Відео

Ik heb hier gezeten

Borstcrawl is een dis-continue slag. Dit betekend dat de arm beweging 1 voor 2 gaat. Dus zeker aantikken van de voor de doorhaal. Hetgene u aangeeft is een molenwiek, deze gebruik je bij de rugcrawl wel. Bij de Borstcrawl zeker niet. Mocht je goede Borstcrawl cursus voor volwassenen zoeken kijk dan even of er beschikbaarheid is bij onze partner: www.borstcrawlcursus.nl/ Tot ziens in het zwembad!

@@silvesterzwemschool8219 Sorry, maar ben ik het niet mee eens. De aantik methode kan inderdaad goed gebruikt worden om je borstcrawl te verbeteren. Maar als je de slag eenmaal beheerst en langere stukken wil zwemmen zal de ene arm al vertrekken net voor de andere hem kan aantikken. Maar ook de molenwiek techniek kan je gebruiken bij sprints...

@@silvesterzwemschool8219 de overhaal is absoluut niet 'zo hoog mogelijk'! Dit is doodvermoeiend en je onderbreekt daarmee te lang de duw- en trekfase. De overhaal is met licht gebogen arm, gevolgd door de insteek tot bijna de volledige lengte van de arm. Daarna begint de trekfase waarmee je het water vlak onder je gezicht doortrekt (kuiltje graaft voor de ademhaling) en als een S-vorm vlak langs je lichaam (of breed opzij tot je heup in het aanleren van de slag) en kom je in de duw-fase. Vlak voordat je je hand uit het water doet voor de overhaal, 'wip' je met je hand je lichaam nog even goed uit het water om nog wat extra stuwing te krijgen en begint de armslag van vooraf aan. In uw reactie schrijft u dat borstcrawl een discontinue slag is 'omdat de armbeweging 1voor 2 gaat' (of 1 voor 1 typfout?). Dit is niet de betekenis van discontinue.. discontinue betekent dat er geen uitdrijfmoment is, zoals bijvoorbeeld een schoolslag. Dat de borstcrawl een discontinue slag is klopt dan wel weer, maar dat laat je dan weer niet zien in het filmpje. Zodra de elleboog na de duw-fase uit het water komt, begint voor de andere arm de trekfase. Als ik u was zou ik de oude BREZ er nog eens op naslaan en de complete bewegingsleer nog eens doornemen. Dit kun je kinderen niet aan doen.

Dankjewel!

Laten we het hier zondag in het zwembad over hebben.