Dimedic Przychodnia
Dimedic Przychodnia
  • 14
  • 34 532
03. Wybierz swoją broń do walki ze stresem. Leki, psycholog, a może medytacja?
Dimedic bit.ly/3ZRootk || medme bit.ly/4chfvf6 || zdrowo-pogadane.pl
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia - pojawia się w pracy, w domu, przed ważnymi wydarzeniami czy trudnymi rozmowami. Razem z psycholog Malwiną Grochalą rozmawiamy o tym, jak sobie z nim radzić, kiedy wszyscy wokół mówią tylko: "nie stresuj się". Podpowiadamy jak rozpoznać moment, w którym techniki samopomocowe nie wystarczą i warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
Spis treści:
2:02 - Wpływ stresu na zdrowie i życie
4:15 - Profilaktyka zdrowia psychicznego
11:08 - Strategia wypierania. Czy na pewno u Ciebie wszystko ok?
12:48 - Jak stres wpływa na zdrowie fizyczne?
14:24 - Czy techniki samopomocowe naprawdę pomagają?
18:12 - Kiedy poszukać wsparcia psychologa, psychiatry?
23:05 - Jak rozpoznać moment, kiedy do terapii należy włączyć leki?
28:00 - Ile stresu to za dużo?
32:05 - Stwórz niezbędnik na stres
___
Partnerami podcastu są Dimedic.eu - Przychodnia Online dostępna 7 dni w tygodniu oraz Medme.pl - Twoje źródło wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia.
stres, lęki, terapia, wellbeing, medytacja, psycholog, psychiatra, pomoc psychologiczna, rozmowa z psychologiem, Malwina Grochala
Переглядів: 61

Відео

02. Bezpieczeństwo Polek. Czy tabletka “dzień po” powinna być na receptę?
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
Dimedic bit.ly/3WWexAt || medme bit.ly/4chfvf6 || zdrowo-pogadane.pl Razem z dr Martą Dąbrowską zagłębiamy się w temat antykoncepcji awaryjnej (czyli tzw. tabletki dzień po). Wbrew opiniom, nie jest to jedynie problem kobiet, a jego przyczyną nie zawsze musi być brak rozsądku. Przecież “awaria” może zdarzyć się każdemu. Jak działa antykoncepcja awaryjna? Jak uzyskać ją w Polsce? Czy nadal powin...
01. “Ze mną się nie napijesz?” - postaw się presji alkoholu. Z psychiatrą o „kulturze” picia.
Переглядів 29 тис.2 місяці тому
Dimedic bit.ly/3WWexAt || medme bit.ly/4chfvf6 || zdrowo-pogadane.pl W premierowym odcinku videocastu "Zdrowo Pogadane" Joanna Barczykowska-Tchorzewska rozmawia z doktorem Mateuszem Kowalczykiem o tzw. "kulturze picia" alkoholu w Polsce. Około 10 litrów. Tyle czystego alkoholu spożył przeciętny Polak w 2021 roku. Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2025 roku liczba ta wzrośnie o jeszcze 3 li...
Konsultacja z e-receptą nawet w 20 minut
Переглядів 543 місяці тому
W Dimedic oferujemy przedłużenie recepty na przyjmowane leki w ramach konsultacji z e-receptą, za 69,99 zł, nawet w 20 minut.
Antykoncepcja hormonalna - konsultacja z e-receptą nawet w 20 minut
Переглядів 563 місяці тому
W Dimedic przedłuż receptę na antykoncepcję hormonalna w ramach porady receptowej, od 59,99 zł, nawet w 20 minut.
Leczenie nadwagi i otyłości
Переглядів 1223 місяці тому
Leczenie nadwagi i otyłości w Dimedic. Konsultacja z e-receptą, gdy potrzebujesz, lub inicjacja terapii. Od 59,99 zł. Nawet w 20 minut. Bez zbędnych pytań i tłumaczenia się.
Konsultacja z e-receptą nawet w 20 minut
Переглядів 583 місяці тому
W Dimedic jesteśmy dla Ciebie 7 dni w tygodniu, w weekendy i święta. Dajemy Ci możliwość zrealizowania konsultacji z e-receptą, zawsze gdy potrzebujesz. Przedłużenie recepty: antykoncepcja hormonalna dolegliwości przewlekłe od 59,99 zł.
Webinar dla rodziców z Ukrainy
Переглядів 47Рік тому
Pediatra, dr Olga, opowiada o polskiej służbie zdrowia. Jak się w niej odnaleźć? Gdzie leczyć siebie i dziecko? Jak otrzymać pilną pomoc i receptę?
Macierzyństwo, ciąża, przygotowanie do porodu: live z dr Jakubem Staniczkiem, ginekologiem
Переглядів 2182 роки тому
Jak przygotować się do ciąży? Kiedy mogę zajść w ciążę po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych? Jaką antykoncepcję mogę wybrać po porodzie? Jakie są dostępne metody zapobiegania w ciąży dla kobiet karmiacych piersią i tych, które karmią butelką? Czy tabletki antykoncepcyjne zmniejszają szanse na ciążę? To tylko kilka pytań, na które odpowiedzi udziela dr Jakub Staniczek, ginekolog położnik, p...
Wirus HPV: wszystko, co musisz wiedzieć (live z dr Jakubem Staniczkiem)
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Nagranie live na Instagramie Dimedic - rozmowa z dr Jakubem Staniczkiem, ginekologiem i położnikiem. Spotkaliśmy się z okazji Europejskiego Tygodnia Świadomości Raka Szyjki Macicy i rozmawialiśmy na temat HPV, nowotworów, profilaktyki oraz szczepień przeciwko HPV, które są dostępne w Polsce. Spis treści spotkania: 0:04 - przywitanie 0:59 - kim jest dr Jakub Staniczek i czym się zajmuje? 2:00 - ...

