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라부맘마raphumeal
Приєднався 17 лют 2019
저는 이화여자대학교에서 발달임상심리학을 공부하였고
한국 DBT 센터에서 근무를 하게 되면서, DBT에 입문하게 되었습니다.
조금 더 많은 분들이 DBT 개념을 배우면서, 감정을 알고 조절할 수 있는 힘을 기를 수 있기를 바랍니다 :)
더불어 ‘라부’라는 말은 히브리어로 ‘위로’라는 의미입니다.
이 영상을 보시는 분들에게 조금이나마 ‘라부’가 전해지기를 바랍니다 :)
감사합니다.
I studied Developmental Clinical Psychology at Ewha Womans University
and I became acquainted with the concept of DBT while working at the Korean DBT Center.
I hope that more people can learn the concepts of DBT and develop the strength to understand and regulate your emotions.
In addition, the word "라부" means "comfort" in Hebrew.
I hope that a little bit of comfort can be conveyed to those watching this video. Thank you.
한국 DBT 센터에서 근무를 하게 되면서, DBT에 입문하게 되었습니다.
조금 더 많은 분들이 DBT 개념을 배우면서, 감정을 알고 조절할 수 있는 힘을 기를 수 있기를 바랍니다 :)
더불어 ‘라부’라는 말은 히브리어로 ‘위로’라는 의미입니다.
이 영상을 보시는 분들에게 조금이나마 ‘라부’가 전해지기를 바랍니다 :)
감사합니다.
I studied Developmental Clinical Psychology at Ewha Womans University
and I became acquainted with the concept of DBT while working at the Korean DBT Center.
I hope that more people can learn the concepts of DBT and develop the strength to understand and regulate your emotions.
In addition, the word "라부" means "comfort" in Hebrew.
I hope that a little bit of comfort can be conveyed to those watching this video. Thank you.
Відео
2. 내 마음상태는 어떨까? 감정조절을 위한 첫 단추 Mindfulness(Kor/Eng Sub). About Mindfulness of DBT.
Переглядів 709 місяців тому
한글/영어 자막이 준비되어 있습니다 :) Korean/English subtitles are available.
1. 감정조절이 필요한 당신에게! 감정조절을 위한 DBT 소개(Kor/Eng Sub) DBT for Emotion regulation and BPD
Переглядів 26510 місяців тому
한글/영어 자막이 준비되어 있습니다 :) Korean/English subtitles are available.
꽃으로 장식한 레몬-크림치즈 케이크(Lemon-cream cheese cake with Flowers)
Переглядів 1424 роки тому
오늘 준비한 영상은 부드럽고 달콤해서 손에 손이 가는 레몬-크림치즈 케이크 레서피 입니다 :) 재료 - 레몬 1개 | Lemon 1 - 실온버터 113g(1스틱) | Butter 4oz(1 stick) - 실온크림치즈 85g | Room temperature Creamcheese 3oz - 설탕 240g | Sugar 240g - 실온계란 3개 | Room temperature egg 3 - 박력분 180g | Cake flour 180g - 소금 한 꼬집 | A pinch of salt
오븐에 구워먹는 간단 LA 찹쌀떡(Oven-baked Sweet Rice Cake)
Переглядів 1494 роки тому
오늘 준비한영상은 오븐으로 굽는 떡, LA찹쌀떡 입니다 :) 이 떡은 방앗간도 없고 한국 식재료도 구하기 어려웠던 LA 1세대 이민자들이 만들어낸 퓨전메뉴라고 해요. 간단하지만 맛있는 레시피 입니다 :) Today I prepared oven-baked "LA sweet rice cake". This rice cake is a fusion recipe made by 1st-generation LA immigrants who had difficulty getting Korea ingredients. This recipe simple but very delicious. Hope to enjoy this video :) 재료 | Ingredients - 찹쌀가루 454g(2 1/2컵) | Sweet Rice...
촉!촉!한 브라우니 만들기 비법(Chewy and moisture Brownie)
Переглядів 1234 роки тому
오늘 준비한 영상은 쫄깃하고 촉!촉!한 브라우니 입니다 :) I prepared chewy and moisture brownie recipe. Hope to enjoy this video :) 재료 | Ingredients - 중력분 70g(1/2컵) | All purpose flour 70g(1/2 Cup) - 코코아가루 20g(2 2/1 큰숟갈) | Cocoa Powder 20g(2 2/1 Tbsp) - 베이킹파우더 1/2 작은숟갈 | Baking Powder 1/2 tbsp - 소금 한꼬집 | A bit salt - 버터 60g(4 큰숟갈) | Butter 60g(1/2 stick) - 다크초콜렛 120g | Dark Chocolate 120g - 계란 1개, 노른자 1개 | One egg and...
