Відео

Я пескетарианка. Но по многим параметрам веган. Например, молоко пью только растительное. Одежду из животных не ношу. Также гель для душа выбираю vegan+cruelty free

Очень сильно сомневаюсь по поводу желудочков,они и за 2 часа варки жёсткие,поэтому я их ставлю варить в ночь,тогда нормально получается,но щас купил афганистанский казан для таких блюд,чтоб быстро всё готовилось😊

Вредные продукты : 1)кофе 2)сладости 3)газировка/сок 4)фастфуд /колбаса(сосиски)

А что делать, если при похудении на ~8 кг внешне кажешься костлявой( ребра и кости лица торчат нездорово слегка ) но ноги кажутся не худыми все еще? Худеть дальше? Лицо тогда и все в верху будет совсем плохо выглядеть

Майонез? Дальше можно не смотреть. И зачем так долго показывать, как вы крошите всю картошку и мясо? Это утомительно.

Это уже не окрошка а суп на бульене.

👍

Бла,бла бла. Посмотрите вот это видео, посмотрите вот это и вот то!

просто, да не просто) потихоньку вхожу в режим, а в джинсы влезть помог фитолакс мармеладные ягоды)

Очень хорошие упражнения!

А где пропорции?

очень полезно

Я добавкой пью ацетил-глутатион, его после 35 уже желательно не только с едой получать. Мощный антиоксидант, не только замедляет старение, но и очень полезен для здоровья, особенно для легких и печени, по ценнику самый доступный вариант у эвалара

тут уже вопрос к людям. хотите похудеть? ешьте меньше, в том числе маленькими порциями. худеть начнёте заметно почти сразу. конечно не там где вам нужно, ибо большинство начинают сбрасывать вес с верха, потом уже идут другие части тела. а спорт, больше для мышц, подтяжки.

Углеводы это высокая калорийность? Овощи передают привет

Есть такая проблема. Верх чуть ли не анорексичный, а низ... Ъуъ. Хотя ноги терпимые ещё, куда паскудней выпирающая жопа. Приходится маскировать и втягивать. Ненавижу откляченные задницы -- вульгарно и неинтеллигентно. Генетика, чтоб ей провалиться! Только пластика поможет, думаю.

Наивысшую калорийность имеет жир, ну ладно…

Наибольшее количество калорий находится в жире, а не в углеводах. 1 гр жира - 9 ккал, 1 гр углеводов 4 ккал. И очень режет слух "можете накушаться😮" , можете наесться)) а советы очень хорошие

Субпродукты гораздо полезнее мяса

А если наоборот, нарастить мышцы в бедрах возможно в 60?

У кого получилось? Отзовитесь?

Отличное видео! ❤

Тренировка класс, все группы мышц задействованы!!❤

Отличное видео! Все очень аппетитно🥰

Консерванты глутаман натрия и прочие дела в рыбных консервах Засолить морскую рыбу можно самому Рыбные консервы не лучший вариант

Класс, крутая тренировка!!! Но тяжело, пока))

Познавательное видео ❤ спасибо!!!😘

Использовать солнечное обычное масло в пп нормально?

Спасибо за контент!

Хорошая тренировка, молодец!

супер тренеровка, нужна теперь резинка

Отличное видео, спасибо большое.👍

супер полезное видео, всем очень советую!

Спасибо за содержательное. Как всегда ждём новые видео!👋

Видео супер.

Класс!

Сегодня поговорим не о сжигание жира, а о набора веса, а именно как набрать массу в виде мышц с минимальным количеством жира.

Отличный комплекс упражнений. Главное мотивация молодец! 💪

Проработка каждой мышцы супер, отличное видео, ждём новых такиг же интересных тренировок

Домашние тренировки набирают популярность, но ничем не уступают тренировкам в зале! Сегодня разберем лучшие упражнения с резинками, которые можно выполнять дома.

СУВОРОВА Эх девочка,как у тебя всё просто. Что-бы снимать такие видео и не выглядеть просто блогером,эту тему надо изучить! А что-бы,что-то кому-то советовать,надо быть уверенным на 100%.

Отличный ужин,малокалорийный, а котлетки такие аппетитные, здорово, супер

Каждой хозяйке, которая правильно питается, всегда не хватает идей для рецептов! Я тоже частенько сталкиваюсь с этой проблемой, поэтому решила поделиться с вами рецептами для пп с расчетом на калорийность 1600ккал.

Крутой видос

Классные рецепты. Спасибо.

Подписка

Это что реклама грильницы?) столько болюд, что за бренд?

Отличный ролик, СПАСИБО!!

Классный получился видос, люблю такие!👍

Такие качественные видео, и так мало подписчиков!!! Надо исправлять