КОМЕНТАРІ

  • @mirekrosinski3388
    @mirekrosinski3388 8 днів тому

    A co ze złodziejami politykami biznesmenami ....za kradzież powinna być kara ucięta ręką...to w Polsce byli by same kaleki i więźniowie....

  • @greenelka2016
    @greenelka2016 Місяць тому

    Problemy nie toną w alkoholu, ale pływają na wierzchu.

  • @Jolanta-e5c
    @Jolanta-e5c Місяць тому

    ABORCJA = MORDOWANIE

    • @Saunasara
      @Saunasara Місяць тому

      No tak, lepiej zmusić kobietę, żeby urodziła dziecko, które umrze, albo matka umrze wraz z dzieckiem 🤦

    • @Jolanta-e5c
      @Jolanta-e5c Місяць тому

      @@Saunasara Typowe lewicowe rozumowanie...

  • @jolantakusmierowska9773
    @jolantakusmierowska9773 Місяць тому

    Tabletki weźmie i co dalej jak wydali czy zacznie spustoszenie w organizmie , zamiesza hormony i zostanie dziewczyna z tym sama , później będzie do kogo pretensja ale wiem do Pisu , bo ktoś z lewicy się zesrała ale powie ze to wina Pisu

    • @ameliapaka4130
      @ameliapaka4130 Місяць тому

      Ta tabletka jest bezpieczniejsza niż substancja czynna w takiej viagrze, która jest bez recepty w tym pięknym kraju :) Myślę, że strach Pani przed tą tabletką wynika z braku wiedzy, jak ona działa.

  • @zofiasalwin1716
    @zofiasalwin1716 Місяць тому

    Słuchaj uważnie

  • @franz98
    @franz98 Місяць тому

    Może coś o benzodiazepinach uzależniają bardziej niż Morfina/Heroina proszę poruszyć temat

  • @nat_blueberry7011
    @nat_blueberry7011 Місяць тому

    Nie powinna być na receptę.