![[VLOG #2] 한국여행_홍천 힐링여행, 속초 먹방여행(Travel in Korea)](http://i.ytimg.com/vi/qicBompfRFg/mqdefault.jpg)
[VLOG #2] 한국여행_홍천 힐링여행, 속초 먹방여행(Travel in Korea)
Переглядів 1154 роки тому
약 2년만에 방문한 한국에서 두 번째 브이로그를 준비해 봤어요 :) 안개가 자욱하게 깔려 운치있는 홍천 힐링여행과 홍게, 생골뱅이 등 맛있는 먹거리가 가득한 속초 먹방여행을 영상에 담아 보았습니다. This is Raphu`s second Vlog. I visited to Korea, specially Hongcheon and Sokcho. I wish enjoy these Hongcheon relaxation travel and Sokcho epicureanism travel video :) BGM "Release" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com/ Music Playlist by reurl.kr/259358BAEF Dark Waltz - 김재...
선물하기 딱 좋은! 3가지 재료로 만든 쿠키(Only 3 ingredients Cookies)
Переглядів 8094 роки тому
오늘 준비한 영상은 3가지 재료로 만든, 자꾸만 손이 가는 쿠키 입니다. 선물하기에도 딱 좋은! 맛도 풍미도 깊은 쿠키 레시피 입니다 :) Today I prepared butter cookies made with only three ingredients. I think this is really great for present and probably you hard to take your hands off these yummy cookies :) Hope you to enjoy this video. 실온버터 170g(3/4컵) | Room temperature butter 170g(3/4 cup) 설탕 100g(1/2컵) | Sugar 100g (1/2 cup) 중력분 255g(2 1/4컵) | Al...
생크림을 입은 바나나 초코케이크(No butter Whipped Cream-Banana Choco Cake)
Переглядів 4584 роки тому
오늘 준비한 영상은 버터, 우유, 계란을 사용하지 않고 만든 바나나 초코 케이크 입니다 :) 부드럽고 촉촉한 식감에다 라즈베리와 잎 장식을 더해 눈과 입을 즐겁게 해주는 사랑스러운 케이크 입니다. Today I prepared a Banana Choco cake without butter, milk, and eggs. This is really moist, soft and lovely cake with raspberry and leaf decorations to entertain your eyes and appetite. 재료 | Ingredients - 잘 익은 바나나 2개 | Two bananas with brown spots - 뜨거운 물 한컵 | Hot water 1cup - 오일 50g | O...
케이크 미니멀라이프! 재료 간소화한, but 맛은 일품인 노오븐 치즈케이크(No oven cheese cake)
Переглядів 1254 роки тому
오늘 준비한 영상은 재료를 간소화한 노오븐 치즈케이크 입니다. 재료는 단순화 되었지만 맛과 풍미만큼은 빠지지 않는 레시피 입니다 :) Today I prepared no-oven cheesecake that simplified the ingredients. The ingredients are simplified, but taste and flavor of the recipe are so good. I hope you to enjoy this video :) 재료 | Ingredients - 크래커 70g | Cracker 70g - 버터 42g(3큰술) | Butter 42g(3Tbsp) - 실온 크림치즈 450g | Room temperature cream cheese 450g - 레몬 익스트랙 1큰...
