernas Mostrando y exhibiendo su cuerpo

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    No ropa apretada y q se le vea ese culo marcado q asco la verdad No se pq hace videos donde somo exhibe su cuerpo como si fuera la mejor casa Hay una pagina q se llama Chicas hot ayy ese ese si es le lugar perfecto para usted q le gusta mostrar su cuerpo

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Y para quiere tener uno culo grande para llamar la atención de los hombres Sii para eeo es q va al gim Por si no lo sabia en esos lugares esta lleno de hombres y cada vez q usted pasa los hombres le ven ese enorme culo q tiene y comienzan a morbosearla a sus espaldas Q le pasa respetese y pongase una ropa ancha y olgada para hacer ejercicio

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Deje q su cuerpo adopte las curvas naturales de su cuerpo

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Oiga mija respetese deje de poner el culo ante la cámara q tal la otra ay sacando el culo en la cámara no le da pena Respetese vaga

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Guacala q asco deje de mostrar su cuerpo no le da pena mostrar todo por eso trabaje en un canal de porno ay si le pagan bien

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Q asco esta mas gorda q yo mi cinturita mide unos 53 CM y sin cirugía plástica como usted

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Entonces para q tiene una casa si come en la calle para eso vuelvase una callejera y coma de la basura

  • @Juanittaarevalo
    @Juanittaarevalo 9 місяців тому

    Perezosa cocine q tal la otra ay de vaga comiendo mierda en la calle No señora uste como mujer debe hacer las tareas de la casa cocinar lavar planchar limpiar Y cuidar a los niños Para q sea esclava de su marido eso es una mujer responsable

  • @oliverdelahoz5615
    @oliverdelahoz5615 10 місяців тому

    Y cuando disfrutas de la vida sin pensar en lo que comes? Yo mido 1,85 y peso 82 kg y me dedico a preocuparme de otras cosas,está claro que hacer ejercicio es necesario y positivo pero contar calorias? Yo debería comer mejor y hacer más deporte pero por lógica,y eso es lo que debería hacer todo el mundo,pero no sé yo la verdad que no entiendo esquematizar la vida que se va hagas lo que hagas no? Disfrutar lo justo para poder seguir disfrutando mañana.

    • @ginnapedros
      @ginnapedros 10 місяців тому

      Yo disfruto mucho de mi vida h mi rutina! Además si me siguieses en IG te darías cuenta que salgo, sociabilizo y mis cervecitas me las permito! Por supuesto que he venido a esta vida a disfrutarla y vivirla, pero para mi este habito ya está más que adherido a mi rutina y gusto 😊💪🏽❤️‍🔥

    • @oliverdelahoz5615
      @oliverdelahoz5615 10 місяців тому

      @@ginnapedros Me alegro,solo juzgo lo que veo....en cuanto a instagram no tengo redes sociales. Intentar mostrar y darle bastante peso a esa faceta que dices me parece tan o más importante que lo de la "dieta" pero solo es mi opinión,buen día.

  • @davidbrunet6229
    @davidbrunet6229 10 місяців тому

    wtf que hace una mujer saliendo de la cocina

  • @sarayjimenez1165
    @sarayjimenez1165 10 місяців тому

    No

    • @ginnapedros
      @ginnapedros 10 місяців тому

      ??

    • @Juanittaarevalo
      @Juanittaarevalo 9 місяців тому

      Deje de exhibirse de esa manera lo único q usted está haciendo es sacar el culo para llamar la atención de los hombres q le pasa y póngase algo q le tape ese culo grosera ridícula

    • @yanizvillalu8222
      @yanizvillalu8222 4 місяці тому

      Cómo tomas la mancuerna?

  • @noemijimenezvaliente5079
    @noemijimenezvaliente5079 Рік тому

    Solo decirte gracias, aunque no lo creas este video me ha ayudado mucho. Así que gracias

  • @cintiavazquez2699
    @cintiavazquez2699 Рік тому

    Eso no es ayunar

  • @freya7084
    @freya7084 Рік тому

    Yo empecé como tu con bullying y bulimia a los 9, tengo 42 años, sigo enferma y si desearía no despertar…

  • @betitolopez8172
    @betitolopez8172 Рік тому

    Pésimo video de información sobre el ayuno intermitente, estoy deacuerdo con los comentarios eso que hiciste es una dieta, aparte bajaste realmente poco.

  • @marcelo9025
    @marcelo9025 Рік тому

    No es ayuno

  • @ab-hm8ir
    @ab-hm8ir Рік тому

    Yo ya tengo el kit en casa, lo del Oraldine me lo han dicho pero no sabía que no podía lavarme los dientes.

  • @jeancarlocortes59
    @jeancarlocortes59 Рік тому

    Nunca hiciste ayuno, por todos tus licuados, en otras palabras lo que hiciste fue una dieta líquida baja en calorías. Un verdadero ayuno sería solamente agua, café o té.