  • @WywiadynaRowerze
    @WywiadynaRowerze Місяць тому

    Wszystkim, którzy zastanawiaja się, czy rzucić alkohol, polecam zatrudnienie sie na rok w domu weselnym lub jakiejkolwiek innej "imprezowni". To, jakie bydło robi z niektorych ludzi alkohol, powinno wystarczyć do odstawienia tego g..na na zawsze. I nie mówię to o zdegenerowanych alkoholikach, bo ci zwykle wiedzą, jak pic, żeby nie narobić obciachu. Mówię o tych spod znaku "pić to trzeba umieć" i "alkohol jest dla ludzi" i "ja tylko piwko" (z wlaną do środka setką wódy). A ostatecznym powodem powinno być uchwycone spojrzenie żony, czy dzieci w kierunku pijącego męża. Mieszanina wstydu, złości, nadziei i bezradności. Alkohol to ZŁO!

  • @kuzyn2227
    @kuzyn2227 Місяць тому

    Ja nie wrzuciłem bo mam wyjebane na like!

  • @pyz3578
    @pyz3578 Місяць тому

    Proponuję nie używać sformułowania "kultura picia" bo słowo kultura kojarzy się z czymś pozytywnym, a tymczasem alkohol to taka sama szkodliwa używka jak papierosy czy narkotyki

  • @Paweł-k7k
    @Paweł-k7k Місяць тому

    Każda ilość alkoholu to za dużo. Szkodliwe jest picie każdej ilości i to potwierdziły badania prowadzone 26 lat opublikowane w the Lancet . Nie każdy się uzależni ale każdy sobie szkodzi. A poza tym uwierzcie alko człowieka potrafi upodlić.

  • @rysiekkoim5205
    @rysiekkoim5205 Місяць тому

    Alkohol wymyślono żeby rządzić słabszymi, władza lubi pijaków, bardzo trudno jest nie pić w naszych czasach, ale jest nadzieja że ludzie młodzi zaczynają przeglądać na oczy na trzeźwo, młodzi nie dajcie się zniewalać tą trucizną. Dziękuję za dobre rozmowę.

  • @1a2Tomek
    @1a2Tomek Місяць тому

    Ważne , że pan mówi o osobach które mają problem z alko, dużo ludzi jednak nie ma do alko takiego pociągi

  • @adammoscikov1313
    @adammoscikov1313 2 місяці тому

    picie alkoholu jest bardzo, bardzo przyjemne, zwłaszcza przy grillu ze swojakami, ale później te samotne paskudne kace... i jak cię najdzie kiedyś ochota, bo to się często zdarza u uzależnionych, wystarczy przypomnieć sobie o nich, jakie katusze przechodziłeś, a pragnienie szybko odchodzi, to jest najlepsza antidota

  • @adammoscikov1313
    @adammoscikov1313 2 місяці тому

    Butelka i etykieta jest większa w koszcie produkcji, niż zawartość w niej, magia

  • @sebastiankompa5504
    @sebastiankompa5504 2 місяці тому

    Pierwszy krok to odstawienie całkowite drugi to Psychiatra 🧑‍⚕️🧑‍⚕️🧑‍⚕️trzeci to słuchanie podkastow o Tych którym się udało wyjść z tego.Pozdrawiam

    • @dimedicprzychodnia4317
      @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

      Brzmi jak dobry plan.

    • @radekczpak134
      @radekczpak134 Місяць тому

      Później dojdą nowe zajęcia nowe hobby i nowe horyzonty i zadowolenie z tego że nie pijesz. Ja tak mam tylko już nie mam co rzucać aby oszczedzac kasę na realizację zainteresowań😊

  • @ArturRachunekMindset
    @ArturRachunekMindset 2 місяці тому

    Muszę Cie kolego posmucic ,bo te bułki rano co kupujesz, to ten sam syf co etanol . Jak będziesz chciał, więcej ważnych informacji. Prosze o kontakt.