밥도둑 카레 2탄! 깊고 부드러운 코코넛 밀크 카레(Basic Coconut Milk Curry Soup for Rice)
Переглядів 6 тис.5 років тому
오늘 준비한 영상은 카라멜라이징한 양파와 코코넛밀크가 어우러져 깊고 부드러운 맛을 내는 카레 레시피 입니다 :) Today I prepare a caramelized onion with coconut milk Curry. I hope you to enjoy this video :) 재료 | Ingredients - 양파 2개 | 2 Onions - 버터 40g | Butter 40g - 코코넛밀크 400ml(1캔) * 우유로 대체 가능 | Coconut Milk(or milk) 400ml - 고형카레 4조각 | 4 Curry Cubes - 물 400ml | Water 400ml Instagram_ raphumeal
합성첨가물 없는 유기농 녹차아이스크림(Bitter-sweet Green Tea Ice-cream)
Переглядів 985 років тому
오늘 영상은 합성첨가물 없이 간단하게 만드는 유기농 녹차 아이스크림 입니다 :) Today I prepare recipe of sweet-bitter Green Tea Ice-cream. Hope to enjoy this video :) 재료 Ingredients - 유기농 생크림 200ml | Organic Heavy Whipping Cream 200ml - 유기농 우유 200ml | Organic Milk 200ml - 유기농 녹차가루 2숟갈 | Organic Green Tea Powder 2Tbsp - 유기농 설탕 8 숟갈 | Organic Sugar 8Tbsp * 유기농인 아닌 일반 재료를 사용해도 무방합니다. BGM_백예린, November Song
1분만에 만드는 진하고 달달한 초코 쉐이크( Thick and sweet choco shake in a minute)
Переглядів 1225 років тому
오늘 준비한 영상은 3가지 재료를 사용하여 1분이면 충분히 만들 수 있는 진하고 달달한 초코쉐이크 입니다 :) Today I prepare thick and sweet choco shake that can be made in a minute using only three ingredients :) Hope to enjoy this video. 재료 Ingredients - 생크림 200ml | Heavy Whipping Cream 200ml - 베이킹용 코코아파우더 1스푼 | Baking cocoa powder 1Tbsp - 설탕 2스푼 | Sugar 2Tbsp - 얼음 소량 | A small amount of ice Instagram_ raphumeal BGM_여유가 필요한 나에게
맛깔나지만 간단하게 만드는 깍두기(Simple but Tasty Diced radish Kimchi)
Переглядів 1,1 тис.5 років тому
오늘 준비한 영상은 유산균이 풍부하여 건강에 좋은, 간단하지만 맛깔나는 깍두기 만드는 방법입니다 :) Today I prepared a simple but tasty and lactobacillus-rich recipe of Diced radish kimchi. Please enjoy this video :) [재료 Ingredients] - 무 1/2 | Radish 1/2 - 소금 4큰술 | Salt 4Tsp - 설탕 7.5큰술 | Sugar 7.5Tsp - 찹쌀가루 1큰술 | Sweet Rice Powder 1Tsp - 물 5-10큰술(되지 않을만큼 섞어주세요) | Water 5-10Tsp(Add not stiff) - 고춧가루 4큰술 | Korea Chili Powder 4Tsp - 까나리액젓 ...
자꾸만 손이 가는 :) 달지않고 촉촉한 말차파운드 케이크(Matcha Pound Cake)
Переглядів 5115 років тому
이번에 준비한 영상은 달지 않고 촉촉한, 자꾸만 손이 가는 말차파운드 케이크 입니다 :) 재료 Ingredients - 박력분 200g | Bread Flour 200g - 버터 100g | Butter 100g - 설탕 100g | Sugar 100g - 녹차/말차 가루 12g | Matcha Powder 12g - 베이킹파우더 4g(1tsp) | Baking Powder 4g(1tsp) - 소금 2g(1/4tsp) | Salt 2g(1/4tsp) - 계란 3개 | 3 eggs - 우유 50g | Milk 50g BGM - Seu Encanto
[친정엄마레시피 두번째] 특별한 날 최고의 음식, 갈비찜(Korea steamed short rib)
Переглядів 2335 років тому
[친정엄마레시피 두번째] 특별한 날 최고의 음식, 갈비찜(Korea steamed short rib)
결혼기념일 케이크 만들기 :) 인생 첫 케이크 도전기 (Recipe of first wedding anniversary cake)
Переглядів 4,5 тис.5 років тому
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케이크, 레터링 등에 사용되는 버터크림 만드는 방법(How to make Butter Cream with Powdered Sugar)
Переглядів 8 тис.5 років тому
케이크, 레터링 등에 사용되는 버터크림 만드는 방법(How to make Butter Cream with Powdered Sugar)
부드럽고 촉!촉!한 초콜렛사워크림 케이크(Chocolate Sourcream Cake)
Переглядів 1,3 тис.5 років тому
부드럽고 촉!촉!한 초콜렛사워크림 케이크(Chocolate Sourcream Cake)
[친정엄마레시피] 세상에서 제일 맛있는 멸치유자볶음(Stir fried Citron Anchovies)
Переглядів 2215 років тому
[친정엄마레시피] 세상에서 제일 맛있는 멸치유자볶음(Stir fried Citron Anchovies)
모두에게 사랑 받는 노버터 애호박브래드(No butter Zucchini Bread)
Переглядів 1,7 тис.5 років тому
모두에게 사랑 받는 노버터 애호박브래드(No butter Zucchini Bread)
일본친구가 전수해준 오꼬노미야끼(Japanese friend` recipe Okonomiyaki)
Переглядів 1,4 тис.5 років тому
일본친구가 전수해준 오꼬노미야끼(Japanese friend` recipe Okonomiyaki)
너무 맛있는 밥도둑, 무수분 카레(Delicious no water Curry)
Переглядів 3,2 тис.5 років тому
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[건강간식]오도독 식감좋고 맛좋은 오트밀바 만들기(No Bake Healthy Oatmeal Bar Recipe)
Переглядів 3,2 тис.5 років тому
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[VLOG #1] 미국생활 / 팟럭파티 / 컨셉 파티(Pot luck party)
Переглядів 1815 років тому
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10분요리! 간단하지만 정말 맛있는 인절미(Super easy Korea Rice Cake recipe)
Переглядів 4875 років тому
10분요리! 간단하지만 정말 맛있는 인절미(Super easy Korea Rice Cake recipe)
합성첨가물 없이 만드는 초간단 바닐라 아이스크림 (Super easy and simple to make Vanilla Ice-cream).
