Відео

❤❤❤

😮

❤

Большое спасибо!!

Как интересно и успокаивающе....

❤ благодарю 😊

Всем добра и света в душе ! Всем обережный круг ! Благодарю за ролик и голос , за волшебство

в конце рабочего дня всегда слушаю ваши видео и очень успокаивает, будто возвращаюсь к своему внутреннему спокойствию

Неожиданные ответы пришли на ум, спасибо! Зацепили вопросы

Спасибо! Помогло

Будто слушаю волшебную сказку.. большое спасибо!

❤❤❤

Актуально) и Красиво!!! ❤

Благодарю! 🎉

Переключаемся через природные объекты-метафоры Серия "Психогигиена" Про уязвимые состояния и контролируемую слабость linktr.ee/muvk t.me/psykuhnja 21, четверг - онлайн-встреча "Поговорить..." В этот раз - тема "По волнам практик психогигиены" Плейлисты и подкасты: Психогигиена Тихое общение Переключаемся Течение жизни Вечерний Странная медитативная колода Присылайте короткую видеозарисовку-размышление (до 1 мин) о практике, которую хотите обсудить, исследовать, проанализировать. Вот ссылки, по которым эти практики доступны, полностью или частично: здесь все ( www.youtube.com/@MUVK/videos ) в телеграм-канале частично (t.me/psykuhnja) и здесь тоже частично (rutube.ru/channel/39910226/videos/) Формат: 8.00 - 14.00 до 30 минут в вашем распоряжении, индивидуально Задать вопросы, записаться и прислать видеозарисовку можно личным сообщением или комментарием до 12.00 20 ноября Бесплатно (t.me/psykuhnja/1290) Ссылки на другие форматы и ресурсы здесь (linktr.ee/muvk) Психогигиена как искусство изменений И, да, это способ изменить свою жизнь. Если есть такая потребность. Однако, как вы используете потенциал психогигиены, всецело зависит от вас. И, да, это способ ежедневно наводить порядок в мыслях и чувствах, обретать эмоциональную устойчивость, улучшать качество жизни, и это основа для чистоты и дисциплины тела, ума, это эликсир для души. А реальные изменения наступают тогда, когда вы начинаете ежедневные, пусть и короткие, практики. Иногда это о медленном движении, иногда о беге с препятствиями и скачках. Иногда 1 минуту, иногда 11 минут 😜. И, пожалуй, хватит … И тут вспоминается Ходжа Насреддин: сколько ни говори халва, во рту слаще не станет - сколь не заманивайся ништяками, не читай о них, сколь не обещай себе и другим начать с.., пока не попробуешь, вкуса не ощутишь

Зачем так скрупулёзно мы исследуем цель (желание): чтобы со всех сторон увидеть её, прояснить скрытое и неведомое, но существующее, перераспределить ресурсы, оценить риски и возможности… А иногда в процессе такого исследования находится решение. Вот один из блоков, который я использую для формирования запроса, когда мы играем в трансформационные игры: • Что для тебя важно, ценно в данный период жизни? • Что нового ты хочешь узнать? • Зачем? Чтобы что? • Что ты хочешь изменить с помощью нового? • Какое состояние ты хочешь получить в результате изменений? • Как это изменит тебя? • Как это повлияет на твоё окружение, когда ты изменишься? • В результате ты станешь сильнее? • • Цель должна быть про тебя. • Достижима в реальном мире. • Достижима тобой. • Есть ресурсы и они понятны. • Знание своих способностей, необходимых для достижения. • Измерима по времени. • И предположите, как ты поймёшь, что достиг результата. И если ты изменишься так, как хочешь, представь себя в будущем: через год, три года, пять, десять... И помни, что твоя цель может измениться, а также ты можешь её корректировать - и это нормально!

Очень тронуло

Благодарю! ❤ Случайно попалось это видео, и я хотела пройти мимо, но заинтересовалась. Методика потряаюсающая, можно переслушивать много раз. Голос умиротворяющий, спокойный, завораживающий. Благодарю сердечно! ❤❤😂

🌊🐠🍨 Лучше созерцать море🔆

❤

вау!

очень приятный голос!!!

какие глубокие слова!

волшебно!

чудесно!!!

очень тронуло!

спасибо!

"В любой момент ты можешь поменять что-то малокомфортное на большее удовольствие" ❤❤❤ спасибо за эти слова!

❤ большое спасибо! Очень откликнулся вопрос. И референция к Шарлю Фоссе очень затронула.

Последний подарок в коробке был светлячок от папы, который уже умер. Он меня называл светлячком.

А если это - гипертоническийикриз?? Он ооочень часто сопровождается дрожью! И тут глупо терять время на дрожь, вместо лечения ее причины

Какой у вас приятный голос!

Как интересно! Никогда такого не встречала. Действительно, стало хорошо. Спасибо! ❤❤❤

Благодарю

🎉

❤

Очень интересно! А ещё можно, чо-то подобное этому?

❤❤

Благодарю!

Очень хорошо. Только звук приходиться ставить на максимум чтобы услышать текст. И в конце видео врубается реклама

Действительно, очень классно! Даже лицо подтянулось. Ведь самые простые способы самые эффективные. Спасибо ❤

❤

Благодарю 💖

Какая нужная и своевременная медитация! 🎉❤🎉

Видео работы бомба❤

Спасибо за помощь и поддержку❤❤❤

❤❤❤

Благодарю!!! 🎉❤🎉

Благодарю 🙏🏻 ❤️🌞🌸🌞