  • @daga_mara
    @daga_mara 2 місяці тому

    Ja wypiłam dwa i pół roku temu pół drinka ... jakieś drogie whiskey z colą... nie rozumiem fenomenu alko . Od tej pory nalewki z orzechów na żołądek 50tkę - liczy się? 😉

    • @dimedicprzychodnia4317
      @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

      Ryzykowne spożywanie alkoholu nie do końca wiąże się z wypijaną ilością. Jeśli alkohol zmienia nasze zachowanie, staje się wyznacznikiem dobrej zabawy albo "zmusza" nas do podejmowania decyzji, z którymi czujemy się źle - wtedy można mówić o problemie.

  • @dorotastapor1025
    @dorotastapor1025 2 місяці тому

    Świetna rozmowa dziękuję

  • @dorotastapor1025
    @dorotastapor1025 2 місяці тому

    Kultura picia to katastrofa w Polsce -ja nie wrzuciłam do internetu nigdy takiego zdjęcia bo go nigdy nie robiłam 😢

  • @wielkimixeryoutubful
    @wielkimixeryoutubful 2 місяці тому

    Problemem w Polsce jest bardzo niska świadomość nt. substancji psychoaktywnych. Większość ludzi żyje w bańce pt. "narko złe, alko dobre" nie zdając sobie sprawy, że alkohol jest jednym z najbardziej szkodliwych narkotyków. Być może legalizacja marihuany rekreacyjnej zmniejszyłaby problem w PL, sporo ludzi po zobaczeniu, że po dobrej sativce też można fajnie się bawić na imprezie, a nie ma kaca dzień po i "małpiego rozumu" na fazie pewnie mocno ograniczyłaby alko na rzecz substytutu.

    • @dimedicprzychodnia4317
      @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

      Badania na ten temat nie są niestety jednoznaczne. Ale warto rozmawiać!

  • @Helmut72art
    @Helmut72art 2 місяці тому

    Naprawdę fajnie posłuchać Pana doktora, który nie jest ortodoksem, a trzeźwo myślącym realistą. Żadna prohibicja nie zgasi w ludziach duszącej potrzeby zmienienia sobie nastroju, a tym bardziej nie wyeliminuje przyczyny tej potrzeby. Nikogo nie można zmieniać na siłę, to często szkodzi najbardziej zaangażowanym stronom, z wyjątkiem podmiotów, które na tym zarabiają. Nie piję ponad ćwierć wieku i widzę, że zmieniło się podejście do leczenia, chyba dziś jest bardziej "pluszowo", a też bardziej miękko można wylądować po dłuższym pobycie w stratosferze. Mój ostatni detoks był straszny, parę dni myślałem, że umrę... Pierwszy raz się nawaliłem na swojej komunii. Moi rodzice przeżyli większość moich kolegów - tych od kieliszka - choć sami nie żałowali sobie tych znieczulaczy. Tato zmarł w zeszłym roku, dożył 79, mama w tym roku skończyła 71, ma zaawansowaną marskość wątroby z nawracającym wodobrzuszem, do tego silne odbiałczanie (sarkopenia) i szereg innych powikłań, Wygląda makabrycznie. Ostatnie kilkanaście lat nie piła już wódki, tylko piwo. Trudno się na to patrzy, gdy się już idzie w zupełnie inną stronę, tym bardziej, że wracają najgorsze wspomnienia. Trudno być opiekunem samobójcy, gdy złość, zdecydowanie bierze górę nad litością. Tragiczny prezent od mamy na koniec jej egzystencji. Bardzo przepraszam za dosadność. Serdecznie pozdrawiam Państwa i Czytających!

    • @dimedicprzychodnia4317
      @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

      Dziękujemy za ten mocny, ale potrzebny komentarz. Z alkoholikiem choruje cała rodzina - cieszymy się, że mimo trudności udało Ci się zadbać o siebie. Pozdrawiamy życząc siły i zdrowia.