Переглядів 1415 років тому
합성첨가물 없이 만드는 초간단 바닐라 아이스크림 (Super easy and simple to make Vanilla Ice-cream).
백설기 식감나는 대공황 빵. No egg, milk, and butter(The Great Depression Cake)
Переглядів 3055 років тому
백설기 식감나는 대공황 빵. No egg, milk, and butter(The Great Depression Cake)
부드러운 노버터 스콘 만들기(No butter soft scone easy recipe)
Переглядів 21 тис.5 років тому
부드러운 노버터 스콘 만들기(No butter soft scone easy recipe)
DBT에 대해서 이렇게 까지 이해하기 쉽고 깔끔하게 정리된 영상이 있다니 감사할 따름이네요 ~ ㅎㅎ
오ㅠㅠ저 너무 dbt를 받고싶은데....dbt 센터가 너무 없다보니ㅠㅠ유튜브 많이 만들어주세요
영상 정말 유익해요! DBT관련해서 일반 사람이 읽어보기에 좋은 책은 뭐가 있을까요?
감사합니다 :) 일곱개의 방(더트리그룹 출판사)이라는 책이 있는데, 소설 형식으로 구성되어 있어서 조금 더 편하게 읽으실 수 있을거에요~!
아이를 키우는 부모에게도 심리쪽에 관심있는 사람들, 일반 사람들도 보고 배우면 좋을 것 같아요! 감사합니다!!
너무너무 필요한 영상이네요~ 남편이랑 같이 꼭 봐야겠어요 !! 라부님 화이팅! 좋은 영상 만들어주셔서 감사해용❤❤
DBT 처음들어봤는데 감정조절에 도움이 될것같아서 더 알고 싶어요. 안그래도 감정조절 어떻게 해야하는건지 배우고 싶었거든요. 영상 기대하겠습니다.^^
어머 이건 봐야돼!!!!!!!!!! 요즘같은 시대에 꼭 필요한 정보를 담고 있네요 😆
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혹시 에어프라이어는 몇도에 몇분일까요?
오늘 저녁에 해먹을라 하는데 요 레시피에 닭가슴살 정도 추가할까 말까 고민입니다 ㅋ
😍😍😍 I love it. I want to see all the recipes you make. Why dont you add your recipes to Khal,com A lot of awesome chefs add thor recipes there .........
넘 잘보고갑니다~ 내일 만들어보려구요^^
전부 몇g인지 알려주실수 있나요?
생크림 생략해도 되나요?
음악과 영상이 따뜻해서 위로가되네요 😌😌
남으면 냉동보관 해도 되나요?
빵틀크기가 어떻게되나요,,,
버터크림은 케이크 래터링 할 때 사용되나요?? 어디 쓰는지 잘 모르겠어요🥺
혹시 생크림이 휘핑 되있는걸로 해두 되나용 ㅠㅠ 급해요 ㅠㅠ !!
오늘 해먹었는데 진짜 미친듯이 맛있었어요....밀가루도 박력분으로 대체하고 그램계량이 없어서 대충 넣어서 했는데 먹을 때 생크림 향 올라오면서 겉바속촉 쩔었어요.... 제 반죽은 이게 진짜 스콘이 되긴 할까 정도의 굉장히 질었는데 괜찮더라구요 조금 만들어먹은게 후회될정도였어요 완전 쉬워서 온클 들으면서 해도 괜찮아요 맛있는 레시피 감사합니당ㅠㅜ
2호케이크에 아이싱과 레터링꺼지 하면 양을 어떻게 늘려야 하나요 ㅠㅠ
역쉬 라부맘마! 쫄깃바삭~~~ 맛난소리 오늘도 감사합니다!