  • @Carlosverges46
    @Carlosverges46 Рік тому

    Estoy demolido 😂

  • @lolipuig5445
    @lolipuig5445 Рік тому

    Madre mía,tca alcohol que más?😃

  • @irenakavrakova3801
    @irenakavrakova3801 Рік тому

    Eres encantadora 🌺 buenas recetas

  • @Negrita-t1e
    @Negrita-t1e Рік тому

    No estas ayunando, estas tomando jugos de vegetales

  • @verobcn6613
    @verobcn6613 2 роки тому

    Más imbécil... Imposible...

  • @beniordonez4767
    @beniordonez4767 2 роки тому

    Hola me podrías dar la dirección de la consulta de Edgar 🙂

  • @adrianarodriguez5233
    @adrianarodriguez5233 2 роки тому

    Yo aprovecharía el detox que hiciste para dejar ya el café...

  • @LorianR
    @LorianR 2 роки тому

    Esto es de todo menos ayuno, pero en fin

  • @augustorodriguez3158
    @augustorodriguez3158 2 роки тому

    te felicito, tienes mucha fuerza para hacer de tu vida lo que mereces! saludos desde el Perú

  • @albaseguramorales9455
    @albaseguramorales9455 2 роки тому

    Juraría que no puedes tener los labios pintados para hacer la prueba

  • @jakomtb787
    @jakomtb787 2 роки тому

    Ordena la cabeza… imagina que no soportas verte fea y gorda. Que agobio … verdad? Ese es el problema. La obsesión no serías feliz y tendrías un desorden emocional. Cuidado con los extremos.

  • @via.alternativa
    @via.alternativa 2 роки тому

    Muchas muchas gracias gina, lo miré todo al video , me re ayudo escucharte !

  • @yisethtorres1448
    @yisethtorres1448 2 роки тому

    Eso no es ayuno, ayuno es solo agua café negro e infusiones de te.

  • @paula3229
    @paula3229 2 роки тому

    Muchas gracias por compartir tu historia ❤️

  • @hijadelalunarosa7333
    @hijadelalunarosa7333 2 роки тому

    en ayunos prolongados no puedes comer ni tomar batidos.y no se recomienda hacer ejercicios de fuerzas o intensidad.vean al doctor de las rosas lo explica bien nosé que tipo de ayuno realiza esta chica pero bueno es para los que les sirve.ayuno prolongado no suplementos.solo agua.te.agua con sales no azúcares ni edulcorantes yo lo he echo y he bajado Kg y estoy con mucha fuerzas tomar mucha agua y nada de caldos yo lo hice por 5 días y fue genial mí sistema inmunológico está mucho mejor

  • @creare.studio2849
    @creare.studio2849 2 роки тому

    Impresionante, no había visto alguna experiencia de alguna persona que hiciera ejercicio y ayunara, se te ve estupenda! Muchas gracias por compartir tu experiencia es muy motivaciónal.

  • @MoniEMar
    @MoniEMar 2 роки тому

    Puedo estar horas escuchándote, tenes ese nose que, que dan ganas de escucharte. Se nota que sos muy sincera y sos una gran persona. Todas tus palabras ayudan un montón. GRACIAS

  • @vanessacallejacuny3121
    @vanessacallejacuny3121 2 роки тому

    Y te tienes q dar tanto postureo???

  • @karlavillalba4823
    @karlavillalba4823 2 роки тому

    Cuánto peso perdió?

  • @susanagarciavidal4765
    @susanagarciavidal4765 2 роки тому

    Solo perdio 2 kilos?

  • @Meliigonzalez_ok
    @Meliigonzalez_ok 2 роки тому

    Recién estoy sabiendo que tengo trastorno por atracón, anoche empecé a recaudar información y llegué a tu vídeo, primeramente muchas gracias, tu y muchas otras personas que se han sincerado me hicieron sentir mejor y que no estoy sola...

  • @famimosquera
    @famimosquera 2 роки тому

    Pero esto no es ayuno! Porque has consumido calorias . Una cosa es ingerir / beber licuados de frutas ( que es azucar) otra es ayunar y tomar solo agua .

  • @kiloskilos3334
    @kiloskilos3334 2 роки тому

    Muchas gracias por la información Le agradezco Dios le bendiga a usted ya su familia la paz del señor

  • @luissn9905
    @luissn9905 2 роки тому

    No es ayuno si tomas jugos y fentermina

  • @storm4510
    @storm4510 2 роки тому

    yo voy por el día 5

  • @jesicaortizpaucarina1114
    @jesicaortizpaucarina1114 2 роки тому

    Gracias por compartir 😘

  • @pgsmonica5935
    @pgsmonica5935 2 роки тому

    LO QUE HACE ES 5 DÍAS SIN INGERIR SÓLIDOS. PERO NO ES AYUNO PARA NADA.

  • @pgsmonica5935
    @pgsmonica5935 2 роки тому

    AYUNO ES NO INGERIR NADA MAS QUE A G U A.

  • @sauriodocus5148
    @sauriodocus5148 2 роки тому

    la miniatura...?

  • @imjenniferquesada6352
    @imjenniferquesada6352 2 роки тому

    Te seguía por Instagram y encima nos diseña las cejas la mejor! Pero jamás me imaginaba esta historia. Gracias por compartir.💗