    • @Helmut72art
      @Helmut72art 2 місяці тому

      @@dimedicprzychodnia4317, dziękuję. Rodzina może szybko zminimalizować skutki choroby, zatrzymać jej postęp i zacząć zdrowieć. Wystarczy pozbyć się przyczyny. Tak zrobiła 27 lat temu, moja była żona. Nie było to dla niej łatwe, ale najlepsze wyjście, zbawienne dla niej i naszego dziecka. To odrzucenie było niesamowicie silnym bodźcem dla mnie - zobaczyłem jeszcze większy kontrast, między toksycznym, urojeniem, a pięknem życia, jakiego było mi dane zaznać przy tej dobrej kobiecie, w prawdziwym domu, który, przez krótki czas tworzyliśmy. Po latach uświadomiłem sobie, że to małżeństwo było dla mnie tylko szalupą ratunkową, by uciec z mojej, przeklętej wyspy. Mimo wszystko, udało mi się wynieść z tego ten łut dobra dla siebie... itd;) Życzę powodzenia w Waszej pracy!

    • @procpok154
      @procpok154 Місяць тому

      Piękny komentarz, ja mimo terapi dalej upadam, a żona z 3 dzieci odeszła i dalej żywię do nie pretensje że jak by została to było by mi łatwiej wyjść z tego. Ale jak widzę takie komentarze i różne oglądam podcasty gdzie mówią faceci którzy już nie piją kilka lat, że dobrze że odeszła bo uratowała swoje życie, to widzę że w tym szaleństwie alkoholowym może miała rację. Bo ja tylko się tłumaczyłem tym że zarabiam pieniądze więc o co jej chodzi.😢

  • @KrzysztofOlaszewski
    @KrzysztofOlaszewski 2 місяці тому

    Dobrze mówi, ja średnio dziennie pije 4bro i stwierdzam że faktycznie to jest "dziwne "😮

  • @a_li_cja
    @a_li_cja 2 місяці тому

    Odmawiasz? Na pewno jesteś alkoholikiem. W tym kraju niepicie alkoholu to dziwadełko, a nie zdrowy wybór. Mam nadzieję, że kolejne pokolenia to zmienią.

    • @mkopan7007
      @mkopan7007 2 місяці тому

      To ja może odpowiem jako przedstawiciel pokolenia urodzonego już w obecnym tysiącleciu. Dosyć powoli, ale wydaje się, że zmierzamy w tym kierunku. Dalej oczywiście dużo imprez to alkohol, ale jakieś usilne namawianie to raczej rzadkość. Sporo zmienia zarówno kwestia dostępności innych rozrywek (tak jak Pan Doktor wspominał kiedyś alkohol to była jedyna opcja), jak i wygoda. Obecnie jako społeczeństwo stać nas w wielu sytuacjach na to żeby dziecku dać samochód już w okolicach 18 urodzin, wówczas picie to po prostu utrudnianie sobie powrotu do domu i większość woli nie kombinować, nie pić i wrócić wygodnie.

    • @dimedicprzychodnia4317
      @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

      @@mkopan7007 bardzo pozytywny głos w sprawie!

  • @damianfranczuk7126
    @damianfranczuk7126 2 місяці тому

    Proponowanie alkoholu uwazam, że jest ok, ale namawianie to już zwyczajny brak kultury.

    • @dimedicprzychodnia4317
      @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

      Jeśli ktoś stawia wyraźne granice, trzeba to uszanować. I dotyczy to nie tylko alkoholu ;)

  • @dimedicprzychodnia4317
    @dimedicprzychodnia4317 2 місяці тому

    Dajcie znać, jakie są Wasze doświadczenia. Czujecie presję picia alkoholu? Jak z nią walczycie?

    • @pyz3578
      @pyz3578 Місяць тому

      Od jakiegoś czasu odmawiam spożywania alkoholu w towarzystwie i niestety jest sporo niewybrednych żartów na ten temat. Bardzo mnie to zaskoczyło, że gdy rzuciłam papierosy nie było żadnych komentarzy, gdy odmawiam alkoholu słyszę np że "byłaś ok, a teraz się zepsułaś"

  • @marcinkrakowski4546
    @marcinkrakowski4546 Рік тому

    Najpierw to chciał bym się dowiedzieć panie Doktorze czy dane WHO są wogole rzetelne ?