저희집 오븐 최대 온도가 230도 인데, 400도라니... 400도 일때 안타고 잘 만들어 져서 나온게 신기해요. 아마 오븐마다 특성이 달라서 인가봐요.
화씨 400이아닐까요 ㅋㅋ..
쿠크쿠크 아!!!! 화씨~!!! 그럴지도!
200도래여 오타오타
바닐라 익스트랙 꼭 넣어야되나요ㅜㅜ
비린내 잡고 향 때문에 넣는 건데 맛에 영향을 미치진 않아요 :)
버섯은 안넣거나 다른버섯 넣어도 되나요?
네 그럼요!
글쎄..갈아버리니까 비주얼은 확 별론뎅?
영상 속 버터 크림이 1호 샌딩과 데코 까지 할 수 있는 양인가요???
네! 저는 그렇게 했어요 :)
버터는 아무거나 사용해도 되는건가요??
저는 무염버터 사용 했어요 :)
안녕하세요! 레터링용으로 버터크림을 만들려고 하는데요, 좀 진한 색을 내고싶은데 색소가 없어서... 혹시 코코아파우더를 추가로 넣어도 될까요?
아 가루류를 넣으면 점성이나 성질이 달라져서 도포가 어려워 질 수 있어요 ㅜㅜ
이거 진짜 맛있었어요 ㅠㅠㅠㅠ
레터링용으로만 만들고 싶은데 양을 어떻게ㅡ줄여야ㅜ할지ㅜ모르겠어여ㅠ̑̈
혹시 박력분을 사용해도 되나요 ??
다음엔 소리도 같이 넣어주세욤 ㅠㅠ
슈가파우더 대신 설탕 대체 가능한가요??????(급해요ㅠ 대신답변도 괜찮아요!!
슈가파우더 사용해 주셔야 해요 :)
우왕 넘 이뻐요 ㅎㅎ 혹시 무슨 잎인지 알 수 있을까용 ??
로즈마리 잎 사용했어요 :) 꼭 로즈마리가 아니더라도 입체감 있는 두툼한 잎이면 예쁘게 데코하실 수 있을거에요.
재료에 계란이 없는데 바닐라 익스트랙이 무슨 효과를 내는건지요..? 이건 일반적인 버터크림이 아니라 다른버젼 인가요?
세상 우아한 깍두기😘😘😘😘
코코넛밀크 브랜드 알려주세용😘😘😘😘
Wild Harvest Coconut Milk, Organic 으로 만들었어요 :) Light 말고 original로 사용했어요.
슈가파우더 체쳐야 하나요?
저는 안 했는데 괜찮았어요 :) 완전히 녹도록 잘 저어 주시구요!
absolutely love kimchi
Oh you like it? It`s also really good for lactobacillus :)
@@raphumeal1873 I've never used rice powder though. I'll see if I can get it where I'm from and make some this week.
the food looked absolutely delicious, thanks for showing us around.
Thanks for watching, too :)
이모가 젤 고생했는데 너무 편집한거 아님? 그날 샀던 오징어순대는 다음날 냉장고에 있어서 깜짝했다야~ㅋ 멋진 영상으로 지나간 시간을 되돌려준 조카야 고맙다. 지금 이순간! 난 또 저 게를 먹으러 가기로 결심해쏭~~~
이모야 예쁜 여행 함께 해줘서 고마워잉 :) 우리 또 이쁜 날 만나요!
먹방 좋아요♡
얼른 같이 해요♡ 베이킹도ㅎㅎㅎ
직접 얻어먹고싶네용 ㅋ.ㅋ
이거 종이컵이나 수저 계량법좀 알려주세요!!
동영상 아래 재료 부분에 수정해서 넣어두었어효(버터 3/4컵, 설탕 1/2컵, 밀가루 2+1/4컵)
하... 맛은있는데 영상에있는 9조각으로 했다가 너무 짜서 ㄷㄷㄷㄷ
따뜻한 느낌... ☺️힐링 되요♡
친정엄마보다 더 잘하는거 아닌지요? 앙증제일!
아삭 바삭 잼나고 맛있고 이쁘고... 감사합니다~^^
잘보고 부러워서 갑니당!