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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 1日350g以上の野菜を食べる 00:30 グラムで分けて準備しておくと使いやすい 01:01 にんじん準備とメニュー選びのコツ 02:45 かぼちゃ準備 03:49 毎食野菜を摂るポイント 04:04 ピーマン・オクラの準備 04:55 スティック野菜ポイント 05:05 週末の下準備で工夫する 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています！ ▶︎instagram.co...

▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ua-cam.com/play/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC.html 00:00 まずは今の歯の色を確認する 00:41 歯ブラシについて 01:17 セルフホワイトニング前の歯磨き 03:37 フロス 04:05 アングルワイダーを入れる 04:40 機械の設置・調整 05:26 アングルワイダーが痛い場合 06:01 ホワイトニング剤をつける 06:46 照射 07:00 唾液防止 07:27 仕上げ磨き 08:03 評価 08:41 ホワイトニング後の飲食について 09:00 【おさらい】ホワイトニングの流れ 13:09 頻度について 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-l...

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 今日のメニュー3品 00:14 春雨の具材準備 00:45 ガパオライス用の具材準備 01:08 春雨を茹でる 01:18 麻婆春雨を作る 01:31 付け合わせの野菜 02:15 春雨を入れて盛り付け 02:58 ガパオライス 03:37 杏仁豆腐盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています！ ▶︎ sfy_smileforyou 【...

▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ua-cam.com/play/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC.html 00:00 市販の歯磨き粉のおすすめは？ 00:32 歯を白くしたい人向け 01:04 虫歯予防をしたい人向け 01:41 歯茎が気になる方 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-lab.info/ #歯科衛生士 #歯磨き粉おすすめ #虫歯予防

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 今日のメニュー4品 00:20 サラダボウル 00:34 ニョッキを茹でる 01:30 ドレッシング代わりの和物 02:08 ニョッキスープ作り 02:53 しいたけチーズ焼き 03:16 しいたけ味付け 03:38 キャベツとさば缶炒め 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています！ ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】...

▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ua-cam.com/play/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC.html 00:00 ルーペと肉眼でするフロスの比較 00:27 ８倍ルーペで見える世界 01:32 ８倍ルーペでフロス 02:16 1日3回の歯磨きでも汚れてます 03:40 肉眼でフロスした場合の手の動きの違い 04:22 患者さんは羨ましい 04:57 ルーペつけている歯科衛生士がおすすめな理由 06:05 歯医者選びのポイント 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-lab.info/ #歯科衛生士 #歯医者選び #歯周病対策

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 ソース作り 01:49 サバを焼いていく 02:15 ナンに鯖を挟んでいく 03:03 サラダ作り 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています！ ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-lab.info/ #歯科衛生士...

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 にんにくを炒める 00:00 生姜と水菜のサラダ 00:29 甘醤油ドレッシング 00:49 小松菜とキウイのフルーツサラダ 01:22 コリンキー 01:49 豆乳コーンスープ 02:25 大根とズッキーニのステーキ 02:55 味付け 03:14 ガブっと噛める食べ方 03:23 様子を見て水を追加 03:49 梅きゅうり 04:02 茹で卵クラッカー 04:25サラダとコーンスープ盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の...

▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ua-cam.com/play/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC.html 00:00 二重顎の原因 00:42 舌をまっすぐ出せますか？ 01:41 自分の横顔が気になる人 02:47 舌トレーニング解説 04:12 ここから舌トレーニング 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s.jp/ [効果音ラボ]様 ▶︎soundeffect-lab.info/ #歯科衛生士 #二重顎 #舌トレーニング

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 にんにくを炒める 00:40 水を入れて沸騰させる 00:56 野菜を切る 01:39 ささみ肉準備 02:12 カレールーを入れる 02:31 隠し味のりんご 02:55 付け合わせのピクルス 03:09 お好みで唐辛子 03:23 様子を見て水を追加 03:40 ささみを焼く 04:00 デザート 04:19 ズッキーニとパクチー 04:40 焼き上がったものから取り出す 04:57 玄米ご飯盛り付け 05:12 残りの野菜も焼く 05:31 盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食...

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 ねぎを切る 00:20 生姜とにんにくを微塵切りにする 00:51 下敷きにするキャベツを用意 01:04 お肉に味付け 02:05 シュウマイを包む 02:39 キャベツを敷いてシュウマイを蒸す 03:10 タレ作り 03:43 シュウマイを取り出す 04:15 副菜盛り付け 05:07 チャーハン作り 05:52 盛り付けて完成 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしてい...

▼その他の口腔トレーニング動画はこちら▼ 【トレーニング切り抜き動画】 ua-cam.com/play/PLZ8_09gUvrVxAXVoRyXi_XI1oJFJ_jlUC.html 00:00 OP 00:14 ①ビトイーン（安価で買いやすい） 01:39 ②クリニカアドバンテージハブラシ（スリム・女性にも人気） 02:39 ③DENT.EX systema genki（上手に磨けない方） 03:49 歯磨きの時に歯茎から血が出る方へ 04:22 ④システマハブラシ ストレートハンドル（持ちやすい・歯周ポケットまで磨ける） 05:13 ⑤DENT.EX オーバーブラッシングケア（強く磨きすぎてしまう方） 07:05 ⑥DENT.MAXIMA（コンパクトで磨きやすい） 07:37 歯ブラシって濡らすの？ 08:00 ⑦デントヘルスハブラシやさしくケア マッサージ（歯茎マッサージ向き）...

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 グリルスープ下準備 01:39 サラダ作り 02:53 スープ味付け 03:31 とんぺい焼き作り 04:40 薄焼き卵 05:01もやしを包む 05:36 目玉焼きを崩して混ぜて食べる 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています！ ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [DOVA-SYNDROME]様 ▶︎dova-s...

歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！ （毎週土曜日１１時に更新予定！） 00:00 具材を切る 00:35 玉ねぎとにんにくを炒める 01:00 ねぎを炒める 01:18 缶詰を入れる 01:32 サラダ作り 02:50 大根の葉っぱ炒め 03:49 ナンにクリームチーズを挟んで焼く 04:32 ハヤシビーフ盛り付け 【この番組で作る料理のコンセプト】 ① 野菜を１日８００g食べる ② よく噛んで(咀嚼して)食べる ③ 『楽しく！』食べる 【五感で楽しむ】 視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ 嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ 触感：噛みごたえのある食感を楽しむ 聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ 味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ Instagramで毎日の食事をアップしています！ ▶︎ sfy_smileforyou 【音源・効果音使用元】 [...

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