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Sonia Frances Olmos
Приєднався 12 сер 2009
Psicologa General Sanitaria
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Cada dia hay un clima mas cambiante y nos afecta en hábitos de vida, de higiene del sueño,en nuestras emociones,pensamientos, reflexionemos acerca de ello #psicología #soniafrancesolmos #emotional #autoestima
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¡Otro muy buen video lleno de conocimiento valioso! Gracias...
@@viloyou gracias vilo, eres un sol
Alguna ayuda con un vicio que me tiene estancado sin sacar mi potencial aún yo sabiendo que puedo hacerlo
@@carlopizarro5340 pues estas cosas a mi me gusta hablarlas en terapia porque cada malestar,tiene un origen diferente...te animo que veas de trabajarlo con alguien que te acompañe,un abrazo,gracias por compartir
¡Cierto! Buena información Sonia... Es muy importante cuidar qué decimos (y que nos decimos).
@@viloyou gracias a ti ❣️
Gracias
Buena reflexión! El cuerpo no es solo físico. Tiene varias capas (mental, emocional, energético, etérico). Y según que nos desbalancee como tú dices, nos dará esa señal, en un nivel u otro. Y si, estamos compuestos de la misma materia que el planeta (y el Universo mismo) 😊, con lo que si vibramos en sintonía con este, mejoramos. Si elevamos conciencia, participamos de la subida de frecuencia de la Tierra.
@@viloyou gracias🥰
Gracias Sonia ❤
Gracias a ti
Eres una maquina explicando las cosas. Lo haces fácil y entendible❤. Eres una gran profesional y una gran persona
Gracias el sentimiento es mutuo
No se q me pasa aveces cuando me hablan no comprendo y me hablan claro solo me pasa a veces pero no se q tengo
A veces, puede que estemos más atentos al diálogo interno que al externo, y prestar atención o focalizar cuesta. Por eso es importante tomar unos minutos al día para respirar y soltar la sobrecarga mental.
@@sofranol22 sisi gracias pot tus consejos no pares
Genial Sonia¡¡¡ La guardo 💫
Sonia gracias por compartir 🙏, las fases del duelo en algunos casos van, vuelven y no hay tiempos... no nos preparan para las perdidas, como bien dices la muerte es un proceso natural y nadie se escapa pero sí le damos un enfoque diferente es un poco más fácil el camino para llegar a la aceptación, yo empecé leyendo a Elisabeth Kubler Ross y me ha abierto todo un mundo maravilloso y desconocido para mí 💫
Gracias una gran referente❤️
❤Gracias¡¡¡
Genial com sempre. Gràcies
Gràcies guapa
Me encanta la manera que tienes de transmitir,tus palabras,tu serenidad. Gracias por el gran trabajo que realizas y el amor que pones en el. Eres una gran profesional y una bellísima persona ❤️
Gracias bonita, lo hacemos lo mejor que sabemos gracias por el feedback nos ayuda a seguir🙏
Vaya consejos más buenos
Gracias
Me encantaria que esplicases los límites económicos también existen? Gracias
Si,claro que existen, dependiendo de donde lo pongo y con quien,pero un límite lo es, sea económico, social,psicológico...cuando sé que quizás el exceso de algo me hace daño,debo aplicar límite.
Otra que cosa que me pasa es que durante las respiraciones, me empieza a bombear un poco mas fuerte de lo normal el corazón
Puede que haya algo que como te digo anteriormente tengas que trabajar otras cosas...
al querer relajarse para iniciar el dulce sueño, mi sistema se pone alerta impidiendo el proceso, debido a un estres postraumático durante el sueño, lo estoy superando un poco con EMDR ,pero sigue esa sensación de alerta o no querer relajarse
Muy buena tu observación, es importante conocer nuestras limitaciones...la relajación como técnica complementaria es un tesoro...es cierto que necesita de tiempo y dedicación,pero también hay un sector que no lo logra y por eso es mejor trabajar aquello que nos lo impide con otras técnicas terapeuticas. Gracias
Eres mol bona para conferensiessssss, yo mes de ascriureeeeeeee, cuidat
Gracies❤️
Hola Sonia me encantan tus meditaciones, escuchando respirando atención plena me he quedado dormida gracias me he relajado totalmente ♥️♥️♥️
Gracias❤️
ptm es verdad :'v
Sonia , eres muy buena para las charlas informativas y positivas.
Muchas gracias Rafael
Hola 👋🏻 Lo haré. Muchas gracias 🤗 Buenas noches 🙏🏻
Buenas tardes Sonia. Hoy he puesto un límite. Un límite con mi padre. Ya no podía más. Me encuentro muy mal. Gracias por tu ayuda y comprensión. Un abrazo
Los límites son muy difíciles de mantener,porque solemos tener que ponerlos a alguien cercano. Pero a través de ese ejercicio de valentía...todos crecemos.Gracias a ti por la confianza
❤️
Sonia gracias por tus consejos, comentarios y reflexiones... todo Cuesta pero con tu ayuda y nuestro tesón poco a poco lo iremos consiguiendo
🙏🙏🙏
❤❤❤
Que dolceta eres!!!! ❤
Gracies bonica
Gracias guapa 😘
Que dulzura de Psicóloga!❤️
Gracias bonita
Gracias,gracias,gracias🙏🙏🙏😇😇😇
Decir "NO" tambien es quererse!🥰 Me encanta esta Psicologa.❤️✨
Gracias Cristina